「面對告別的勇氣」
遲早有一天我們都要面對死亡
不管已婚未婚有沒有子嗣
都要自己面對「一個人死去」這樣的情境
其實這學期回來唸書對我來說不是很容易
在最後一篇小論文拿到高度的肯定
真的感觸良多
「臨終關懷Hospice」這議題
雖然文字著墨上理性的研究分析
一些環境、機構與硬體設備上
對臨終病人身心...
「面對告別的勇氣」
遲早有一天我們都要面對死亡
不管已婚未婚有沒有子嗣
都要自己面對「一個人死去」這樣的情境
其實這學期回來唸書對我來說不是很容易
在最後一篇小論文拿到高度的肯定
真的感觸良多
「臨終關懷Hospice」這議題
雖然文字著墨上理性的研究分析
一些環境、機構與硬體設備上
對臨終病人身心健康的交織影響
但我其實是帶著很深的情感在寫的
臨終患者對即將到來的死亡容易感到沮喪和焦慮
「孤獨」不應成為額外的負擔
類似於教育
我們不能把臨終和死亡全權讓國家或某些機構
志工、護理人員甚至是家人
都是無法一肩扛起的
我在安寧病房陪伴的經驗中學到
病人要面臨死亡的時候
情緒和內心都很真實
空間逼著自己去思考去面對
面對死亡這個議題
有很多複雜的靈性需求
每一天都練習一點點
誠實去面對和思考
自己人生的廣度與深度
很多生命議題是要自己探索的
找到自己生命的意義感
可能有一天
我們能夠帶領自己或身邊愛的人
走向和平的死亡
Kubler-Ross提出的悲傷的五個階段
(The Five Stages of Grief)
否認→憤怒→討價還價→沮喪→接受
可以應用在失戀、分離、生死等議題上
無論是照顧者或是被照顧者都適用
能幫助自己檢視目前的狀態
停留的時間應人而異
沒有標準答案
在到達「接受」的階段
是有可能重複循環的
所有的情緒都該被看見與被理解
都是一個不容易的過程
當覺察自己進入到下一個階段的時候
要記得幫自己拍拍手呀👏🏻💪🏻👍🏻
參考文獻
1.Aldridge Carlson, M.D., Barry, C.L., Cherlin, E.J., McCorkle, R. and Bradley, E.H., 2012.
Hospices’ enrollment policies may contribute to underuse of hospice care in the United
States. Health Affairs, 31(12), pp.2690-2698.
2.Kao, Y.H. and Chiang, J.K., 2015. Effect of hospice care on quality indicators of end-of-life care
among patients with liver cancer: a national longitudinal population-based study in Taiwan
2000–2011. BMC palliative care, 14(1), pp.1-10.
3.Kubler-Ross, E., & Kessler, D. (2005). On grief and grieving: Finding the meaning of grief through the five stages of loss. Simon and Schuster.
#心理學
kubler-ross的悲傷的五個階段the 在 呂翊榮的財經讀書會 Facebook 的最讚貼文
面對疫情 如實生活
疫情蔓延,全民防疫,腳步放緩,思考沉澱,想想人生。
面對疫情,周邊有些朋友的反應很有趣,可以拿來對比「Kubler-Ross 的悲傷的五個階段(The Five Stages of Grief)」
有人要走完五個階段,有人直接跳最後一個階段….
您是哪一種呢?
1. 否認/孤立(Denial & Isolation)
「太誇張了!」「這不是真的!」(否認現實)
「從以前防疫就是一團糟!」(否認世界第一)
2. 憤怒(Anger)
「政府無能啦!」 (怒氣移轉)
「早跟你們說OOO不可信任!」(宣稱先知)
3. 討價還價(Bargaining)
「如果當初XXX不要OO就好了」(事後諸葛)
「如果別人ZZ我就可以YY了」(為律己設條件)
4. 沮喪(Depression)
「台灣沒救了!」(痛苦來襲無法迴避)
「我這一票沒用!不能OOXX」(洩氣)
5. 接受(Acceptance)
「事到如今,只能接受」(明白人生無常)
「與其悲觀,不如積極」(想著如何面對)
「耍廢救台灣/不要出去丸」(苦笑/莞爾面對)