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同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie，也在其Youtube影片中提到，請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 結束了一整天的工作，什麼事最令你期待呢？很多人可能最期待能夠好好躺在床上休息放鬆。無論你的工作性質或內容是什麼，瑜珈都像是個巧妙的開關，能幫助你從競爭比較的氛圍中切換遠離，安全地恢復身體、心理，獲得精力充沛且和諧的自我品質。Ka...
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ig圖示結束 在 飆飆先生 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 18:36:36
【文博特別活動來啦】 文字有點多就做了簡易版的小圖示給大家，不過完整的訊息還請詳讀內文喔！！！！ 特別活動①➡原畫抽獎 文博期間在動物國度的攤位上消費滿200元，就可以獲得一張抽獎券喔✨✨獎品原畫是這次新的七張作品，這七張只抽不賣～讓來消費的大家都有機會獲得！ 🍀消費金額滿200可獲得一張，400兩...
ig圖示結束 在 樂樂㋡ Instagram 的精選貼文
2020-12-04 13:15:15
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 這禮拜因為偽單親自己帶著孩子到處走 坐捷運的時候，我沒有覺得小孩一定要坐位子，畢竟他也六歲了，所以我也都跟他說，本來淺藍色位子就是給大家坐，深藍色給有需要一定要坐著的人，也跟他按照每個圖示講過一次 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 那我們上車後坐了幾站有了位子給他坐，下車後他順勢移到旁...
ig圖示結束 在 ✎瑫食®? ╠高雄美食•旅遊景點•餐車美食•生活╣ Instagram 的最佳解答
2021-08-19 03:27:15
「#瑫來聊聊」 🦔🌿🌿🌿 今天要來給大家一個措手不及的抽獎活動啦～ - 追蹤終於來到2000了！瑫知道自己爬得很慢，也感謝有各位瑫寶寶們的支持。 - 感謝一路陪伴瑫成長的大家。瑫整個人為了到底要抽什麼禮物而燒透腦筋。 這是因為瑫想要給你們獨一無二，又能夠永留傳的特別驚喜。 / 瑫就在已經燒破腦的時候...
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ig圖示結束 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文
2021-09-09 00:07:05請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
結束了一整天的工作，什麼事最令你期待呢？很多人可能最期待能夠好好躺在床上休息放鬆。無論你的工作性質或內容是什麼，瑜珈都像是個巧妙的開關，能幫助你從競爭比較的氛圍中切換遠離，安全地恢復身體、心理，獲得精力充沛且和諧的自我品質。Katie自從六月使用了有骨科顧問委員會合共同研發設計的席伊麗床墊，推出了一系列可以在床上伸展的影片，這次為大家準備下班後在床墊上的舒壓動作、緩解腰酸背痛。
謝謝我們的贊助商 #席伊麗
席伊麗領先業界採用輕巧且堅固耐用的鈦合金材質，研發專利「美姿微調支撐感應彈簧」附有特別的感應力臂，可以感應睡眠者的身體型態、重量及動作，自動作出最適當的貼身承托，讓全身肌肉可以好好放鬆，而擁有一夜好眠。
各種姿勢的感觸: 不論是坐在床上滑手機，或坐在床邊，都能感受到穩定的承托，因為有專利護邊的Unicased® XT穩定承托系統，是採用使用在骨科手術的聚乙烯泡棉，緊鎖住彈簧，不但能有效降低干擾並增加睡眠面積，讓你就算在床邊也不會滑落。
躺感: 不論平躺或側躺時，都能舒適感受到床墊服貼身形的包覆感以及能支撐脊椎與身體重量的承托感，因為有專利的ComfortCore Plus加強核心的承托，使用「壓力感應冷凝記憶膠」等高科技舒適層墊料，增添頂級睡感。還有SRx® 新一代專利美姿微調感應彈簧系統，漸進式承托與反向並排設計，能給予穩固且強力的承托，得到更舒適的睡眠享受！
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/![post-title]()
