快速學會7種自由工作者的英文稱呼吧!! 📌 SOHO small office & home office的縮寫，意思是「小型家庭辦公室」 英文其實不會用這個詞自稱，比較像是對於這樣一個工作族群的統稱而已 📌 freelancer 源自free(自由) + lance(長矛)，古時候代表傭兵，也就是沒有固定雇主、誰付錢就幫誰工作的士兵，後來慢慢演變成自由工作者的意思，是英文裡面最常用來表示全職接案者的詞!! 📌 independent contractor independent (獨立的) + contractor(承包商) = 獨立承包商，也就是簽約才開始工作的雇傭關係，在英文裡面這意思包含了任何獨立工作、和客戶簽約才進行案件的人，也就是中文說的接案或是外包的意思! ps. 因為和外包合作是不用替對方繳稅或保險的，而且稅務計算方式也不一樣，所以國外有一些公司為了逃稅就會把員工登記為外包，就不用給任何福利，但這是違法的行為喔!! 📌 WFH work from home的簡稱，也就是「在家完成工作」的意思，通常是指有雇主，但是在家完成工作的人，如果要說全職接案的話一般還是會說freelancer~ 📌 remote remote 是「遠端遙控」的意思，remote work 的意思就是「遠距工作」也可以指接海外的工作，遠端完成案件，可以說 I work remotely 代表「我遠距上班」 📌 self-employed self (自己的) + employ (雇用) = 被自己雇用 = 自己當老闆，很多人都會說soho族就是自己當自己的老闆，所以如果填寫表格的時候需要寫職業就可以填這個~ 📌 unemployed un(反義詞) + employ(雇用) = 沒有被雇用 = 無業，自由工作者和無業遊民之間真的是一線之隔QQ.. - YouTube頻道、Facebook粉絲團、IGTV都會上架影片，IG每次發完影片的隔天就會有 #蘇蘇英文懶人包 可以複習重點內容喔!! 影片還是要認真看喇，懶人包筆記搭配影片一起服用才能加深記憶!! 如果每個平台都能幫我按讚就更棒了，你的支持是我堅持更新的動力喔😆 ※※※ 【蘇式口訣】👍🏻Like按讚 ⚡️Subscribe訂閱 🤸🏻Share 分享 🚀Follow追蹤 👉🏻 IG追蹤 @ssuglish 看更多認真更新的貼文&限時動態！（真的很認真在更新耶） ✨ YouTube、Facebook、Instagram 🔍 吸管英語 ssuglish ✨ #吸管英語 #按讚訂閱分享追蹤 #學英文 #學習 #生活英文 #日常英文 #英文單字 #實用單字 #實用英文 #口語英文 #英文用語 #英文筆記 #語言學習 #英文課 #英文 #單字卡 #英文語錄 #英文教室 #英文教學 #英文俚語 #英文諺語 #英文短句 #生活會話 #追劇 #自由工作者 #接案 #soho族

💥 Finger strengthening(附中文) “ Shaolin hands for life” - 📌 Manual therapy is an essential part of massage therapy and physical therapy. Apart from it, physical therapists also employ the help of exercises and modalities to treat structural pathologies. - 🤲🏻 Days after days, years of manual work can take a great toll on the physicality of the elbows, hands, and fingers of massage therapists and physical therapists. Or worse it can cause significant joint deformations or ligament laxity. Many has been turning a blind eye on how important it is to strengthen their own hands, which can help all the kneading and grabbing in massage and manual therapy - 💡There is definitely a need to strengthen the ‘ core muscles ‘ of our hands instead of bending the thumb to do the acupressure work. I have come across physical therapists and massage therapists who wear elbow or wrist brace to work. It would not be so persuasive if your body caregiver cannot take care of their own - Try this exercise 👆🏻👆🏻 ✅ Sit on box or a bench. Grab a 5-10 lb plate ✅ Keep the fingers and thumb straight ✅ Place the 5 lb plate in the center of the palm ✅ Rotate at the wrist joint ✅ Finish 10-20 times - 💯 This exercise primarily works the lumbricals for fingers and hand muscle endurance. Do 3 sets a day. Have Shaolin hands for life —————————————————— 💥 手指訓練 “ 延長雙手的工作壽命 “ - 📌 物理治療師跟按摩師的工作都有著異曲同工之處，就是徒手的部分。物理治療師藉由徒手治療、儀器治療和運動治療來改善病人的疼痛問題。而按摩師主要是透過雙手來執行軟組織的放鬆，以促進血液循環、神經傳導，達到全身性放鬆 - 🤲🏻 日復一日，年復一年，徒手按摩/治療的工作會增加身體的耗損，特別是手肘、手腕和手指的關節與肌肉容易會感到酸痛，嚴重一點可能還會導致關節變形。很多在這行業工作的人都會忽略了手部訓練的重要性。適當的訓練手部深層肌肉，能夠幫助在徒手治療/按摩的抓捏動作 - 💡 更好的比喻，是訓練手部的核心肌群，可以用來保護手肘、手腕和指間關節，降低利用指間關節彎曲來施加壓力。常常會看到有按摩師或治療師帶著護腕或護肘工作，如果你是病人/客戶，看到你的治療師/按摩師這樣，是不是也會疑惑他們難道不懂如何照顧自己的身體？這樣看起來好像不太健康 - 看影片做運動👆🏼👆🏻 ✅ 採用坐姿 選一片5-10 磅的槓片 ✅ 指間關節伸直 大姆指伸直 ✅ 將槓片夾在手掌中心 ✅ 加上手腕的旋轉 ✅ 完成10-20次 - 💯 這運動主要在訓練手部深層肌肉蚓狀肌，透過訓練可以增加掌指關節的穩定度與肌耐力。每天做3組，來延長雙手的工作壽命 - #jamesthephysio signing out