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👍👍👍【好評不斷】睡不好，壓力大，憂愁者看過來！這標有彩蛋！
不只睡得好，壓力山大都可以試試看！
‼️‼️‼️別再吃安眠藥助眠了！
藥畢竟是藥，吃久了除了傷身還會有副作用！
路要長遠的走，健康也要面面俱到！
千萬不要爽一時卻苦一輩子！
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我們日本GABA專利米糠活力膠囊～
【三大專利】連知名品牌也無法做到那麼頂級優良！

‼️‼️‼️【必看文】以下的文很重要，或許您和您的家人也需要！
👉👉👉您是否也有這樣？
😱😱😱常常翻來覆去入眠困難？生活受“睏”？
😱😱😱睡眠品質超差？失去活力失去光采？
😱😱😱排山倒海而來的壓力山大？
莫名其妙壓力揮之不去？悶悶？快樂不起來？
沒有幸福安全感、沒有安心安定感？
😱😱😱週一症候群？
經常感覺沒電力？
提不起勁？沒有衝勁？沒有目標？
😱😱😱效率變很菜？太無奈什麼是阻礙？
😱😱😱夜裡一直數羊？夜裡翻來翻去？
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❤❤❤親愛的東粉強大家好～
😍😍😍日本GABA專利米糠活力膠囊～
【三大日本專利】這是良心！這是道德！這是最好的！
真心話！不要再依懶安眠藥助眠了！
安眠藥吃進身體後，是透過肝臟代謝，估且不說肝臟是個沈默的器官這件事，無論什麼藥，長久吃下來不只會造成身體的負擔，甚至可能會產生副作用！
嗜睡、疲倦、頭痛、頭昏、步態不穩、視覺模糊、反應變遲鈍等等等等，通通OUT！！！

為何會想做三大日本專利？
都是來自身邊最親愛的家人朋友和東粉強和自己，一顆擁有日本三大專利，全球沒人這樣在做！
這是良心也是道德更是愛！
不只家人需要！上班族需要！親朋好友們通通需要！
有專利認証才是有感！
認識我的都知道
我一有空就會帶著爸媽出去玩！
每當出去玩，我的媽媽在住外面的飯店總是睡不好覺，入眠困難！
一晚起來好幾次！
我的身邊好友們來自工作生活的壓力重重，接踵而來莫名火氣煩燥！
又因為疫情關係莫名的悶悶的
很多時候更多的無力感與沒安全感排山倒海而來
然而過了30幾歲後
是否也覺得體力活力效率不如從前！
上了年紀提不起勁？
電力常常嚴重耗損？
這些睏擾，讓我們很難維持最佳狀態！
這時我們都非常需要日本GABA專利米糠活力膠囊～
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一顆擁有日本三大專利的日本GABA專利米糠活力膠囊是目前市面上最好的！
誰會做一顆東西，裡面內含三大日本專利
有一個專利就很了不起了，更何況我們是三大專利！

👍👍👍【日本第一PharmaGABA專利】
GABA又稱「y-胺基丁酸」，為大腦內重要神經傳導物質之一，主要功能為放鬆神經，就像神經系統的風紀股長一樣維持秩序！
一般其實一些蔬菜、水果還有發酵食品當中都含有微量的GABA，但是含量非常的低，以糙米來說，如果要達到攝取50mg的GABA需要吃38碗才可以！

PharmaGABA是日本知名上市企業PFl,為了守護大家的營養健康,率領研發團隊全心投入,經過多年累積研發與生產，至今已超過十年，只為尋覓最適合的發酵菌株！
最後總算從泡菜當中，找到一株最好的乳酸菌！並在日本榮獲專利肯定！
採用乳酸菌特殊發酵技術，將L. hilgardiiK-3乳酸菌將麩胺酸鈉進行發酵,並以專利製成生產！
透過乳酸菌特殊發酵技術將木薯、甘蔗、甜菜等進發酵後，可以萃取出20%以上濃度的GABA！
且為了確保原料的安全、品質與效果，與日本GABA壓力研究中心攜手合作，就是為了讓大家可以安心、放心使用！

