今夜，想跟大家聊聊生產後的一件大事「哺乳」。 關於「哺乳」每個媽媽感覺不同，但我相信有80%的媽媽內心深處絕對是痛苦，想到就覺得煩的，又默默忍受這一切，用寶寶甜美的笑容蒙騙，因為我就是這樣走來，很想放過自己卻又帶點捨不得……. 對媽媽來說，根本史上最殘酷的「矛盾大對決」，是要繼續餵？還是寬心離乳呢？ 生產前，看了大家分享擠母奶、脹奶各種經歷、甚至是韓劇產後調理院整整用一集介紹擠奶這件事、介紹各種通乳課程等等，對這些事情都蠻無感(知)的，哪有這麼麻煩？不是想擠奶就擠，不想擠就不要擠阿？！為什麼還要請泌乳師？為什麼需要疏通乳腺？不是生完後，就可以大放鬆了嗎？ 事情如果以順利的劇本發展，就沒有以下的千字血淚了XD 因為第一胎的關係，任何事情都很想嘗試看看，理所當然踏入「泌乳」旅程，而且餵母乳還能瘦比較快，這種天然的美好循環，還能增進親子關係，帶給寶寶配方奶沒有的抗體，何樂而不為？ 從擠初乳開始，我們照著護理師說的每四小時刺激乳房，每天的半夜或清晨都需要起床1-2次，根本不用設定鬧鐘，不是被雙峰的腫脹痛痛痛痛痛醒，就是被整件濕淋淋的衣服（俗稱溢乳）驚醒，這真的是讓我始料未及，原來雙峰是會自動充值，一旦開始就很難回頭，不擠直接痛不欲生！很扯！人體怎麼會如此奧妙！ 本來以為只要第三孕期乖乖吃卵磷脂，就不會有「腫、脹、痛、塞、硬」的困擾，想太多～照痛無誤，再加上沒經驗不知道「產後泌乳疏通」的重要，一直隱忍各種不適..... 從孕晚期半夜已經沒睡好過，再延續到產後第兩三個禮拜，天天嚴重睡眠不足下，默默有種被自己雙峰「凌虐」的感覺。這念頭也成為壓垮我奶量的最後一根稻草，心情不好之下，奶量一出月中瞬間遞減．．．． 開始一天不足300cc的母奶，卻得每次耗費一小時擠奶，以為回家後可以常常親餵，Jennie卻不領情，三番兩次的又哭又鬧，幾次含乳失敗，搞得快要母女失和。實在太痛苦的各種壓力下，我才想起之前朋友推薦的「思庭泌乳」團隊，與她們聯繫後，開啟為母人生的另一道光明～ 「思庭國際泌乳諮詢」是目前唯一一家全數皆為「醫護人員」所組成的泌乳團隊，與常見只是幫妳疏通乳腺的「通乳師」不同，提供完整的泌乳計畫。 在諮詢過程裡，會先了解妳所冀望的「泌乳藍圖」，例如希望減少脹痛、希望短時間完成擠奶、希望不要午夜起床、希望不要溢奶、希望擠奶次數少，甚至是不干擾上班生活，也能持續擠奶，等等各種對於泌乳的美好期待與需求，「思庭」都能透過「科學的方法」幫助妳實現，專業擬定哺乳規劃與時程表，完全打破我徒手煉鋼的擠乳模式。 相見恨晚阿！「思庭泌乳」根本一開始就該放進待產包裡！生完直接請她們疏通乳腺後，開始規劃泌乳行程，有效率擠奶餵奶，完全不需要自己擠得半死，痛到想殺老公，硬是要撐過初乳時期才有奶量，有奶量後卻又進入犧牲睡眠的窘境。 每個媽媽都應該在泌乳過程中，獲得更好的對待，透過專業可以更輕鬆的面對與處理，真的沒有不請「專業泌乳團隊」的理由。 而我談起9月就需要回到職場工作時，希望就能不再擠奶，才知道想自然退奶需要花費3-4週的時間，健康退奶的好處在於，能夠預防「乳汁囊腫」，當細菌侵犯病變時，容易產生乳腺炎，如果乳汁持續沒被身體吸收，則會形成鈣化或衍伸為乳癌的風險。 從7月到現在，在她們的規劃下，我已經完成退奶，立刻覺得海闊天空，讓我更有心力好好照顧Jennie，就算半夜不睡不斷撿奶嘴、塞奶嘴，也覺得怡然自得，那壓力大概跟熬了九個月終於能卸貨一樣，瞬間釋放的爽勁，就算孩子哭鬧都能跟她拚到底了呢 XDDDDDD 願在我之後生產的新手媽媽們，都能更開心的加入「畜牧業」，獲得快樂的方法就分享給大家囉！ @sitingcare 電話諮詢：02-2951-1536 LINE ID：@sitingcare #母乳 #母乳媽媽 #母乳問題 #泌乳 #泌乳顧問 #泌乳諮詢 #思庭泌乳 #哺乳 #哺乳期 #泌乳師 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #育兒生活 #育兒知識 #育兒之路

