大家最近宅在家有好吃的早餐可以分享給小編嗎？

小編最愛的 #masa料理abc
示範了貓咪版的法式吐司🤤
看起來也太好吃了吧!!!

貓咪吐司 ねこねこ食パン貓咪吐司團購中🍞
#6月8號中午12點準時收單
😻喊單點這➝https://bit.ly/3vVbb0M
-
WFH的日子就是要嘗試各種料理🍳
#準備看大家大顯身手發揮創意

88節為爸爸做手作巨大牛丼！照著MASA料理ABC的食譜再現溫暖安心的日本美味～
https://youtu.be/lgh91RFEchE

大家都怎麼度過父親節呢？
Sato醬和LinLin要為親愛的「爸媽」手作牛丼喔！！
味道怎麼樣呢？？？

動手製作天使幸福餐，分享料理照片+留言#能恩全護3 #天使幸福餐
立刻參加

https://reurl.cc/g7av2z

還有機會獲得頂級好禮~(๑˃̵ᴗ˂̵) و

大家已經知道最近的情況嘛
現在保持健康是最重要的事
媽媽除了照顧寶寶和家人以外，
也要好好加強自己的保護力唷!
挑選對身體好的食材是關鍵
這次跟能恩全護3合作天使幸福餐
介紹增加保護力的美味料理
用營養又好消化，簡單又好吃的料理帶給寶寶和家人健康和幸福喔～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و

#天使幸福餐
#像個天使活出幸福
#能恩全護3
能恩全護3官網連結：https://bit.ly/2KqqVCC

黑醋味噌拌炒雞腿/鶏と野菜の黑酢味噌炒め
[2人份]
雞腿肉 Chicken thigh—2片
高麗菜 Cabbage—80g
香菇 Shitake—3片
洋蔥 Onion—1/2個
青椒 Green pepper—1/2個
蒜頭 Garlic—2個
薑 Ginger—10g

[ 和風黑醋醬 ]
醬油 Soy sauce—1大匙
味噌 Miso—2小匙
清酒 Sake—1大匙
砂糖 Sugar—2小匙
黑醋 Black vinegar—1大匙
日式高湯 Dashi—150cc

太白粉 Potato starch—1大匙
水 Water—1大匙

蒸魚高麗菜胡麻味噌沾醬/蒸し白身魚とキャベツ胡麻味噌がけ
[2人份]
白身魚 White meat fish—2片
清酒 Sake—1大匙
鹽巴 Salt—1/4小匙
高麗菜 Cabbage—80g
紅蘿蔔 Carrot—30g
豆芽 Bean sprout—50g
清酒 Sake—3大匙

[胡麻味噌沾醬]
白芝麻粉 White sesame powder—5大匙
味噌 Miso—1大匙
味淋 Mirin—2大匙
醬油 Soy sauce—1.5大匙
美奶滋 Mayonnaise—3大匙
無糖優格 Yogurt—2大匙
-------------------------------------------------------------------------
＊MASAのYoutube頻道(高畫質)：🍅http://www.youtube.com/masaabc1
＊MASA Facebook：https://www.facebook.com/masa.abc
＊Instagram：Instagram.com/masa_cookingram
＊食譜書：📘www.masa.tw/masas-book
＊鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋24cm
＊BGM
甘茶の音楽工房
PremiumBeat
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens

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大家已經知道最近的情況嘛
現在保持健康是最重要的事
媽媽除了照顧寶寶和家人以外，
也要好好加強自己的保護力唷!
挑選對身體好的食材是關鍵
這次跟能恩全護3合作天使幸福餐
介紹增加保護力的美味料理
用營養又好消化，簡單又好吃的料理帶給寶寶和家人健康和幸福喔～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و

#天使幸福餐
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#能恩全護3
能恩全護3官網連結：https://bit.ly/2KqqVCC

黑醋味噌拌炒雞腿/鶏と野菜の黑酢味噌炒め
[2人份]
雞腿肉 Chicken thigh—2片
高麗菜 Cabbage—80g
香菇 Shitake—3片
洋蔥 Onion—1/2個
青椒 Green pepper—1/2個
蒜頭 Garlic—2個
薑 Ginger—10g

[ 和風黑醋醬 ]
醬油 Soy sauce—1大匙
味噌 Miso—2小匙
清酒 Sake—1大匙
砂糖 Sugar—2小匙
黑醋 Black vinegar—1大匙
日式高湯 Dashi—150cc

太白粉 Potato starch—1大匙
水 Water—1大匙

蒸魚高麗菜胡麻味噌沾醬/蒸し白身魚とキャベツ胡麻味噌がけ
[2人份]
白身魚 White meat fish—2片
清酒 Sake—1大匙
鹽巴 Salt—1/4小匙
高麗菜 Cabbage—80g
紅蘿蔔 Carrot—30g
豆芽 Bean sprout—50g
清酒 Sake—3大匙

