#小魔第N專長+1

今天坐巴士去Pitztal Glacier這個小而寬的冰河雪場滑雪，來德國多年這是我第二回在十月底就去雪場。因為季初好玩的紅線大都還沒準備好，沒什麼好衝的我陪同行滑齡約5天的snowboard初學者一起拉這條爬昇360公尺頗長的T-bar，在經過本人多次救緩跟兩次停機後總算拉到山頂。交待初學者放手T-bar我自己也快速逃跑後，對方因拉太久手臂僵硬一時放不了手而右肩摔在緩衝用的雪堆上，然後就.....

手臂脫臼了!!! 手臂完全沒法抬動～～

身經百摔有各種傷痛治療史的我直覺認為是因為肌肉受到衝擊時大僵硬而受傷，想也沒想地使出多年前回台看傷科時推拿師對我用的肌肉放鬆手法，弄了一下後肌肉開始放鬆，手臂活動範圍愈來愈廣，之後我就感受到手臂的位置自己歸位了！！

治療全程幾乎是無痛..... 哈哈 看來我的第N專長又多了一個 😙

#感謝已關門的遇見中醫
#治療時愛跟師傳或醫生聊真的可學很大
#其實自己的右肩肌肉卡了已半年

今年也來滑雪，來跟去年不同個滑雪場，這個大概是離首爾最近的滑雪場
--대명 비발디 파크❄️⛄️💑

而且超級方便在弘大就有有免費的接駁車,（真的很適合不想開車的人，滑雪完全身酸痛再開車很辛苦的）不過一定要先上網登記唷～到時都會確認名字，不是現場隨便都可以上車的唷！去大概要2小時+上回程共4個小時沒有啦～～所以要抓好時間

其實那邊也有住宿的酒店，就是一個度假村的概念，可惜歐霸這個大忙人橋不出時間不然住的話就有更多時間可以玩了呢😗

一般票卷分成4.5個小時還有6.5個小時，個人覺得選6.5小時才夠玩，因為要先搭纜車上去然後再滑下來，像我這種初學者絕對不可能一下子順利的下來而且每滑一次就要排隊搭一次纜車呀～還有超級建議平日來！不然真的時間都在排隊了哦

不過如果是中級的開始人就沒有那麼多了～～高級根本不用排隊哈哈哈，我們家歐霸就可以很快上去很快又滑下來😍覺得崇拜～不愧是從小滑雪的男子啊～

還有租借滑雪衣服+滑雪板等等都會花很多時間～還有衣服的款式花色不能挑只能看運氣了哈哈哈哈歐逆今年被分到覺得算好看的衣服🤭🤭

對了票卷也是上網先買好！韓國信用卡啊+給外國人的優惠等等都是有的～～現場買就貴桑桑了喔

這次我一樣玩ski歐霸一樣玩snowboard~~初學者還是玩可以兩腳控制的比較好一點☺️

這次真的非常感謝歐霸教練的溫柔耐心教導+全程錄影📹歐霸一邊玩雪板一邊幫我錄真的好厲害👍🏻小朋友不要學會摔倒！

歐霸說我比去年進步了嘿嘿嘿～真的每年都覺得好好玩～～好想趕快再去滑～！今年也沒去年摔的慘了😁

開放報名雪天使團了啊哈哈哈
報名請私訊❤️❤️

訂票網站：https://m.booking.naver.com/booking/5/bizes/103793?area=bnr

不建議搭地鐵非常耗時🚉，請多多利用免費接駁車☺️

照片影片ig:irenewahahah
新品社團：www.facebook.com/groups/onikorea119

平台：https://www.go1buy1.com/profile.html?u=F1FF1DDD3520C8BA7F920C19F995E2FB3FB93EB6&ref=searchStore

🏂 雪齡天數：1-3天
滑雪場：日本新潟縣 苗場滑雪場 Naeba
鄰近車站：上越新幹線 越後湯澤車站(自東京搭乘新幹線約1時20分) 再轉王子飯店接駁巴士約40分鐘

