網友紛紛留言：「當初聖結石拍MV，一堆人都想蹭他熱度，現在發的影片，幾乎是連酸民都不想再酸了。」

#聖結石 #過氣 #Youtuber

問題是：「在操作划船上，有什麼問題嗎？」⁣
就來看看以下節選出來的，⁣
划船4大問題吧😆⁣
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🔷下背先痠痛 ⁣
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會建議可以先檢視自己在操作的當下，有沒有維持脊椎中立位的穩定，還是過多伸展腰椎😨⁣
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如果你很難自我察覺，脊椎有沒有在中立的穩定的話，先透過貓陀式這個動作，練習脊椎屈曲和伸展，幫自己找到中間點的位置👌⁣
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🔷單邊比較快沒力⁣
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而划船在帶到肱骨的移動之前，要先能穩定肩胛骨。所以如果某邊沒力或是卡住，也許可以先檢視看看兩邊的肩關節活動度差異。⁣
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在划船之前放鬆相對緊繃的筋膜，也許就能對本體感覺有很大的改善！⁣
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🔷後面的組數容易變成前三角在痠⁣
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也許是操作到後期，無力去保持肩胛穩定，而會出現肱骨前引與肩關節內旋的錯誤，長時間下來就會產生肩膀的不適😱⁣
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你可以在後期的組數下降重量，或是減少操作次數，或者在活動度和穩定度改善之前，先試試看縮短動作行程，在容易旋轉之前停下👍⁣
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🔷槓鈴划船行程拉不到腹部⁣
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划船的動作行程要看你的肩關節活動範圍，不一定要拉到腹部才是標準動作。⁣
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而是可以去觀看自己在拉的過程中，能不能維持肋骨不扶起、脊椎中立穩定、肱骨不會前引等等，操作到自己可做到的範圍即可😤⁣
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其餘的「10種不同划船問題」，⁣
就留在YT為大家解答囉！⁣
最後也記得不要再錯過下次的問答時間😏⁣
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影片連結：https://youtu.be/tpMpHgE8Z0s
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我的Youtube頻道🏋️‍♀️ (每週三晚上9點更新)：
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#葉郎每日讀報 #娛樂新知揀三條
#老闆病後重開機

1. Disney 說觀眾不可能再等漫長空窗期
2. 大唱片公司在 Spotify 的佔比下滑中
3. Roku 拿到掐住好萊塢咽喉的超級武器
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▼1. Disney CEO Says Moviegoing Has Probably Changed Forever（https://flip.it/aju.sf）
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Disney 執行長 Bob Chapek 說即便疫情結束之後，觀眾的觀影行為可能已經回不去了。身為疫情之前全世界市佔率最高的電影發行商，Disney 在去年底已經大幅改組調整為以串流優先的工作模式。Chapek 說電影的觀眾經歷過去一年坐在家裡等首輪院線電影上門的奢侈待遇之後，未來已經不可能耐性等待電影院下片之後長達數個月的空窗期。他認為疫情過後空窗期仍會面臨必須縮短的壓力。「不論那種情況，我們總傾向讓消費者成為我們行業的引路人」Disney 執行長 Bob Chapek 說。
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▼ 2. Slowly but surely, the major labels’ dominance of Spotify is declining - Music Business Worldwide（https://flip.it/8-u2mr）
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串流音樂佔唱片公司的營收比例不斷攀升的同時，有人從 Spotify 的財報中發現了另外一個微妙的趨勢：三大唱片公司（Sony、Universal、Warner）和代理大量獨立廠牌數位版權的 Merlin Network 在 Spotify 平台上的播放次數佔比正在穩定下滑中，從2017年的87%慢慢下降至78%。這很可能反應了串流音樂市場正在發生的板塊移動。消失的播放次數去哪裡了？專家認為第一個可能原因是 Spotify 每天新增的6000首歌正在稀釋既有歌曲的播放次數，除此之外 2020年 DIY 音樂數量增長八倍也瓜分走了消費者的時間。需注意這個統計數據並沒有辦法呈現 Podcast 從消費者身上搶走的時間。對於正忙著發串流財的唱片公司來說這是個中長期的警訊。
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▼ 3. Roku’s advertising ambitions just got even bigger with new Nielsen deal（https://flip.it/l5fpRA）
機上盒平台 Roku 在過去一年的美國串流大戰中扮演了杯葛串流服務 App 上架的絆腳石角色。如今 Roku 再度變得對好萊塢更加具有威脅性：他們剛剛收購了Nielsen 旗下的 Advanced Video Advertising 廣告部門。這意味著他們同時取得了 Nielsen 過去發展出來的節目內容自動辨識技術，得以協助廣告主可以像在 YouTube 之類網路平台那樣精準地篩選條件、投放個人化的廣告，而不必再像傳統電視廣告那樣把廣告費無差別地投進觀眾注意力的大海裡。去年NBCUniversal 的新串流服務 Peacock 曾被 Roku 杯葛數月無法上架，理由正是 Roku 提出 Peacock 的廣告收入必須拆分一定比例給他們。這家原本業務單純的機上盒硬體加軟體服務公司因為佔有觀眾的電視機入口而在好萊塢越來越舉足輕重，未來將會因為對廣告業務的投注而顯得更無可忽視。上個月的另一個消息是Roku 也準備堆出自製內容提供給他們 5120 萬用戶觀看。對好萊塢來說，Roku 絕對來者不善。