純萃又自然的來源，吃進身體才不會有負擔！
生活受“睏”每天數羊？
緊張壓力大到天天焦躁不安翻來覆去？
專利GABA成分才是重點，台灣很多知名品牌也沒有GABA專利！
有GABA更樂活！

👍👍👍【日本專利蘆筍萃取物】
人體超奇妙！有著遇熱則強的體質！
您們知道為什麼我們的抗壓性有時候會超乎自己想像中的好嗎？
這是因為我們的身體在遇到冷熱、紫外線、情緒緊張或是外來壓力時，身體會產生一種叫做「HSP熱休克蛋白」的物質
他會幫助我們安然渡過各種外界壓力，就像暖男一樣，保護我們不受傷害,使我們身體的不爽快得到一絲放松~
一般在泡溫泉時最容易產生熱休克蛋白，因此泡完之後會有通體舒暢的快感！
日本株式會社從北海道國產天然蘆筍當中，經熱水抽出、酵素處理等製程萃取活性成分！
獨家發現蘆筍中還有新成分HMF和衍生物與HSP70熱休克蛋白有著習習相關的關係！
找暖男不求人！
專注力老是不好？
思緒不清晰？
週一症候群？
沒有活力？
提不起勁打拼？
日本蘆筍萃取物專利，是補給我們幸福元素，安定的素材！

👍👍👍【日本專利米糠大豆發酵萃取物CELABIO®-F】
採用米糠大豆植物天然原料來源！透過8道專利發酵技術將原料轉變成高營養價值的原料成分!
米糠（米麩）是在碾米過程中被刨去，卻是最重要的營養成分！
因此一般除非特別找來攝取，否則我們日常吃的精緻白米當中，最具營養價值的部位其實早就不存在了！
採用米糠大豆經納豆菌所發酵所得榮獲日本專利~
植物天然原料來源！透過專利發酵技術將單純的原料轉變成高附加價值的原料，無論是機能性、安全性及獨創性，都在日本國內外得到極高的評價！並榮獲日本二項功效專利！
專利米糠大豆萃取物調節身體機能，支援活力充沛！
讓我們更有活力充沛！
生活工作有效率達到最佳狀態！
活力UP！氣色UP！
更重要的是，因為米糠當中富含維生素E，具有抗氧化作用、可以增進皮膚與血球的健康、有助於維持細胞膜的完整性，也可以滅少自由基的產生，活力充沛的同時還能達到養顏美容、維持青春美麗！
一兼二顧，摸蜊仔兼洗褲啊！

👍👍👍神隊友助攻【色胺酸】
色胺酸是我們人體必需胺基酸的一種，也是合成蛋白質必需胺基酸之一！
一般在我們體內，胺基酸主要的功能是輸送到腦部成為血清素的原料，而血清素在調節睡眠上扮演著重大的角色！
也就是說，色胺酸是維持健康不可或缺的營養！
但是色胺酸無法透過我們人體形成
一般只能透過小魚乾、牛奶、優酪乳、大豆、核桃、海藻、香蕉、柳丁等食材攝取！
選擇對的神隊友，效果才能事半功倍！
更可以使夜深人靜的時候,安心找周公下棋，不用再擔心棋局被打斷囉~

額外也能夠避免補充劑對人體帶來負面影響！
色胺酸用吃的更安全！
吃出深夜裡的安穩！
起床尿尿不再是睡不好的例行公事！
不當數羊的富者！夜裡好好放鬆休息！
白天活力充沛面對不斷迎面而來的挑戰！醒來擁有滿滿電力！

