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[爆卦]jog三態是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇jog三態鄉民發文沒有被收入到精華區：在jog三態這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 jog三態產品中有10篇Facebook貼文，粉絲數超過16萬的網紅寶總監的寶之國與他的狗王子 Empire of Director Bao & Niku & Baku，也在其Facebook貼文中提到， 這是阿培曾經在我巴褲的書裡面寫的，這文章是阿培本身養狗的經驗，對每個養狗的人都有很大的幫助，希望大家有時間可以把它看完，我翻譯成英文讓大家看： Apei wrote many things into my Baku book. Mainly how to raise dogs, his life e...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅24HERBS，也在其Youtube影片中提到，Show love and support: FPS/轉數快 ID: 164023863 Payme QRcode: http://bit.ly/247TalkPaymeQRcode Payme: http://bit.ly/247TalkPayme Paypal: http://bit.ly/2...

「jog三態」的推薦目錄

jog三態 在 Iris 艾莉絲 Instagram 的最讚貼文

2020-07-17 10:19:50

| 另一張履歷表 ｜ #創業第一話 藝人明星經營副業時有耳聞，所以很多人以為 #唯有機 是我的副業。但事實上，早在一開始出道，我就把演藝圈的工作當成是另外一個副業。 時光拉回二十年前，青春正甜，尚未踏入五光十色的演藝圈，還在唸書的我選擇半工半讀，騎著小綿羊Jog 50，白天是辦公室裡朝九晚五，...

jog三態 在 趙岑笙 Instagram 的最佳貼文

2020-08-12 04:27:47

這週兩次間歇都沒跑好，週三露營回來馬上去跑400間歇，大概是太累，一趟都跑不進配速，肌肉不太有彈性，身體也沒有好的節奏感。 今天則是人生第二次跑5000三趟這個課表，上一次是兩年前，當時是扭傷腳踝前，目前為止算是整體狀態、速度最好的時候。反覆受傷近一年，重新回到訓練差不多9個月，狀態當然還有一段落差...

  • 寶總監的寶之國與他的狗王子 Empire of Director Bao & Niku & Baku

    jog三態 在 寶總監的寶之國與他的狗王子 Empire of Director Bao & Niku & Baku Facebook 的最佳貼文

    2021-06-30 06:30:08
    有 3,090 人按讚

    這是阿培曾經在我巴褲的書裡面寫的，這文章是阿培本身養狗的經驗，對每個養狗的人都有很大的幫助，希望大家有時間可以把它看完，我翻譯成英文讓大家看：
    Apei wrote many things into my Baku book. Mainly how to raise dogs, his life experience with dogs and about dog breeds. Its very useful information so please take a look. I translated it into English for everyone to read.

    想要養全世界最大的狗，所有的大狗養過一輪，最後情定獒犬。
    I wanted to raise all the big dogs available around the world. I wanted to takes turns raising all the big dogs, but I fell for Mastiff.

    我從小就有個心願，要養全世界最大的狗。十幾歲開始工作，慢慢把大狗養了一輪：紐波利頓獒犬、大丹、高加索——最後才把重心放在西藏獒犬上。
    Ever since when I was very young, I had a dream to raise all the big dogs available throughout the world. I started working at a very young age. Over the years, I had owned a Neapolitan Mastiff, Great Dane, Caucasian Shepherd, and finally now I am totally focused on taking care of my Tibetan Mastiff.

    其實每種狗都可愛，只是養著養著，慢慢摸索出自己最喜歡的樣子——
    To be honest, no matter what the breed, each dog is cute & lovable in its own way. Having own so many dogs, I slowly figured out what I like the most.

    比方紐波利頓，嘴巴皮垂皺加上毛短，吃完東西不馬上擦乾淨，很容易過敏有皮膚病，照養上很費功夫。
    Neapolitan Mastiff, for example, has saggy faces and very short hair. If you don’t clean him up after a meal, the dog can very easily have allergic reactions or skin diseases. It’s quite a chore taking care of this breed of dogs.

