👂【有聲書】將開車通勤的孤寂化作閱聽世界的饗宴
📚如何有效聽書？通勤族的閱聽心得、筆記方法、推薦書目
🖼️圖文版：https://readingoutpost.com/audible-experience/
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【為什麼我開始聽有聲書】

我聽有聲書的習慣，始於2019年初，這個時間點我在公司內部轉職，從新竹轉調到台南。也由於伴侶仍在新竹工作的緣故，我開始了每個週末開車通勤新竹、台南兩地的生活。

由於單趟大約2.5小時的通勤時間，讓我認真思考起收聽有聲書的事情。首先想到的就是市面上最大的有聲書公司，Amazon旗下的Audible，內容以英文書籍佔絕大多數。

這半年來，充分利用開車通勤的時間，聽完許多本優質原文書，在過程中也練習有聲書做筆記的方式。這篇文章和你分享我的閱聽心得、筆記方法、以及推薦書目。
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【１．閱聽心得】

接觸英文有聲書之前，你可能跟我一樣有這個疑惑：「聽英文版難道不怕聽不懂？」雖然心裡有這個疑惑，但是Audible免費贈送新註冊讀者2本有聲書，讓我很放心地踏出第一步：「開始聽」。

起初，聽的時候有點挫折，我雖然有多益的金色證書，但是總無法100%聽懂。我上網找了其他前輩的建議，發現不需要糾結在完全聽懂，只要能抓到七、八成的內容就足以理解。所以我耐著性子聽下去，讓自己漸漸習慣。這邊用了一個小技巧，調慢成0.75倍速開始聽，習慣後再往1.0倍速調。直到聽第二本的時候，大約能掌握七成以上的內容。

為了增強聽書的理解，我也試過兩種方式。第一種：倒轉回去重複聽，或記錄成書籤之後重聽。第二種：直接聽過去，從後文繼續抓重點，補齊理解度。我現在會比較建議第二種方式。首重聽全盤理解，不要執著卡在一個點。

我讀紙本書的時候也會這麼做，因為通常重點精華的部分，作者會用不同角度去描述，甚至重複到你覺得煩。如果有些小地方沒聽懂，之後作者又沒重複提起，通常也不那麼重要。

我自己的有聲書的體驗，比較像讀紙本書第一遍時，順順讀過去抓重點記成書籤。由於我習慣讀完書後寫成書摘，有聲書在我的閱讀方法裡，比較不適合「精讀」或「檢視閱讀」。

所以我現在都用來聽「傳記」類型的書，記憶故事跟情節不成問題。但工具書或財商書，就比較不適合，回頭檢視、複習的效率相對低落。

如果英文聽力有一定程度的讀者，相信可以透過「刻意練習」克服剛開始聽不太懂得瓶頸，撞牆期突破後就會海闊天空。現在長途通勤時，Audible有聲書成了我最好的陪伴。
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【２．筆記方法】

首先談開車的時候，怎麼設置才能順利聽書。Audible的APP有個很貼心的「行車模式」，在【圖1】的左上方，點下去之後進入大按鈕的模式。「書籤鈕」可以節錄有意思的段落，大約往前20秒左右。

另外，如果有聲書的速度太快或太慢，可以用點左下角調整 「播放速度」。起初我用0.75開始適應英文聽力，之後漸入佳境之後回到1.0倍速，有些念得慢的書甚至可以調到1.25倍速。

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此外，我會利用Evernote搭配iOS語音輸入法，紀錄自己對不同段落的心得跟看法。【圖2】是我在Evernote替有聲書開的筆記空間，可以很自然地用語音記錄當下的感想。使用時機有兩個。

第一，通勤兩個半小時的車程內，我會在高速公路服務區休息一次，利用停車後的五分鐘，用語音紀錄心得與看法。第二，在平日上下班時間，雖然通勤時間較短，還是可以到停車場之後有感而發。

