回想起 4 年前的今天，那篇獨具一格的新聞稿；還好大家沒跟著這樣做，我會崩潰！🤣

中文版：

你笑 ; 你哭，
你愛 ; 你輸，
你玩樂 ; 你奮鬥，
你工作，工作，工作..
你問Why ?

你想改變，
你有夢想，
你是大膽，
你不可擋。
你就是你。

我們聽見你，
我們看到你，
向你學習，
一切為你。
精彩的你。

HTC U Ultra：全是為你
HTC U Ultra 　為你的精彩而生
他照映你
以傾城絕美的全新液態表面設計與你匹配
銘記著你
惦記你生活的點滴細節，成為更貼心的夥伴
把你放上心中頂點
嶄新雙重顯示設計，型塑更加便利的生活
傾聽著你
為你的天生雙耳調出獨一無二的音頻
為你最動人的一刻而生
正反兩個UltraPixel相機，捕捉動人生命的一切光燦細節

照映著你
映射你的一切野心
全新3D曲面水漾玻璃，反射著你懾服眾人的一面
不只光澤豐潤，何止脫俗地對稱，流線鏡面如琉璃般，照映出最美的光線
揮散的晶礦色彩，層層鎖進精光外表的每一個角度
柔順地融進外型兩側，不著痕跡的躺在手掌之中

永遠向你學習
HTC Sense Companion2會學習您的生活習慣
在下雪的天氣裡，會建議你穿著更暖和，以及提早下班回家
或者是提醒您要將手機充電，以避免手機電量不夠持續到回到家
除此之外，還能在愉快的周末，推薦你最好的餐廳
它了解你-並且會隨著使用的時間，更透徹的了解你3

給你最真摯的回應
聲控辨識功能-最真實且自然的方式與你互動
HTC U Ultra 會辨認且回應你的聲音，甚至當手機處於睡眠狀態時
也能保持手機定位功能、接聽或是拒絕來電、暫停或是關閉鬧鐘等功能
只要你說出來，HTC U Ultra都能聽得到

永遠把你最重要的擺在第一
持續獲取更新資訊且不受干擾
全新雙螢幕設計，只要運用你的指尖滑動，即可提供給你所需的訊息
提供快速且方便的方式，讓你能夠快速地使用你常使用的功能
例如：你最喜愛的聯絡人、應用程式、提醒功能、事件通知等
因為，對於你最重要的，我們將永遠將它擺在第一

傾聽著你
每個人的內耳構造就跟指紋一樣獨特
HTC USonic4能以類聲納波分析你的內耳，並調配你專屬的音頻
就像手機裡有一個音效師
微麥克風傾聽你耳內反射的音波
左耳、右耳各一個
分析反射出的音頻將耳機調配出最適合你音響
保留所有聲音的細節
無論是在圖書館或是在派對中，都能將耳機調整到不受當下環境噪音影響的最佳程度

HTC BoomSoundTM立體聲喇叭帶來如脈動般的音響
採用如頂級音響的分離式聲音設計
高音喇叭在上，低音喇叭在下
4個全指向麥克風捕捉定位來源聲
能錄製360度全方位不失真的聲音
無論是在搖滾樂現場或是在音樂廳，隨時隨地隨心所欲

挑選最佳的U
隨心所欲拍攝最精彩的自拍
前置相機可任意在1,600萬畫素與UltraPixelTM之間切換
可視需求選擇UltraPixel的超感光–
特別適合在燭光晚餐時
或是1,600萬畫素的高解析度–
特別適合在拍大全景時保留所有的細節

拍攝你
所有的手機相機都標榜能拍出最棒的照片
而我們是業界評價最高的
12萬畫素的UltraPixel主相機
可在夜晚時拍出清晰、快速對焦的較佳影像
讓你絕不錯過捕捉任何一個好畫面

HTC U Ultra
完美對稱
絕美彩色3D立體雕琢鏡面
精巧細薄
搭載HTC Sense Companion、HTC USonic 3D立體音響及豪華雙鏡頭
打造呈現最極致的U– the #BrilliantU
詳情請參閱：htc.com。