[胡麻味噌沾醬]
白芝麻粉 White sesame powder—5大匙
味噌 Miso—1大匙
味淋 Mirin—2大匙
醬油 Soy sauce—1.5大匙
美奶滋 Mayonnaise—3大匙
無糖優格 Yogurt—2大匙
-------------------------------------------------------------------------
＊MASAのYoutube頻道(高畫質)：🍅http://www.youtube.com/masaabc1
＊MASA Facebook：https://www.facebook.com/masa.abc
＊Instagram：Instagram.com/masa_cookingram
＊食譜書：📘www.masa.tw/masas-book
＊鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋24cm
＊BGM
甘茶の音楽工房
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挑戰在全聯裡面, 只花200元來煮四道菜!!想知道怎麼買怎麼煮，快來和三寶媽咪一起逛全聯吧~~

今天這支影片得來不易阿~歷經了家裡燈泡壞掉我辛苦的拿美容燈來補光，剪片到一半電腦壞掉重新下載威導來剪片...完成後有種想落淚的感覺~~~超感動....

這次的全聯特輯專門為全職媽媽、上班族的你們而製作，因為不是每個地方都有傳統市場這時候全聯就是我們的好朋友啦~~很多人會覺得全聯買東西很貴...可是其實只要仔細挑選還是可以便宜省錢煮好菜喔!! 和我一起省菜錢大作戰吧~~

PS:我煮的是家常菜孩子們愛吃的，不是什麼大菜餐廳菜
大家不要介意喔!!^^

歡迎來FB三寶媽粉絲團來留言索取250元一周食譜喔!!!
https://www.facebook.com/momo00605/videos/1317174045081806/


#最近菜農都很辛苦大家一起用新台幣支持他們吧
#一起來煮菜
#三寶媽咪來上菜
#按下右下HD畫質看得更清楚喔!!

『MASAの料理ABC the VIDEO』
～鮭魚親子雜炊～しゃけといくらの親子雑炊
第一季-第十集(Final episode)
這次介紹的是超級簡單好吃的雜炊料理。
過年時候吃了很多油膩的東西
要吃稍微清淡一點的。
少吃飯多吃蒟蒻可以順便減肥吧～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و

第一季-第十集(Final episode)
『鮭魚親子雜炊』
～しゃけとイクラの親子雑炊～
[ 2人份]
鮭魚 Salmon-1/2片
鮭魚卵 Ikura—2大匙
蒟蒻片 Konjac—1/2片
舞菇 Maitake-1/2包
＊可以代用鴻禧菇
乾燥香菇 Dried Shitake mushrooms—3~4片
昆布 Konbu/Sea kelp—5cm
水 Water－450~500cc
OR 日式高湯 Dashi
鹽巴 Salt—1小匙
醬油 Soy sauce---1小匙

白飯 Steamed rice--2小碗
雞蛋 Egg---2個
蔥 Green onion—1支
海苔 Nori--少許

[ 做法 ]
1. 把昆布&沖洗好的香菇泡在量好的水(450~500cc)裡放一個晚上
2. 鮭魚表面撒鹽巴，放10～15分鐘脫水。
＊脫水時候可以去掉魚腥味！
3. 泡過的香菇擠出來吸收的水分。切成薄片。昆布也拿出來切絲
4. 舞菇切成小塊。
＊可以代用鴻禧菇或習慣的菇類
5. 把蒟蒻片用小湯匙刮成小塊。＊剥成凹凸不平的比較好入味，口感也好。
6. 蒟蒻放入滾水汆燙1分鐘左右後沖一下洗掉腥味。
7. 平底鍋開中火，加入一點油。脫水後用紙巾擦乾淨的鮭魚放入鍋內煎。
8. 煎到金黃色後翻面轉小火蓋起來繼續燜2分鐘。
9. 煎到熟的鮭魚的皮撕下來。留在鍋子裡。把鮭魚肉拿出來。魚皮繼續煎到酥脆。
10. 鮭魚用用筷子剥小塊。魚皮用手剥小片。
11. 鍋子裡加入昆布&香菇水。放入舞菇，香菇，開中火。
12. 水滾以後放入白飯，均等散開。加入鮭魚。
＊加入白飯後不要煮太久喔～！
13. 雞蛋均打後淋在鍋子裡。煮到喜歡的熟度後熄火裝碗。上面裝鮭魚卵，魚皮，蔥花，海苔絲。

＊食譜網站：www.masa.tw
＊食譜書：http://www.masa.tw/masas-book
＊鍋具：BEKA Titan 單柄平底鍋 24cm
＊砧板：W2 WOOD X WORK
＊BGM：甘茶の音楽工房