其實讓我比較驚訝的是，今年在學做有聲書筆記時，才知道iPhone內建的iOS語音輸入法已經這麼厲害了（落伍的科技人…汗）。也因為數位工具的強大，讓聽書跟語音書摘可以隨身帶著走。

讀完書後的書摘撰寫，心得與感想部分由於已經轉換成文字，只要稍微訂正選字與排列順序即可。反倒是書本內容的書籤，需要回放重聽再手工輸入，這部分稍微麻煩，還不知道有沒有更好的方式？
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【３．推薦書目】

聽了接近半年的有聲書，記錄了好幾本書摘。我選的都是高評分書籍（怕踩雷），有些則是阿鷹愛讀書FB社團團友推薦的（是個很棒的英文有聲書討論區），以下列出聽過的書籍以及簡短的有聲書心得：
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《Educated》
📝我的書摘：https://readingoutpost.com/educated/
我的第一本有聲書，中文譯版是 《垃圾場長大的自學人生》，作者泰拉．維斯托生於信奉末日預言的摩門教家庭，父親從事垃圾回收，母親則是無照的接生婆和藥草密醫。作者 9歲拿到出生證明，17歲進入第一所正規學校，幾經波折後獲得劍橋大學博士學位。

透過有聲書很直接地感受到，作者父親喜怒無常的精神暴力、母親不敢挺身而出的委曲求全、作者年幼時期遭受的恐懼和壓抑，以及就學後擁抱多元世界觀的感動。
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《Becoming》
📝我的書摘：https://readingoutpost.com/becoming/
中文譯版是《成為這樣的我》，美國前總統夫人蜜雪兒‧歐巴馬探討她「成為自己」的過程中，碰到關於種族、婚姻、政治的人生經歷。從貧窮黑人社區出身，到攻讀普林斯頓和哈佛，擠身菁英律師行列，與巴拉克·歐巴馬結為連理，入主白宮第一家庭的傳奇故事。

蜜雪兒本人自述，她的真誠、坦率、毫不做作，字裡行間「喜怒哀樂」表露無遺。從學齡時期的自我質疑、職涯抉擇的天人交戰、被歐巴馬求婚的驚喜、對川普置她家人於險境的憤怒，透過她的原音重現讓整段閱讀過程增色許多。
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《Shoe Dog》
📝我的書摘：https://readingoutpost.com/shoe-dog/
中文譯版是《跑出全世界的人》，這是NIKE創辦人菲爾·奈特的回憶錄，他用平實真誠的口吻描述創建NIKE的過程中，「為何」堅持初衷、「如何」不畏困難邁步向前、「什麼」軼聞趣事讓這段旅程充滿戲劇色彩。

這本書只有序章是由菲爾本人口述，聽得出內向的他雖已年邁但語氣溫和。其他段落由講者Norbert操刀，很有趣的是由於菲爾用第一人稱口吻寫作，許多事情發生當下的情緒和感受表露無遺。
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《Never Split the Difference》
📝我的書摘：https://readingoutpost.com/never-split-the-difference/
中文譯版是《FBI談判協商術》，作者克里斯．佛斯（Chris Voss）是前FBI首席國際綁架談判專家，現為談判顧問，且授課於眾多知名管理學院。他彙整多年經驗，把人質綁架談判與商學院談判領域的知識融會貫通後寫成此書。

說書者Michael Kramer，他的聲音簡直就是渾然天成的「深夜DJ嗓音」，沉穩又有磁性。他把作者描述的各種綁架談判故事演繹地活靈活現，示範書中的例句極具說服力。整個聽書過程非常享受。
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《Born a Crime》
中文譯版是《以母之名》，作者是美國當紅喜劇演員崔佛．諾亞，黑白混血的他出身於種族隔離政策盛行的南非。這本書他自述童年時的格格不入，以及如何用幽默詼諧的視角來理解這個世界。

