《快三倍的人生》 預售 售罄😥😩 來得太突然 我用不到甚麼答謝大家 因此準備了這篇 《快三倍的前傳》 這篇文章書中沒有 因為主要講述INTERNATIONAL BEST SELLER ATOMIC HABITS(《 原子習慣》)作者JAMES CLEAR 改變了我對時間的觀念 Original work源自JAMES CLEAR 不是我原創的 我當然不敢扮作是自己的功架，亂放入書啦！ 不過IG小分享也是可以的🙏🏻 以上圖片是2013年的我 圖為 2013年的我YEAR 1: HKU, double degrees、 補習私補大概30個學生、 JB NG ECONOMICS STAR 助手、 跳舞跳3間studios (一間join training ，3間跳哂showcases ，每個showcase至少2個pieces ) 、 跳舞亦有CREW、 唱歌(有參加HKU SING CON、亦有創作，YOUTUBE 不時更新)、 教小朋友唱歌跳舞、 擔任演唱會和音、 卡通片擔任配音、 大學上莊AIESEC 、 有拍拖、 還在PHYSICAL 有GYM會藉、 有跑渣打半馬、 日日煲劇和看RUNNING MAN。 人際關係，一鑊粥。🤨🤒 失衡。 正常吧？ 每一個大學生都會對新事物感興趣。 AIESEC 組媽曾跟我們說過一句話 “Sometimes some people want to do so many things that they end up doing nothing.” 當時的我其實他媽的迷惘 所以上Google search 了 “The best article of 2013” 然後Google 為我準備了JAMES CLEAR 的 FOUR BURNERS THEORY 這篇文😍 其實我已分享過9百幾萬次 不過你地班賤人一見到英文就唔睇😞🤨😂 Ok!我翻譯！ 人生有四個爐: 家庭、工作、朋友、健康。 (對我而言，還有，興趣。 不過算，我地跟返大師JAMES CLEAR原著😂) 四個爐無可能同時開啟 一定要取捨。 取捨的方法有三個： A. 分一些工作給其他人 把專業交給專才負責 能請人的話，請人吧！ A的好處： 快、狠、準。 達成目標但不是用自己時間。 A的壞處： 有些事情outsource 了便沒有意義 eg 陪屋企人。 B. 所有事情都做，所有爐都著 盡力做 但要承認自己 將會有十分多不足 B的好處: 你會學到好多新事物 但同時你有放下執念的能力 因為你選得B你預了自己會有缺陷美 B的壞處: 懶惰的人會以「不完美」三個字找借口變得更加懶惰、不盡力。 C. 將你的人生分成SEASON 10-20歲專注在___ 20-30歲專注在___ Etc etc C的好處: 你的專長只會愈來愈多 因為你每個興趣都分了5-10年才能變成專長。 C的壞處: 要終極取捨。 要作出選擇。不能一時貪心。 現在我會說明JAMES CLEAR 這篇文怎樣改變了我。 《有錢人想的和你不一樣》曾講述 有錢人從不做抉擇 因為有錢人會嘗試找出幾個選項的equilibrium 來個win-win。 雖然我不是有錢人 但我很用力模仿😂🤙🏻 (Fake it till you make it 😙😂) 如果你是我的補習學生 或是好友 就不難發現我從不愛選擇 我全都要🤪😂 JAMES CLEAR 的ABC OPTIONS 我沒有選擇 我全都要😝😂 所以我擁有 #快三倍的人生 😬 A. Outsource 不恥下問！ 找比你更強勁的人幫你 找比你更專業的人指導你 請人幫你做一些不用你自己落手落腳做的事 B. Embrace your constraints 如果要成為通才 我要接受 自己的補習班不會成為上市公司 只能做蚊型補習社 我要接受 我不能做職業歌手 只能業餘當興趣 我要接受 跳舞同學，尤其強勁的中學生們 長江後浪推前浪 我不再是老師眼中最好的跳舞學生 我要跟別人多學習 要接受 你不完美😶‍🌫️ C. Season your life 在大學時期我取捨了創作歌曲 我的YOUTUBE CHANNEL 由year 2 至大學畢業後兩年 都沒有update 過🤒 大學就無得唔讀既 真係無QUIT U的勇氣 所以大學的我把時間放了在BBA + LAW+ 建立我的補習班 但我有努力學習聽歌、重新了解音樂 YEAR 5畢業後 我用了四年全職只鞏固 #howingsumtutor 然後創辦說書channel #howingsumreads 我希望別人想起我 會想起 「說書那個補習老師」 在我覺得所有事都穩固好後 我再來個音樂興趣小回歸 一年一歌 #howingsummusic 雖然不少人以為我已沒有唱歌了 但我這招叫 君子報仇十年未晚🥵 「努力是以年作單位」 是 @siumay923 老師的智理名言 我會永遠鉻記於心🖤 要有成效就不可三分鐘熱度 有一日你會告訴別人 你每一件堅持的事都是10年10年的努力累積回來 而這些累積的功力是別人搶不走的🔒 希望這篇文章能暫時報答 默默支持我的你、你和您！ 無言感激💪🏻

