【質感100分的Collins Cup宣傳影片】

月底就是Collins cup賽事了，最近也有一系列官方影片宣傳，這個類似紀錄片的拍攝手法還有配樂，我覺得真的很棒，片雖長但很有趣！

主要是三個主角，個性完全迥異的三人，也分別代表三個TEAM，包括美國隊的Heather Jackson，她也是目前美國女子IM距離的最快成績紀錄保持人，8時39分18秒。 個性就是個大喇喇，全身刺青帶點搖滾風格，最近還剃了個大光頭，是非常有個人特色的選手！

加拿大的Lionel Sanders，代表的是國際隊。不用多說，跟瘋子一樣的訓練，也只相信自己，Sebastian Kienle形容他是可以把自己逼到死的人，甚至以逼死自己為樂。片頭前段有一部份在談Lionel怎麼經歷過吸毒與勒戒，並透過三鐵重新走出新的人生。

以前曾有個蠻有名的選手跟我聊過，他很討厭Lionel Sanders，根本就是亂搞也不聽別人或教練勸告的人。 我當時為他講話，如果你知道他曾有過黑歷史的過去就能明白，要戒毒真的就是靠自己意志力，別人是無法幫助你太多的，當自己征服過那一段痛苦並且也成功戒斷，人格特質裡就會多了個更加相信命運是掌握在自己手裡的堅定，他偶爾也會尋求專業幫助，但到頭來還是會回到自己所相信的訓練哲理中。我認為這樣也很好玩，訓練本來就不會是個SOP，有一定的標準程序，他越瘋狂，這運動才越好玩。

Sebastian Kienle代表歐洲隊，是我接觸三鐵後，最早迷上的一個選手，他當時在2012年IRONMAN 70.3 world championship的單車狂刷人家卡的影片，至今仍讓我難忘（來～傳送門在此：https://youtu.be/Rimk6m1eaFk?t=24)。
無奈的是，經年累月征戰下來，他其實身上也不少傷，常導致狀況不穩定甚至直接DNF掉，但只要他沒狀況，看他騎車是種享受。

這支影片，不只讓選手談談內心事與對比賽的期望，也有一些幹話讓影片元素更多元，像是在我所切的22:00處，有一段Sebastian Kienle與Lionel Sanders的對話是精華，建議收看！

幫你簡要翻譯一下兩人幹話內容：

Lionel：Sebastian是個能啟發我，讓我相信我可以成為更優秀選手的貴人。
Seba.：Lionel擁有少數人才有的天賦，他渾身充滿能量，並且讓人敬重，RESPECT！

（（（先禮後兵）））

Seab.：過去當我們兩人對決時，我幾乎都輸給他...........，但是我有三個世界冠軍頭銜，他只有一個。
Lionel：FXXK....FXXK YOU..... FXXXXXXXXXK UUUUUUU.....

笑死～完全不顧形象的人！

但我覺得這邊應該要再加一個Jan Frodeno進來，說些 "你們在爭什麼？"之類的話！

補充：Sebastian的三個世界冠軍頭銜分別是2012, 2013 IRONMAN 70.3 World Champion與2014 IRONMAN World Champion。而Lionel的唯一一個是2017 ITU Long Distance Triathlon World Champion。 至於Jan Frodeno，一共7個世界冠軍，從奧運、ITU、IM703、IM全包。

https://youtu.be/Wecvq2vVWaU?t=1320

好姐妹一早傳簡訊來關心，說她最近都沒看到我更新粉專，是不是又病倒了不能動？台媽只好跟她坦承，其實不是不能動，是不想動......。

自從幾個月前台媽決心減重後，每天過著被時間追著跑的日子。特別是，在飲食上台媽是採用減醣＋間歇性斷食的方式，再搭配一週5~6次30分鐘以上的有氧或重訓，當然平常也有不少編輯、翻譯的工作（外加一堆家事、雜事、屁事）要處理，而且所有需要集中精神的事項，都盡量得在灰姑娘被打回原形的下午兩點前（寶寶下課）完成。

等寶寶下課，陪他練完中文、數學後，天啊！禁食時限又快要到了，得趕緊煮飯、吃飯，一直馬不停蹄地直到把寶寶送上床。好不容易把一切都擺平，通常已經晚上9點了，這時候運動後的疲憊會像忘了繳的信用卡帳單一樣襲來，台媽只能攤死在電視機前。