這本我認為「必聽」有聲書，怎麼說？作者在有聲書裡，用各種不同語調，搭配南非各地方言，說起故事格外生動有趣，已經數不清自己聽到大笑了幾次（別忘了他是喜劇演員）。透過紙本書恐怕很難有類似的體驗。
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【如何在Audible訂閱與購書】

Audible的訂閱制度是以「點數」（Credit）計費，每一個點數都可以兌換一本任意金額的有聲書。基本訂閱制是每個月美金$14.95，換得一個點數，等於一個月一本有聲書。

值得一提的是，Audible還提供購書一年內無償「退／換書」服務。如果書的內容聽得不喜歡，或覺得說書人聲音不好聽，都可把購書的點數或現金全額退回來。

Audible還有各種訂閱計畫，簡單整理成以下【列表】。我自己採用的是「黃金年繳」方案，也就是一次購買12本書的點數額度。如果不想用點數換書，每種方案還可享30%的現金購書折扣。

🖼️圖文版：https://readingoutpost.com/audible-experience/

誠心推薦給有興趣的讀者，現在免費註冊成為Audible會員就可以獲贈2本有聲書（任意金額）。最棒的還在後頭…即使你最後取消訂閱，贈送的2本書仍然永久保存想聽就聽。你還在等什麼？有聲書的世界等著你一同參與！

愚人節特輯 -- 幽默的力量

多年來我一直想找這麼一本書，今年驚喜的找到了。這是17年前的書，作者訪問 17位 Stand-up comedian 對於他們的表演藝術有什麼心得和特殊見解。

“I want to affect other people's lives in a positive way. And if I can take current events and illuminate them and make people think about it in a different way and laugh at it and be educated, then that's really where it's at" -- Richard Belzer

（“我想用一種很正面的方式影響人們。如果我以時事為題，啟發人讓人能用一種新的眼光看待這些事，並讓人發笑和更加理解，那才是真正的目的” ）

一直非常喜歡Stand-up comedy，除了娛樂效果之外，一直有種讓我著迷的魔力。

其中一個原因是因為那是上台演講的極致。當人們花錢來看你說笑話，那就是一種表演者與觀眾角力的過程。曾經看過相關的紀錄片，表演者上台前的焦慮，準備各種題材的過程，台下反應冷淡的失敗經驗，和某一次突破時的喜悅。這本書的每位受訪者都先 “被冷場”（bombed）過，用各式各樣的方式獲得靈感，許多也自我懷疑過。他們講到各種抓住觀眾的注意力，說故事的方式，醞釀好奇情緒，最後引爆笑點的技巧，其實都適用在台上演說或簡報上。特別是現代人注意力更難維持，他們的技巧應該更好用。

另外，是我一直覺得這些表演者的書雖然好笑，但談的都是嚴肅的話題，例如：

Steven Martin "Born Standing up" （史帝夫馬汀，演過很多電影）-- 表演者克服焦慮症

Jimmy OuYang "How to American" （HBO “矽谷群瞎傳”中的金陽) -- 移民第二代的適應

Trevor Noah "Born a crime" (美國政治脫口秀 “The Daily Show" 主持人）-- 種族隔離主義中的社會

Ellen DeGeneres "Seriously, I'm kidding" （美國脫口秀主持人艾倫）-- 性別議題

Tina Fey "Bossy Pants" （知名戲劇編劇者，寫出 “辣妹過招” 等電影）-- 女性受到的的社會期待

Amy Poheler "Yes, Please" （知名喜劇演員，也是“辣妹過招”裡 Regina George 很看ㄎㄧㄤ的媽媽） -- 女性在職場如何出頭天

因為是Stand-up comedy表演者，很多我是聽他們親自錄的有聲書，感覺像是連續聽幾個小時的故事+笑話 😄

我想，當這些敏感議題用stand-up comedy 的方式帶出時，就形同是笑看這一切，而“笑”是一種人的特殊社群行為，在笑中似乎人們可以想起大家最深處的共通性，然後再這個出發點中，就有討論的空間了。

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其中我最推薦的一本是 “Born a crime" (中文版 “以母之名：她教我用幽默與微笑對抗世界”）

全文與書本介紹在部落格中👇👇👇
https://dushuyizhi.net/愚人節特輯-comic-insights-standup-comedy-的力量/

#Standupcomedy #愚人節 #AprilFools #ComicInsights #喜樂的心乃是良藥

#比爾蓋茲書單 2017夏季版

book們發漏了嗎?

