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一人份料理怎麼準備？採買以3天為單位，多用「鮮味感」食材

一個人吃飯，也許不用準備三菜一湯，但還是要善待自己，講究均衡和豐盛。 住在台灣的日籍料理教師長濱智子建議：「以3天為單位採買食材，份量比較好 ...

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