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*所有影片來自 '聖結石Saint' YouTube頻道*

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Spotify: https://open.spotify.com/album/2LjUOH9T9j21GiX8jzytu6

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我最高觀看次數的影片 (我為何不再拍暗網? 只說一次): https://www.youtube.com/watch?v=jbihKaqEEQw&t=127s

首支單曲: https://www.youtube.com/watch?v=UASHWB6Ai9Y

我的成長故事: https://www.youtube.com/watch?v=Kdhtp6A6YJE

這位才是真正的網絡垃圾: https://www.youtube.com/watch?v=jlJYDx1GP-U&t=263s

Billie Eilish出賣靈魂的方法: https://www.youtube.com/watch?v=pfB1S2uy5Po&t=115s

日本最殘酷的直播節目: https://www.youtube.com/watch?v=7E81OKVX7wc

我受夠了, 我的精神困擾: https://www.youtube.com/watch?v=aQ6uxaQhiS4&t=7s
狠評台灣首位過氣的百萬Youtube天王
狠評台灣跌落神壇的百萬Youtube天王 (過氣言論)

台灣跌得最快的過氣百萬Youtuber
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過氣台灣百萬Youtuber聖結石
破解過氣台灣百萬Youtuber聖結石
利用聖結石破解台灣百萬Youtuber為何過氣?
華語過氣百萬Youtuber聖結石真相
【過氣言論】利用聖結石破解台灣百萬Youtuber為何過氣?
跑步是靠力氣, 拍片需要人氣, 做人最怕過氣 [網絡傳記人物第12集] 觀看次數, 暴光率, 紅不紅[為何百萬Youtuber會過氣3大原因] 在youtube這行業永遠有上有落. 但1) 若然觀眾熟悉/欣賞你個性, 2) 每條影片內容有連貫性而3) 肯與時並進: “過氣” 這個term永遠用不著在你身上.

今天 “過氣的” 1個月內破10萬
拍225天片成爲台灣最快破一百萬訂閱
曾是台灣Youtube界 ‘聖火玉尊’ 四大天王
口頭禪 ‘Bang’ 傳遍台灣年輕人的聖結石.
3個台灣百萬Youtuber過氣的理由.

一日一片讓他成為首位上Youtube rewind的華語Youtuber, 過氣因為沒有新鮮感? 公關災難或內容問題? 是心變了.

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[聖結石-放棄Youtube的歌手]

(Mark duplass video)演員兼導演於一身的美國電影人Mark Duplass曾演講說由初時拍的 “3 蚊短片” 到拿獎, 最後擁有自己製作公司: 一直等待伯樂. 之後領悟到伯樂和千理馬都一直是自己. 現今科技發展沒有懐才不遇. 8,90年代需要發掘你的那個人其實一早在你褲子口袋裡.
(Show 聖結石stop uploading everyday)
“我要停止每日發布影片...因為” 2017年7月11號連續兩百多天一日一片後, 聖結石終於stop. 負評較多, 大量反面 “聖粉”留言
“你確定是每日影片羈絆住你嗎, 確定不是每日影片造就了現在的你?”