#馬來西亞零食 #再次宣布我是馬來西亞人 😂 #要團購嗎 這一集吃貨必收藏 嘿嘿😆😆 💓 Super Ring #這台灣能買到！ 這個是小時候的最愛，我還記得好像是 RM 0.20 （大約 1.3 塊台幣XD）就可以買到一包小包的！這款零食其實看著就不是怎麼健康，因為橘色的起士粉會讓手指染色😂 但是超級好吃～ 之前還因為 Blackpink Jisoo 和 Jennie 也喜歡吃這個，直接爆紅！🥳 💓Popo Muruku Ikan 寶寶餅 #這個不知道台灣有沒有欸 這是一款古早味零食！我小時候不愛吃，但長大後偶然一次成癮😂 味道大概是香酥鹹脆這樣～～ 吃了半輩子都不知道其實是什麼，今天要分享才去查了一下。原來是香化魚肉豆餅欸！推薦😍 💓Apollo Cake #這個估計上網買得到 這我超愛！算是唯一一種咬下去不紮實，有空虛感但是我還爆炸愛的零食！有好幾種口味，我最愛的是綠色的斑斕 pandan 口味 ❤️ 這個吃一個會完全沒感覺，很容易一下幹整盒 lol 以前買過回台灣請朋友吃，每個人都說很特別很好吃！大家拜託去買來吃 😭 💓花餅仔 / 拜神餅 #這你們有嗎～～ ok，先說，我不愛這個哈哈哈哈🤣 但我很多朋友都喜歡～ 之所以叫做拜神餅，是因為它真的是一種祭品，可以拿來拜拜用，也可以直接吃啦！上面那一坨坨的其實是糖霜，有點類似 meringue（瞬間高級），然後下面就是很粉的普通餅乾。我是不喜歡太甜的東西，所以沒有很愛，但還是一樣推薦啦！ 💓Bika Chicken Flavoured Crackers（香薯🐔味片） #我的最愛again 這個我有朋友送過我一大箱，真的超級大箱！哈哈哈哈哈哈 很好吃，是正方形一塊塊的，有種雞味噌那種味道！但是我覺得這幾年來，味道變了😭 變得淡了好多（請問是要走健康路線嗎？hello 你是零食欸，請做好本份！）雖然好吃程度下降 40% 但我還是很愛吃 QQ 這是真愛吧？ #瘋查某YJ #YJ碎碎念週記 #瘋查某尬英文

媽媽的耳根子很軟..... 今天跟認識的業務見面，剛好她也跟我們住在同一區，已經是個兩個小孩的媽媽。 當然忍不住聊起這個學區的情況，業務媽媽說：「XX國小、WW國小都很不錯，不過這幾年EE國小師資越來越好，所以大家都蠻想擠進EE國小的，如果妳也想讓JENNIE進EE國小，記得要提早遷戶籍喔！」 其實我跟陳妞之前有討論過JENNIE的教育方面，就是快樂成長就好，念書除了努力之外，天份可是很重要的，如果小孩就沒唸書的天份，那我們強求也沒用～（自以為灑脫........） 所以我們本來就想說念XX國小，離家三分鐘，哈哈哈哈哈超級近，就在巷口，連接送都不用。但素就是這個但素！！一聽完業務媽媽說完EE國小很不錯．．． 我竟然有點心動！ 我為這個心動感到驚慌阿阿阿阿阿！ 什麼！難道之後我也會變成為了學區而特地遷戶口的媽媽了嗎？ 陳妞更傻眼，不是說好JENNIE可以睡到最後10分鐘才出門上學的嗎？ 哈哈哈哈哈哈，果然成為媽媽後耳根子都會變好軟喔XDDDD (笑歪) 是不是！！？你們變成父母後，是不是耳根子也變得很軟Ｑ呢？ 最後不瞞大家說，我小時候住芝山但卻念敦化國小，超有印象自己小學三年級時，超常第一個站在校門口，校門還沒開，警衛還問我怎麼會這麼早來，因為我都6點就出門搭公車203去學校；現在想想，我媽也很扯還讓我這麼小就通車上學，哈哈哈哈哈，洋媽心臟整個超大顆啊！！ 今天 #洋洋百套孕婦穿搭挑戰 第80套是麗茲小花背心洋裝，是不是超級可愛！！這件裙身也是可以讓孕媽盡情長大的洋裝，但建議胸圍80C以內喔~~~ #洋洋卸貨倒數第80套 #28w4d #終於趕上進度了 #想到以後有好多題材可以寫 #我整個人好興奮喔 #孕婦穿搭 #孕婦 #孕婦照 #孕媽咪 #妊娠 #妊婦 #懷孕 #懷孕日記