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gi值查詢 在 曼蒂媽咪。Mandyeathealth Instagram 的最佳解答

2021-05-17 09:10:14

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  • 查爾斯的日常

    gi值查詢 在 查爾斯的日常 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-06 20:41:18
    有 2 人按讚

    #每優優格
    手作宅配優格 #文末抽獎

    ❤️法芙娜可可枸杞米優格 300ml/$175

    ❤️龍眼蜜奇亞籽米優格 300ml/$150

    將來自法國頂級的#法芙娜 可可粉加入優格之中 裡頭加入黑秈糙米/有機黑糖及#枸杞 等食材 本身的可可味道濃郁 可以吃到可可些微的苦味相當加分💯 裡頭的黑秈糙米 富含豐富花青素/膳食纖維/維生素B及豐富的礦物質 營養價值非常的高 不僅能帶來飽足感也能替優格帶來不同的口感 另外也可以依照個人喜好添加不同的食材 像查爾斯自己還加入了可可脆片 脆脆的口感非常討喜😋

    龍眼蜜奇亞籽米優格的甜味來源來自於龍眼蜜本身 搭配視為減肥聖品的#奇亞籽 不僅好吃還相當的#健康 查爾斯個人非常喜歡☺️

    ⭐️#mayo 優格主打#低gi #健康飲食 吃到的每口優格都是店家親自手作 從食材本身嚴格控管品質

    每日優格的#優格 是採用純鮮奶發酵而成 無添加任何的人工香料及精緻砂糖 優格本身的風味都來自於食材本身 目前除了龍眼蜜及可可口味還有無糖的原味優格可以去做選擇 300ml的份量不管是當早餐或是午餐 都相當的方便適合👍

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  • 親親三寶與曼蒂媽咪

    gi值查詢 在 親親三寶與曼蒂媽咪 Facebook 的最佳貼文

    2020-09-26 18:00:17
    有 51 人按讚

    #不只相機先食
    #更要肉肉先食

    家中兩老跟著姐姐到美食之都台南旅遊了三天兩夜，出門前交代老爸用餐時記得蛋白質先吃，再吃蔬菜跟飯
    
    老爸說這次出門每餐都吃很好，吃了很多牛肉，最後飯根本沒吃幾口就很飽了，但還是擔心自己這幾天吃太好，回來後便急著量血糖，結果血糖都還在標準範圍內!
    
    我跟老爸說，你只要記得先吃蛋白質再吃蔬菜最後吃澱粉，有飽的感覺就放下筷子，一定不會有問題的!
    
    對於三寶跟帥拔，我也是交代他們，不管麻麻今天給你那些，只要盤子上有肉或是蛋就先吃，大家都在我的💪”循循善誘”之下，也都漸漸地養成了”蛋白質先食”的習慣
    
    減醣風氣的盛行，大家大概都知道要減少碳水的攝取，但如果能進一步改變飲食順序，對身體的反應是很不同的
    
    三大營養素蛋白質、脂肪、碳水化合物，最容易讓血糖波動高，啟動胰島素分泌的即是碳水化合物，所以放在每餐的最後吃才能讓血糖平穩的上升
    
    那針對蔬菜要先吃還是蛋白質先吃，現在看到的會有兩派的說法，但我個人是支持蛋白質先吃的說法
    
    2018年底開始減醣飲食後到現在，我一直都是這樣持續著，在曼蒂媽的減醣書裡也是建議大家飲時的順序是
    蛋白質➡️蔬菜➡️澱粉
    
    為什麼我支持蛋白質先吃的說法，原因如下
    
    一、穩定血糖
    先吃蛋白質能減緩胰臟的胰島素分泌，有助穩定血糖值
    
    二、較有飽足感
    蛋白質的消化時間約需4～5小時，比起易消化的碳水化合物更有飽足感
    
    三、啟動生糖素
    當血糖平穩時先從蛋白質吃起，可以啟動體內的【生糖素】，可以抑制胰島素分泌，還有助於分解脂肪
    
    關於【生糖素】，網路看到的資訊有人會寫【升糖素】，我是根據宋晏仁醫師在名醫on call的廣播節目裡的說法，有興趣的朋友可以上youtube查詢 5/11談[減肥新觀念: IG比]收聽內容喔
    
    是IG比，不是大家常聽的GI值喔!!
    更不是指你現在正在使用的IG😆
    
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  • 君子馬蘭頭 - Ivan Li 李聲揚

    gi值查詢 在 君子馬蘭頭 - Ivan Li 李聲揚 Facebook 的最佳解答

    2020-07-29 20:56:12
    有 326 人按讚

    ［盤谷銀行減持陳智思亞洲金融，搞乜？］我都唔係好明。但應該唔係表面諗咁簡單。

    明報　link： （https://bit.ly/2P7ThEm）

    話時話，呢排記得keep 住like and share，主動入嚟睇，同埋設定做see first．真係搵食艱難。但感激大家，Keep住做，呢排啲Reach係好返好多的，但唔好鬆懈。一個都不能少呀

    1. 先講事實。就係亞洲金融（662）被股東之一嘅盤谷銀行（香港有分行架！）減持。相當罕見。7月17號，上兩個星期五，減持5000萬股，每股3.54元。大約由10%減持到9.48%，減持咗0.46%左右。

    2. 另外利申，我寫過幾次呢隻嘢。當然此一時佊一時，成個環境都唔同晒。但，好多人都唔知有間咁嘅公司，到底做乜。以前佢地有做銀行，而家冇。主要就係亞洲保險，做GI，非人壽。你見股價同淨資產折讓相當大下，但資產負債表上，唔係啲廢拉柴存貨（思捷啲衫之類），唔係廠嘅爛鬼機（賣出去唔值錢），而係金融資產，照計唔會同「真實價值」好大偏離。所以一路都係估私有化。留意呢段都重要，雖則唔係戲肉。

