為什麼這篇costco麥片減肥鄉民發文收入到精華區：因為在costco麥片減肥這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者james1988 (james)看板hypermall標題[請益] costco哪些食品適合想...
我想請問一下
costco哪些食品適合想減肥的人食用?
不管是生食;熟食;餅乾;飲品等等都可以
只要是熱量低 最好是易有飽足感的食物都可以
請大家幫我推薦吧
PS.最近真的越來越胖了..........冏
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 116.118.133.58
→ dataauclio:大燕麥片? 09/10 20:21
→ angelliu0907:紅蘿蔔 09/10 20:28
推 suzukihiro:不要去好市多 你會忍不住(正解 09/10 20:30
推 Antonias:那個有機紅蘿蔔看起來很甜 09/10 20:34
推 voin:特別K 同事減肥都靠這個.. 09/10 20:46
推 makionly:想減肥 特別K最好吃原味的 好市多只有草莓口味 兩種吃過 09/10 21:14
→ makionly:覺得原味的比較有飽足感 草莓的會變零食T_T 09/10 21:14
推 cbccbc:請問什麼是"特別K"?? 09/10 21:51
→ integra715:special k 09/10 21:52
推 qqqzzzasd:還不知道特別k是什麼 09/10 22:40
推 taiwanmonkey:GOOGLE一下阿! 家樂氏~ 09/10 23:28
推 yafx4200p:沙拉～葉片都很厚 吃幾口嘴就咬到酸 就飽了~ 09/10 23:56
推 jiaful:我覺得蘿蔓不錯阿 加蔓越莓和優格很好吃(Y) 09/11 00:06
推 castlen4:買個運動用品來用? 09/11 00:11
推 oxygenheaven:我每天早上都吃特別k，好吃 09/11 00:14
→ james1988:感謝大家的建議~~有沒有低卡的零食呢? 09/11 00:18
→ chy8061:想減肥，應該盡量減少吃零食的念頭，在怎麼低卡，一不小心 09/11 01:17
→ chy8061:就吃超過太多吧xd 09/11 01:17
推 depravity:帳單 XD 09/11 01:35
推 mesia:燕麥片不是喔 他熱量其實很高 那個不是吃減肥用的 09/11 02:39
推 peichunkpp:又一個被誤導的... 09/11 02:51
→ a27588679:自己想辦法煮水煮雞胸肉+青菜，一碗公熱量不到一百卡。 09/11 04:55
→ a27588679:吃大賣場的東西很難瘦的…… 09/11 04:55
→ a27588679:的，吃兩個星期已經瘦3kg了，不過一天熱量要補充到八百 09/11 04:56
→ a27588679:卡喔，不然會營養不良，澱粉類的東西也要吃一些，不能完 09/11 04:56
→ a27588679:全沒吃。 09/11 04:56
→ t7788921:燕麥片熱量是很高,你是跟白飯比嗎?你燕麥直接加熱水泡開, 09/11 08:10
→ t7788921:是會膨脹的,膨脹後頂多吃到50克就很飽了,再吃多感覺就要 09/11 08:11
→ t7788921:吐了,如果你用碗裝白飯去比的話,燕麥泡開後一碗的熱量比 09/11 08:12
→ t7788921:白飯還少 燕麥不錯也可以降低血膽固醇 09/11 08:13
→ t7788921:同樓上a大,澱粉也要吃 09/11 08:14
推 pk0943:看costco的藥局有沒有賣減肥藥吧 09/11 09:39
→ peichunkpp:新聞記者拿乾的燕麥片跟米比...都沒考慮煮熟後是吃多少 09/11 12:20
推 kingsinger:燕麥片熱量沒有特別高..重要的是附加能力--降血脂血壓 09/11 13:32
→ hubert0719:================少去 減的比較快XD 經驗談ORZ 09/11 15:15
→ a27588679:樓上中肯！ 09/11 17:50
推 yonglove:把卡對掉，你可以胖荷包瘦身體!! 09/11 22:30
→ yonglove: 退 09/11 22:30
→ mirokoyen:推樓上~把卡退掉!! 09/11 23:40
推 lmilk:一個是濕重量 一個是乾重量 根本不能比啊 09/12 01:05
→ netfly:塑膠袋 09/12 03:03
推 hoshin:我覺得雀巢的fitness比特別K好吃耶 比較脆 >< 09/12 17:10
→ monicashj:我會買鮭魚罐頭..因為有比較天然的EPA+DHA 09/13 00:09
→ monicashj:不過~減重還是靠運動比較好啦~~瘦身健美又健身... 09/13 00:11
→ ccawen:白土司~ 09/13 01:06
推 firemoon:白土司是省錢吃法不是減肥吃法啦xd 09/13 12:09
推 Antonias:吃韓式泡菜配飯 09/13 13:12
推 gargamel:它們給的分量都很多 ...可能不會減肥 QQ 09/13 18:07
推 windlike0129:您被媒體誤導摟，同重量"乾"的燕麥比米是低很多的 09/21 19:49