    大丹漂亮修長，但我更喜歡粗勇的體型。
    Great Danes are beautiful and usually possesses a lengthy body, but I like ones with a thicker and wider body.

    高加索犬算是最貼近我期待的，但是，高加索犬野性比較強，對其他小狗比較不友善。
    Caucasian Shepherd is perhaps a breed that is closest to my ideal type. However, shepherds are more primitive, they are not that friendly to small dogs.

    至於西藏獒犬，牠忠實、對小孩、女人和小型動物又溫和——尤其是冬天，西藏獒犬換上一身長披毛，站出來威風凜凜、霸氣十足。
    As far as Tibetan Mastiff goes, they are loyal, and gentle around kids, women, and other small animals. Especially during winter, a Tibetan Mastiff would change into a long fur coat, appearing so confident and proud, as if everything else is beneath them.
    養到西藏獒犬，我心中就有「中」的感覺——所以一路養到現在。
    When I got to owning a Tibetan Mastiff, that’s when my heart and mind went: “This is the one!” And so… I have been raising one ever since.

    之前養的每隻狗，我都是養到牠們老死——大型狗的平均壽命比中小型犬還要短的許多，大概10年到15年。
    All the dogs I had previously, I have always had them until they passed away peacefully in my arms due to old age. The average lifespan of large-sized dogs are usually a lot shorter than small-sized dogs. 10 -15 years, I would say, is probably the max.

    要駕馭大型狗，教法是重點。我常跟人說，「狗的主人要有霸氣，要比狗兇」。從小規矩就要訂下——如果主人希望能帶大狗去散步，一定要從小帶牠出門，讓牠習慣走在你腿旁邊，讓牠早早社會化。
    To manage a large-sized dog, the key is on teaching. I often tell my friends: “As a dog owner you have to be dominant, you have to be more dominant than your dog.” Show ‘em who’s the boss in the house, so to speak lol. As a dog owner if you wish to take your large dog out for a walk, you have to start taking them for a walk when they are still very small, let them get used to walking alongside you, this is basically to socialize them.

    你帶領狗去散步，不是牠帶你去散步——讓牠們見多視廣，狗就不會有初見陌生事物激動暴衝的時候。
    Remember tho, you are taking them for a walk, not the other way around. You have to let them see more, let them become familiarize with what’s happening on the outside. This way, it will lessen the occurrence of your dog having violent reactions to unfamiliar or unknown objects.

    基本上，除非是生病，要不然狗咬人，都是基於「恐懼」。牠怕主人被攻擊，所以擺出戰鬥姿態——當然，社會化不足或主人威嚴感比較差的狗，就比較容易出在驚慌狀態下而暴衝咬人。
    Basically, unless your dog is sick, a dog only starts biting people out of “fear.” They fear that his owner will be attacked, that’s why he goes into “combat mode.” Of course, a dog that is less socialized or a dog with a less dominant owner will more likely become violent (including biting) when they feel threatened or panicking.

    這部分是主人的問題，比較不是狗狗本身的問題。改善了狗主人的牽法與教育狗的方式，狗的暴衝、易怒問題就可以得到改善。
    This is the owner’s fault, and not on the dog. Once you improve upon the way you walk the dog and educate the dog the right away, the dog’s violent behavior and violent tendencies will show an improvement.

    獒犬還有一個別稱，「栓犬」。讓獒犬待在同個地方大概30分鐘，牠就會覺得那是牠地盤，開始會對經過的路人兇，這點要特別注意。
    Mastiff also goes by another name, “guardian dogs.” If you let a Mastiff stay in one place for over 30 minutes, he’ll think that this place is his place, his territory, and will starting defending it by being aggressive to passerby, this is something to be aware of.