歐巴馬、比爾蓋茲、馬克祖克柏、羅振宇 強力推薦全球暢銷書
《人類大歷史》作者哈拉瑞－最新力作中文版．搶先美國震撼出版

　　所有希望掌握未來的人
　　都應該在2017年的開始
　　就先讀這本書
　　《人類大命運》會震撼你！會振奮你！
　　更重要的是，它會讓你以未曾思慮過的觀點，深思細想。

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<我的2017年書單--Bill Gates>

夏天是逃離的絕佳時機：可去海邊，可入山野，抑或沈浸在一本好書的世界。今年，我發現自己尤其被那些帶我「走出去」的書所吸引（我指的可不是去領略大自然）。

今年夏季書單上的書把我帶到了自己的經驗之外，也使我學到了一些東西，從而可以對我們如何被過往經歷影響、人類可能去往何方作出新的詮釋。

其中幾本書使我更好地理解了非主流的成長經歷是什麼樣的：在南非種族隔離環境下長大的混血小孩，試圖逃離阿帕拉契亞（Appalachia，美國東部的高原地區）農村地區貧困生活的年輕人，或是在喬治亞州普萊恩斯（Plains, Georgia）種植花生的農民的兒子。

你將發現，他人的故事會引發你更深層次的思考。你會思考與他人真正休戚與共意味著什麼，思考你的人生目標究竟是什麼。他們都將帶你進入另一片天地，無論你在閱讀他們的故事時是躺在一條沙灘巾上，還是坐在自家的沙發上。

《天生罪犯》（Born a Crime，中文名暫譯）
作者：特雷弗·諾亞（Trevor Noah）

​作為《每日秀》（The Daily Show）的忠實觀眾，我很喜歡節目主持人諾亞的這本回憶錄。他講述了自己在一輩子可能都無法徹底適應喜劇環境的情況下，如何以一種「局外人」的方式接觸喜劇並提高自己的表演技能。諾亞出生種族隔離制度盛行的南非，母親南非黑人，父親瑞士白人。他以一個混血小孩的身份來到世界，而在他的那個世界里，跨種族通婚被明令禁止。諾亞在南非的成長故事大部分都是悲劇，然而任何一個看過他晚間脫口秀節目的人都知道，那些動人的故事往往讓你開懷大笑。

《那顆心》（The Heart，中文名暫譯）
作者：梅里斯·德·蓋蘭嘉爾（Maylis de Kerangal）

​雖然這本書出現在書店裡的小說類區域，但德·蓋蘭嘉爾在書中對悲傷的探索卻更像是詩歌。簡而言之，本書講述了一個心臟移植的故事：一名年輕男子因事故喪生，他的雙親決定捐獻他的心臟。然而，這樣的故事情節還是無法與書中辭藻和角色之動人相提並論。作者用優美的語言，將你與哪怕只是出現了幾分鐘的角色緊緊聯繫在一起。比如，德·蓋蘭嘉爾用大量篇幅描寫移植手術主刀醫生的女朋友，儘管這個角色都沒有在書中真正出現過。我很開心梅琳達能把這本書推薦給我，我最近也把這本書送給了一個和我一樣幾乎只讀非虛構作品的友人。

《鄉下人的悲歌》（Hillbilly Elegy）
作者：J·D·萬斯（J.D. Vance）

​這本出色且令人心碎的書，描寫了一個由阿拉巴契亞貧窮白人組成的弱勢群體。對於這個群體，我只能依靠想像力間接瞭解。

萬斯從小被父親拋棄，母親也對養育他沒有興趣，於是他的祖父母接管了撫養職責，他們很愛萬斯卻也很容易發脾氣。儘管困難重重，萬斯還是熬過了自己窮困且麻煩不斷的童年，最終進入了耶魯法學院。

