2015暑假 紙上旅行第一站
非洲 埃及 金字塔 木乃伊
Aug 04 2015

暑假的紙上旅行，決定大放送。預算無上限，太開心啦！決定，飛到非洲先 (馬來西亞朋友上身)

…尼羅河女兒，情緣在河底，古老的傳說，傳來一聲嘆息…
(請問：誰還有保存這套漫畫呀？)

上週五的白天，拿出埃及的相關書籍給大姊姊讀，大多數是與金字塔及木乃伊有關。媽媽對於金字塔及木乃伊大概有所知，因此，上週五算是陪讀、討論及解惑。Honestly，我個人其實比較喜歡各自獨讀；後續再一起討論及分享所讀的內容或圖片。也許，我可以聽到、看到我可能恍神錯過的片段。再者，即使是讀同一本書和欣賞同一篇文章，藉由不同的閱讀者口中分享出的讀後感，有時，會衍伸出不同於最初的讀後感受。

今天，相同的書目再次上場，來參加我們埃及團的是幼幼班及準小一生，二位小小探險家。

面對這二位我行我素的小小探險家，這類的文字敘述對她們而言，是模糊的天書，一定要搭配插圖及真實圖片，才能吸引住她們的目光，讓其印象更深刻。想讓小小孩的印象更深刻，便是要與她們的生活週遭的人事物息息相關。媽媽只問了媽咪的英文是什麼？Mummy！嗯，這就是木乃伊的英文單字。什麼？女孩們驚奇的睜大眼。晚上問她們，還記得耶。好囉…簡單好記，希望木乃伊在她們心中不是恐怖的mummy←_←。

古代製作木乃伊的過程中所需的氧化鈉晶鹽，是從死海專程運送去埃及。

還有，製作木乃伊時，會由左肚邊開始割出腸子、肝、肺和胃，再放進氧化鈉晶鹽。之後，再放進canopic jars，這種罐子是用來保存，會有不同的頭蓋，有保存肺的Hapy、胃的Duamutef、腸子的Qebehsenuef及肝的Imsety，representing the four sons of the god Horus，因為埃及人相信荷魯斯神的四個兒子會運用魔咒永恆地保護罐內的器官。

埃及的Giza吉薩金字塔群，最大的是胡夫金字塔Khufu's Great Pyramid ，再來是另外二座規模較小的卡拉夫金字塔及孟卡拉金字塔。

而金字塔的地理位置非常奇特，有什麼特別的含意嗎？！

除了參觀金字塔，也不要忘了The Sphinx人面獅身像；據說人面獅身像是依據卡夫拉法老王的面像所造。

寫一些大家都知道的事做什麼？！可是，真的有好多可以寫呀！
來看看照片吧！

然後，我相片中的書籍，原就是我個人很愛看很有興趣，也很早就在我們家的書架上的。再次強調，拿出手邊現有的書就好，不需要特意去購買其他旅遊書，不足之處→網路！

當然，如果某些書讓你奮不顧身也要飛蛾撲火似的忘了勤儉持家的must一定務必肯定就是要擁有的話，誰攔的住呀？

下一站，我們要去哪裡？

別擔心coco，無上限無上限無上限。

PS. 上次分享印度荷麗節彩粉時，有朋友問我，黃色封面的那一本書的書名，是Altas of Adventures，裡面有好多有關世界各地的豐富旅遊探險知識，非常推薦。今年12月會推出中文版喔！

文/ @move.on.together

圖/ 自己
📍Giza, Egypt

再努力一下下💪🏻，
為你的學業也好，
你的夢想也好，
你的工作也好，
你的家庭也好，
你的健康也好；
總有一天，
你會感謝現在那麼努力的自己😊。

我也為了多寫些我喜歡的語錄努力下。

跟抄或轉貼請標記原作及我的帳號哦~ ❤️ #語錄 #語錄分享 #語錄系列 #語錄集 #經典語錄 #勵志語錄 #手寫 #手寫語錄 #手寫字 #手寫文字 #手寫的溫度 #手寫字體 #手寫的溫柔 #分享 #心情 #分享文字 #手寫溫度 #手寫分享 #手寫心情 #人生語錄 #語錄控 #繁體字 #繁體中文 #handwrite #handwriting #handwritten #totoro #nee寫一些字

“车前子壳/Pysllium”也是之前live里提到清宿便的超人💪🏼

Betterfly Farm

I’m a user not a doctor, I’m sharing not coaching

排毒对身体健康很重要。
它能帮助清痘痘，让皮肤更好，还有让肚子不会胀胀的，人看起来自然瘦一些。
说到排毒，有太多方法了。
最恐怖的就是灌肠清宿便。怕怕。

其实要“清宿便”是可以很方便的。

10年前我还在电台上班时，有一天早起meeting完无所事事便去逛超市。
当走到organic区时发现一罐像黄糖又不是黄糖，拿起又轻飘飘的东西，名字PSYLLIUM HUSK又不会念（念sei-liam），就产生了好奇心（我爱研究新食材），反正不贵就买了一罐玩玩。