    我最常被問到的，獒犬吃很多三餐費用很高吧？
    The question that I was asked the most is… “Mastiffs eat a lot, don’t they? So you must’ve spend a lot of dog food, right?”

    我自己對狗比較捨得，讓牠吃好——牛肉全雞羊肉，但是也不一定要跟我一樣餵法。讓牠們吃飽，有時間去跑跑步，偶爾洗一下澡，牠們就很開心了。
    I am more catering to my dog, that’s for sure. I’ll let him eat the good stuff --- beef, full chicken, lamb… But you don’t have to do it like me, tho, just feed him regularly so your dog is not hungry. If you have the time, take him for a walk or a jog, or bathe him, he is going to be really really happy if you do so.

    最後要提醒的是，大型犬因為身體重腳的負擔大，狗主人最好是把牠們養在不滑的地板上，跟，6個月以前的小狗，髖關節還沒發育完全，不要讓牠們大量跑跳。這兩點注意一下，加上每天帶花時間帶牠們去散步運動，這樣就能保持牠們四隻腳的健康，減少很多腿部問題。
    Lastly, I want remind everyone, as far as large dogs go, because of their huge physique they have tons of pressure on their feet, so it’s best for a dog owner to raise a large-sized dog on a non-slippery floor. Also, for a dog that is not yet 6 months old, don’t let the dog do too much jumping and running because his hip joint isn’t fully developed yet. That’s two things you should keep in mind. So as long as you take the time to walk your dog and do a bit of exercise, you’ll be able to keep their legs healthy, which will reduce a lot of the dog’s leg problems.

    不管大狗小狗，牠們都是我們的家人，養了，就好好照顧牠一輩子。最後還是那句話.如何對待如何回報.
    No matter big or small, a dog is family. If you got one, please take care of him/her for the rest of its life. Lastly, just want to say, You reap what you sow.

  • 艾莉絲 X IRIS

    jog三態 在 艾莉絲 X IRIS Facebook 的最讚貼文

    2020-07-11 14:38:40
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    | 我的另一張履歷表 ｜ #創業第一話

    藝人明星經營副業時有耳聞，所以很多人以為 #唯有機 是我的副業。但事實上，早在一開始出道，我就把演藝圈的工作當成是另外一個副業。

    時光拉回二十年前，青春正甜，尚未踏入五光十色的演藝圈，還在唸書的我選擇半工半讀，騎著小綿羊Jog 50，白天是辦公室裡朝九晚五，晚上是學校裡挑燈夜讀。

    當時我服務的公司是PcHome Online，詹宏志先生當時還沒開始經營電商市場，最初他在網際網路的第一步，是建立龐大的資料庫，架設台灣第一個搜尋引擎網站 (todo. com)。

    我在那裡從半工半讀一直做到畢業，後來被挖角去到中時電子報，接著又被挖去網路科技公司。

    那是網際網路產業興起的時代，尚未面臨第一波泡沫化，而撐起這個產業的電商型態，當時完全未開發萌芽。

    初期我在Pchome和中時電子報工作是建立數據、資料庫、網站內容產出，有點像是編輯的角色。直到我加入專業的網際網路公司上班之後，我開始負責設計網站的架構組織和內容生成，還記得當時服務的客戶有摩托羅拉、鉅亨網、統一企業。

    網路的發明，展開人類文明史上的新紀元，儘管當時熟悉網路專業的人才很少、產業極為不成熟，但當時投入這個產業的人都很敢做夢，個性很鮮明，而且很瘋狂。他們能看見，別人看不見的東西，而且一步步把它創造出來，再讓人們來跟隨。

    就在那時候，我看見創業的雛形。

    第一次的創業牛刀小試，就是我還在中時電子報就職的時候。我在家寫了一份兒童網站的企劃案，找了前同事工程師幫我寫語碼，然後拜託前主管幫我跟某知名母嬰企業牽線，但最後竟然被這位主管挖到了專業的網際網路公司，為各產業龍頭企業來架設入口官網。

