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2021-08-02 14:57:20
昨天晚上到今天中午，用家裡體重機量的體重 13-19健身房的#inbody 測量體脂肪和肌肉量的變化 體重上上下下，每次打拳完常會減少2公斤左右，有吃消夜喝飲料和啤酒，就一定增加。 所以看這些數字要看長期的變化，而不是兩次的對照，就說自己瘦了、體脂肪少了或是肌肉量多了，因為影響這些數字的因素很...
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蘆洲館: 新北市蘆洲區長安街156號B1
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