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ig圖示結束 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文
2021-02-16 00:05:31請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
【增強免疫力6日瑜珈挑戰】
#6DaysYogaChallengeFlowwithKatie
Strengthen the Immune system
增強免疫力是照顧自己的最好辦法！在這個充滿挑戰的時期，我們更需要關注身心靈的活力與和諧！讓我們一起Yoga！
這次的 6日瑜珈挑戰包含了大家喜愛的早晨瑜珈、睡前瑜珈與流動練習，讓我們在每次吐氣時放下消極的思考，並在每次吸氣中歡迎積極而充滿愛的能量！對身體有耐心，重要的是臣服於每個瑜伽姿勢的停留，並接受可能會遇到的任何形式的情緒釋放。當我們放開一切並陷入深度放鬆時，我們的意識也將能找到寧靜。
花費必要的時間和空間，有覺知的來開始或結束一天的生活是相當有意義的，我們的每一天都會充滿各式各樣的信息、需求和經驗。
常常在我們進入睡眠之前，我們的頭腦與身體仍然在工作著。睡前瑜伽練習可以幫助你拋開當天所發生的事情。而當你把早晨瑜珈排入今天的行程，包含的當然不僅僅是早晨美妙的起床，它還為你提供了其餘時間裡非常棒的能量提升！
讓我們用簡單卻有效果的方式一起找到健康生活的幸福快樂感受🙏
邀請你加入增強免疫力 6日瑜珈挑戰💪
每天用 20分鐘跟自己好好約個會！
我會連續上傳 6部練習影片，每一部影片雖然有各自的主題，但經由計畫性的編排，
DAY 1- DAY 3 的各20分鐘影片，將會是可連貫為完整60分鐘的全身性練習，
DAY 4- DAY 6的各20分鐘影片，也將會是一堂完整 60分鐘的瑜珈課程。
邀請所有程度的瑜珈練習者，嘗試用 6 天的時間去感受身體的變化⚡️
☑️這個挑戰是完全免費的，2/11(四)～2/16(二) 每一天，我都會在『凱蒂瑜珈 Flow With Katie』YouTube 頻道更新影片！（http://bit.ly/2DUlsio）
時程表規劃如下：
DAY 1
骨盆底肌群鍛鍊
雕塑腿部線條
DAY 2
開髖釋放負面情緒
消除臀腿疲勞
DAY 3
緩解腰痠背痛
核心腹肌鍛鍊
DAY 4
開闊心胸愛自己
改善圓肩駝背
DAY 5
改善肩頸痠痛與烏龜頸
舒暢呼吸品質
DAY 6
緩解頭痛提升注意力
告別失眠好好睡覺
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
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ig圖示結束 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳解答
2021-02-15 00:00:10請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
【增強免疫力6日瑜珈挑戰】
#6DaysYogaChallengeFlowwithKatie
Strengthen the Immune system
增強免疫力是照顧自己的最好辦法！在這個充滿挑戰的時期，我們更需要關注身心靈的活力與和諧！讓我們一起Yoga！
這次的 6日瑜珈挑戰包含了大家喜愛的早晨瑜珈、睡前瑜珈與流動練習，讓我們在每次吐氣時放下消極的思考，並在每次吸氣中歡迎積極而充滿愛的能量！對身體有耐心，重要的是臣服於每個瑜伽姿勢的停留，並接受可能會遇到的任何形式的情緒釋放。當我們放開一切並陷入深度放鬆時，我們的意識也將能找到寧靜。
花費必要的時間和空間，有覺知的來開始或結束一天的生活是相當有意義的，我們的每一天都會充滿各式各樣的信息、需求和經驗。
常常在我們進入睡眠之前，我們的頭腦與身體仍然在工作著。睡前瑜伽練習可以幫助你拋開當天所發生的事情。而當你把早晨瑜珈排入今天的行程，包含的當然不僅僅是早晨美妙的起床，它還為你提供了其餘時間裡非常棒的能量提升！
讓我們用簡單卻有效果的方式一起找到健康生活的幸福快樂感受🙏
邀請你加入增強免疫力 6日瑜珈挑戰💪
每天用 20分鐘跟自己好好約個會！
我會連續上傳 6部練習影片，每一部影片雖然有各自的主題，但經由計畫性的編排，
DAY 1- DAY 3 的各20分鐘影片，將會是可連貫為完整60分鐘的全身性練習，
DAY 4- DAY 6的各20分鐘影片，也將會是一堂完整 60分鐘的瑜珈課程。
邀請所有程度的瑜珈練習者，嘗試用 6 天的時間去感受身體的變化⚡️
