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ふくらはぎの筋トレ5選！実は大きなふくらはぎを鍛える5つの ...

ふくらはぎの筋肉量が増えると、ダイエット効果が期待できます。 小さい筋肉と思われがちですが、ヒラメ筋と腓腹筋を合わせるとかなり大きな筋肉です。

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