HTC U Play：適合享樂的你
HTC U Play。展現喜愛享樂風格的你
他照映你
以傾城絕美的全新液態表面設計與你匹配
銘記著你
惦記你生活的點滴細節，成為更貼心的夥伴
傾聽著你
為你的天生雙耳調出獨一無二的音頻
為你最動人的一刻而生
正反兩只UltraPixel相機，捕捉動人生命的一切光燦細節

照映著你
映射你的一切野心
全新3D曲面水漾玻璃，反射著你懾服眾人的一面
不只光澤豐潤，何止脫俗地對稱，流線鏡面如琉璃般，照映出最美的光線
揮散的晶礦色彩，層層鎖進精光外表的每一個角度
柔順地融進外型兩側，不著痕跡的躺在手掌之中

銘記著你
HTC U Play 搭載HTC Sense Companion2
你的生活小助手，永遠知道你要什麼
內建聲控辨識，僅照你所說，依你所做
接聽或掛掉電話、延遲或取消鬧鐘、發送簡訊
只要透過簡單指令，不用雙手也能輕鬆操控你的手機
他不僅懂你，還能隨著時間學習，更了解你。3
It knows you – and it’s made to evolve and get to know you better over time.3

傾聽著你
每個人的內耳構造就跟指紋一樣獨特
HTC USonic4能以類聲納波分析你的內耳，並調配你專屬的音頻
就像手機裡有一個音效師
微麥克風傾聽你耳內反射的音波
左耳、右耳各一個
分析反射出的音頻將耳機調配出最適合你音響
保留所有聲音的細節
無論是在圖書館或是在派對中，都能將耳機調整到不受當下環境噪音影響的最佳程度

拍攝你
隨心所欲拍攝最精彩的自拍
前置相機可任意在1,600萬畫素與UltraPixelTM之間切換
可視需求選擇UltraPixel的超感光
或是1,600萬畫素的高解析度
1,600萬畫素的主相機可在夜晚時拍出清晰、快速對焦的較佳影像
讓你絕不錯過捕捉任何一個好畫面

HTC U Play
完美對稱
精巧細薄
搭載HTC Sense Companion、HTC USonic音響及3D立體雕琢的鏡面
打造呈現最極致的U– the #BrilliantU
詳情請參閱：htc.com。

英文版：

U laugh, U cry
U love, U lose
U play, U fight
U work, work, work…
U question why

U want change
U dream big
U are bold
U are unstoppable
U are U

We hear U
We see U
We learn from U
It’s all about U
To the brilliant U

HTC U Ultra: It’s all about U

Introducing HTC U Ultra. Made for the brilliant you
It reflects U
Beautiful with its sophisticated new liquid surface
It learns from U
Evolving as your companion, getting to know you better over time
It puts U on top
Convenient with a new Dual Display
It listens to U
Unique in adapting sound to your personal hearing
It captures the best U
Vivid light, color and detail with UltraPixel cameras front and back

Reflects U
Your ambitions – reflected
A new, beautifully 3D contoured, liquid surface that’s designed to reflect the best you
Lustrous, symmetrical, curved glass construction1 reflects light beautifully
Color from vapored minerals layered to add depth and brilliance from every angle
As the polished surface bends and blends seamlessly into the side of the phone
Allowing it to nestle perfectly in your hand.

Learns from U
Introducing HTC Sense Companion2
The personal companion who is always learning from you
Suggesting you dress warm and leave for work earlier on a snowy day
Or reminding you to charge if it figures you need more power to last until you get home
And even recommending the perfect restaurant when you’re away for the weekend
It knows you – and it’s made to evolve and get to know you better over time.3

Responds to U
Voice recognition – the most natural way to interact
HTC U Ultra can recognize your voice and respond, even if it’s asleep
Navigate your phone, take or reject calls, snooze or dismiss alarms, and more
Just say the word.

Puts U on top
Get updated, not interrupted
The new Dual Display gives you the information you need, at your fingertips
Perfect for fast, convenient access to the things you use the most
Like your favorite contacts, apps, reminders, event notifications and more
Because what’s important to you should always be right on top.

