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自由◎Edcel Regalario Benosa 著，Nene Ho譯
　
微笑，笑在生活中一直在發生
悲傷 和痛苦 及落淚
憤怒和仇恨都在那兒
全混雜情緒融入　那裡是自由。
　
我們行動　是自由的
我們的感覺是自由地呼喊
我們想要去哪地方　是自由的，
並可以自由地達到我們預期的夢想。
　
生活伴隨自由
每一步，無礙地思考
有時，我們在過程中失敗
成為生活中的挫折。
　
難忘的過去，無法忘卻
已經這麼苦的過去了
我們自由地選擇目標是我們想要的東西
舒適的生活是我們的願望。
　
出國，即是我想要的
離開摯愛不只是玩笑話
探其究竟
會發現我如何地心痛。
　
生活中的試煉來到
我感受極度艱困，
疲憊的　心靈和我的全部
當我脆弱，我信上帝。
　
倚靠上帝的祝福
信任祂，用我所有感受
後悔　已經踏入泥濘
希望能瞭解　不斷持續。
　
作為一個地球上自由之人
深感自在自地球自轉之際
偶然　我們停留於短暫旅程
從弱小的生命裡懂得了道德規範。
　
自由，在這個世界上我們皆自由
讓我們得以自行地承認吾等錯誤之舉
如有黑暗，既是有光明在等待
它應該是　那個你主宰的命運。
　
MALAYA
　
Mga ngiti, halakhak sa buhay ay nagaganap
Lungkot at pighati at may luhang pumapatak
Poot at galit minsan ay
Sa buhay na malaya, malaya sa lahat.
　
Malaya....... sa bawat kilos at galaw
Malaya ang damdamin kung anong isinisigaw
Malaya rin sa landas na nilalakaran
At malayang abutin ang pangarap na inaasam.
　
Sa buhay ng taong taglay ang kalayaan
Bawat mga hakbangin may layang pag-isipan
Minsa'y nadudulas sa mga pamamaraan
Na nagiging isang hadlang sa buhay na hiram.
　
Ang panahong nakalipas na hindi maiwaglit
Mga nakaraang ubod na kay pait
Sa layang makamtan lamang ang pangarap na nais
Ginhawa sa buhay ang ibig na makamit.
　
Sa pangingibang bayan na
Ang panahong nakalipas na hindi maiwaglit
Mga nakaraang ubod na kay pait
Sa layang makamtan lamang ang pangarap na nais
Ginhawa sa buhay ang ibig na makamit.
　
Sa pangingibang bayan na isang kagaya ko
Hindi birong mapalayo sa mga mahal mo
Sa likod ng larawan doon nagtatago
Tunay na nadarama at luhaan na puso.
　
Ang mga pagsubok sa buhay dumatal
Sukdulan man ang hirap at mga pagdaramdam
Pagal na pag-iisip at boung katauhan
Panlulumong nadarama sa Ama'y iniatang.