有看過這麼可愛的鬼嗎 ._.🍡 （完整版在 YouTube ._.） ------------------------------ 先簡單說明一下 三倍振興拳的命名由來是 #三倍界王拳 + #振興三倍券 ._. （誰在乎啦 ._.） ------------------------------ 今天把單字都分開來放在後面囉 記得往左滑 ._. - #triple （使）成三倍 直接看例句： A: 「Dude! The number of my followers tripled in one day!」 B: 「Awesome! So how many followers do you have now?」 A: 「Three._.」 - triple 也可以形容三部分的、三重的 相信很多人都知道雙面間諜是 double agent ._. ._. 由此可以得知三面間諜就是 triple agent ._. ._. ._. - 在運動中 籃球的大三元是 triple-double 三人包夾防守叫 triple-team 棒球的三壘安打可以直接說 triple - 英文中有這樣的一句話： 「Some people are born on third base and go through life thinking they hit a triple.」 大家覺得是什麼意思呢？ 歡迎在留言區告訴我你的答案 ._.👍 （不敢留的也可以私訊～） ------------------------------ #triplet 可以表示三個一組的東西 例如音樂裡的三連音就叫 triplet - 如果要講三胞胎 記得要加 s 變成 triplets 沒加 s 的話 就是指三胞胎的其中一個 ._. - 另外 triad 和 trinity 也可以表示三個一組 有興趣的人可以比較一下這幾個字 ._. ------------------------------ #triplicate 大家應該比較常看到 duplicate 前面的 du 來自 duo（二；雙） 所以 duplicate 是複製出一個，總共變兩個 （電腦快速鍵 ⌘+D 或 ctrl+D 通常就是指 duplicate） 以此類推前面換成 tri-（三）就是總共變三個 - triplicate 也常用來表示一式三份 這時要在前面加上 in 例如有些申請表可能會註明： 「Please submit in triplicate.」 就表示你要繳交三份一樣的文件 ._. ------------------------------ #threefold 可以形容有三個部分 例如： 「My approach to achieving the goal is threefold.」 - 也可以像 triple 一樣形容三倍的 很常看到 a threefold increase 就是三倍的成長 ------------------------------ 今天的內容大概是平常的三倍長 如果你有看到這裡 真心祝福你的英文能力成三倍速成長 ._.✨ ------------------------------ #jkenglishjk #englishvocabulary #learnenglish #pixelart #illustration #animation #dango #英文學習 #英語 #圖文創作 #三倍 #鬼滅之刃