‼️‼️‼️別再貪及一時的睡眠安穩而去吃安眠藥！
吃了雖然當下可以入睡，起床只有累、精神差！別說睡眠，醒來後才是另一大考驗！
而且藥吃久了，肝臟即便代謝有負擔也是有苦也說不出！
‼️‼️‼️我們肝是一個默默工作的器官，勞累也有苦說不清！
因此請好好善待它，別再為了貪一時快睡
使肝臟工作量加倍操勞！
有健康的身體才能加倍陪伴心愛的家人唷～

😍😍😍日本GABA專利米糠活力膠囊～
一般市面有GABA一項專利隨便比價至少上看千元！
連沒有GABA專利的也快要千元！
如果我要利益為優先，我大可以一瓶550兩瓶1000元，大筆大筆賺暴利！
但我們擁有日本三大專利，我們卻沒有砸大量廣告！
我們並沒有要大肆宣揚、大肆賺錢！
我們一路走來只想給您們如家人般最好的商品！
尤其是吃進去身體的，我們更是謹慎更是用心！
做自己要吃的是良心！
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看到開賣直播中
千瓶大約三分鐘就直接完售！
日本GABA專利米糠活力膠囊是新鮮製作
如果您也跟我們一樣有需要
真的不要花大錢吃心安！
有專利代表就是最好的，希望有需要的您或您的家人可以試試看！
真的，下次開賣我不知道是什麼時候了！
日本GABA專利米糠活力膠囊
感謝砸單支持❤！
關心自己愛護自己也關心家人愛護家人！

✅✅✅購買者必看【如何購買與購買規則與加購區關閉時間】:
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請到加購區購買，謝謝
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✅✅✅日本GABA專利米糠活力膠囊(素食可食)
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一組三袋1140元（一袋380元）
一組七袋1999元（一袋285元）
🔸️（一袋30顆）🔸️膠囊(素食可食)

✅✅✅晚餐飯後吃兩顆
⚠️⚠️⚠️日本GABA專利米糠活力膠囊不適合吃的族群：
１．孕婦、哺乳媽媽、幼童勿用（因相關安全性未知）
２．肝腎功能異常者勿用（因相關安全性未知）
３．服用後勿開車、操作機械或從事具危險性質工作
４．勿與鎮靜安眠藥物、酒精一同使用（可能引發交互反應）
５．患有躁鬱症或憂鬱症者勿用
⚠️⚠️⚠️【注意加購區關閉截止時間】
特別標大量製作一批，下架完售立即關閉加購區!
關閉加購區，加購區一旦關閉就無法購買，謝謝
⚠️⚠️⚠️【商品訂購規則】:
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追加預購到貨了，都會在每週五/六加入得標者的購物車~
都必須自行主動看自己的購物車到貨什麼商品～
如果有任何預購商品追加到貨～
這時候就可以在每星期日到星期一晚上8:00前，完成結單出貨即可，謝謝您
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＜高敏感人分享（一）﹣明白了高敏感是什麼才知道自己沒有病＞

發現原來很多人都不知道什麼是“高敏感人”，更重要的是......

有些朋友的另一半是高敏感人／小朋友是高敏感人，所以讓他們覺的很頭痛，不知道如何去跟他們相處，

好像很脆弱，很多情緒....

而有的不知道自己是高敏感人，

所以就算不斷去找情緒治療師， 還是找不出糾結的原因....

所以， 我想我在這裡以作為一個高敏感人，

直接分享下一自己的感受，也許可以幫助大家了解多點高敏感人的不同，

還有.....明白高敏感小朋友的想法是怎樣的。

因為了解所以明白，

讓大家便可以輕鬆做自己，輕鬆去管教...以致懂得跟高敏感人相處。

首先，有心的話....十級建議去看“高敏感是天賦”這本書，它會讓你明白什麼是高敏感，

然後如何自處／相處....我是從”高敏人的優勢練習課“裡面得到啟發的（後半部）。

高敏感不是病也不是問題不是缺點!

