꧁𝐅𝐫𝐢𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐢 𝐜𝐚𝐯𝐥𝗼𝐟𝐢𝗼𝐫𝐞꧂
【カリフラワーのフリテッレ・サラダ仕立て♡】

10月オンライン料理レッスンで作るメニューの一つ、カリフラワーのフリテッレです♡

こちらは2019年5月6月の対面レッスンで作ったリピートメニューです！

シチリアの郷土料理で、材料を混ぜ混ぜして揚げるだけの簡単レシピ♡

優しい味で、揚げたてはほくほくでとっても美味しい〜！でも冷めても美味しく、子供のおやつにもいいかも👍夕飯用に作ったら、娘につまみ食いされ夕飯までもたなさそうです😅10月のレッスンではサラダ仕立てにしてご紹介しますね♪

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昨日から10月レッスン募集スタートしました！
10/18のみ、なぜか多数の応募があり10名を超える人数での開催となりますが、頑張りますね♡
10/23は残2となっています。
参加ご希望の方は、お気軽にDMくださいね♪ご連絡いただきましたらお申し込み詳細のご案内をお送りさせていただきます。レッスンは一緒に作っても、ご視聴だけでもどちらでも大丈夫です👌事前にレシピと下準備を記載した資料をお送りしますので、一緒に作られる場合はレッスン前までに材料の買い出しや下準備をお願いします。

【日時】zoomにて開催
盛り沢山な内容なので15分程オーバする可能性もございます。予めご了承ください。
定員:各８名ほど(増席対応可能)
○10/18(月) 10:30〜12:30 増席→🈵
○10/20(水) 10:30〜12:30 🈵
○10/23(土) 10:30〜12:30 △

【メニュー】追って画像も投稿していきます！
○カリフラワーのフリテッレ・サラダ仕立て
○イカ墨のリゾット(市販のイカ墨ペーストを使って簡単にレストランの味を再現します！)
○きのこたっぷりポルチーニ茸香るクリームシチュー
○マロンシャンティのラズベリースープ仕立て(マロンのこってりとした甘さとラズベリーの甘酸っぱさのペアリングが美味しい簡単デザートを作ります！)

【レッスンフィー】(収録動画・レシピのみの購入の場合も同じ)
4400(税込)

【キャンセルポリシー】
お申し込み後はキャンセルをご遠慮いただいております。当日ご参加できなくなってしまった場合は、後日収録動画をお送りいたしますのでご理解の程宜しくお願いします。

【テーブルコーディネート】
テーマは「Sweet French Chic Halloween」
優しいピンクカラーでハロウィンを演出します💓

料理完成後にテーブルへ移動し、フードスタイリングやテーブルコーディネートの説明もいたします。テーブルコーディネートの質問もその場で回答致しますのでお気軽にご質問ください。

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\お砂糖なしの優しい煮物🎃/
【 #南瓜と高野豆腐の煮物 】
(Simmered pumpkin and #Kouyadofu./Freeze-dried tofu.)
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✅動画全編はYouTubeへ (日本語版/Japanese)
↓↓↓
⁡ https://youtu.be/CdmqSqcBdFA
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✅Please go to YouTube.(English ver.)
↓↓↓
⁡ https://www.youtube.com/watch?v=Hg61lvftKn4&t=0s
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✅レシピはこちら👇
I have a recipe on the blog.↓
https://www.misublog.com/entry/koyadofu_kabotya
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お砂糖なしでも作れる
#高野豆腐の煮物
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南瓜でほんのり優しい甘さです☺️
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This is a simmered Kouyadofu dish without sugar. It has a slight sweetness with pumpkin.
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𖧷後半BGM：Music-Note.jp(have a good time)
URL：https://www.music-note.jp/
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𖧷サブ垢紹介
プロフィール👉 @misumisu_profile
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食レポアカウント👉 @misumisu_lineblog
Twitter随時更新中🐦
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#おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #ヘルシーメニュー #おうちごはんlover #ダイエット #低糖質 #igersjp #筋トレ女子 #foodpic #eatathomeandshare #低糖質ダイエット #夏ごはん見送り隊 #キャリカレアンバサダー #ダイエットインストラクター #糖質offアドバイザー #ボディメイクインストラクター #バッラリーニ #パラティッシ #staub #pumpkin #Freezedriedtofu #foodstagram #foodlover

\お子さんにも食べやすい👦🏻👧🏻/
【 #ブロッコリーとソーセージのマヨネーズ炒め】
( #Broccoli and sausages with mayonnaise.)
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✅動画全編はYouTubeへ (日本語版/Japanese)
↓↓↓
⁡ https://youtu.be/eOrQy2hrF40
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✅Please go to YouTube.(English ver.)
↓↓↓
⁡ https://www.youtube.com/watch?v=KVepSsG854U&t=0s
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✅レシピはこちら👇
I have a recipe on the blog.↓
https://www.misublog.com/entry/broccoli_mayo
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ブロッコリーが苦手な方にも食べてもらえるかも！？😋✨
ソーセージとマヨネーズを加えた
#ブロッコリー の炒め物です
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すぐできるサブおかず🙆‍♀️
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Add sausage and mayonnaise to broccoli.
This broccoli dish is easy to make🥦
People who don't like broccoli may be able to eat this 😉
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シャキシャキさっぱり【れんこんの梅おかか和え】Lotus root with Umeboshi and bonito flakes.
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𖧷詳しい動画はこちら
⁡https://youtu.be/kGQ2PNEk32o
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𖧷Dubbed in English.
⁡https://youtu.be/4Ub07_MsORw
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𖧷テキストのレシピはブログへ👇
⁡ https://www.misublog.com/entry/renkon_umeokaka
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シャキシャキの蓮根とさっぱり梅干しが美味しい
蓮根の梅おかか和えです
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It is a delicious dish with crunchy texture of lotus root and sour taste of Umeboshi.
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𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷レシピ1/2量の栄養素です
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【SNS】
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#れんこん #蓮根 #shorts

Lotus root with Umeboshi( Pickled plums ) and bonito flakes.
英語吹き替え版/Dubbed in English.
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✅日本語版はこちら(Original ver.↓)
⁡https://youtu.be/kGQ2PNEk32o
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Hello, this is Misuzu.
Today, I will show you a menu where you can enjoy crunchy texture of lotus root and sour taste of Umeboshi. It is a side dish that can be easily made.
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☆Here is my recipe blog.
⁡ https://www.misublog.com/entry/renkon_umeokaka


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【Related videos.】
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How to cook Fried Lotus Root (Easy Version) - Chinese Recipe
https://youtu.be/sCRF2iMmo64
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Crispy Lotus Root Chips Recipe
https://youtu.be/xVLIkhfG0KU
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Spicy Sichuan Lotus Roots Stir Fry｜🌶🌶🌶🌶🌶｜家常麻辣藕片
https://youtu.be/siA15UAc8xo
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𖧷Nutritional value calculation is quoted from Standard Tables of Food Composition in Japan 2021.
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　BGM：Music-Note.jp(have a good time)
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　運営：株式会社ピクセル
　URL：http://pixel-co.com/
効果音:効果音ラボ
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#Lotusroot #umeboshi #Pickledplums

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