Listens to U
Every person’s inner ear is as unique as their fingerprint
HTC USonic4 analyzes your inner ears with a sonar-like pulse, and then adapts to you
Like having a sound engineer in your phone
Tiny microphones listen for the sonic reflection in your ears
One in the left ear, one in the right
Analyzing the reflected tone to optimize the headset just for you
Now you can hear the details you were missing.
Whether you’re in a library or at a party, you can adapt your headset to suit noise levels around you.

HTC BoomSoundTM Hi-Fi edition speakers deliver pulse-pounding audio
Featuring separated sound design like leading acoustic systems
Tweeter above, woofer below
While four omnidirectional mics capture positional sound
Recording 360-degree immersive audio that’s just like being there
At the rock show. In the concert hall. Anywhere you want.

Pick the best U
Take brilliant selfies anyway you like
Easily switch between 16MP and UltraPixelTM in the front camera5
So you can choose between unparalleled light sensitivity* of UltraPixel –
Perfect for candlelit dinners –
Or the high resolution of 16MP –
When you want the biggest shot with the most detail.

Captures U
Every phone camera claims to take great photos
Ours is rated the industry’s best
The 12MP UltraPixel main camera delivers less blur, faster focus, better photos at night
Because every photo is important to you, anytime, anywhere.

HTC U Ultra
Perfectly symmetric
Beautifully colored 3D curved glass
Exquisitely thin
Featuring HTC Sense Companion, HTC USonic with 3D Audio, and magnificent cameras
Built to reflect the best U – the #BrilliantU
For more information please check: htc.com.

HTC U Play: For the playful you

This is HTC U Play. The playful phone that fits perfectly in your hand
It reflects U
Beautiful with its sophisticated new liquid surface
It learns from U
Evolving as your companion, getting to know you better over time
It listens to U
Unique in adapting sound to your personal hearing
It captures the best U
Vivid light, color and detail with UltraPixel cameras front and back

Reflects U
Shine on with the 5.2” smartphone designed to reflect the best you
A new, beautifully 3D contoured, liquid surface
Lustrous, symmetrical, curved glass construction1 reflects light beautifully
Color from vapored minerals layered to add depth and brilliance from every angle
As the polished surface bends and blends seamlessly into the side of the phone
We’ve paid special attention to each detail.

Learns from U
HTC U Play comes with HTC Sense Companion2
The personal companion who is always learning from you
It even comes with voice recognition built-in
So it’s able to respond to your voice –
Just say the word to navigate your phone, take or reject incoming calls,
Snooze or dismiss an alarm, send messages and even begin hands-free navigation.
It knows you – and it’s made to evolve and get to know you better over time.3

Listens to U
Every person’s inner ear is as unique as their fingerprint
HTC USonic4 analyzes your inner ears with a sonar-like pulse, and then adapts to you
Like having a sound engineer in your phone
Tiny microphones listen for the sonic reflection in your ears
One in the left ear, one in the right
Analyzing the reflected tone to optimize the headset just for you
Now you can hear the details you were missing.
Whether you’re in a library or at a party, you can adapt your headset to suit noise levels around you.

Captures U
Take brilliant selfies anyway you like
Easily switch between 16MP and UltraPixelTM in the front camera5
So you can choose between unparalleled light sensitivity* of UltraPixel
Or the high resolution of 16MP for whatever meets your need
The 16MP main camera delivers less blur, faster focus, better photos at night
Because you never want to miss that perfect moment.

HTC U Play
Perfectly symmetric
Exquisitely thin
Featuring HTC Sense Companion, HTC USonic adaptive audio, and 3D curved glass
Built to reflect the best U – the #BrilliantU
For more information please check: htc.com.