雖然每天早上起床肌肉痠痛會讓台媽覺得很厭世，但我還是覺得這樣的日子過得非常充實。畢竟，持續運動減重的成效是騙不了人的，一轉眼台媽已經從55公斤的泡芙人，瘦了4公斤。以前每天猛搥都消不下去的肥肚腩變得平坦；下垂的屁屁，現在又圓又翹；連最難瘦的手臂蹄膀肉，都出現了我這輩子都沒見過的三頭肌線條。

最開心的是，這次四連休回婆家時，公婆們輪番讚美台媽、Tomo的身材，看到我們的變化後，似乎也激勵他們開始運動，相信如果能持續下去，一定能夠改善他們的身體狀態。

＃每次運動時都有深深的怨念 ＃但是它依然會用肌肉回報你

——————
四連休我們也全副武裝 ＃GoToTravel 了

推Heather Robertson、MadFit的爆汗Hiit運動YouTube頻道，兩個輪流做加上吃得健康，真的很難不瘦。

這是首關於「真實覺醒」的詩，非常有力量。
靈性成長不代表就永遠開心、沒有情緒。常常我們會看見自己的憤怒、困惑、與不舒適。這不代表路途錯誤，而是我們正在看入自己與群體及他人關係之中，而別人也在體驗他們的故事與痛苦。有那麼一天，我們的愛會足夠寬大，可以同時去握住別人與自己的痛苦。

【Waking Up is Hard to Do】
【覺醒是件很難做到的事】
作者：Heather Plett

First, you wake up to your own oppression,
to the ways you’ve been silenced,
to the many little stories you carry about why
your words are worth less than those who benefit most from the old story.
You wake up to the truth that your view of yourself wasn’t only constructed by you.
It was shaped for a purpose–to keep you small,
to keep you silent.
首先，你意識到你的自我壓抑，你沉默的方式。
意識到許多你的小故事，
關於為何你的話語比從這些舊故事中獲益的人更不重要。
你意識到真相，關於你對自己的看法並非只由你所構成，而是被塑造成為一個目的~讓你保持渺小，讓你保持沉默。

Then you wake up to your own anger,
to the fierce determination not to obey,
not to listen to the stories,
not to stay small.
But then, one day later on,
after you’ve learned to speak,
there’s another awakening.
You wake up to the fact that
your frustration taught you to adapt rather than to rise above.
You shape-shifted to be more like them,
to work in their hallways of power,
to survive in a world that didn’t want your voice.
You became one of them to be heard by them.
然後你意識到自己的憤怒，以激烈決心決定不再遵從，不再聽這些故事，不再保持渺小。
但是，稍後的某一天，
在你開始學習表達之後，有另一個新的覺醒。
你意識到一個事實，
你的挫敗感在教導你去適應，而非去穿越。
你轉變的更像是他們，在他們的力量之下工作，在一個不想聽你聲音的世界裡求生。
你變成他們的一員，為了被他們聽見。

Then your anger wakes up once again,
and you have a new determination.
This time, you speak with your true voice
whether or not it is heard.
You begin to live in the centre of your true life
whether or not it is acceptable to them.
You risk dismissal and disdain
because you are no longer willing to go back to sleep.
然後你再次意識到你的憤怒，並有了個新的決心。
這一次，你要以自己的真實聲音說話，不論有沒有被聽見。
你開始生活在真實生活之中，不論是否被他人接受。
你冒著被放逐與鄙視的風險，因為你不再願意回到沉睡狀態裡。

But then, one day later on,
you realize that there is something else going on,
and this will require yet another awakening.
This will require that you look with more clear eyes
and speak with an even more clear voice.
You begin to wake up to other people’s narrative,
other people’s oppression, other people’s silence.
You begin to see that those whose skin
is different from yours,
whose gender and love is different from yours,
are waking up too,
and their waking up is asking you to be uncomfortable.
但是，稍後的某天，你意識到還有其他事情正在發生，這需要另一個覺醒。
這會需要你以更清晰的眼睛去看，以更清晰的聲音去訴說。
你開始意識到別人的訴說，別人的壓抑，與別人的沉默。
你開始看見那些與你不同膚色的，與你不同性別和愛的人，他們也正在覺醒。
而他們的覺醒正在要求你，讓你不舒服。