只是有一類人天生的特質.....就是情緒／敏感力很容易連結上﹣﹣＞身邊的人／事／物／環境／氣氛／溫度...etc

這是基於高敏感人天生的腦分泌跟別人不同，

所以自己都不能控制的！！！！

也所以，就算你覺得高敏感人很麻煩，請也不要叫他們改／控制....因為如同天生身高是193一樣，如何可以變得矮？

因此請接受高敏感人就是高敏感的了～

高敏感人因為感受力很高，同理心很強.......感覺很細膩所以很易精神疲勞......

怕人多，怕很複離的人／事／物.....

同時地會想太多。

我之前的抑鬱／焦慮症大抵也是有高敏感人的底，所以才變得嚴重吧。

高敏感人因為常常會自行把身邊的一切自動跟自已連結起來，

所以會有過份上心／過份投入的想法.....

就是覺得什麼都關自己事。

別人的不開心是因為自己嗎？

他反白眼是因為我嗎？

他被bully了，我可以做點什麼嗎？

我是做得不夠，所以才這樣嗎？

而一個普通的反應，都足以讓高敏感人情緒翻波好幾星期了.....

更嚴重的可以是幾個月／幾年都放不下。

以前， 我不明白我為什麼一直放不下一些人／事....

什麼我找過好多次的的情緒治療師，用過很多情緒治療的方法去找原因...但都不果。

而不明白為什麼放不下真的覺得很煩。

而明明也知道不是自己的事，卻又很上心很累......是為什麼呢？？？

我一直都在找答案，

我什至以為自已情緒病又發作了......

後來很感恩地接觸到呢兩本書，我終於明白.......

我是正常的，

一切原來是因為我天生是高敏感人（詳情要自己睇啦真係），

腦分泌就是不同，而高敏感人是天生想太多，

天生自動地跟身邊一切連結.....

當下我終於有釋懷的感覺，

我因為了解了，明白了，知道我是天生上心的。

當每次有事發生我的情緒又連結起時，

我不再苦腦了，因為我知道是我“天生的機制”在工作，自動“想太多”的連結機制.....

我接受它，由它自己運作連結，

我知道這些都不是我自已的情緒，

所以我由它自行運作直到終結，

然後它便會再次回復正常。

我不再需要停止它，我只需要知道它們都不是我的責任便可以。

所以如果你有小朋友也是高敏感人，

你很擔心他們太上心，

其實不用禁止他們，

因為越禁會越想....而且會覺得自己很多內疚......

所以只需要讓他們知道，有同理心是好事，也是天生的優點，

只是要他們學會知道不用為別人負責，

教他們分開那些才是自已的情緒，

那些是環境的情緒，那些是別人的情緒便夠了.....

過去的煩擾，實在是很累，現在明白了，真的輕鬆了很多。

當然....有一點小失落的是....以前以為自己很特別，原來很多人都一樣...