Sa tulong ng Panginoong aking Ama sa Langit
Sa kanya ibinuhos lahat ng paghihinagpis
Nagsisi sa sarili sa landas na maputik
At doon napagtanto, muling nanumbalik.
　
Bilang isang malaya sa mundong umiinog
Malaya sa lahat sa bawat oras ng pag-ikot
Madulas na landas minsan doon naluklok
Naghatid ng aral sa buhay na marupok.
　
Malaya.....malaya tayong lahat sa mundong ibabaw
Malaya nating tanggapin pagkakamali sa buhay
Kung may kadiliman, may liwanag na naghihintay
Ikaw lamang ang gagawa sa tunay mong kapalaran......
　
　
--
　
◎作者簡介
　
Edcel Regalario Benosa，菲律賓人，2014 第14屆外籍勞工詩文比賽得獎者，詩作MA
LAYA（自由）榮獲評審特別獎。
　
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◎譯者簡介
　
Nene Ho，2014 第14屆外籍勞工詩文比賽，菲律賓文複選評審，同時也是該詩的中文翻譯。
　
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◎小編三進賞析
　
這首詩選自「2014 第14屆外籍勞工詩文選集」，本詩為評審特別獎得獎作。作者Edcel Regalario Benosa為全詩做的佈置，以及抽離、哲思的敘述，而非直截的呼喊，令它與其他得獎者顯得不同。
　
全詩依序可分為三部分：綿密的鋪陳，宏大的思索，知性的收束。
　
人有喜怒哀樂，可不受拘束的表達情緒，是自由的；可以保有人身自由，踏上逐夢的旅途，是自由的。然而自由並非全糖，偶爾帶來酸苦的代價，接受與承擔亦是自由。
　
因為我們已知創作者身分為移工，不難猜測來台灣工作即是她選擇的自由。然而詩作中不把離鄉背井當作個人、或單一族群的悲劇思考，詩中頻繁的使用「我們」，以自由的代價為旨，擴大為「身而為人的思索」，另非移工的我們也能代入自己的經歷。
　
為了從事理想的工作，忍受別人不看好的條件，即是我選擇的自由。
為了持續未竟的夢想，比他人付出加倍的努力，即是我選擇的自由。
為了某些目標出國工作，雖然與摯愛分別，亦是我選擇的自由。
　
既是自我的闡述，對於在異地逐夢的她而言，也是一種意志的收攏吧：「就算因為離開摯愛而悲傷，也別忘記為夢想努力。」詩人在此詩中的思緒推移、意志掌控，都真摯的讓人感動。
　
能不侷限在身為移工的遭遇，而是放大為全人類的思索，無高低、無貴賤的視角，讓人窺見她宏觀的思索。
　
本詩的收束是另一個亮點，詩人告訴我們生活的表裡：「如有黑暗，既（即?）是有光明在等待」穿透黑暗的外殼，詩人看到暗處的光明是「那個你主宰的命運」。從眾多外籍勞工詩作中，這一首詩作顯得格外亮眼。
　
　
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美術設計：sorrow沙若
圖片來源：sorrow沙若
　　
https://cendalirit.blogspot.com/2020/06/edcel-regalario-benosa-nene-ho.html
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#每天爲你讀一首詩 #Edcel Regalario Benosa #Nene Ho #外籍勞工詩文比賽 #三進

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你有沒有算過，自己一天變成別人幾次呢？

不再有誰只擁有一張臉了。這個時代我們不得不花時間重新整理每一個自己，穿脫帳號如此容易，幾乎是一種無限試穿的權力。我們樂於、但也因而忽略試穿時的我們往往並不覺得那些衣服屬於自己，不知不覺，鏡子裡的你擺出不是你的表情也變得沒有關係。

該如何抵抗，擁有許多臉的每個人所醞釀的、沒有臉的惡意？從憤怒到詰問、再從共情回到對真實的思索──我們都聽過無數次「把握當下」，卻不一定明白把握當下真正的意思，是對自己專心。

你多久沒有對自己專心？睽違兩年，黃宇寒帶來新專輯第一首歌，也帶著她對音樂的新理解，讓人跟著她的聲音輕輕想起：真誠從來不是為了別人，而是為了自己。

對別人誠實是一種美德，對自己誠實是一種自由。

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《和天空問好 How are You》：https://reurl.cc/2o4Q5n
《夢 Dreaming of You》：https://reurl.cc/351M8j
《繼續走吧 Keep Going》：https://reurl.cc/L71nYK

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〈現下 Living in the Moment〉

詞 Lyricist：黃宇寒 Huang Yu Han。
曲 Composer：黃宇寒 Huang Yu Han、張天偉 Myles Chang、逄捷 Chieh Pang、卞宗仁 John Pien、曾景崧 Relaxx Tseng。

(客語、羅馬拼音、華語)