    3. 嚟啦喎，咁呢排陳智思做乜見報，大家知啦。少不免扯上佢話被取消戶口壇嘢。咁最表面嘅諗法，就梗係「一呼百應」，盤谷銀行都同亞洲金融割席。大件事啦。

    4. Except one thing：盤谷銀行根本咪就係陳智思嗰家人嘅祖業。陳智思係泰國華僑，佢在香港出世，佢老豆陳有慶在潮陽出世，佢阿爺陳弼臣在曼谷出世。咁點會係盤谷銀行同佢割席？呢樣都唔知嘅，就唔使再討論。

    5. 再用其他方向諗：盤谷銀行等錢洗？唔似。亞洲金融一隻豆潤咁細嘅公司，今次減持先套到1億半，咪玩。

    6. 又或者，法規上，唔想再渣住呢間香港公司？可能對會計處理不利？可能泰國政府壓力？或者盤谷銀行其他股東唔想扯上呢間公司？

    7. 唔係冇可能。盤谷銀行想減持有可能。但點解在街度沽？十分奇怪

    8. 你見N年前咩高盛減持工行，美銀減持建行，一樣全部在場外做。搵人接貨。批舊股上板。因為咁大lot 貨，唔通掛上去係咁沽咩。沽到幾時先完？

    9. 呢度帶出另一重點：亞洲金融呢隻嘢，係冇乜成交嘅。多嗰時可能兩三百萬（＄），少嗰時？全日冇成交都唔奇。你5000萬股（1億半＄）沽落去，沽到幾時？

    10. 於是再又帶出個問題：點解咁樣沽落去，股價都冇大插？留意係7月17號沽，嗰日股價好似仲要升。

    11. 咁呢度，就要睇trade log 啦。你知道嗎？一隻股票每一單成交，都可以搵返出嚟。幾點（時分秒），幾錢，做幾多，全部有。求其普通股票報價都有，網上免費版都應該有，懶搵。

    12. 尤幸呢隻亞洲金融，成交係唔多嘅。即使係7月17號，好似都只係廿幾單成交。就有一單，5百萬股，一鑊過，9:38:11，3.54成交咗。就係呢一單。

    13. 咁你又問，咁都插唔散個股價？可以望下，有寫明，呢單係Y盤。咩係Y盤？可以睇（https://bit.ly/30WIqm6）。我其實都唔係好熟，冇錯我做過刁拿聲，但我唔係刁股票。Y盤同X盤（有啲人聽過嘅交叉盤），都係特別嘢。同一間經紀行做。Y盤就自動，X盤非自動。

    14. 即係乜？你平時去沽三手港交所，你會唔會知沽咗畀邊個？唔會的。可唔可以你指定賣畀我？一般唔得，因為自動對盤。但今次亞洲金融玩法，其實係一早講定，到時到侯，有人會射個500萬股嘅盤，另外又會有人接。好似交贖金咁。咁當然，係完全合法，亦冇乜奇怪。

    15. 講得簡單啲，其實都係傾好，唔係在市場係咁沽。買家？唔知乜水。

    16. 然後再教大家睇樣嘢，睇CCASS holding，俗稱嘅　花紙，睇下亞洲金融
    17. 啲貨在邊（https://bit.ly/336qUhO）。

    18. 你去睇big changes　（https://bit.ly/2DcZlbZ）．會見到盤谷銀行。留意，6月20號，亞洲金融啲貨，9.9%，先忽然出現在盤谷銀行。咁係咪盤谷銀行嗰時先買？梗係唔係啦，買咗九世啦。

    19. 咁發生咩事？關鍵你要明白，你啲貨在邊，係唔影響你總持股。我拎住1%港交所，我鍾意放邊間券商都得。只不過盤谷銀行so happen 係金融機構。啲貨忽然在佢自己度出現返。咁貨從何來？邊度搬嚟？有人多咗梗係有人少咗？答案係，外太空飛嚟的。冇一間行有少咗9.9%。盤谷銀行嘅貨，之前係non CCASS，外太空。但不等於不存在。即係你可以拎張股票收去床下底咁之嘛。

    20. 然後又點？然後就係7月17號嘅「減持」。5000萬股。去咗邊？似乎係去咗UOB 大華繼顯。大華繼顯嘅貨多咗，但之後就亦都少返，消失在人海中。但邊個接？都係唔知。大華繼顯係券商啫，背後係邊個客，實在唔知。

    21. 講咗一大輪，結論係乜？結論係，我都唔係好知。但可能個方向，都係去返政治嗰方面

    22. 返返最根本嘅問題，亞洲金融大股東，係陳智思老豆。渣59%咁滯。但啲貨在邊？好多在JP Morgan（46.8%，除咗佢外邊有人有咁多？），仲有啲在花旗。咁你可以又諗返銀行戶口嗰單嘢。會唔會係花旗JP唔多想做佢生意，叫佢搬貨？或者掉轉，陳生覺得啲貨在嗰度唔多安全？兩者都有可能。可能而家只係轉倉嘅序幕。

    23. 結論：我始終唔相信　盤谷銀行「需要」同亞洲金融割開，根本係陳家左手右手。況且，要減持可以一次過搵人買。應該係轉倉安排（但點解轉倉安排會上咗板就我都未明）

    24. 又，其實最初我有個諗法，就係根本盤谷銀行想質低個價，然後可以陳生私有化662。但諗下，亦唔使咁大壇嘢。況且，係想質低就在場內係咁沽啦。雖然我相信，最後都係行上呢條路

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