總是要等工作結束才敢承認自己的無能
被先生說是3C殺手
經常讓電腦中毒
隨身碟無法讀取
扯壞耳機
搞丟手機
也永遠記不起來自己使用的型號
更無心了解什麼4核心8核心
畫素、傳輸速率的我
居然要介紹卡啦OK行動音響
我心中立刻湧現了10個以上的恐懼
萬一直播現場藍芽連不到怎麼辦
萬一喇叭聽起來音質很差怎麼辦
萬一麥克風用一用聲音爆掉怎麼辦
萬一網友問到我完全聽不懂的3C術語怎麼辦...
然後 還得解決直播播出時的音樂版權問題
萬一臉書機器人把我們的粉專關掉怎麼辦
每一件事情都讓我很害怕阿
好險網路的世界有youtube讓我做功課
好險身邊有專門與音響器材為伍的PA大哥讓我諮詢
好險我看到了專櫃業務的隨性介紹
我才可以好像很從容的介紹完藍芽行動音響
如果不是因為主持工作
我大概會像白癡一樣，什麼都不懂吧

#ki工作日記-功課

[奎寧治療冠狀病毒⁉️加入抗生素更有效⁉️微菌告訴你為什麼‼️㊙️]

自從最近的研究出現奎寧類(hydroxychloroquine)藥物加上專殺非典型肺炎的抗生素(Azithromycin)可以有效快速清除病毒的消息，很多人都會問:為什麼呢?

其實，我並沒有很訝異，在粉專前面幾篇都有提到微菌在免疫系統的調節佔有很重要的角色，在過去研究發現自體免疫疾病(包括第一型糖尿病、乾燥症、風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、重症肌無力等等)跟腸道微菌的失衡有很大的關係，除了有部分腸道菌被發現跟具免疫調節有關，細菌的代謝產物短鏈脂肪酸SCFA(如:丁酸（butyrate）)可以活化一些跟T細胞分化有關的基因(如:forkhead box P3（FOXP3），因此能夠改善自體免疫疾病的藥可以直接影響菌相，是可以理解的事。(參考資料：疫苗有沒有效?腸道菌跟代謝產物是關鍵https://www.facebook.com/Dr.Amortality/photos/a.188037631999209/586374398832195/?type=3&theater)

舉一個2019年的動物實驗，讓我們一窺其中機轉。這個研究把風濕性關節炎的老鼠分成三組，分別吃對照組飲食(control diet (CD)),高脂肪飲食(high fat diet (HFD)), 高脂肪飲食加上氯奎藥物(HFD with hydroxychloroquine (HFD + HCQ))。高脂肪飲食對腸道菌跟心血管的傷害眾所皆知，但研究發現加入氯寧的老鼠在高脂肪飲食下，可以減少高脂肪的影響，「逆轉」高脂肪食物對血脂跟血管硬化的影響。(低密度膽固醇下降、高密度膽固醇上升、三酸甘油脂下降)

至於微菌的改變呢? 🤔

研究發現相對於對照組(CD)的小鼠，高脂肪飲食組的小鼠具有更多的Ruminiclostridium(一種跟腸-腦軸有關的菌)。相對於高脂肪飲食組(HFD)中的小鼠，加入奎寧(HFD+HCQ)組中的小鼠具有更多的副擬桿菌(Parabacteroides，一種可抗肥胖的菌，在吃高脂飲食的人身上會變少)。且有非常令人訝異的結果‼️

拉遠看界門綱目科屬種的「綱」，HFD + HCQ組的小鼠的微生物多樣性比對照組跟高脂肪組還要增加，而🔍拉近放大來看，居然比一般對照組小鼠有更多的好菌副擬桿菌外，還有更多的黏液阿肯曼氏菌(Akkermansia muciniphila)ㄚㄚㄚ🤩，另外屬於壞菌的梭狀芽胞桿菌(Clostridium)也比較少一些。

有在發漏我粉專的人應該都知道我不只一次提到這阿肯大神，因為她不但是腸道黏膜屏壁的守門員，也跟許多免疫、代謝和肥胖相關，(參考: 腸道菌能當減肥藥嗎?—談阿肯(AKK)菌的人類臨床測試結果https://www.facebook.com/175089479960691/posts/494792367990399?sfns=mo、瘦身終極公式https://www.facebook.com/Dr.Amortality/photos/a.188037631999209/532314794238156/?type=3&theater)。因此這研究告訴我們，氯奎的確用比飲食更粗暴地做法快速的改變了跟免疫相關的腸道菌，而且目前看起來是往好的方向發展👍。

至於抗生素阿奇黴素Azithromycin(以下簡稱阿奇XD)扮演甚麼腳色呢?這就要講到腸-肺軸(gut-lung axis)惹~~~

近幾年研究發現，腸道菌群的失衡(dysbiosis)透過改變免疫反應產生了呼吸道疾病，今年2月一篇探討Azithromycin如何改變了腸道菌相，而減緩了過敏性氣喘病人的呼吸道發炎現象。這研究在氣喘老鼠身上試了兩種抗生素---Cefixime(第三代頭孢菌素，一種廣效抗生素) 跟阿奇來做比較，發現阿奇比起頭孢菌素更能大幅降低呼吸道過度敏感反應(airway hyperressponsiveness)還有降低發炎指標(嗜酸性顆粒細胞、介白素-4、5 、13)，比較有趣的是，阿奇治療組的梭狀芽胞桿菌（如Ruminococcaceae和Lachnospiraceae）顯著增加!!而這兩種呢，都是著名可以產生短鏈脂肪酸(SCFA)的好菌呢‼️😍