    當年我21歲，月薪三萬五，還不錯的起步，但就在某一個加班到凌晨12點的晚上，我突然問自己：除了這些之外，我的能力還能做到些什麼？

    某天，電視上的音樂台在徵選VJ，我想都沒想就跑去參加。和一千個競爭者試鏡比賽，懵懵懂懂當做好玩，沒想到會一路晉級到最後。決選那天，我與三位競爭者一同主持劉德華歌友會，最後幸運地被劉天王賞識選出，從此展開我的另外一份工作，跟網際網路毫無關係的演藝事業。

    演藝工作的收入很不穩定，頭幾年沒有知名度，生活有一餐沒一餐，還跟銀行借錢過生活。那段時間，我看到台灣奇摩推出了線上拍賣的功能，於是我展開第二次創業，存了點錢飛去東京批發飾品，在網路上當起賣家做電商，認真累積評價。週末的晚上就和表弟一起去東區頂呱呱門口擺地攤，了解客人的聲音和意見，當時因為不紅，沒什麼人認出我，但困擾的是警察常常來開單，賺的錢都拿去付罰單。

    幸運之神降臨，無預警地我突然接下「天才衝衝衝」節目的主持棒，開始嚐到走紅的滋味。各式各樣的工作邀約接踵而至，經濟狀況也好轉許多。但我回家後卸完妝，還是繼續做著我的本行，這次我不再做線上拍賣，也不再擺地攤。當時奇摩購物中心的商城模式正在崛起，我和朋友共同創立了女鞋品牌，初期產品上架、拍攝、修圖、出貨通通自己來。

    那是我第一次嚐到創業成功和失敗。當時一款自創的果凍鞋，造成供不應求的搶購熱潮，也浮現許多我在商業經營上的能力欠缺。那一年我28歲，我發現創業成功沒那麼容易，雖然電商看似簡單，但競爭激烈，很容易就被淘汰。

    產品的競爭性、庫存管理、退換貨比例⋯等，好多好多我還不懂，更不要說企業經營管理、財務會計、人事行政。就在滿30歲的那一年，正當我演藝生涯即將奔向高峰，我毅然決定請辭手上的5個節目主持，包含天才衝衝衝。

    身邊的人都說我瘋了，沒有人知道我在想什麼，我知道就算說了也不會有人看好我。但反正心一橫，毅然拋下一切前往日本唸書，展開十年磨一劍的全職創業之路。

    （下一篇分享裡，會和大家分享在日本的時候我的創業故事，以及我怎麼接觸到進口貿易，有興趣的朋友們請追蹤支持按讚喔。）

    😎更多艾創業的小故事在這裡：
    https://www.ouiorganic.com/page/Irispage

    #唯有機4週年快樂
    #圖片裡是我另外兩個創業
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  • 張嘉哲Chia-Che Chang

    jog三態 在 張嘉哲Chia-Che Chang Facebook 的精選貼文

    2019-07-13 08:56:05
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    森林跑站 RunBase 🏔高原團練實錄🏔

    來到海拔1640公尺的高原已經第12天，慢跑時的心率已經逐漸降低為正常狀態，不會只是慢跑就爆心率了😂，預計7/22下山轉至甘肅與 北市大中長跑後援會 合流。

    從400間歇配速74”開始，逐漸拉長距離，昨天第三次間歇訓練已經可以以76”~74”/400m 跑1200x5 r400m2:30” jog。而師大體育系 曾廷瑋 ，因7/18回台灣參加7/19-20的新北市全運會代表權，這週開始執行速度訓練，因課表不同他需要自己一個人執行間歇課表相當不容易！

    更多內容👉🏻#霧之峰高原移地訓練 #高原訓練 #高地訓練

    #森林跑站 #仲益電機 #真男人文創商行 #真男人文化產業 #國手匯 #國手之道

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