🏂 推薦雪者：苗場第3、4號雪道長約300公尺，寬約80公尺，適合snowboard初學者練習落葉飄。

🏂 心得：苗場滑雪場是我的第一個滑雪場，初學1-3天的時候，視線所及建築令我很安心，代表隨時可以怠惰休息，也就更放心摔滾跌趴；再學7-9天的時候，運用苗場大斜面紅線訓練膽量，順便欣賞放眼望去綿延數百的雪白群山；逛雪場階段了以後，從苗場搭龍纜車朝和田小屋一路滑到神樂滑雪場，數小時只有你、雪板和森林的獨處，是個適合各種滑雪需求的滑雪場！

⛳️以過來人的經驗，週末或國定假期來苗場滑雪一定人潮塞爆，少了滑雪那種愜意感，記得規劃行程上盡量錯開囉！

從苗場到神樂滑雪日記：https://travel98.com/article/10059
日本滑雪場纜車券優惠：https://goo.gl/PxnvnS

$190包直升機救援？ 法式假期新手滑雪6個迷思纜車勿亂上
Q：新手滑雪學SKI還是Snowboard？

A：第一次滑雪，很多人都會考慮到底是學雙板還是單板。如果雪場的雪是軟雪或新鮮雪，會比較適合學單板。但如果冰比較多，又對滑雪信心不夠，雙板會比較適合。

Q：新手滑雪最適合的日數？

A：新手滑雪最好預留三天，第一天上新手課程，學習裝備及基本功，教練會教你如何正確穿雪鞋及裝滑雪板。第二天開始就可以上進階課程，嘗試更高坡度。第三天按進度選擇再進階或自己滑雪。身旁有教練可減低新手受傷的機會，否則自己亂滑，很容易會在雪道上發生意外。

Q：如何分辨不同顏色的滑雪道？

A：以香港人最常去的歐洲與日本為例，綠色及藍色圓圈是初階雪道，紅色是中階雪道，黑色是專業雪道。

Q：滑雪場纜車能上不能下？

A：滑雪場內通常有幾種纜車，第一種是箱形纜車，只供無滑雪裝備的遊客上山。第二種是吊椅及T型纜車，提供滑雪者上山的工具，只能上山，不能下山。如果初學者誤搭此纜車上了山，須脫下滑雪裝備再走下山，但因為裝備笨重，須花一至兩個小時才能走下山，比較危險。

Q：滑雪保險是否包直升機救援？

A：滑雪是高危活動，除了一般旅遊保險，部份滑雪度假村更有滑雪保險供另外購買，像Club Med就提供Ski Zéro Souci保險，費用大約為一百九十港元，保險範圍更包括直升機救援。

Q：歐洲亞洲滑雪大不同？

A：香港人到日本、韓國等亞洲地區滑雪，皆可租借當地的滑雪衣物及裝備。不過在歐洲地區如法國滑雪，大部份只能租借滑雪鞋及雪板等裝備，而雪衣、雪褲、雪鏡及手套等均須自備。如果到當地才購買，費用可能會更貴，出發前記得先查清楚。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
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#法國 #滑雪 #歐洲 #Snowboard #Ski
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

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抗疫中嘅大家還好嗎？

今個雪季大家應該沒辦法再去滑雪了 ?⛷
但總可以先物色下次的目的地
有期待先可以撐更耐 ??

今次呢條片就是想分享一下
年頭北海道之旅我所入住的
The Kiroro, a Tribute Portfolio Hotel & Ski Resort
等大家可以多D畫面了解下Kiroro呢個滑雪渡假村
始終呢度新淨又比二世古少人！值得去下！

如果你咁啱都係想下次去Kiroro滑雪
又唔知揀邊間酒店好
我都推薦Tribute Portfolio咖！

記得 CLS
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Directed and edited by CAMERAGIRLCARMEN.
This is a non-sponsored video.

#北海道 #喜樂樂滑雪場 #Snowboard

鴨子站姿站了那麼多年了
是不是該開始嘗試不同的站姿設定了呢?
今天Sensei要帶來的是站姿角度與寬度的設定攻略
正確設定的固定器角度以及站姿寬度
可以為你帶來莫大的好處喔!
這裡針對了五種滑行風格
1.初學者2.Freestyle玩家3.全山/大山滑行4.粉雪滑行5.正正Carving滑行
來做一個簡單的解釋以及固定器設定的介紹
這集的內容其實是比較偏向中高階同學
做一個各類型風格站姿的簡介
如果之後有機會呢
Sensei會更一步的詳細介紹及昇華特定的站姿設定的
敬請期待

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