睡飽了嗎？
睡眠和許多疾病有關
也和壽命有關
🛌🛏️🛌🛏️🛌🛏️🛌🛏️
《睡眠，才是延長生命的秘密》
（転貼精簡的書摘）

最近，我被一本書完全迷住了。日以繼夜，終於看完了。這本書的名字是《Why We Sleep》，今天，就給各位介紹一下書裡的精彩觀點。

《Why We Sleep》的作者是一位名叫Matthew Waler的睡眠學專家，曾是哈佛醫學院教授，現在是柏克萊加州大學心理學和神經科學的教授。

書的一開頭有這樣一段：

科學家們已經發現了一個可以讓你延長生命的革命性的秘方。
它能提高你的記憶力，增加你的魅力；
讓你保持苗條，降低食慾；
保護你不得癌症和老年痴呆；
不讓你感冒和傷風；
降低你心臟病、心肌梗塞和糖尿病的風險。
你會感覺更快樂，不抑鬱，不緊張。你有興趣嗎？

Walker教授說：這個可以包治百病的良方，就是「睡眠」。

說起睡眠，我和我身邊很多人都為其煩惱，看了這本書，才明白晚上睡不好帶來的問題，絕對不僅僅是白天的疲倦，而是非常可怕的智力低下、生理疾病、心理障礙、性格缺陷，甚至有生命危險。

並且這些結論都不是憑空臆造，而是經過二十多年無數例的科學試驗得出的。以下分享一些觀點，與大家共勉

01

睡眠裡面最重要的是NREM（不眨眼的深睡，主要功能是提高體質和免疫力）和REM（快速動眼的做夢睡眠，主要功能是提高大腦功能），這兩樣決定了睡眠質量。

也可以說，睡覺愛做夢的孩子聰明！

02

只要一個晚上睡眠低於5小時，體內專門對付癌細胞的免疫Natural Killer細胞就會減少70%！

所以睡眠不足的人容易患腸癌、前列腺癌或乳癌（也許現代人得癌症的比例增加，並不僅僅是因為我們活得更久了）。

03

睡眠不足會加速癌細胞的增長。同樣患腫瘤的小鼠，睡眠不足的，腫瘤增大速度快很多倍。

難怪，世界衛生組織已經將睡眠不足視為致癌因素。

04

睡眠比飲食和運動更重要。

如果剝奪一個人睡眠、或食物、或運動24小時，睡眠傷害最大。

05

每晚睡少於6小時的45歲以上的人，比睡7-8小時的人得心肌梗塞和腦中風的概率高200%。

06

睡眠不足會變傻（因為REM不足影響腦細胞健康)，容易得老年痴呆症。

柴栔爾夫人和雷根總統都是號稱自己每天只睡4-5小時的，最後都得了老年痴呆症。

Walker預言：下一個痴呆症患者也許就是川普總統。

07

如果連續19小時不睡覺，人的腦力和體力狀態和醉酒是一樣的。

所以很多國家警察採用的無痕跡逼供的方法就是：不給犯人睡覺。

超過40小時不睡覺的犯人，基本上叫他簽什麼字就簽什麼字，不求自由，只求睡覺。

08

喝咖啡是相當於在服用讓自己睡眠不足的藥物。

如果已經上癮，必須喝咖啡，那麼只能在下午1點前喝。

09

酒精不但不幫助睡眠，而且影響睡眠。

酒精（哪怕只有一點點）會扼殺REM睡眠，讓我們不會做夢。

不做夢（沒有REM的睡眠）嚴重影響智商；

10

我們晚上睡不好一部分原因是中央空調供應的恆溫環境，違背睡眠需要的自然規律。

11

鬧鐘影響心臟健康。

特別是那種每隔五分鐘就會叫一次的Snooze功能鬧鐘，讓心臟在短時間內受到3-4次壓力，長期持續對心血管的影響很大。

12

睡眠不足影響性功能。

每晚睡眠低於5小時的男人，比睡眠超過8小時的男人，睪丸明顯小很多，血液中睪固酮濃度降到十年後水準。

女性缺乏睡眠則容易不孕或流產。

13

睡眠不足容易長胖。

因為睡眠不足降低跟飽腹有關的荷爾蒙Leptin，提高跟飢餓有關的荷爾蒙ghrelin。

14

如果工作日睡眠不足，即使週末再怎麼多睡，也是補救不了的。

15

每一個致死的重大疾病，幾乎都和缺乏睡眠有關。

而如果能讓病人好好睡一覺，很多健康問題都可以改善或解決。

日出、日落 在臺灣 (Sunrise, Sunset)，真的是美！ 這是有中文字幕的，讓人倍加
傷感歲月的飛逝？
https://www.youtube.com/watch?v=CoEyrnKJPWQ