個性最重要: 當時頻道已破百萬訂閱的聖結石推出此片後訂閱數馬上下降一萬. (3:38) 聖結石解釋這個決定源自他拍不到自己第四首歌的MV. (show過氣compilation) 其實內容創作者不時也改變方向, “爲什麼聖結石會跌落神壇?” 我覺得一切跟他成長有關. 1990年11月13日出生的聖結石, 原名曾聖傑自小家境清貧在新北市永和區曾一家人與親戚一家住在同一間大房間. 上學遇到霸凌老師. 因為窮常常感到自卑. 長大後在電視台工作為拍Youtube向銀行貸款買拍攝器材. 2014年1月16日與 ‘鐵牛’ ‘華生’ ‘尼克’ 四人組合網紅團體 ‘頑game’ 2016年11月聖結石離開頑game然後爆紅. 今時今日頑game還會拍片, 但他們一早已經反了面. 自己也説 ‘很多人是責備我’ 社會上很多由自卑到成功的人可能也有人juy關係問題: 常常覺得他人拿他 ‘著數’ 難相處. 可能觀眾亦慢慢看到這一點.
(Your persona should be a storyline.)
在眾多美國人心目中第一代 “明星” 是1909年黑白片女星Florence lawerence. 開始紅時她的綽號是‘Biograph女郎’ 因為演出多部由Biograph電影公司出品的戲. 之後簽其他電影公司 (lubin Studios, victor films) 用真名後, 想juen型, 人氣不及之前. Youtube生涯的連貫性聖結石最初利用得非常好. (Show Taiwan forum ) “聖從前隨便7-80萬點閱. 現在破10萬都難” 一千八百萬view的單曲 ‘安儷’ 是結石停vlog前3個月癲瘋時推出, 他最近一首歌 ‘你的潔癖’ 只有以前的60份之一. 同是2017年中影片 “第一次現場演唱” vlog看到聖真正想juen型做是歌手, 開始忽視網路身份. 一日一片是他的網絡故事設定的. 加強他的Youtube故事同時消滅一個創作者對拍片的興趣. 無一日一片後掉粉是自然的, 而聽聖結歌聲的是他們.
(過氣言論)

(Diversify your content)
Youtube觀眾年齡層小是外國YouTuber經常笑對方的事. 聖結石見面會大多支持者也是小學生, 這應該是 “打臉”. 其實大多數18歲以下的人開帳號也會填自己是成人. [結論] 大部分粉絲長大對他影片不感興趣加上沒有再一日一片就是一般人認為他 “過氣” 的解釋吧! 所以這就是結果: 要在Youtube 維持事業就是不停不停每天沒感受的做同一樣東西? 其實是相反,一個字: diversify. 近日聖結石頻道可以看到 ‘聖J10’ 第二遊戲頻道, ‘聖氏夫婦與外星人’ 懸疑頻道. 最近還開始 ‘聖結實話實說’ podcast. 非常不錯. 其實有沒有diversify不是他的問題, 之前他也有做品牌, 做歌之類的.

他的問題跟我之前舊英文頻道一樣: entitlement. 得一想二, 以為自己理所當然應該有那些view數. 求其拍也有人看. 給人批評沒有內容, 剪掉草率也ok.
我小時候頻道不是什麼. 破了十萬訂閱開始就想發展其他業務. 容易想像破百萬那種心情是怎樣.
其實這源自於我當時拍片的初心是為了證明自己給別人看. 證後然後I don’t know what to chase. 也有觀念是你得到了後, 會有巨人申出woon手捧一捧你, 就亡記一直在捧你的一雙手,一隻是你們, 另一隻是自己...

會員: https://www.youtube.com/channel/UC8vabPSRIBpwSJEMAPCnzVQ/join

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Facebook: https://www.facebook.com/deepwebkid/?modal=admin_todo_tour
訂閱: https://www.youtube.com/channel/UC8vabPSRIBpwSJEMAPCnzVQ?sub_confirmation=1

鬼故事: https://www.youtube.com/watch?v=H4rmkFI1ik0&list=PLglqLngY6gv5BCwaoP-q6DOwUmw1lIusF

我最高觀看次數的影片 (我為何不再拍暗網? 只說一次): https://www.youtube.com/watch?v=jbihKaqEEQw&t=127s

曼德拉效應: https://www.youtube.com/watch?v=OMutzRIE_uE&list=PLglqLngY6gv5BCwaoP-q6DOwUmw1lIusF&index=17&t=5s

我的100K成長故事: https://www.youtube.com/watch?v=Kdhtp6A6YJE

破解Kate yup事件是假的! 不是綁架! 不要被騙! (Facebook上的證據): https://www.youtube.com/watch?v=2NJVt56ORWo&t=2s