這本書對貧窮背後複雜的文化和家庭因素進行了深刻的解讀，但它真正的魅力依舊在於故事本身，以及萬斯敢於講述它的勇氣。

《人類大命運》（Homo Deus）
作者：尤瓦爾·諾亞·赫拉利（Yuval Noah Harari）

​我在去年的夏季書單中推薦過赫拉利的前作《人類簡史》（Sapiens），而這本引發爭議的新作也同樣具有挑戰性、可讀性和啓發性。

作者在《人類大命運》中提出，那些在社會中約定俗成的準則將在二十一世紀發生巨大的變化，這會對我們熟知的生活帶來重大影響。迄今為止，那些塑造了社會形態的標準——也是我們用於衡量自我的標準——要麼是關於如何過好一生的宗教戒律，要麼是解決疾病、飢荒和戰爭等更加現實的目標。

如果我們真的實現了這些，世界會變成什麼樣呢？

我不同意赫拉利的所有觀點，但他描繪了一幅人類未來可能會遇見的奇妙圖景。

《充實的一生》（A Full Life，中文名暫譯)
作者：吉米·卡特（Jimmy Carter）

​ 儘管這位前總統已經寫了二十多本書，他還是保留了一些好玩的奇聞異事，並把它們寫進這本簡明 扼要講述自己精彩人生的自傳。

我喜歡閱讀卡特總統一路升至世界最高地位的傳奇經歷。這本書將幫你瞭解，在喬治亞農村一所缺水斷電、與世隔絕的房子里長大，這段經歷如何或好或壞地影響了他在白宮的那些日子。

雖然大部分內容取材於過去的幾十年，但在公眾對國家領導人和政治機構缺乏信心的當下，推薦《充實的一生》這本書恰逢其時。

音樂的話
第一首:【東方Vocal】【幽閉サテライト】 千華繚乱
第二首:【ぽこた・花たん】「Perfect Crime」中文字幕

打法首先希臘一開始要知道說
前面不能用全體攻擊
理想是2組暗+3~5C
一組=殺不死，兩組=火妹會死
如果只有一組，第二回合再殺火妹即可(如過進場3隻CD1比較慘)
殺掉一隻後剩下的可以洗技能，其實也不用洗
我是故意"消雜珠"到最後
反過來講最後會剩很多暗珠
提高進入R2的容錯率
R2這邊試過了也不要消一直排讓他連鎖
C不高傷害也不高
現在希臘神配合70%額外1C很吃香
你就盡量轉高C即可秒殺

R3如果沒有巴風特就祈禱暗珠夠多(or天降)
黑狗則是不用開(除非暗心太少)(留著R4，卡8C還可以救命)

R4的部分通常都有黑狗這邊最穩可以撐到4回合左右(估計)
而且安多有昇華滿，CD會少2。這邊其實可以直接開安多了~
R5就算洗不回來基本上R7才要開到安多

R5的話這邊黑狗(雙子是關鍵)盡量她CD1的時候不要消心
一定要確保心珠的數量，因為被打會見底
之後這邊真的卡心可以算一下血量開水巫夠不夠
如果這邊卡心她血很多=吃石吧(不要開水巫)水巫死掉會消失
她血很少=開水巫拼一波

R6這邊就跟影片差不多了
印記是最重要的！一進場主角要不要開就看人了！(CD8的話)
然後等王CD1的時候可以開一波~帶走(甚至不用開)

這時候R7進場馬上疊印記！
最後也是等CD1開黑狗，巴風特，主角即可帶走
可以看到我那一波斷珠，傷害只有2X萬
結果打下去剋屬+疊滿=數字跳到快80萬(單張)*5=400萬的傷害了
(我那一波才打20萬而已)
如果正常來講是30~50萬幾乎都是秒王