「感謝音樂讓我們相遇！」Suchmos主唱YONCE用中文這樣說。
.
經歷去年團員因病取消亞洲巡演的突發事件，今年一月終於等到日本第一潮流天團 Suchmos 來台北開唱！
.
這回重新起跑的「Suchmos ASIA TOUR 2020」從台北出發，即便是寒冷冬夜卻能在現場感受歌迷滿溢的熱情，近兩小時的演出中幾乎是Suchmos歷來音樂歷程的縮影，不管是搖擺神曲〈STAY TUNE〉、〈808〉，或是史詩般的近作〈In the Zoo〉，甚至是未發行過最新作品〈藍情〉與〈Stand By Mirror〉，樂團精湛的演出實在讓人渾身浸淫在他們潮感十足的音樂裡，特別是主唱YONCE隨意哼唱或舞動，帶點愛玩音樂的鄰家男孩氣息實在迷人。
.
去年我曾在Summer Sonic數萬人的體育場館看Suchmos登台，這回回到台北Live house裡再看他們演出，即便各種人事時地有所差異，但屬於Suchmos的魅力卻依舊如此耀眼，有參與到今晚演出的歌迷相當幸運能近距離感受他們的活力，若還有下回，向隅的你也千萬別再錯過了。
.
Suchmos Live in Taipei
https://kkbox.fm/VD4K50

01.BODY
02.Fallin'
03.In The Zoo
04.藍情（新曲）
05.Stand by mirror（新曲/台北首唱）
06.SNOOZE
07.DUMBO
08.Get Lady
09.TOBACCO
10.MINT
11.YMM
12.STAY TUNE
13.808
14.VOLT-AGE
-Encore-
15.Life Easy
.
照片提供： Sony Music Taiwan JPOP

ICON promotions

#Vivziepop #HELLUVABOSS
我並不擁有此影片 影片所有權歸屬於Vivziepop
I do NOT own this video, all rights go to Vivziepop

贊助影片原作者,幫助她製作更多精彩的動畫!
贊助 HAZBIN HOTEL 的 PATREON 網址: https://www.patreon.com/VivienneMedrano

原影片網址(Original Video Link):
https://www.youtube.com/watch?v=el_PChGfJN8

這次的影片由大麻煩翻譯組和栗奇共同製作
栗奇的個人頁面:
https://www.facebook.com/ricky.furry.908

感謝他陪我們搞這個搞了一整天! 這個人英文好又繪畫畫OuO/
之前的Bad Luck Jack也是他翻譯的喔! 大家可以去他的頁面看看!

封面是也栗奇大大做的喔！

註解區:

(這次的客戶Mayberry女士真的有夠雖... 被綠失控下了地獄後還要被活著的小三嘲諷...)

1:58 感謝 "Jia Fang" 觀眾告知Mayberry女士應該是說"Don't forget to do your times table(乘法表)."
這裡我以為老師是在交代學生要記得做時間規劃 (Time table), 但被這位觀眾這麼一說之後我覺得乘法表更合理了, 畢竟是幼教老師, 因此這裡應該要是Times table才對

2:05 她說"And still get sent down here with all the Hitlers and Epsteins of the world."
兩個名詞分別是歷史上著名人物的名字，背後的涵義就是他們做過最衝擊性的事情
希特勒是納粹種族主義曾大屠殺的人，Epstein是曾經強暴過少女的富豪
兩個都是不好的意象

