[爆卦]zwift訓練台是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇zwift訓練台鄉民發文沒有被收入到精華區:在zwift訓練台這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 zwift訓練台產品中有78篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅家醫/職醫_陳崇賢醫師,也在其Facebook貼文中提到, 【測試心得】~ Garmin Edge 103plus/1030plus 好的,又到了要把測試的玩具寄回去的時間了,來說說這一個多月來的試玩心得吧。 1. 我該不該買一個Garmin的車錶呢? 如果你手錶也是用Garmin的,也習慣用Garmin Connect,那基本上就不用想太多了,買下去...

 同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅好動夫妻MikeWei2Tri,也在其Youtube影片中提到,大綱: 三級警戒的日子 想必大家只能跟我們一樣龜在家踩台 最聽到的問題就是訓練台好無聊...orz 特地分享了幾個輕鬆踩台的小秘訣給大家 大家撐下去阿啊啊啊啊!(王子麵幫你們加油 ****關於我們**** 關於Mike'W麥克王&Wei'H許小微。 專業鐵人玩家的訓練與生活🏊🚲🏃 -好動夫妻...

zwift訓練台 在 · ᴇᴠᴇʟʏɴ ᴡᴀɴɢ 小渝 · Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 06:08:26

[出門走走👣] 昨天中午跟人吵架,真的很討厭有些人做事總是拖泥又帶水,而且還跟我裝熟、問東問西一堆我沒必要回答陌生人的私事🙄。原本以為應該游刃有餘的時間安排,整個被打亂了,趕緊叫了Uber Eats狼吞虎嚥後就趕去瑜伽教室上四點的課🧘🏼‍♀️。 一直告訴自己要靜下心來不去想剛剛的鳥事,但一個鐘頭瑜伽...

  • zwift訓練台 在 家醫/職醫_陳崇賢醫師 Facebook 的最佳解答

    2021-09-22 13:04:41
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    【測試心得】~ Garmin Edge 103plus/1030plus

    好的,又到了要把測試的玩具寄回去的時間了,來說說這一個多月來的試玩心得吧。

    1. 我該不該買一個Garmin的車錶呢?

    如果你手錶也是用Garmin的,也習慣用Garmin Connect,那基本上就不用想太多了,買下去不會後悔的,歡迎加入Garmin宇宙...XD

    其實如果Garmin之後要轉型成和Apple一樣,用功能強大、方便好用的軟體,讓消費者跑都跑不掉,我也不會太意外。因為後續要做訓練分析之類的,全都整合在一起,實在是太方便了。

    反之,如果你還沒進入Garmin宇宙,只是想要看看速度、里程、迴轉數等等,那有很多別的選擇,也不急著跳坑。

    2. 可以先講一些讓人熄火的缺點嗎?

    我覺得最麻煩的就是一開始的設定了...如果你用過Garmin手錶的頁面設定,那應該會很習慣這個邏輯;簡言之就是先選定頁面的框架 (顯示幾格資訊),再決定每一格要填入什麼...問題是,還是只能在機器上操作,不能用手機先設定好,再用Garmin Connect直接同步到機台上...這超不直觀的呀,明明什麼都可以同步了,為什麼不能用手機先設定好,特別是130+沒有觸控功能,這樣要按好久唷!

    另外就是小的130+,電量要常注意,官網說可用12小時,實測起來大約10小時左右,所以如果要騎長程之前,記得先把電充滿;不過如果要騎雙塔,那應該要帶個行動電源。(1030+ 官網是說24小時,我實際用起來,基本上不太需要擔心電量,只有要50%以上出門,都很有安心感;不過真的好大台唷。)

    3. 壞的說完了,講一些驚豔的功能吧

    實際騎乘時,最讓我驚喜的是1030+「急彎提示」的功能!天呀,超實用,怎麼沒在廣告影片中強力主打呢?(有內建地圖的Garmin車錶都有這項功能)

    特別是去一些第一次下滑的山路,有這個安心感大增,在入彎前就能掌握到這個彎要很小心,速度控制要更小心。

    再來就是「climb pro」,有了這個,騎上坡時就很像在玩Rouvy AR的感覺,大概了解還要爬升多少,接下來的坡度有幾%,再來決定要不要衝一波。不過要先記得設定進入climb pro時顯示的資訊,不然預設是沒有心率或功率的,在爬坡爬得快往生時,還要滑動到另一頁去看看自己心率或功率是不是快爆了,是一件很蠢的事情!

    最後就是可以把訓練同步到車錶上,所以你如果用Training Peaks 開好課表,就可以同步到Garmin Connect上,再用車錶連結智慧訓練台來訓練;對於只用Rouvy AR,而沒在用zwift的人,方便許多 (rouvy workout超難用!什麼時候要整合在一起呀?)

    * 要注意Edge 130 plus目前不能開啟智慧訓練台的ERG模式,不知道之後會不會經由軟體更新後,開啟這個方便的功能?

