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ししゃも足には筋トレはNG?＠エイジングケア専門

・ヒラメ筋ふくらはぎの深層になる筋肉で、ふくらはぎ全体に広がっており、魚のヒラメ様に扁平であることが特徴で、浅層にある腓腹筋と重なっていて ...

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