回到公司后就上网找资料。原来大家都把，排毒，减肥，清宿便，解便秘，高水溶性纤维等字眼与Psyllium Husk连在一起。
它的中文名是“车前子壳”，是一种植物的小果实的壳子。那果子像芝麻。

为了排毒，我是这样吃的...
每次疗程维持7-10天，然后停止，直到feel到“有需要时”或两三个月后再做多一次。
方法... 起床后把一大汤匙车前子壳加入一大杯豆奶，果汁，或者赶时间时只用清水中（不能用热水！冷或温的饮料都ok）快速搅匀（几秒）后，就一口气咕噜咕噜喝完，不然当它与饮料混合久后会变粘稠，很恶心。

我们的嘴巴不喜欢那粘稠感，可是我们的肠子却爱死它了。
它会把肠子内的陈年宿便扯出，包起来，然后排出体外。
如果你有观察自己每次拉了什么的话，不难发现，便便变深色了，而且是长长的。

车前子壳对减肥是否有效？
我不清楚，因为从未打算用它减肥。
清宿便是否有效？
YES！还能顺便让身体摄入更对纤维，解决了怕蔬菜吃不够的问题。
喝了会“酪赛”吗？
一般情况下喝下它是不会让人“酪赛”的。
是否能解决便秘问题？
这见仁见智。建议长期便秘者不要贪心吃太多，免得拉不出搞到肚子更胀。

以前比较难买到Pysllium Hush就算找到了也是单一品牌。
现在可好了，在各大超市的organic部门都找得到。图中3个牌子都是昨天在Sunway Giza Mall吃完越南河粉后去正对面的village grocer里拍的。CED那个比较普遍，在Aeon，Giant，tesco都有。我在BIG supermarket里也见过
不贵，只要保存好，一罐或一包能吃很久。
买来和家人朋友share也不错。

若上网找服用方法，会看到不少人建议像吃药般，早晚一服。我呢却相信物极必反，尤其新尝试更应该循序渐进，慢慢观察，加多减少分量自己调整控制。

Pysllium Husk加cheese也可以用来制作无gluten和适合生酮饮食/LCHF者的pasta。有机会再share大家recipe。

还有罗汉果也是很好的排毒良友，下次分享下🦋

#werbff #BetterFlyFarm #writtenbyLukeLoke

生命密碼能量數字學Numerology 【此影片含中文字幕】

Produced & Edited by 3A & Cameraman 3A

V.K克∞我就是我的無限大-
9/9 高雄樹德家商音樂講座
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HD超高畫質的相片記錄影片，重溫當時的感動，一起感受小天王的音樂魅力吧！

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華人流行演奏閃耀巨星，魔幻鋼琴王子《V.K克》
　　第一本成長全記錄寫真書！

　　．華人首位全創作流行鋼琴演奏巨星
　　．KKBOX演奏排行榜冠軍
　　．FACEBOOK粉絲人數突破二萬人次
　　．FACEBOOK的瀏覽人次，每月達170萬人

　　以新一代鋼琴演奏風格快速竄紅的鋼琴小天王《V.K克》，即將在2011年7月推出他第一本偶像書《我就是我的無限大》，不但與粉絲們分享他從小到大的糗事，家事，新鮮事­，更娓娓道來自V.K克出道以來的心路歷程。隨書並附贈V.K克未曾收錄過的極密鋼琴即興創作《自白》，以及將他膾炙人口許多樂曲中的《純白》,絕對讓歌迷朋友們耳目一新­。

V.K克

　　（由無名小站堀起的天才傳奇鋼琴手，曾赴內地擔任《超級女聲》音樂指導老師，並擔綱製作劉力揚、REBORN等多位歌手的單曲輯製作．如今持續往音樂演奏方向發展，將音樂­版圖延伸至國際。）

　　中文名：凡洛斯．克
　　英文名：VanrosKloud（V.K.）
　　生日：1982年11月18日
　　血型：O
　　星座：天蠍座
　　學歷：國立臺北藝術大學音樂系
　　專長：鋼琴、小提琴、古琴、midi編曲、RAP、唱歌