    其他就是一些車錶基本就應該做好的功能,像是和週邊感測器穩定連結,不會突然斷線或掉訊號,在這一個多月的試玩中,都沒「掉漆」過。

    #garminedge1030 #garminedge130
    #garmintw

  • zwift訓練台 在 Facebook 的精選貼文

    2021-08-24 17:13:40
    有 554 人按讚

    下半年賽事要面對,運動用品也該買起來了!
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    居家防疫的運動人有兩種,一種是「反正比賽都取消了」所以放很鬆,另一種是「閒著也是閒著」於是練很大。我身邊神人朋友和壞朋友的比例都很高,屬於「練很大」的那一種,於是我的訓練也沒有停擺,課表完成率比平時還高,有天甚至踩了將近四小時的Zwift,破了自己在訓練台上的紀錄 (倒地)。不過,也慶幸自己沒有鬆懈,因為隨著疫情穩定,猛一打開下半年行事曆,KOM、X trail 撒野墾丁越野賽、還有幾場線上馬拉松,都很hardcore地在等著我。

    我的運動和比賽幾乎都是耐力型,訓練也多半針對長時間、長距離來進行,所以我可說是千沛低摩擦護體霜和BCAA膠囊的重度使用者。剛開始騎車時,我覺得低摩擦護體霜是男生才需要的裝備,愈騎愈大、愈騎愈遠之後,我很快發現自己也非常需要!因為長途乘騎中,讓我痛苦想放棄的原因,通常不是大腿痠,而是胯下破皮。千沛低摩擦護體霜是親水性乳霜,質地溫和柔滑,大大和緩了皮膚和衣物的摩擦傷害,而且它含蘆薈、薄荷及抗菌成分,有淡淡的清涼感,也非常好清洗 (這點很重要,以往我曾用過凡士林,會黏著不好清洗,但車褲和鐵人衣都不便宜,都是我的愛啊!) 也因為它質地溫和不殘留,車衣袖口、防寒衣領口我都會塗抹一些,爬山時甚至在肩胛周圍、背包肩帶容易摩擦的地方,我也會使用。

    至於千沛BCAA膠囊,運動人一定不陌生,比賽時大家都會利用它來提升運動表現。但也許你不知道,除了幫助能量利用之外,BCAA對於代謝、肌肉質量復原、減少乳酸都是很有助益的。所以我在平常訓練時期,也會固定食用,一方面減少疲勞感、復原肌耐力,另方面,所有比賽中要吃的、要用的營養品與裝備,平時都要先讓身體攝取、適應,才能安心發揮自己最好的狀態喔!

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    最後還是要跟大家互相提醒:無論比賽中或備戰中,營養補充、肌肉恢復、身體保養這三件事,都和訓練同等重要。除了一直練,也要照顧好自己才行!

    #三鐵 #自行車 #千沛 #千沛運動食間 #新萬仁關心千萬人

  • zwift訓練台 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-17 11:51:46
    有 1,711 人按讚

    第一次Zwift上開Meetup
    是兩個月以前的事情

    每次開完直播
    就再開檢討開到十一點
    摸不著頭緒 麥克風為什麼不好用
    經過幾次才知道
    喔~原來一直收音的麥克風是別台
    當下被自己的愚蠢 幽默了一下🤣

    陪大家踩了好幾周的Meetup和周三四的晨騎

    我們都努力乖乖待在家 壓縮了生活空間
    不免心裏都會有些的浮躁與失落
    我相信陪伴的支持力量很大
    不論是對你或對我☺️
    感謝你們讓場場近乎爆滿~~
    感謝來自不同國家的車友~~
    感謝這段期間的上線陪伴~~
    讓Friday Night依舊令人期待‼️
    希望你們喜歡我的小禮物🥰

    輪輪跟大家在ZWIFT的MEETUP
    暫時告一段落囉‼️

    至於從一開始就被問爆的訓練台
    起初我是用邁金的訓練台
    覺得有些小缺點 而且在台灣買不太到
    所以沒有很推 就沒有強調它了

    用一個多月的Tacx Neo2訓練台
    這台表現確實很不錯
    拆裝容易 不需要校正
    路線坡度有感 功率也很準確
    然後它還有路面回饋感
    你騎在石子路或木板路真的會有抖動

    另外我前幾天把它扛到陽台踩
    發現竟然可以不插電 還能連線
    (只是我不知道能撐多久)

    訓練台上的努力訓練
    在外騎上滿有感的!!!!!!

    我們ZWIFT&路上見☺️

    Tacx.Taiwan
    Garmin

    #一輪的運動日常 #線上約騎 #居家運動 #踩台 #zwift #zwiftcycling #garmincycling #tacxneo2 #traintogether #conceptspeedtw #CSPD #cycling #neverstopcycling

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