這陣子最開心的事，除了奧運台灣國手令人感到熱血之外，就是疫情確診人數慢慢平穩下降了。回想前陣子幾乎足不出戶的日子，也開啟了另一種生活模式與想法。那時和同門師兄 賴俊龍 Jason Universe - 傑森宇宙 視訊閒聊，互訴近況也交換了不少私底下居家的一面、節能小撇步，現在看看影片，似乎不只在WFH時，日常也能繼續維持這些習慣。

很閒聊很朋友間的一些日常交換，跟大家分享：
https://youtu.be/FaCOaSkvWeg

#為台灣國手驕傲不需要跟任何人道歉
#綠色生活提案 #WFH

五月第一週冷暖大戰
鋒面通過帶來一波降雨
連假恢復晴朗好天氣
把握週五六好天小浪況
週日小風影響沒這麼優

分享了這麼久的天候浪況
包括海陸方位與風的影響
加上各種預測工具超方便
打開App一秒變大神
但為什麼某天吹西風
後一天又改吹東風呢？
數據裡不為人知的原因是？

為了避免冷不防被問一句：
『阿為什麼這禮拜吹西風？』
裝逼到一半總不能推給APP
『啊上面就這麼寫啊….』
所以換我吹牛皮
簡單舉例畫虎爛

先看5/1週六的地面天氣圖
Ｈ代表高氣壓
Ｌ代表低氣壓
一圈圈這條線上的氣壓都相同
空氣流動由高往低跟水一樣樣
水大量移動形成水流
空氣高低差間移動就是「風」
週六我們附近的空氣由Ｈ往Ｌ
中間距離遙遠經過科氏力作用
在台灣外邊繞了一個大拐角
產生由中央山脈向海邊吹的西風
對東半部浪點來說陸風是好事
一半台灣浪況不差、可惜偏小
另一半就….

再看5/2週日
Ｌ跑得很快距離太遠無影響
附近中尺寸的影響因子剩下Ｈ
仍受到科氏力影響轉為東北東風
距離太近時間太短波浪尚未形成
因此東半部台灣是吹海風又沒浪
值得積點陪家人的一個週日

單看預報APP一個點的數據
非常少資訊容易被遮蔽遺漏
盡量多看中尺度以上天氣圖
WINDY別急著切到台灣地區
觀察東亞的風速風向怎麼流動
MSW 切去亞洲動態圖
包括氣壓等高線、風速、浪高
蠻有趣也能生活上起到幫助
這樣才方便裝逼吹牛皮🤣

發發牢騷
這單元本來寫給自己跑點判斷用
高階海人浪人他們都看得更準
初階浪人我們就當無聊看故事
至少比鄉土劇或八卦新聞好些
不會浪費你生命
基本判讀自然變本能

至於中階浪人嘛...這個階段最要命
好像什麼都會、卻啥都差一點
膨脹請收在心中或褲子裡
講出來容易被看破手腳啦
「新手擋路、你們降低衝浪品質」
「老手兇屁、你又沒什麼了不起」
有這些言論很明顯就是半桶水

以前我愛打德州撲克
有部超棒電影由麥特戴蒙主演
開場白第一句話很受用
『如果在牌桌上半小時找不到那條魚』
『那你就是那條魚』
（魚＝fish=自以為厲害其實是提款機）

中階才爬出新手村應該更照顧新人
如果還在嫌新手擠浪點
又搶不過老手卡下浪點
#那絕對是你自己的問題
好的資訊要付費也嫌
免費資訊白嫖還不爽
#再給你10年都找不到那條魚

醒醒吧
與高階浪人的距離不只是技巧
是態度決定你的高度

#衝浪 #態度 #畫虎爛時間

哪一天適合到海邊找好浪曬太陽呢？
為你提供保證看得懂的教學分享
快速簡單的浪況判讀，複雜的之後再談
請搭配圖片服用

衝浪好難
不是提早約某一天就能夠享受樂趣
教練可以給你嘗試動作的基本認知
適合的浪況練習除了靠運氣還能怎麼做？
該怎麼快速判斷適合下水的日子呢？
四個步驟讓你一次搞定

1. 看懂照片範例圖
包括風向，浪向，間隔，跟常見圖例說明

2.打開GoogleMap輸入你需要的浪點地圖
請一次一個，記錄它的開口方向

3.以下任一網站或APP皆可參考
Windguru: https://www.windguru.cz/167612
Windy: https://www.windy.com/?24.939,121.542,5
Surfforecast: https://reurl.cc/zbWR5V
MSW: https://magicseaweed.com/
Swelleye: https://swelleye.com/surf-forecasts/