　　12歲，多次拿下基隆市少年組小提琴比賽優勝。

　　14歲，前往美國洛杉磯遊學，演出小提琴即興、鋼琴即興及改編日本歌曲演唱，贏得美國聽眾滿堂彩！

　　15歲，受邀于基隆市立文化中心發表管弦樂作品"teardrops"擔任指揮場次爆滿。

　　21歲，徵選上日本藝人倉木麻衣所屬唱片公司『GIZA株式會社』專屬創作人，並以中國京劇改編「玉堂春」一曲榮獲亞洲最佳創作人。

　　23歲，舉辦藝術音樂作品發表會，於臺北藝術大學舞蹈廳演出，作品包含12音列『十二音不要來』、古琴吟唱曲『江城子』、英國管獨奏『雙赤』及絃樂四重奏『決戰關渡之巔』­，引起學術各界音樂人士討論。

　　24歲多部電影、偶像劇、廣告、電視節目配樂編曲(S.H.E.真命天女、周星馳監製《功夫狀元》、摩斯漢堡全系列廣告、MOMO親子臺《MoreMoreDoReMi》­主題曲)

　　25歲，製作《超女十強》彭宇、嚴寬、張含韻、REBORN、胡楊林等人的歌曲編曲與製作，並擔任超女『Reborn』音樂製作人。

　　26歲，《香草泡泡的季節》、《花水月》無名小站排行榜第一、二名蟬聯十周以上，成為無名小站裡最紅的配樂歌曲，網友使用率為全站最高，描述耶誕節裡一段段雪白卻又哀淒的­愛情。

　　27歲，發行首張專輯《鏡夜》，並為MOS摩斯漢堡製作《抹茶拿鐵》、《純白》、《海洋之息》等三首廣告曲，獲得NewAge鋼琴手稱號。一推出立即登上KKBOX演奏排­行榜冠軍數月之久！

　　28歲，發行個人第二張專輯《愛．無限》，以世人從沒聽過的音樂類型，讓眾人驚呼：『從來都不知道原來鋼琴可以這樣彈！』因而獲得"華人的凱文科恩"與"魔幻鋼琴王子"等­稱號。並於中山堂舉辦了個人大型售票音樂會，現場1100個席次全數爆滿！

　　2011年受邀擔任資深金馬導演李祐寧《麵引子》電影配樂音樂總監

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V.K克∞我就是我的無限大-台中場 8/27 台中心之芳庭～
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V.K克

　　（由無名小站堀起的天才傳奇鋼琴手，曾赴內地擔任《超級女聲》音樂指導老師，並擔綱製作劉力揚、REBORN等多位歌手的單曲輯製作．如今持續往音樂演奏方向發展，將音樂版圖延伸至國際。）

　　中文名：凡洛斯．克
　　英文名：VanrosKloud（V.K.）
　　生日：1982年11月18日
　　血型：O
　　星座：天蠍座
　　學歷：國立臺北藝術大學音樂系
　　專長：鋼琴、小提琴、古琴、midi編曲、RAP、唱歌

　　12歲，多次拿下基隆市少年組小提琴比賽優勝。

　　14歲，前往美國洛杉磯遊學，演出小提琴即興、鋼琴即興及改編日本歌曲演唱，贏得美國聽眾滿堂彩！

　　15歲，受邀于基隆市立文化中心發表管弦樂作品"teardrops"擔任指揮場次爆滿。

　　21歲，徵選上日本藝人倉木麻衣所屬唱片公司『GIZA株式會社』專屬創作人，並以中國京劇改編「玉堂春」一曲榮獲亞洲最佳創作人。

　　23歲，舉辦藝術音樂作品發表會，於臺北藝術大學舞蹈廳演出，作品包含12音列『十二音不要來』、古琴吟唱曲『江城子』、英國管獨奏『雙赤』及絃樂四重奏『決戰關渡之巔』，引起學術各界音樂人士討論。

　　24歲多部電影、偶像劇、廣告、電視節目配樂編曲(S.H.E.真命天女、周星馳監製《功夫狀元》、摩斯漢堡全系列廣告、MOMO親子臺《MoreMoreDoReMi》主題曲)

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　　26歲，《香草泡泡的季節》、《花水月》無名小站排行榜第一、二名蟬聯十周以上，成為無名小站裡最紅的配樂歌曲，網友使用率為全站最高，描述耶誕節裡一段段雪白卻又哀淒的愛情。

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　　28歲，發行個人第二張專輯《愛．無限》，以世人從沒聽過的音樂類型，讓眾人驚呼：『從來都不知道原來鋼琴可以這樣彈！』因而獲得"華人的凱文科恩"與"魔幻鋼琴王子"等稱號。並於中山堂舉辦了個人大型售票音樂會，現場1100個席次全數爆滿！

　　2011年受邀擔任資深金馬導演李祐寧《麵引子》電影配樂音樂總監