【跟生活大師北歐人學chill】

近幾年亞洲社會除了傳統的「努力工作」，漸漸更重視「好好生活」，北歐人的生活哲學、態度，常常被用以借鏡～

#丹麥Hygge
Hygge 一詞源自於古老的挪威語，有「幸福」之意，19世紀初期才開始出現於丹麥文中，有快樂、舒適以及給予勇氣等諸多意思，逐漸變成象徵丹麥文化的生活哲學，用來形容一股親密又溫暖的氛圍。

丹麥的冬天，白天很短，夜晚漫長，因此待在家的時間相對變多，於是要在居家生活中製造溫暖，不只是一種紓壓方式，更是與親愛的人共享溫馨時光的幸福時刻。

自己動手做喜愛的飲料、在家打造一個舒服閱讀的角落、和家人一起動手做菜等，就是這些日常生活中療癒身心的小小儀式，在家製造自在的氛圍，從生活中體現 Hygge 精神。
⭐日常注入療癒身心的儀式感>>https://bit.ly/37dnieo

#瑞典Lagom 不是倡導極簡
瑞典向來倡議「知足」，更相信「Lagom är bäst」（足夠就是最好），因而衍生出「Lagom」的生活哲學。

Lagom與丹麥的「Hygge」生活態度相類似，都是提倡撇掉豪奢的物質，但Hygge著重 #主動 營造舒適愜意的氛圍，而Lagom則強調 #自身的態度，從內在做起，回歸到本質，不隨意加添外在的修飾，呈現被動的生活狀態，打從內心信服不多不少，只要剛剛好就足夠。

可能很多人會將Lagom與極簡扯上關係，但不能相提並論，不論是極繁還是極簡，對於瑞典人都是極端的表現。

Lagom是以「擁有真正需要的，懂得甚麼是足夠」為基礎，並付諸實行這個觀念。人往往真正需要的其實很有限，充斥更多的是因為慾望而衍生出的「想要」，只要好好釐清兩者，明白擁有「剛好」的重要性，減輕物欲帶來的束縛，自然會令我們更快樂。
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#瑞典Fika
Fika一字源自於瑞典語的咖啡「Kaffi」，而 Fika 的意思就是「下午茶時段」，讓人可以暫時放下工作、放鬆身心，跟身邊朋友輕鬆聊天、談心。這10多分鐘的小休憩，也許能讓你從忙碌中找回繼續工作動力的關鍵。

瑞典人通常在早上10點或下午3點進行Fika休息時段，簡單的一杯飲品、一塊蛋糕，就足以治癒當下疲憊的身心，讓你回過神繼續迎戰未來。
⭐瑞典人的Fika慢活哲學>>https://bit.ly/3zUoP5O

#BeautiMode #Fika #Hygge #Lagom #北歐 #生活哲學 #慢活

【感到憂鬱時，想想「全世界最快樂的」丹麥人　來學他們化解逆境的舒適人生學】
　　　　　　　
丹麥人常被譽為全世界最快樂的人，他們最喜歡的就是「hygge」，意思是舒適愜意的感覺，可以是和摯愛一起享受悠閒的晚間時光，在柔和的燭光裡喝著熱巧克力或熱紅酒…
　　　　　　
這樣的畫面是否過於完美？但是丹麥人當然也有不好過的日子，他們會怎麼辦？來認識「pyt」這個詞吧⬇️⬇️⬇️閱讀全文
　　　　　
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【實踐北歐式Hygge生活，正是時候！】
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被突如其來兇猛疫情限制住腳步的此刻，正是可以回歸家庭，靜心享受北歐Hygge生活的最好時機。

Hygge一詞來自丹麥文，意思是一種安逸與悠然的感覺。
Hygge生活的基礎來自對簡單的渴望，拋棄生活裡的焦慮與混亂，讓生活簡化回歸於基本。
Hygge一詞更涵括了北歐生活中的美好一切，
面對大自然的嚴峻生活考驗，學會把握當下並善用四季更迭的自然變化，
與家人好友一起享受生活裡的每一件簡單小事，創造最大的生活幸福感與快樂時光。
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雖然現在為了防疫，嚴禁群聚以阻斷傳染鏈，與親朋好友們相聚目前暫時辦不到，
但hygge生活裡很重要的元素，美好食物、溫暖燭光與舒適居家角落，都是我們現在就可以做得到的。
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下週要開團的二場團購，都是在居家防疫時期，可以讓身心更放鬆自在的hygge好物。

