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下腿三頭筋(腓腹筋・ヒラメ筋)の構造・作用と鍛え方(筋力 ...

下腿三頭筋(腓腹筋・ヒラメ筋)は、ふくらはぎの筋肉で、表層の腓腹筋(英語名称：カーフ)とその深層に位置するヒラメ筋から構成されており、足首関節の底屈 ...

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