【跟生活大師北歐人學chill】

近幾年亞洲社會除了傳統的「努力工作」，漸漸更重視「好好生活」，北歐人的生活哲學、態度，常常被用以借鏡～

#丹麥Hygge
Hygge 一詞源自於古老的挪威語，有「幸福」之意，19世紀初期才開始出現於丹麥文中，有快樂、舒適以及給予勇氣等諸多意思，逐漸變成象徵丹麥文化的生活哲學，用來形容一股親密又溫暖的氛圍。

丹麥的冬天，白天很短，夜晚漫長，因此待在家的時間相對變多，於是要在居家生活中製造溫暖，不只是一種紓壓方式，更是與親愛的人共享溫馨時光的幸福時刻。

自己動手做喜愛的飲料、在家打造一個舒服閱讀的角落、和家人一起動手做菜等，就是這些日常生活中療癒身心的小小儀式，在家製造自在的氛圍，從生活中體現 Hygge 精神。
⭐日常注入療癒身心的儀式感>>https://bit.ly/37dnieo

#瑞典Lagom 不是倡導極簡
瑞典向來倡議「知足」，更相信「Lagom är bäst」（足夠就是最好），因而衍生出「Lagom」的生活哲學。

Lagom與丹麥的「Hygge」生活態度相類似，都是提倡撇掉豪奢的物質，但Hygge著重 #主動 營造舒適愜意的氛圍，而Lagom則強調 #自身的態度，從內在做起，回歸到本質，不隨意加添外在的修飾，呈現被動的生活狀態，打從內心信服不多不少，只要剛剛好就足夠。

可能很多人會將Lagom與極簡扯上關係，但不能相提並論，不論是極繁還是極簡，對於瑞典人都是極端的表現。

Lagom是以「擁有真正需要的，懂得甚麼是足夠」為基礎，並付諸實行這個觀念。人往往真正需要的其實很有限，充斥更多的是因為慾望而衍生出的「想要」，只要好好釐清兩者，明白擁有「剛好」的重要性，減輕物欲帶來的束縛，自然會令我們更快樂。
⭐剛剛好的Lagom最好>>https://bit.ly/3wJCY4b

#瑞典Fika
Fika一字源自於瑞典語的咖啡「Kaffi」，而 Fika 的意思就是「下午茶時段」，讓人可以暫時放下工作、放鬆身心，跟身邊朋友輕鬆聊天、談心。這10多分鐘的小休憩，也許能讓你從忙碌中找回繼續工作動力的關鍵。

瑞典人通常在早上10點或下午3點進行Fika休息時段，簡單的一杯飲品、一塊蛋糕，就足以治癒當下疲憊的身心，讓你回過神繼續迎戰未來。
⭐瑞典人的Fika慢活哲學>>https://bit.ly/3zUoP5O

#BeautiMode #Fika #Hygge #Lagom #北歐 #生活哲學 #慢活

丹麥榮登世界上幸福指數最高的國家，
「Hygge」的生活態度，就是關鍵！
什麼！？你還不知道這個風靡全球的關鍵字嗎？
趕緊跟著我們一起學習，打造最舒適、美好的居家風格。
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#軟裝佈置師 #居家佈置 #居家設計 #居家風格改造 #裝修佬HKDecoman
(#幸福看這編)

【Lagom：北歐的中庸之道】#可搭配留言處的BGM閱讀

從實體物質上看似擁有很多！但心靈卻總是覺得空空的？這或許是不少現代人在面對的問題......

「你需要的真的有必要那麼多嗎？」你也曾經問過自己這個問題嗎？

瑞典「Lagom」剛剛好的哲學，或許能給予另一個方向的思考參考～

瑞典向來都倡議「知足」，更相信「Lagom är bäst」（足夠就是最好），因而衍生出「Lagom」的生活哲學。

「Lagom」與丹麥的「Hygge」生活態度相類似，同樣都是提倡撇掉所有豪奢的物質，但後者著重主動去營造舒適愜意的氛圍，而前者則強調於自身的態度，從內在做起，回歸到本質，不隨意加添外在的修飾，呈現被動的生活狀態，打從內心信服不多不少，只要剛剛好就足夠。

⭐延伸閱讀：學會丹麥式的生活態度 Hygge！為日常注入療癒身心的儀式感>>https://bit.ly/37dnieo

#Lagom不等於極簡
很多人可能會將「Lagom」與極簡扯上關係，但其實事實並不是這樣，不論是極繁還是極簡，對於瑞典人都是極端的表現。

「Lagom」是以「擁有真正需要的，懂得甚麼是足夠」為基礎，並付諸實行這個觀念。因為人往往真正需要的其實很有限，充斥得更多的是因為慾望而衍生出的「想要」，只要我們好好釐清兩者，明白擁有「剛好」的重要性，減輕物欲帶來的束縛，自然會令我們更快樂。

如何在生活中實踐Lagom？>>https://bit.ly/3wJCY4b

#BeautiMode #瑞典 #Lagom #知足 #中庸之道

00:50 【為什麼要過慢生活？】

04:26 【什麼是慢生活？】
慢生活指的是一種生活態度，
在節奏快速的環境下
我們適當地放慢速度、停下來休息，
這樣子可以讓事情做得更好。

往往我們都會不自覺的緊張、匆忙、不耐煩，
這個時候更應該要慢下來關注心靈，
然而慢生活不是在拖延時間，
而是讓我們在生活中找到平衡，
提高生活的質量，提升幸福感。


【極簡主義者的生活】
極簡生活Minimalism 和 舒適慢活Hygge
都是近幾年來風靡世界的生活型態，
雖然這兩者有些許的不同，
但無非都是找回生活的純粹，
然而我將兩者結合，活得更簡單、更有品質。


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👇【跟我過一天｜Vlog】永續生活版
https://youtu.be/xrAta_IpV_I

👇【跟我過一天】Youtuber 生活日常
https://youtu.be/LioAcjR0ajA

👇【極簡生活】我丟掉的 15 個東西｜斷捨離 6 步驟
https://youtu.be/oaaXl0fPKoE

👇【Home Tour】參觀極簡主義者的家
https://youtu.be/ytOeiVDtzCI

👇【Desk Tour】極簡主義者的書桌
https://youtu.be/2mX6ySq6QPU

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丹麥語中，有一個獨特的詞彙：Hygge。
Hygge難以被準確繙譯成其他語言，英語中的「cozy」，或者村上春樹的「小確幸」，可說是意思比較接近的字。到底丹麥人怎樣演繹hygge？我們找來四位哥本哈根人，談談他們的hygge生活態度。

採訪：溫曉嵐
拍攝：葉天榮

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