Make hay while the sun shine
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🌞I Will Be Your Sun🌞 一首為大休息而寫的詩
瑜珈教學是一門藝術，每個瑜珈老師依個人特色，營造出不同的氛圍；有時能激勵我們的練習，有時則是觸動內心最深的感動。 在國外上瑜珈課的時候，有聽過歌手瑜珈老師在大休息時唱歌，彈樂器，唱詩歌等等，常常令人感動落淚。 Dave Urislllo*1 是位詩人瑜珈老師。 為大家獻上這首他為大休息寫的詩 ( 中文翻譯在下方 看起來像似兩人在談話，但是其實是自己與自己的對話) :
***************
🌞成為你的太陽🌞

你背負著整個世界
整顆星球壓在你的肩膀上

也許你不知道， 但是我可以看到.

無論你在那，心中都扛著這個宇宙;
熱愛激情的生態系統,
兵荒馬亂的恐懼與憂鬱

幾百億活生生的想法，故事與歷練
組合成一個關於”你的“歷史故事

不管你去哪裡，我願成為你的太陽　
並不是要你　以我為中心的旋轉

而是

每當你靠近
我會盡全力
穩穩的　並且安靜的
把愛與善念的光
照耀在你的身上

***********
其實這是一首非常正念的詩， 講到了一個非常重要的正面冥想技巧， 正念冥想並沒有要去改變或者去壓抑心中浮起的任何情緒與想法 (例如: 心中如有傷心的念頭， 並不是利用一個正面的念頭來替換它 )。
而是我們透過平常心(equinimity)*2，像是溫暖的太陽，持續並且穩定的照向它。

註1:https://daveursillo.com/savasana-poems/

註2: https://www.facebook.com/notes/corey-the-man-yoga/%E6%AD%A3%E5%BF%B5%E5%9F%B9%E9%A4%8A%E7%9A%84%E4%B8%89%E7%A8%AE%E4%B8%BB%E8%A6%81%E8%83%BD%E5%8A%9B-%E6%AD%A3%E5%BF%B5%E7%90%86%E8%AB%96%E7%AF%87/2122095694549644/

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🌞I Will Be Your Sun🌞

You carry a whole world with you.
A planet rests upon your shoulders.

You may not see it, but I do.

There is a Universe Within that you carry wherever you go.
Ecosystems of passion and romance. Warring nations of worry and fear.
A billion living ideas, stories and experiences that make up a whole history
named You.

Wherever you go, I promise to be your sun.
It’s not that your life revolves around me.

Think of it like this:
Whenever you come to me, I will do my best to be quiet and still
and shine nothing but kindness and light upon you.

– DAVE URSILLO, I AM WE: POEMS

第三位就是彈synthesiser嘅Ceci。其實佢非常唱得，第一次合作就係《榮雨降下》裡的女和音。而佢亦已經幫《重建樂園》編曲，好快就會進入錄音階段。Milk&Honey唔係一個多人嘅團隊，每個成員都有限，但天父恩典無限，每次都會遇上啱嘅人幫手，真係好多謝各位有實力的音樂敬拜者幫手。希望星期日嘅演出會見到你哋啦！

Ceci Tang ｜鄧曉思
被翻譯耽誤的創作歌手

喜歡文字，後來發現更喜歡以音樂寫下所思所感。在美留學工作十年，後來 2018 年去墨西哥旅居時，因太掛住廣東話，所以提前回流香港，轉行玩音樂。作曲填詞、編曲、彈琴、教琴、教唱歌、教英文、翻譯...周身鈍刀。

小成就：2019 ACM 比賽為樂隊Gossible 編曲，贏得亞軍。2020 香港青年樂隊比賽冠軍及最佳鍵盤手。2020 年與環保組織低碳想創坊合作，創作了 《Change is Now》。三月底即將和仁愛堂夢工場合作，敬請期待新歌《花開再見》。

