宅家懶人餐💕辣味高麗菜雞胸全麥水餃 🤤 . 從小我就是個特別愛吃水餃的人! 然而自從開始健身、意識營養攝取後，發現原來水餃是屬於偏向加工且高脂、高熱量的食物，我就變得不太敢吃水餃了....🥺直到我遇到康福先生 @kindfoodtw的新品 「全麥彩蔬康福餃」!!😍 選用低脂的國產雞胸肉，補充健身族群所需蛋白質、更降低熱量，裡面餡料豐富，有清甜的高麗菜還有玉米粒， 高纖全麥餅皮，口感軟Ｑ，以多元蔬菜製成(菠菜、番茄、紅蘿蔔)咬下去相當juicy多汁!! . 重點是：每六顆僅209大卡，22.2 g 蛋白質、25.5 g 碳水 可以同時攝取到高蛋白質和蔬菜的膳食纖維😋 飲控的朋友一餐吃6-8顆就相當滿足啊～ 懶人煮法：煮一鍋滾水，下冷凍餃子 建議每隔15秒以湯匙撥動避免黏鍋 小火煮約7分鐘即可撈起! 身為嗜辣者，大力推薦 「噴淚魔鬼辣椒醬」(純素可食、冷藏保存）揉合了魔鬼辣椒、朝天椒、花椒、桂皮、月桂葉、八角等香料。 . 算是我收藏的辣醬中特別辣的XDD，但爽度超夠😎🌶️ . 分享May特調魔鬼辣味水餃醬汁👉🏻醬油+黑醋+麻油+一匙「噴淚魔鬼辣椒醬」和蒜末拌勻即完成，可以當作水餃沾醬，也可以直接淋在上頭享用! . 康福先生 @kindfoodtw 秉持天然、使用原型食材的理念，沒有看不懂的成分👌他們的舒肥雞胸 ＆ 冷凍蔬菜 都是我私下很喜歡的☺️ 這次跟大家大力推薦這款水餃，給熱愛水餃又想維持身材的各位～大口吃水餃同時也能補足營養、享受健康與美味！ . 官網下單 @kindfoodtw 輸入折扣碼「mayfit」享5%off . #美味#健身#高蛋白#低脂#雞胸#水餃 #fitnesslifestyle#foodlover#foodporn

[文末抽獎] May從年後實行減醣飲食以來已經三週了！很驚訝自己控制得挺好的🤘🏻目前心情也很穩定不會想大暴走🥰真的多虧我常常在限動分享的 康福先生 @kindfoodtw的天然即食產品 ！(⬅️滑示範四款低卡美味高蛋白低醣餐每份約40-50克蛋白質，400-500大卡) . 有時候我並不是天天下廚，康福先生的雞胸肉有多種口味，解凍就可以吃了！不論是當點心、夾在三明治中、或當便當配菜，可以輕鬆滿足一日蛋白質攝取量👍(建議有規律運動習慣者攝取體重X1.5~2倍體重/克蛋白質) . 特別喜歡他們家的產品的原因是，我是很注重「天然」又「美味」的人， @kindfoodtw 衷於食物原型，成分單純、吃得安心、沒有看不懂的人工添加物/防腐劑。經過適當調味(不會太閒)、低溫烹調的雞胸軟嫩好吃，我最喜歡的口味是正宗川椒、王牌青醬、香檸西西里😋(八入組合更划算，可以一次嚐到不同口味) . 吃膩雞胸肉的話，他們的鯛魚也超讚的，尤其是四川椒麻鯛魚！大片、清爽又開胃🤩鮭魚菲力也是加熱就可以吃了，補充優質脂肪omega3 ! 冷凍蔬菜部分，有秋葵、花椰菜、菠菜、地瓜，都是解凍後就可以吃了👍我個人喜歡將「藜麥毛豆甜玉米」加入一碗糙米飯，拌一拌可以分2-3餐吃喔！有蛋白質、高纖蔬菜、原型澱粉，超適合懶得下廚/沒時間備餐、又想輕鬆飲控的朋友💯 👉🏻May粉專屬折扣碼「mayfit」享95折優惠 ✨😉 (點擊 @kindfoodtw 自介欄連結官網下訂 或🔍康福先生) . ⚠️好康的來了！只要在下方留言「好想要康福先生的懶人即食組合包😍」並tag一位朋友，即能獲得 「三種口味的雞胸+鯛魚*1+冷凍蔬菜」總共會有抽出三名幸運兒！留言於 3/16截止， 並於 3/17公布於限動 . #健身#雞胸肉#天然#美味#高蛋白#抽獎#fitnesslover#fitnessmotivation

今日美味午餐💕川椒雞胸佐櫛瓜炒蛋與糙米飯 Fitness meal of the day. Spicy Sichuan chicken breast with zucchini fried eggs. . 最近好喜歡吃康福先生 @kindfoodtw 的即食雞胸😳懶得煮的時候，簡單解凍或微波加熱就可以吃了💕搭配炒蛋、糙米飯和燙青菜，高蛋白質又美味營養的一餐立即上桌享用😍(約450大卡、52g蛋白質) . 櫛瓜炒蛋作法👉🏻櫛瓜半條切片、蒜頭切碎，兩顆蛋打入碗中以鹽胡椒調味。平底鍋中小火先爆香蒜頭，加入櫛瓜煎至兩面金黃後下蛋液拌炒至熟起鍋💕 Zucchini fried eggs: cut zucchini into slices, garlic into minces. Beat two eggs into a bowl, season with salt & pepper. On a frying pan, sauté the garlic first, then zucchini. Pour the eggs mixture, and gently fry until solid. . 平常有健身習慣的我，一天至少攝取約100-120g蛋白質 (體重X2倍克數) 康福先生的即食雞胸以低溫舒肥的方式烹調，吃起來非常軟嫩多汁，重點是沒有化學味！成分相當天然，令我安心補充蛋白質！整體口味上也不會太鹹，調味得宜，是我目前吃過最好吃的即食雞胸👍👍（一片 $69，比超商的好吃、高品質又更便宜！😭👍 . 由於May是嗜辣者🤤最愛的口味是川椒，青醬也超好吃😋原味的岩鹽、玫瑰鹽也不錯～官網有提供優惠八入組($535)還有舒肥鯛魚(超推辣味) 也是補充蛋白質又低熱量的選擇！(網站都有附營養素) . 忠於原型食物、天然又美味， 非常符合 #mayfitbowl 的飲食理念😊 適合外食族、懶得自煮的你/妳 May粉專屬95折代碼「mayfit」 #fitnesslifestyle#fitnessmeal#fitfood #健康#美味#高蛋白#健身#雞胸肉