4.在網站找到目標浪點後
冬天請優先注意『風向』『風速』
『風速』數字越小越好
『風向』不是海風就高機率可以玩
『浪向』最後再看

範例訓練參考：
本週北海岸三個鄰近浪點為例
金山中角，磺港，水尾
僅在方圓5公里的範圍內
地形開口不同造成四天各有適合的日子
透過舉例更進一步認識地形與風的關係

冬天很快將近過了一半
還願意看浪報通常已經不是菜鳥
接下來四周採同樣方式認識不同浪點
逐步介紹
天氣圖須知，四季特色，間隔與潮汐等
不知道這樣的方式好不好讀
歡迎留言給我你寶貴的建議

最後仍附上本週的浪況『大方向』
近期還看不到強烈寒流的可能性
買了大衣的朋友可能要再等等
春季天氣型態的提早到來
撇除一些地形很糟糕的沙岸外
春季通常是天氣好浪優的時節請把握

簡單的浪況判斷是浪人本職學能的培養
有問題或疑問請歡迎隨時交流

#阿瑪 #浪況 #衝浪 #衝浪生活 #浪人須知

上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發｜記得給隊友看
戶外、登山⛰️：記得跟我這樣做！不會再迷路啦🤩！
這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友！ https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8

----------【 精華重點 時間軸 】----------
00:00 - 簡介
00:47 - 行前：路線資訊該怎麼收集？
01:57 - 行前：該什麼時候去玩？天氣神APP？
03:17 - 行前：不迷路！GPX軌跡圖怎麼用？
06:12 - 出發：實地使用軌跡圖
07:42 - 途中：軌跡圖追蹤
08:11 - 途中：迷路了該怎麼辦？
10:42 - 途中：路線預估
11:19 - 行前：登山必備裝備
12:41 - 適合族群：所有戶外夥伴！
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【文章攻略】
Android登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-android/

IOS登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-ios/

路線GPX範例網址：旗靈縱走✍️
https://zoebitalk.com/kaohsiung-qiwei-ing-shan/

【相關影片】
Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
https://youtu.be/SLG7OBNGppw

IOS登山必備 APP | 離線地圖| 軌跡圖| 座標定位| 行程分析
https://youtu.be/HcXUYYqgrR4

千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw

被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭！嚴重警告！看完再來！
https://youtu.be/V1D52sGvlEM

----------【 醫師建議 完整急救包 】----------
- 不鏽鋼小剪刀：剪人工皮或紗布分成小塊用，或可拿來挑刺。
- 小鑷子：夾取傷口內的小石子等異物、挑刺、拔硬蜱。
- 安全別針(數個)：避免衣物或背包破洞增大時救急用。
- 棉棒(一小包)：可幫眼睛上藥或清潔小傷口。
- 乳膠手套(數副)：避免自己幫別人處理傷口時感染。
- 木質壓舌板(數支)：可幫傷口上藥。
- 體溫計：診斷失溫、中暑、發燒等。不建議使用耳溫槍(可能較不準)或玻璃材質(怕在背包內壓壞)。
- 生理食鹽水(20cc, 4-8罐)：沖洗傷口、眼睛。
- 酒精消毒棉片(數片)：消毒醫材、手、以及把血擦掉。
- OK繃：包覆小型傷口，滲液較多時建議使用人工皮。
- 防曬乳液、護唇膏、防蚊液。
- 無菌針頭(18-23 G)：挑刺，刺破水泡。
- 個人需求、常備藥品。
- 山上使用的醫材不一定都能包在很好的無菌環境裡，要使用前，如果金屬材質的醫材要直接碰觸傷口的話，可以考慮用酒精棉片消毒一下。
火烤消毒雖然容易使用，但不是一個好的消毒方法，且可能破壞醫材鋼質，在有酒精棉片的時候不建議使用。
- 常用藥物（影片中可提到常用藥物依個人需求選配）
大多數的藥物，除一般複方胃藥、暈車藥、抗過敏藥或止痛藥外，多屬於處方用藥，可洽旅遊醫學門診諮詢與取得。
類固醇(Dexamethasone)、當木斯(Diamox)、抗過敏藥物、止痛藥、暈車藥、胃藥、Epi-Pen。
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----------【 其他建議】----------
1.稜線長期曝曬路線，如：劍龍稜、鳶嘴山、旗靈縱走...等。夏天極度曝曬，強烈建議假如要前往，飲水要攜帶4000CC以上，已經有多起熱中暑山難事件頻傳。
2.部分路線會經過溪水河床，務必事先查詢適合季節！例如栗松溫泉、四稜溫泉..等。不適合的季節就不要前往，雨季時常常溪水暴漲，非常危險。其餘季節前往也建議攜帶救生衣等相關設備。
3.進階等級的路線，建議可以準備紙本地圖。
4.3000公尺以上的百岳行程，務必要注意身體狀況，或是聽從醫師指示，使用高山症相關藥物。

#109年全國登山日 #教育部體育署 #健行筆記



【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。

對自己的人生安全負責。
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
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肉比頭《科技旅人》
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肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC

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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/

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【住宿預定】
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【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
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流團的清明節連假，我也好想趕快上高山呀～～～
有山友跟我說 hoka one one 的萬萬要念「喔捏喔捏」才對！ 哈哈哈上了一課

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