白白紅紅个花
pag pag fungˇfungˇge faˊ
朝晨䟘床 毋知拜望幾多儕
zeuˊsiinˇhong congˇ mˇdiˊbai mong giˋdoˊsaˇ
大大小小个人
tai tai se se ge nginˇ
逐日煞猛 毋怕困難幾多儕
dagˋngidˋsadˋmangˊ mˇpa kun nanˇ giˋdoˊsaˇ


放尞 分 自家輕鬆一下
biong liau bunˊ qidˋgaˊkiangˊsungˊidˋha
伸 下腰 疲勞 全毋見忒了
cunˊha ieuˊpiˇloˇqionˇmˇgien tedˋliau


看 管他怎麼想
我的世界我的人生 就由我 我自己去闖
到處去逛逛 對路邊的花草發發牢騷 又何妨
城市的喧囂 晝夜爭吵
釋放出去 讓自己 被太陽踐踏
閉上眼獨享 去感受微笑 因為我活在 當下


世界繁榮鬧熱
sii gie fanˇiungˇnau ngied
內心理想 亻厓緊尋就尋毋到
nui ximˊliˊxiongˋngaiˇginˋqimˇqiu qimˇmˇdoˋ
生活無閒直掣
senˊfad moˇ hanˇ ciid cad
操心操勞 愛去享受現下
cauˊ ximˊcauˊ loˇoi hi hiongˋsu hien ha


啊 放尞 分 自家輕鬆一下
a boing liau bunˊqidˋgaˊkiangˊsungˊidˋha
伸 下腰 疲勞 全毋見忒了
cunˊha ieuˊpiˇloˇqionˇmˇgien tedˋliau


看 管他怎麼想
我的生活我的腳步 就由我 我自己去踏
到處去繞繞 跟天空的候鳥學學飛翔 又何妨
田野的豐饒 花兒風騷
展露出去 讓自己 被春風撥撩
閉上眼祈禱 去感受擁抱 現在我活在 當下

(中文翻譯)

白白紅紅的花朵
早晨醒來後 不知道拜訪了多少人
大大小小的人們
每天都非常勤奮 不管困難有多少

放假休息 讓自己輕鬆一下
伸懶腰 疲勞 全部瞬間消失

世界繁榮鬧熱
內心理想 越找就越找不到
生活忙得不可開交
操心操勞 該去享受當下

阿 放假休息 讓自己輕鬆一下
伸懶腰 疲勞 全部瞬間消失

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*音樂製作團隊*

製作人 Producer：林易祺 LNiCH。
執行製作 Executive Producer：郭冠鑫 Attis。
編曲 Music Arranger：黃宇寒 Huang Yu Han 、張天偉 Myles Chang、逄捷 Chieh Pang、卞宗仁 John Pien、曾景崧 Relaxx Tseng。
和聲＆和聲編寫 Chorus & Chorus Arrangement：黃宇寒 Huang Yu Han。
電吉他 Electric Guitar：張天偉 Myles Chang。
鍵盤 Keyboard：卞宗仁 John Pien。
電貝斯 Electric Bass：逄捷 Chieh Pang。
爵士鼓 Drums：曾景崧 Relaxx Tseng。
錄音師 Recording Engineers：林易祺 LNiCH、郭冠鑫 Attis。
錄音室 Recording Studio：給樂音樂 Gather Music Studio。
混音師 Mixing Engineer：林易祺 LNiCH。
混音錄音室 Mixing Studio：給樂音樂 Gather Music Studio。
母帶後期處理製作人 Mastering Producer：林易祺 LNiCH。
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：Matty Harris @ Class A Mixing and Mastering Studios。
專輯創作室 Music Composing House：節律音樂 R N' M Music Studio。

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*影像製作團隊*

導演Director：吳尚融 Rong Wu。
繪圖Illustration：洪丞志 Jack Radi。
字型設計Graphic Designer：王申Shen Wang。

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這哪位音樂工作室出品
本作品獲文化部影視及流行音樂產業局109年補助。

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