〈 醫美保養｜虎背熊腰的剋星之瘦肩針降臨 ～夏季穿衣服就是要顯瘦！〉

👩‍⚕️什麼是「天鵝頸」？

其實就是形容女性脖子到肩膀的線條，就有如天鵝一樣光滑緊緻又細長的頸部，被很多男人列為最性感部位之一。天鵝頸不但可以讓女性看起來更纖細，也散發著優雅氣息，韓國國民女神全智賢，劉詩詩、BLACKPINK Jennie都是擁有天鵝頸的性感女神唷！

👩‍⚕️是否擁有這樣的肩膀對於美麗會有這麼大的影響呢？

許多看起來虎背熊腰、視覺上比實際體重還大隻的人，都可能是因為長期姿勢不正確，經常出現駝背、慣性聳肩等不經意的動作，而造成斜方肌肥大而造成視覺壯碩、沒有線條。斜方肌肥大不只會讓整個人的體態看起來顯胖、顯老，還會導致腰痠背痛、睡眠品質不佳、偏頭痛等等身體上的不適。大家長時間居家上班，可以檢視看看坐姿、是否太久沒有起身拉筋、桌椅高度不正確造成不自覺聳肩等等，另外也可以照照鏡子看是否有駝背圓肩等狀況。

👩‍⚕️KT醫師建議大家可以用以下方法來改善

1. 改善辦公的桌椅高度及注意坐姿
2. 定時起身做背部的伸展運動，使肩頸放鬆
3. 醫美療程「瘦肩針」協助，注射肉毒桿菌素在過分發達的肌肉上，透過注射肉毒桿菌素在肥厚的斜方肌上，達到肌肉放鬆，進而縮小肌肉，達到柔和肩部曲線的目的
4. 定期施打美國Ulthera超音波拉提ULift，
在台灣醫美界風行多年的美國Ulthera超音波拉提，因為不需動刀就能拯救鬆弛以及老化肌膚，同時也經過美國FDA認證以及台灣衛福部及其他多國認證，使用上更是有效以及安全，漸漸成為許多人喜愛的醫美抗老療程。一直以來僅用於臉部施作的療程，也開始應用再其他身體部位。首先要介紹的是由泰籍的Dr.Ukrit所提出，「U-lift」就如同英文字母U，施打部位環繞了後頸，搭配臉部音波拉提，可幫助拉提出更完美緊緻的輪廓線。
「U-lift」施打部位主要是針對後側頸部進行療程，左右以兩側耳後，上下則是髮際線至肩頸上的區域進行加強施打，由於整個筋膜層是由前臉至後頸的環狀包覆組織，使用音波的能量做環狀全面性加熱，能讓整個臉部拉提更是加分且緊緻有感唷💋！

透過上述日常的習慣調整加上醫美療程協助來改善體態，除了是讓視覺比例看起來更好，也是能改善一些身體上的不適喔。

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庸人自擾 https://youtu.be/cJ49K9YwA7E

You rock my world https://youtu.be/o4y19pjOj7Q

Mine Mine https://youtu.be/NpAp945wDoo

You are not alone https://youtu.be/8ZIkkYXlXZg

演員（英文版）https://youtu.be/cpSVQNZRJes

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#BTS #TWICE #BLACKPINK

你們知道KPOP明星除了會唱歌跳舞之外，很多人也非常有才華
大家常會看到他們在海內外有頒獎典禮，那除了講韓文之外這時候就需要有英語擔當的高手啦
今天要幫大家推一波的就是”擁有一口流利英文的KPOP愛豆！“
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☆TWICE新歌《Feel Special》 9位團員MV畫面解析
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☆韓漫《女神降臨》選角預測－IU／秀智／金智秀／BTS
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☆2019韓國網友票選最佳女團『結尾妖精』Top9
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近年愈來愈多韓國偶像確認交往 公開認愛的消息
EXO CHEN與圈外素人, 金希澈與TWICE MOMO, 姜丹尼爾與志效, EXO KAI與BLACKPINK JENNIE,
金俊秀與EXID HANI, EXO邊伯賢與少女時代太妍 等等
有粉絲表示很高興 會祝福，但又有粉絲表示崩潰 完全不能接受
而身為粉絲，你能接受偶像談戀愛嗎？

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我是PLONG，是一名香港土生土長的平凡大學生，我不是修讀媒體創作系，但卻愛上了創作。我頻道主要分享一些關於音樂、韓國、大學生活等等的影片。

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