☑️這個挑戰是完全免費的，2/11(四)～2/16(二) 每一天，我都會在『凱蒂瑜珈 Flow With Katie』YouTube 頻道更新影片！（http://bit.ly/2DUlsio）
時程表規劃如下：
DAY 1
骨盆底肌群鍛鍊
雕塑腿部線條
DAY 2
開髖釋放負面情緒
消除臀腿疲勞
DAY 3
緩解腰痠背痛
核心腹肌鍛鍊
DAY 4
開闊心胸愛自己
改善圓肩駝背
DAY 5
改善肩頸痠痛與烏龜頸
舒暢呼吸品質
DAY 6
緩解頭痛提升注意力
告別失眠好好睡覺
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
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❺ 一隻貓咪上太空，在哪裡？
❻ 小學生心理學漫畫系列
❼ 這個時候怎麼辦？
❽ 科學偵探謎野真實系列
❾ 露西實驗室套書
❿ 推理小說 福爾摩斯＆亞森羅蘋
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#延長到端午連假後6月14結束喔
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這禮拜因為偽單親自己帶著孩子到處走
坐捷運的時候，我沒有覺得小孩一定要坐位子，畢竟他也六歲了，所以我也都跟他說，本來淺藍色位子就是給大家坐，深藍色給有需要一定要坐著的人，也跟他按照每個圖示講過一次
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那我們上車後坐了幾站有了位子給他坐，下車後他順勢移到旁邊的博愛座，並叫我坐他旁邊的淺藍色
坐一站後，下一站剛好轉線站人超多，擠的滿滿人
突然不知道哪邊冒出來一個阿婆在他面前
看我一眼，再看睿睿一眼，轉身屁股擠他頭就要擠進去他跟另一個博愛座阿婆中間
"弟弟~你過去一點，讓一點點位子給阿嬤坐"
(面露尷尬向我求救)已被擠歪脖子上有一個阿婆屁股的睿睿???
阿婆還是繼續往下坐。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
"來吧，媽媽抱你，你坐媽媽腿上!"短短幾秒內反應的情況我把他抱過來
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
一句謝謝也沒有。
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下下站大站車上大數人都下車了，阿婆就坐過去隔壁的空缺，本來的位子空出來
"來喔!XXX(在我們斜對面的阿婆朋友)!緊來啊!一起坐啦!來"以非常大聲的口吻跳針說著
阿婆朋友頻頻揮手示意不用
過了約三分鐘她戳戳我的肩膀"阿不然弟弟坐啦?!"這臉皮?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
打從心底的鄙視感讓我連看都不想看她"不用了，謝謝"
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
心裡充滿莫名其妙又有點火大，這跟被插隊有什麼差別
如果她沒有突然冒出來，我有看到我一定讓位
但不說倚老賣老，光是不尊重人直接行動先出以屁股擠小孩頭就讓人倍感不尊重
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
"媽媽，為什麼不坐?這樣你就不用抱我了"睿睿小聲的問我
當下想不到怎麼跟他說，個性太直很怕馬上說錯話的我在腦子裡溜溜的轉要怎麼講才對
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
到回家後還是覺得對這件事情有點苦惱，感覺被占了便宜也不知道怎麼以此教育小孩
晚上睡覺時後跟他討論這件事，他說他當下其實嚇一跳也不知道怎麼這樣
再來他突然:而且她屁股擠在我身上我覺得很不舒服"
阿，雖然平時都有叮囑他身體自主，沒想到這件事我也忘記這件只看到不受尊重的一面
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
想想當下應該至少要說點話的，不是要吵架，但整件事情都讓我們母子莫名其妙到了極點......
想到還是好無奈喔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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