6/7（一）【Great Living 格蕾寢飾夏日涼感涼被、涼感枕套、天絲兒童涼被】涼爽好眠開團！
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6/10（四）【法國百年BIF自然儀式香氛蠟燭、Grace et Grasse 天然香氛蠟燭、iGRASS復古造型融蠟燈】舒壓開團！
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宅在家防疫的日子裡，除了吃得好，每晚都能睡個好覺，讓身心充分休息也很重要，才能讓免疫力維持在最佳狀態。

❄️明天要開團的 ＃格蕾寢飾夏日涼感涼被 我已經使用好長一段時間了（這真的是炙熱夏天的救星）。

說真的，我從沒想過要開涼被團購，加上以前曾買過幾次所謂的機能性涼被，但常買來使用沒多久就感受不到降溫涼感了。

實在是因為今年一入夏就熱到不行，除非把冷氣開的很低，不然夜晚總是一再熱醒，睡得很不安穩。

後來還是請廠商把這條義大利La Belle超涼感涼被寄來讓我試試，結果～完全顛覆我對以往的涼感涼被認知。
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仔細研究相關資料後，才知道原來一般市售涼被是以化學性藥劑，製造暫時性涼感。
而La Belle涼感被是以天然水晶、礦物元素植入紗線中，奈米水晶產生的高散熱性，加上奈米分散技術，發揮極佳的涼感傳導效率，
＃屬於真正永久性涼感
純淨沁涼觸感舒柔親膚，蓋著被子比不蓋還涼，把冷氣調高2度也覺得很涼爽，瞬間降溫的舒適體感讓睡眠品質更好，這才是真正的涼感涼被啊！
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酷暑炎夏的現在，我已經不能少了這條涼被，打算趁開團把家裡原有的涼被都換掉，也要幫爸媽訂二條寄回娘家。

這系列還有同花色的涼感枕套可以搭配，也有質感超優、超舒適的天絲兒童涼被及枕套，很推薦一起下單購買。
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🕯Hygge生活不能缺少的蠟燭，現在也成為我生活中很重要的一部分。

以前在家裡點蠟燭這麼浪漫的事，大概只有生日時偶爾會這樣做。
直到代理 ＃法國百年歷史BIF自然儀式香氛蠟燭 的進口商，寄給我幾顆不同香氛的蠟燭與融蠟燈後，
ㄧ開始試用就完全愛上，而且很自然的每天都想使用。
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創立於1902年的法國百年製蠟大廠BlF （Bougies la Francaise），曾為 Dior、CHANEL、Gucci 等國際名牌代工，
百年來遵循傳統的製蠟大師們嚴選原物料，使用經過認證的非基改植物蠟、100%棉蕊，加上來自世界香水之都--格拉斯的調香師精心調配香氛而成。
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『不僅是香氛，而是芬芳的氣息，在不同的室溫下，香氛蠟燭都能逐漸形成微妙而持久的香氣』
真的是這樣，只要按下融蠟燈開關，隨著香氣漸漸釋出，整個室內都會被這安心美好的香氣包圍，心情也自然跟著沈澱平靜下來。
（使用融蠟燈來加熱，無煙無火更安全）
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很奇妙連家裡的二隻貓咪，只要我坐在沙發上，感受當天使用的香氛氣息時，她們也會乖乖的靠過來趴在沙發角落放空休息。
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疫情蔓延的不安時刻，很需要在家裡為自己佈置一個安撫舒壓角落。
尤其是三級防疫警戒時期，孩子們待在家學習，一整天被疲勞轟炸後，筋疲力竭的家長們更需要療癒香氛來拯救，從喜歡的天然香氣中，找到明天再出發的勇氣！

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在日常生活裡時實踐簡單美好的hygge精神，享受內心渴望的自在快樂，不再是遙不可及的夢想。

疫情雖然限制了腳步，但我們一樣可以努力點亮心底的那片小森林，一片可以讓思緒自由翱翔奔馳的無憂桃源🌲
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Hygge生活裡也很重要的元素---美好食物，也別忘記準備喔！

＃百年老店東和製油美味產品補貨團，今晚(6/7)就結團收單了，還請把握最後下單時間‼️

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丹麥語中，有一個獨特的詞彙：Hygge。
Hygge難以被準確繙譯成其他語言，英語中的「cozy」，或者村上春樹的「小確幸」，可說是意思比較接近的字。到底丹麥人怎樣演繹hygge？我們找來四位哥本哈根人，談談他們的hygge生活態度。

採訪：溫曉嵐
拍攝：葉天榮

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