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【Hypersonic Fest 2021】
融合｜抗衡｜互通｜集結
Let Christian music shine! 用一場音樂節互相啟發吧
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三月七日(全日) ｜今晚將有特別公告，留意留意 <3
LokaGuitar / Patrick Yip X Tsz Kit / Sumifriendser / Boyz' Reborn / BlackMoon / Immersio / Catch U Music / 伙石間 Blazing Sound / That’s Why We Sing / Renma music / Psalm music production / Milk&Honey Worship / 微光音樂 Glimmer Music / 悅雨音樂 Gladness Rain Music GRM / Raw Harmony 原始和聲 / RAPA / The Hertz / RAIN IN TIME / BUCB 導師團隊 / Carlos Choi / Promist / De Tesla / Manvsmachines / HeArtz / HKACM 香港基督徒音樂事工協會 / Kings & Priests / Karton Ma / Eddie Ho / 玻璃海樂團 Sea of Glass / The Wall Breaking Project / and more...
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Lyrics:

I can't change the way things are
我改變不了現在這情形
Even though it feels wrong in my heart
儘管它總是讓我心煩意亂
Even though it keeps me to breathe this air
儘管我依靠它才得以呼吸
See the light does but it fixes fear
光明僅能消除我的恐懼
When I'm driving through the night
當我獨自一人穿越這漫漫長夜
With no strength left inside
早已精疲力竭
Can I call you? Can I call you?
我能打個電話給你嗎？我能聯繫你嗎？
When the radio don't play
當收音機不再播放
The song to ease my pain
那首緩解我痛苦的歌
Can I call you?
我能打個電話給你嗎？
Can I call you?
我能聯繫你嗎？
Can I call you? Can I call you?
我能打個電話給你嗎？我能聯繫你嗎?
Can I call you? Can I call you?
我能輕喚你的名嗎？我能和你說說話嗎？
Can I call you? Can I call you?
我能對你敞開心扉嗎？我能向你傾訴嗎？
Can I call you? Can I call you?
你會耐心聽我說完嗎？你能理解我嗎？

See, I can't change the way things are
你也知道 這現狀很難改變
Even though it feels wrong in my heart
儘管我也心有不甘
When I'm driving through the night
當我獨身一人穿越這漫漫長夜
With no strength left inside
早已身心俱疲
Can I call you? Can I call you?
我能打個電話給你嗎？我能聯繫你嗎？
When the radio don't play
當收音機不再播放
The song to ease my pain
那首減輕我痛苦的歌
Can I call you? (Can I call you?)
我能打個電話給你嗎？
Can I call you? (Can I call you?)
我能聯繫你嗎？
Can I call you? Can I call you?
我能打個電話給你嗎？我能聯繫你嗎?
Can I call you? Can I call you?
我能對你敞開心扉嗎？我能向你傾訴嗎？

Maybe the stars will show me something
也許繁星會給我一些啟示
Something I can hold on to
那些我能緊握之物
And maybe the stars will show me something
也許繁星會給我一些啟示
Shine a light so I know it's you
灑出一抹光芒讓我知道是你
Can I call you? Can I call you?
我能打個電話給你嗎？我能聯繫你嗎?
Can I call you? Can I call you?
我能對你敞開心扉嗎？我能向你傾訴嗎？

歌詞翻譯: 小陶

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歡迎光臨~我是樂筆！

「為什麼要做Podcast？」這問題我也問自己100遍了！
我有資格開寫字帳號嗎？有資格發揮影響力嗎？
是的，我很平凡。但即便很平凡，只要願意，也可以為主做夢！
如果想知道完整故事，歡迎播放聽下去！

(LUKE1:78-79)因我們神憐憫的心腸，叫清晨的日光從高天臨到我們，要照亮坐在黑暗中死蔭裡的人，把我們的腳引到平安的路上。

Welcome to Sunlight~~
"Why do I start a podcast?", I have already asked myself for 100 times!!
Am I qualified as a calligrapher? Am I influential enough?
Exactly, I’m just an average Joe! However, I can dream big for LORD with a willing mind!
If you want to know my whole story, please play and keep on listening!

(LUKE1:78-79) Because of the tender mercy of our God, Whereby the dayspring from on high shall visit us, to shine upon them that sit in darkness and the shadow of death; To guide our feet into the way of peace.

📁節目收聽方式：
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主持人兼編輯 Host/Editor：樂筆
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翻譯 Translator：Youli