[爆卦]grains發音是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 grains發音產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過17萬的網紅布農Doc 田知學,也在其Facebook貼文中提到, 錄影日,回到家裡還是要煮晚餐的! 今天跟大家介紹一個超級營養的東西 - 藜麥(Quinoa - 發音 Keen Wa 金娃)。 早在三四千年前,老祖先就在吃的好東西!被重新翻出來,並發現:營養價值極高!熱量低! 2013年甚至被國際訂為 - 藜麥年! 在歐美比較重視養生健康的地方,...

  • grains發音 在 布農Doc 田知學 Facebook 的最讚貼文

    2017-03-31 18:42:00
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    錄影日,回到家裡還是要煮晚餐的!

    今天跟大家介紹一個超級營養的東西 - 藜麥(Quinoa - 發音 Keen Wa 金娃)。

    早在三四千年前,老祖先就在吃的好東西!被重新翻出來,並發現:營養價值極高!熱量低!

    2013年甚至被國際訂為 - 藜麥年!

    在歐美比較重視養生健康的地方,幾乎都看得到藜麥入菜。

    田醫師今晚的五穀米炒飯裡面還加入藜麥。它非常容易熟,泡過水的話,加入滾水裡十分鐘就熟了。熟了變透明並且會「發芽」喔!

    藜麥可以做主食、甜點、前菜、沙拉。

    很多網站都可以找到食譜,下面也是一個!
    http://allrecipes.com/…/15…/ingredients/whole-grains/quinoa/

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