今天是第三梯5天ACSM-CPT中文精研班開課。 5天當講師的工作，也是不斷精進自己講課的技巧的時間。 咱們一起在這五天升級自己的大腦吧！ — 想看更多營養知識？快按下「訂閱」及小鈴鐺，一有新影片，馬上通知你！ 臉書 https://pse.is/N6N95 IG https://pse.is/LDHNQ YouTube https://pse.is/NG4SH #個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師。 #增肌減脂 #飲食顧問服務 #營養講座 #促進運動表現飲食顧問服務 #減重 #減肥 #運動營養師 #競技運動營養師 #營養品諮詢 #拼pin小教室 #北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience #FatLoss #Performance #Inbody570 #統一陽光豆漿 #全家健康志向

太棒了！我通過啦！（這次不是恭喜學生😊） @acefitness American Council on Exercise - ACE Heach Coach (ACE-HC) 市場上有一個說法：ACE-HC是ACE-CPT的進階高級證照，我有不同的看法。 與其說是進階證照，不如說是專注於不同的專業與知識領域，我們可以從ACE-HC的考試內容來觀察： 1. Becoming an ACE Health Coach 2. Understanding Motivation & Behavior Change 3. Role of an ACE Health Coach in Nutrition Education 4. Obesity & Weight Management 5. Relationship Building, Client Interviews & Goal Setting 6. Assessing Body Composition & Physical Fitness 7. Exercise Program Design 8. Legal Guidelines & Professional Responsibilities 若結合今天考試的實際出題狀況，就可以很明顯了解ACE-HC就是更著重在對特殊族群的健康管理，包含營養飲食上和運動規劃設計。在ACE-CPT所強調的心理學部分，ACE-HC則是更深入，熟悉之後更把情境(context)套用在各種不同的客戶之上，學習之後對心理學的應用思路會更清晰。 因為坊間還沒有像ACE-CPT中文化的教材，準備ACE-HC考試過程中與之前我考NSCA-CSCS一樣，全部都使用英文原文教材。說實在的，英文原文教材讀起來文句流暢度、邏輯縝密程度都高很多，所以我也會建議最近正在/或預計想要準備HC的教練們直接看原文教材。 ACE-HC之所以準備起來相對其他專業證照(NSCA-CSCS,NASM-CES)輕鬆的主要原因在於，很多觀念與ACE-CPT連貫，但是多了更多很實際的情境，也考了更多更細微的心理學技巧使用時機與方法判斷。同時，過去於台大醫學院的背景，也讓許多HC裡面談到的營養學、特殊族群、病理與生理學的知識上，建立了很好的基礎。 對於正在擔任ACE-CPT講師/教官的我而言，考過HC的幫助非常大，如何讓教練與學員們能在學習ACE-CPT上更有效率、更全面、更能實際應用於實際狀況中有更多的自信，也對於自己未來能夠不斷分享給教練與學員們更多知識與實務應用所學，感到非常的興奮！！ 最後，即使是學習再前瞻再扎實的知識，如果沒有這些年以來實際帶領客戶教學的經驗，學習起來應該會挑戰許多。所以我也要感謝所有被我教學過的客戶與夥伴，讓我能夠在實務經驗與知識深度上都能不斷提升，真的非常謝謝大家。 如果有任何關於改善健康，運動訓練、飲食上的實際問題，或是對於證照準備上有任何問題的前輩和教練，非常歡迎一起討論，共同教學相長，一起變得更好更強：） Chiru 醫學專業體適能顧問 CR Fitness 講師 2018.06.12 #CRFitenss #醫學專業 #真正結合醫學與運動體適能 - - - - - - - 後記 - - - - - - - - 至於為什麼要考這些證照（ACE-HC, CPT; NSCA-CSCS; NASM-CES）？ 先前我有發過一篇文討論，所以就不會再花太多時間深入討論，因為這個議題見仁見智。 我認為從全世界上最具權威性的教材裡面，能吸收多少、能實際應用在客戶身上改善多少健康，因人而異，而這樣的結果也造就出不同證照對不同教練或講師的不同價值。但也要非常小心的是，時常我們有時候過度簡化了表象。例如：「考證照就代表無法應用」？「研習課程一定就會比證照有用」？真的是這樣嗎？ 所以無論外界的聲音是如何，#持續進修，#不斷追求卓越是我絕對不變的理念。😊☺️😇😎😁