結論：可見阿奇做了一些事，殺死了好菌的敵人，讓這些好菌的繁殖數量得以上升，當然再加上氯奎造成的黏液阿肯曼氏菌增加，🔆Akkermansia muciniphila+Ruminococcaceae+Lachnospiraceae💪💪💪三強聯手，打擊病毒的效果當然如虎添翼。不過這些研究模組都建立在有菌相異常(有疾病)的人身上，一般健康的人完全不鼓勵濫用這兩種藥喔!!畢竟藥物是兩面刃阿~~

以上分享為個人專家等級見解，歡迎有興趣的人分享囉!🤗

腸道好菌飲食加強免疫力相關文章:
https://www.facebook.com/175089479960691/posts/627803991355902/?d=n、 https://www.facebook.com/175089479960691/posts/620114092124892/?d=n）

Reference:
1. Shi, Na, et al. "Protective effect of hydroxychloroquine on rheumatoid arthritis‐associated atherosclerosis." Animal Models and Experimental Medicine 2.2 (2019): 98-106.
2. Park, Han-Ki, et al. "Altered gut microbiota by azithromycin attenuates airway inflammation in allergic asthma." Journal of Allergy and Clinical Immunology (2020).

#阿肯聯手阿奇天下無敵
#腸道菌真的非常有趣啊😍

[省大佬司機] 搞懂汽車零件術語 Part2

各位老司機們聽過那些呀？

赤字＝發電機 / Charge
理累＝繼電器 / Relay
些陸＝啟動馬達 / Starter motor
黑豆＝汽缸蓋 / Cylinder head
嘎斯嗑豆＝汽缸床墊片 / Head Gasket
胚司東＝活塞 / Piston
奈那＝活塞鋼套 / Cylinder liner
令顧＝活塞環 / Piston ring
摳納豆＝活塞連桿 / Connecting rod
窟爛庫＝曲軸 / Crankshaft
喀母＝偏心軸(凸輪軸) / Camshaft
撲利＝皮帶盤 / Pully
撲拉務＝火星塞 / Spark plug
摟子入＝噴油嘴 / Injector nozzle
扣衣陸＝點火線圈 / Ignition coil
八爹力＝電瓶 / Battrey
柯拉子＝離合器 / Clutch
柯拉子茫＝離合器片 / Clutch plate
休斯＝保險絲 / Fuse
韓都陸＝方向盤 / Steering wheel
不咧Key＝煞車 / Brake
嘎嘰棒＝前中控台 / Instrument panel
歇大＝水箱罩
默逗蓋＝引擎蓋 / Engine hood
UB練＝備胎 / Spare tire
哈姆＝輪股 / Hub
窟雄＝避震器 / Shock absorber
妹答陸＝波斯 / Bearing (Main)
巴陸務＝汽門(閥) / Valve
眉阿另雇＝軸承 / Bearing
趴Kin＝墊片 / Washer
賽漏＝手煞車 / Side brake
塌命＝扭力轉換器 / Tropue converter
閃電＝引擎腳避震 / Engine mounting
米雄＝變速箱 / Transmission
芭庫尼啊＝後照鏡 / Rear view mirror
嬤目拉＝排氣管消音器 / Resonator , silencer
拉Z歐＝收音機 / Radio
厚新庫＝差速器 / Differential
太亞＝輪胎 / Tire
外肉＝雨刷 / Wiper blade
阿庫受肉＝減震筒 / Shock absorber
A阿庫林＝空氣濾淨器 / Air cleaner
奴喀Ki＝過濾心 / Cleaner
歐大碰浦＝水幫浦 / Water pump
散搜＝酸素(氧氣)
久應墮＝傳動軸 / Drive shaft
控吾瘦魯＝中央扶手 / Center console
庫啦＝散熱冷排 / Cooler
一季＝正時 / Timing
砍嗅豆＝凸輪軸 / Camshaft
雷阿＝渦輪 / Turbo
懶趴＝差速器 / Differential
死林答＝汽缸
不嘍古＝汽缸體
高齒啊＝齒輪
曼把＝保桿
拉幾磅＝儀表板
細豆＝汽門座
Q紐＝進氣汽門
害ki＝排氣汽門
阿哭蘇路＝大車前軸
習印那＝汽缸體
嘿豆＝汽缸頭
蘇力普＝汽缸套
漏固＝鋼柱(活塞跟連桿中間那根)
資妹＝半月環(汽門彈簧最上面固定座)
梅阿令古＝培林
Q new＝阻風門
庫拉吉＝離合器
摸哭斯＝套筒

圖片by：Fabian Oefner

#還有來講 #知識佳 #長知識 #到底還有那些啊 #FabianOefner

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