Their waking up
is asking you to look more clearly and unblinkingly
at your own life.
Then you begin to wake up to your own privilege,
to the ways that you have benefitted from their oppression.
You begin to wake up to the pain in them,
and you begin to hear the cries of the silenced,
“we want to be heard too!”
This waking up is the hardest,
and you want to ignore it,
to resist it, to deny what you now see.
You want to return to your own narrative,
to your own uprising,
because in that you can feel victorious and liberated.
In that, you don’t have to face the truth
that maybe you, even you, are holding the keys
to someone else’s chains.
他們的覺醒在要求你，更清晰無礙的看入自己的生活。
然後你開始意識到你的特權，這是你從他們的壓迫中受益的方式。
你開始感受到他們的痛苦，而你開始聽見沉默的哭泣，”我們也想被聽見”。
這覺醒是最困難的，你很想要忽視、抗拒，拒絕你所看見。
你想要回到自己的故事之中，你自己的反叛之中，因為在那兒你感受到勝利與自由。
在那裡，你無需面對真相，
這真相是，也許是你，正就是你，握有別人枷鎖的鑰匙。

But finally, you can deny it no longer.
Your awakened eyes see that you are only truly free if they are free too.
但最後，你再也無法否認這些。
你覺醒的眼睛看到，只有他們也自由，你才會真正的自由。

And so you wake up,and you face the hard truths.
And you feel the hurt when your micro-aggressions,
and white fragility are pointed out.
And you do the hard work to peer with unwavering eyes
on yourself, and to see both the shadow and the light, and the space in between.
And when you are awake, you begin to see it all,
and you can’t look away.
And finally you see, that when you are truly awake
and truly honest about your place in the world,
it is no longer threatening to stand by those who are also waking up.
於是你覺醒，你面對艱難的真實。
而你感到那痛苦，當你微小的攻擊與白色脆弱(註)被辨識出來。
你很困難的，以堅定的眼睛仔細看入自己，
同時看到陰影與光明，以及兩者之間。
當你是覺醒的，你開始看見這全部，而你無法移開視線。
最後你會看見，當你真實的覺醒，並誠實看待你在世界上的位置，
你將能夠站在這些覺醒中的人旁邊，不再感到威脅。

And your anger burns anew.
And your fierce determination rises up once again.
And this time, your love is big enough,
to hold their hurt along with your own.
And this time, your voice is strong enough,
to speak their truth along with your own.
And this time, your courage is deep enough,
to let them speak a truth that is
different from your own.
你的憤怒又重新燃起，你熱切的決心又再度點燃。
這一次你的愛足夠寬大，可一起握住他們與你自己的痛苦。
這一次你的聲音足夠強大，可一起說出他們與你自己的真實。
這一次你的勇氣足夠深遠，能讓他們說出與你不同的真實。

註：白色脆弱(white fragility)，形容一名白人在接觸到種族不平等相關訊息時的緊張情緒。

翻譯：Erica Wu
歡迎分享，請註明來源

Don't forget to turn on the bell icon for future uploads 🔔✔️
西洋音樂愛好者✨這裡不會有冗長的介紹文卻是個讓你挖歌的好地方😎

追蹤Gina music社群挖掘更多音樂🌹
facebook👉 https://www.facebook.com/Ginamusicland
instagram👉https://www.instagram.com/ginamusic_yujia/
spotify 歌單👉https://open.spotify.com/playlist/2EfPjFfdqN8NzUwj1XNoZC


🌺贊助GINA讓頻道走得更長久•̀.̫•́✧👉https://p.opay.tw/WSwM8
Donate and support my channel (PayPal) 👉https://paypal.me/ginamusic?locale.x=zh_TW


想讓更多人認識你的聲音嗎?歡迎投稿😎
Submit your music 👉ginamusictaiwan@gmail.com
For business inquiries about copyright issues, photos and song submissions,
please contact👉 https://www.facebook.com/Ginamusicland
____________________________________________________
Social Media:

▶ Download / Stream link : http://ncs.io/ChanceOnFaith

👑Heather Sommer
https://facebook.com/heatherLsommer​
https://instagram.com/theartistheather​
https://soundcloud.com/heathersommermusic