2:44 這個女的是說"found peace"
一般而言，我們說希望瘋子能find peace，是希望她能夠平靜下來（放下）並找到自己的安寧
但... 她說的女瘋子(這次的客戶)已經自殺了，中文裡的找到安寧比起放下，更接近回歸正常心靈的感覺
因此我們這裡翻譯成希望她安息（死後的安寧）

3:23 辦公室的緊急按鈕真的很靠北
還有個是Ghost，身在地獄還會怕鬼喔XD

3:29
Millie應該是說"our only held hand" (幫忙拿東西的手)
我們這裡一直沒聽出這個字, 一開始我們第一個字都聽成Hell
太糾結第一個字了所以後來把它解讀成"hell ham" (地獄的電話人員)
但held hand比較合理, 接著下一句Loona諷刺的說 "我還真是被寵愛呢" 就合邏輯了

5:41 "Snooze, you lose!"
這句"打盹你就輸嘍" 就是類似你錯過/猶豫/等太久 就沒嘍
的意思

8:29 他把"Anyway" 改成 "Anyhoo" 來說了
後者是參了貓頭鷹的叫聲

9:27
"Come to drag me and my candle hell."
Me and my candle(蠟燭) 這個說法應該是取自另一種說詞
人的蠟燭 = 那個人的左右手/助理/或身旁的人
典故似乎是因為以前的工匠要有別人在旁邊幫忙拿蠟燭照明，而有了這種說法
這個女的的殺人助理就是她家人，因此為了流暢我們翻譯成家人

10:17 她用的詞是"thy"
是古英文的"you"或"your"

12:18 "wank-off" 另一種說法的打手槍
說法非常多種呢，這只是其一而已



希望大家能多多支持我們翻譯組!
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在記憶卡裡的影片都編輯完了
明天要想想在家也能拍好玩的主題了 哈哈！
我已經一個星期沒出去了
明天一早起床出去走走 透透氣～
我們明天見 BYE-BYE～

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?Don't Snooze, Let Loose - Alexandra Woodward
?Fish for Tea - Dez Moran
?We'll Always Have Notting Hill - Clarence Reed

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Graphics from giphy.com

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每個人的生活習慣 感受 都不一樣 歡迎大家留下自己的意見
但是請互相尊重 不要強加意見感受到其他人身上
因為我們都是獨一無二 有著不同喜好的人
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#溫哥華／加拿大／溫哥華必吃／溫哥華必去／溫哥華必玩／溫哥華必知／溫哥華留學／溫哥華移民／溫哥華美食／溫哥華旅遊／加拿大旅遊／#加拿大生活／溫哥華生活／Canada／#Vancouver／香港／美妝／開箱／#香港女生在溫哥華


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⚡️This video is not sponsored. Some of the links are affiliated. 這不是合作影片, 說明欄裡包含分潤連結

他其實不是不支持你，這很重要，如果用錯方式，對雙方都影響很大。
►Special thanks to Mel Robbins for this wonderful insight.
https://www.youtube.com/channel/UCk2U-Oqn7RXf-ydPqfSxG5g

梅爾.羅賓斯除了「5秒定律」，還有教你不要按貪睡鬧鐘。

標題：當你在努力成長的時候，你的另一半卻不支持你，怎麼辦？
https://youtu.be/M8us4hnh9Oo
#同步成長 #為什麼另一半不支持你

更多啟發人生的勵志影片，請追蹤我們 ➡ Wisdom Bread 智慧麵包

演講者: Mel Robbins

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► 完整版影片：
What to do when your partner is unsupportive | Mel Robbins
https://www.youtube.com/watch?v=J2tA924ucCM

剪輯/翻譯/字幕：Wisdom Bread 智慧麵包
Music used in this video licensed to Wisdom Bread

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手機鬧鐘響的時候，千萬不要去按貪睡按鈕 (Snooze Button) - Mel Robbins
https://youtu.be/KOQ-xbhTYK8

給人生最好的建議 - 為什麼你應該趕緊去失敗？丹佐.華盛頓
https://youtu.be/22y9RBUZ7fM

（2019）富爸爸 - 為什麼有些人擺脫不了窮人的思維 ，值得一看
https://youtu.be/s-qttEH9YHo

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