我知道我又想多了heee。

下回再分享分隔不同聲音的方法。

#maysum #HSP #HSPlife #高敏感人 #高敏感是天賦 #高敏人的優勢練習課

#HSP情緒 #情緒治療

📘D074
[高敏感者愛自己的19個練習]
▪️長沼睦雄  著
▪️李彥樺 譯
▪️如何 出版
2020/03/07閱畢
：為了不讓自己被拋棄，孩子只能盡量做出符合雙親期待的行為，因此在做任何事都會觀察父母的臉色，而且不像一般孩子一樣會頂嘴或反抗。不僅如此，因為相當清楚父母的喜好，因此往往會在父母吩咐之前，就做出父母期望的舉動，讓父母開心。
：大部分容易感到不安又背負依戀障礙的HSP孩子，都會像這樣持續扮演父母及老師眼中的「乖孩子」，但扮演「乖孩子」會造成一個嚴重的問題，那就是孩子的主觀意識無法成長，最後會喪失「自我」。
：虛榮心與自尊心有點類似，但兩者截然不同。只會逞強的是虛榮心，能謙虛示弱的才是自尊心。
：HSP其實擁有許多美好的天賦及特質。包含感覺敏感所帶來的犀利第六感及直覺、對他人的喜怒哀樂感同身受的同理心、豐富的情感、敏銳的感受性、有條不紊且認真負責的個性，以及一顆善良仁慈的心。
-
剛開始我只覺得自己的情緒波動為何如此劇烈，
所以上網找了一些資料，
沒有嚴重到心理疾病，
但也不屬於完全沒問題，
「HSP高敏感者」，
無意間進到我的視野裡，
勾了基本調查問券，
我應該是屬於HSP，
只不過現代人的生活環境繁忙、緊繃，
應該不只有20%的人，
應該有更多人因為環境，
而導致自己的情緒緊張，
尤其是家庭環境帶來的影響，
可能影響著孩子一生的性格養成。
「當一個乖孩子」，
在我們小的時候常聽，
總認為是理所當然達成的條件，
所以害怕失去父母關注的我，
為了不要輸給妹妹，
當起了乖孩子。
但所要付出的代價實在太大了！
我著著實實的失去了「自我」，
上什麼才藝班、上哪間國中、要不要直升、哪間大學、哪個科系......
全部的人生選擇都是父母做的決定，
因為他們總說：我們是為你好，不會害你，
早就沒有自我思考能力的我，
沒有覺得不對勁，
乖乖地照大人安排的劇本走。
一直到上了大學、出了社會，
才隱約覺得我好像......跟別人有點不一樣，
為什麼大家在講政治的時候，
都知道誰說得有道理、誰無理；
為什麼大家可以判斷新聞播送的內容，
是真新聞、是假新聞；
為什麼大家在工作面試的時候，
知道自己的強項是什麼？
知道要怎麼包裝自己？
我一直以來都沒有辦法表達自己的想法，
因為我好像不會自己想出想法，
總是父母提供我選項，
分析他們的「建議」，
再讓我選擇他們希望我選的，
這樣的假像自由。
或是跟著我的舒適圈做選擇，
他們選什麼、我就支持什麼，
誰都沒有錯，
錯在我沒有自我。
我爸第一次教我判斷假新聞，
是在我26歲的時後，
這是很好的家庭教育，
只是真的太遲了。
直到現在，
我都還在練習如何獨立思考，
被思想禁錮了26年，
真的很困難。
所以透過一些書籍資料、一些經驗，
我從現在開始重新認識自己。
在乖孩子跟自我的拉扯戰，
期待不久的將來我能找到平衡點。
#高敏感者愛自己的19個練習
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你有聽過「共感人」這個詞嗎？有一類人是極度敏感的一群人但這並不是之前說的「高敏感族群」。
雖然他們也是能感受到他人的情緒變化，但他們比「高敏感族群」來的更深入。
如果說「高敏感族群」是同理心爆表的狀態，「共感人」就是同理心的「進化版」。

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【目錄】
00:00 介紹
01:14 什麼是共感人
04:31 共感人的體驗
07:31 共感人自我測試
09:45 總結
10:23 精選留言 + 記得分享喔
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保健教師安恩英/南柱赫、鄭有美主演《보건교사안은영》
/校護安恩英因為與生俱來的天賦，因此認定自己大概天生下來就要幫助別人，對此她只想說西八！但盡管如此她還是努力用玩具光劍、BB槍消滅校園裡的果凍，直到發現學校地下室，再到遇見洪仁杓這位漢文老師，她才明白「她麻煩大了」
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00:00 非常校護檔案解析
00:53 小說感想與介紹
02:54 劇裡沒說的設定
03:29 洪仁杓的保護罩哪裡來的
04:55 為什麼會產生分身果凍
06:11 為什麼只有一部分學生發狂
06:39 劇裡其實有色色果凍!
07:51 小說裡的麥肯錫和劇裡不同
08:23 麥肯錫的種子秘密
08:40 校園裡的鴨子秘密
09:30 為什麼要在腋下打中國結
10:33 HSP安全的幸福到底是?

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