👑Uplink
https://facebook.com/itsuplink​
https://twitter.com/itsuplink​
https://soundcloud.com/itsuplink

___________________________________________________

Lyrics:
I've been flipping pages since I could remember
自從我開始記事起 我就不斷翻著書頁
They told me a had to be within the light
他們告訴我 我必須停留在光的庇護裡
Of two to graze and I to find them
我卻再也無法將他們的蹤跡找尋
I’ve been working after work since last September
自從九月開始之後 我身處於繁忙的工作中
I say you’re playing on the weekdays
只有在週末才能短暫地放鬆
I never told when we say
我不願把心中的秘密告訴別人

I never wanna look back
我再也不會回頭
I wish I could've been
真希望我能夠擁有一個
I’m never gonna regret
沒有遺憾的生活
The hours I've been putting in
我投入了時間
So take a chance on faith
只想抓住機會 去找回曾經的信心
Your mind’s a boundless place
而你想法總是無邊無際
Take a chance (take a chance)
抓住機會 抓住機會
A chance of faith
抓住機會 去找回曾經的信心

Take a chance (take a chance)
抓住機會
Take a chance of faith
去找回曾經的信心
Take a chance (take a chance)
抓住機會
I never wanna look back
我再也不會回頭
Take a chance (take a chance)
抓住機會
Take a chance of faith
去找回曾經的信心
Take a chance of faith
去找回曾經的信心

I never wanna to look back
我再也不會回頭
Take a chance of faith
只想抓住機會 去找回曾經的信心
Take a chance (take a chance)
抓住機會
Take a chance of faith
去找回曾經的信心

It's too late now
現在已經為時過晚
It's something I never wanna say
有些事情我永遠都不會想說出來
I step my ground
駐足於此
I need to be where I’m meant to be yeah
深知我需要這一切 我渴望這一切
I don’t see it any other way
我不曾換個角度去審視這一切
I know
我明白
Know I gotta keep the faith
我仍要滿懷著驕傲繼續前進下去

I never wanna look back
我再也不會回頭
I wish I could've been
真希望我能夠擁有一個
I’m never gonna regret
沒有遺憾的生活
The hours I've been putting in
我投入了時間
so take a chance on faith
只想抓住機會 去找回曾經的信心
your mind’s a boundless place
而你想法總是無邊無際
Take a chance (take a chance)
抓住機會 抓住機會
A chance of faith
抓住機會 去找回曾經的信心

Take a chance (Take a chance)
我只想抓住機會
Take a chance of faith
找回曾經的信心
Take a chance (Take a chance)
我只想抓住機會
I never wanna to look back
我再也不會回頭
Take a chance (Take a chance)
我只想抓住機會
Take a chance on faith
去找回曾經的信心
Take a chance (Take a chance)
抓住機會
Take a chance of faith
找回曾經的信心

I never wanna to look back
我再也不會回頭
Take a chance of faith
找回曾經的信心
Take a chance (Take a chance)
抓住機會
Take a chance of faith
找回曾經的信心

歌詞翻譯: Feacube

#ChanceOnFaith #HeatherSommer #Uplink #lyrics

8:32 的那個黑框真的很不好意思
對不起
對不起
對不起
😭
好啦
這隻BOSS真的不行啦！
太強了
他一出場就是直接找我欸！
QAQ

遊戲：
https://store.steampowered.com/app/1266690/Dark_Deception_Monsters__Mortals/

Discord群組：
https://discord.gg/acTQ44eJ

錄影程式：
Windows內建錄影軟體

剪片程式：
InShot

時間軸：
0:00 開頭
0:28 撲殺兔：兔群狂暴 (Robbie The Rabbit: Rabbit Rampage)
2:46 西碧兒：無力化 (Cybil Bennett: Incapacitate)
8:32 海瑟．梅森：超自然天賦 (Heather Mason: Seal Of Metatron)
13:42 護士：恐懼刻骨 (Nurse: Fear Cuts Deep)
15:35 拜託訂閱
（以上中文翻譯參考自DK影片）
https://www.youtube.com/channel/UCMBjiwogQmKjBfZfbagjetg

只能說為了妹妹~為了妹妹我可以!!
可以打開設定/字幕/中文(台灣)有我重點劇情翻譯！
DIVISION PVE sidemission Missing Person Heather Lau