🙏谢谢大家的祝福，一切终于雨过天晴 9.4.2020 我这个大自然的天然媒介，顺利将女儿带到这个世界来看看。 之前跟大家分享过，我在生产之前接到院方的通知说，最好接受Covid-19的检测，保护自己保护医护人员，主要是我的主治医生陈振表示，我的情况需要催生，或许可能会有剖腹产的风险，建议让我先做测试，免得到时候紧急情况下，医护人员需要＂全副武装＂穿防护服帮我动手术。 当时，我在想真的需要花那几百块去做测试吗？我自认为MCO期间很乖，哪都没去，不可能会被感染的，而且我对自己的身体很有信心，一定会顺利自然产，但是还是那句，预防胜于未然，是需要的，还好我做了测试，结果呈阴性，我是Covid-19 free，所以就算我真的需要剖腹产，那我就不用给医护人院和自己带来麻烦，没想到，我真的用到了。Prevention is better then cure. 如果你看过之前那篇文章，还在考虑要不要花钱做测试，跟大家分享了我的经验，选择权就交给你们了。（话说，凡是动手术者都需要做Covid-19 test，详细情况可以咨询你们的医院和医生，各别医院都有不一样的应对政策）*************************** //接下来文长慎入，是关于我60个小时产程// 其实，原本应该38周催生的我，跟医生讨价还价后，已经拖到39周才到医院报到。 4月7日（星期二）一早我就到医院报到，入院后早上10点钟放了第一种一次性药效比较强的催生药，不过，已经过了24小时，宫缩频密，但子宫颈只开了1cm，看来强药是对我顽固的身体起不了任何作用啊！ 一天过了，药效已没了，宫缩感觉又慢慢消失了....... 4月8日（星期三）下午3点，我继续第二次的催生Induce，这一次我是用了药性比第一种催生药强三倍，但是却是慢慢释放，而不是一次性强烈释放的催生药，在等待一阵一阵宫缩来袭时，有朋友建议把家里的门、厨柜、家具的门等打开才会开，真的吗？ #开始迷信 🙈 不管怎么样，医生说我在这里他就放心了，这里护士每小时都来测宝宝心跳＋宫缩情况＋血压＋体温，有专人看护我这个高龄边缘＋妊娠糖尿＋羊水在borderline＋宝贝脐带绕颈的我和宝宝。 4月9日（星期四）早上医生来看我，只开了1.5cm 他说子宫颈再不开的话，今天下午或明天早上就要考虑剖腹产了，建议我多走动。 吃过早餐和家人朋友通过电话就发现来红了，有进展挺开心的，好过无止境的等待；午餐后和大哥宏在大堂走走发现羊水也穿了，赶紧回房间洗头准备进产房。 下午2. 30pm从病房到产房，换了张床，继续等待，并开始了第三种也就是最快和最直接的吊水催生法，下午4. 30pm医生来检查开了2-3cm，4个小时后再来看我，希望会有好消息...... 宫缩越来越频密，无奈子宫颈还是没办法打开，间中我是靠着一点一点吸laughing gas和大哥宏 @carboncopy 的提醒，慢慢呼吸熬过来的。 晚上8. 30pm 医生再一次检查时说只是开了3-4cm，那时候的我尽管打了止痛针，还拼命吸着laughing gas，但已快撑不住了，医生让我我马上剖腹产。 在准备去手术室的过程中，由于laughing gas overdose 我还一度进入了迷幻状态，仿佛就是在inception里头，一层一层坠落，开始幻觉有人在抢救我，而我却动不了...... （有机会下一次再写篇关于这个部分） 就像我一开始说的，还好上个星期我做了covid-19 test，那么医护人员就不用＂全副武装＂穿上防护服帮我动手术了，想一想，穿防护服需要时间，医护人院可能也不习惯不舒服，真的会给手术带来风险，office hour之外动手术要double charge，还要支付防护服的费用，数字算一算，挺多的。 很快的，手术室准备好了，我就被推进去，麻醉师问了几道问题，确认是我本尊后，就帮我打了半身麻醉，之后下半身发生的一切都不关我的事了......只感觉皮肤被拉扯紧紧的感觉，很快，半小时不到我就听到了宝贝儿的哭声。 整整60小时的产程，从期待到焦虑，从轻松到紧绷，从从容到担心，还好大哥宏都很细心的在身边陪伴，还有可以和家人朋友video call，算是最大的幸福，到最后看到小宝贝的可爱模样，一切都值得。 真心感谢同善医院的医护人员，特别是我的主治医生陈振Dr. Tan Cheng的照顾，我在医院的这三个晚上，他在下班回家打包食物给父母后，就赶回医院了，以防万一我任何时刻准备生产，他都在，真的是医者父母心，很有耐心又细心的妇产科医生！ 其实，每个人的身体状态不一样，很多人的子宫颈很容易就打开了，有些人则像我这样开不了，不要担心不用害怕，怀孕不是一种疾病，分娩也不是什么医疗事件，相信自己，好好跟医生沟通。 Anyway #小龙女 #赖恺妲 #kayda_L 初来报到，叔叔阿姨们请多多指教啦🙏 我的挑战也刚开始，还好，现在这阵子有＂全民陪我坐月子＂，再次谢谢大家的祝福和鼓励，给怀胎十月的这段经历画上一个完美的句点。👨‍👩‍👧🐕 #hongL #yunnatan #宏韵宝宝 #乱世佳人 #出生在行动管制令期间的孩子 #全民陪我坐月子 #stayhome #littledragon小龙女