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2020-09-07 16:22:32
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2016-07-15 10:39:29常用的營養品
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誰說扁平足不能練翹臀？
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我有扁平足，小的時候還以為自己太笨才那麼容易跌倒。
在我深蹲硬舉大重量時腳掌容易不穩，容易造成踝關節・膝關節・髖關節沒有在正確的位置上。
護具可以帶你上天堂，但太依賴護具也會阻礙發展。
脫掉舉重鞋・拿掉扁平足鞋墊，開始訓練自己的足弓，希望有朝一日他可以不需要仰賴這些。
就算有先天缺陷我還是沒有要認輸喲～
誰說扁平足不能練翹臀
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新護腕：BLACK MAGIC SPORT (黑魔術)
舉重鞋：NIKE romaleos 2
穿搭：https://www.facebook.com/phatxgal
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我的IG👉🏻ASHLEE_XIU
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nike護踝 在 喬靖夫 Facebook 的最佳解答
【解說】這一章《均衡 SYSTEM》的主角是一位街頭球場大叔約翰，靈感來自我多年前看過的一本書，名叫《Hoops Nation: A Guide to America's Best Pickup Basketball》。
這部有趣的籃球遊記，出版於1998年，作者Chris Ballard花了六個月時間，走訪美國50州超過700個街頭及公用籃球場，逐一報導它們的特色和評分，旅程裡更有很多特別的故事。其中一個露天街頭球場，就有位這樣每天看護和管理球場的熱血大叔，這一節故事令我印象非常深刻，一直都記憶著，這次有機會就以他為原型，寫出了這個約翰大叔的角色來（當然現實中那位大叔沒有這樣的球技）。
另外近年一套非常精采的紀錄片《Doin’ It In The Park》，講述紐約街頭籃球文化，裡面提及一些從前的街球傳奇人物，很多都天才橫溢，可惜因為淪落犯罪或毒品中而自毀前途，他們年紀大了後都返回街頭球場，用他們的經驗勸勉現在的年輕人。我認為這非常有意思，因此也將類似情節融入這個故事裡。
故事的題目是《均衡》，想法來自於Zoom Kobe VII System球鞋的「系統」這個設計概念。我的聯想是：優秀的球員就像是一副調整至完美平衡的「系統」，內外兼備，剛柔並濟，才會毫無弱點，否則只靠體能天賦或單方面技巧無法走得很遠。而這也能夠延伸到做人的道理上。
Kobe VII System一大特色是能夠更換三種不同鞋墊及護踝，切合球員個人需要，而在當時的宣傳裡，球鞋的這三種型態，正是以三種最厲害的捕獵動物：毒蛇、鯊魚和獵豹為象徵，我也將這有趣的形象放進故事裡。
在 Fcp Fung 馮展鵬的插畫裡，約翰大叔的背後象徵物採用了太極，就是表達這個「均衡」的意義；而他腳上的Kobe VII是中國龍年的配色，正好跟太極圖相襯。
當然這故事也寄託了我的願望：希望十年八年後到我五十幾歲時，還能像約翰大叔一樣常常在球場走動，也能像他一樣酷。 :)
http://www.nike.com.hk/kobe-museum-main/novel?i=8
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