日本最殘酷的直播節目: https://www.youtube.com/watch?v=7E81OKVX7wc

網上最可怕的一個字 (Ft. HenHen TV): https://www.youtube.com/watch?v=tLedkSHc7Os&t=145s

The verge article: 
https://www.theverge.com/2019/2/25/18229714/cognizant-facebook-content-moderator-interviews-trauma-working-conditions-arizona

深入Facebook員工崩潰的恐怖真相

我看過一條 2013年 ‘蘋果’ 動新聞説 每日運送到堆填區的廢膠以噸計, 政府卻不扶助產業發展導致 “廢膠迫爆堆填區” 的標題. 其實2020年全球最大的堆填區是社交媒體.

像Facebook每日上載超過3.5億張照片, Youtube每日上載超過四十三萬小時的影片內容.

可想像到這個人類 ‘推填區’ 有幾多個 ‘膠’ 啦.

大家好又是我暗網仔, 今日我們第一集的 ‘你不知道的事’ 系列會分享一些普遍你不會知道, 但應該要知道的事.

上年sundance電影節出了一部名 ‘The cleaners’ 的德國記錄片講述content moderator (內容管制員) 的工作. 全天候8至10小時, Content moderator就是坐在電腦前幫一些像Facebook的平台, 是否適宜在該網站出現?

片中拍攝地點位於菲律賓馬尼拉的office. 一個個隔間著moderator在按 ‘ignore’ it means the post remains on the website和’delete’ which means the post is taken down.

合同工的moderator也希望有一日能成為該平台的正式員工. 甚至到美國工作, 但大部分也是outsource公司聘請回來的.

2017年67%的美國人口日常使用Facebook, 到2019年下降到61%的美國人口會使用Facebook. 但實質Facebook總用戶數目是有所增加的.
Facebook近年市場發展由第一世界國家擴散到剛有網絡的第三世界國家. (Show burma civil war) 一個任何人也能分享自己的地方, 其實可以看到什麼呢?
恐怖分子的血腥影片, 自殘片段, 兒童色情, 虐待動物, “ignore” “delete” 是content moderator貧貧接觸的.
2019年6月美國媒體網絡The Verge在Youtube上載了一條 ‘inside the traumatic life of a Facebook moderator’ 得到主流媒體的關注.

“The video depicts a man being Murdered. Someone is stabbing him dozens of times, while he screams and begs for his life. Chloe feels an overpowering urge to sob. She leaves the room and begins to cry so hard she has trouble breathing. No one comforts her. This is the job she was hired to do.”
目前Facebook有意將gim視影片的工作交給AI去做. 但準確性會否能和真人一樣呢? 社交媒體需要乾淨的平台讓用戶能花最長不間斷時間在該網站上. 要低成本達到這個目的需要不同國家找lim ga勞工然後迫使他們24小時不停 “ignore” “delete” 的開工.


網上資訊揭發了一些Facebook 一些恐怖的真相. I want to start by saying a disclaimer: the points from this point forward are allegations from various individuals and not empirical facts. Additional information are quotes taken from mainstream new sources.

根據Phoenix arizona州科技公司一些ex員工表示: moderator每天正常有15分鐘休息時間, 30 分鐘午飯時間, 9分鐘 “wellness time”

工作環境非常惡劣. 一間800人的公司只有一個洗手間. 可能因為工作上要看的東西的性質, 常常會有員工在後樓梯用大麻和喝酒. 性慾按耐不住在停車場性交. 上司性騷擾下sook. 而我本人的角度: 這麼一個地方跟地獄沒分別.



Over the last few weeks, we’ve seen people hurting themselves and others on Facebook— if we’re going to build a safe community, we need to respond quickly.

The cleaner記錄片的尾段講Facebook近期社會上得到的各個爭議. 但content moderator現在真正成為熱點的原因可能是緬甸現在的政治事件. New York Times指出現在該地方的內戰是軍方利用facebook去加強的. And so many people were fooled into the war.

為facebook講的是: 樹大招風. A total of 2.8 billion people use facebook. I remember when I was kid my favorite movie was the social network that talked about Mark zuckerberg creating Facebook. The initial reason he did that was because the prestigious Phoenix club at Harvard didn’t accept him. He hated them. So he made his own club, facebook. That was exclusive to him and the people he deemed fit. And I guess in some way today, facebook has now become the Phoenix club he once hated. Only now he is on top, and facebook is the most non exclusive, exclusive club in the world.

The end