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[爆卦]costco雞胸肉料理是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇costco雞胸肉料理鄉民發文沒有被收入到精華區：在costco雞胸肉料理這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 costco雞胸肉料理產品中有69篇Facebook貼文，粉絲數超過520的網紅跟著Money吃喝玩樂吧，也在其Facebook貼文中提到， 📍全台｜COSTCO好市多｜台中南屯店 ⁡ 好市多是夏天避暑兼購物的好選擇外，還有許多美味的必買熟食，炎炎夏日懶得下廚，免加熱就可以吃，完全是懶人的福音啊！ ⁡ ——————————————— ⁡ ◈ 韓式蕎麥麵 $269 ⁡ 有韓式冷麵醬、蕎麥麵、鮮蝦、雞胸肉絲、蛋絲、海帶芽、紅蘿蔔絲、高麗菜絲、...

　同時也有55部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，（文中有抽獎資訊喔！） 我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～ 所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～ 而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派 也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理 滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～ （一）一碗牛肉麵：美國牛腱心 （二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板...

「costco雞胸肉料理」的推薦目錄

costco雞胸肉料理 在 Canyon 開揚 | 大台北最會吃自由教練 Instagram 的精選貼文

2021-09-10 20:50:08

趁著在一起滿月做了一點料理給愛吃的女友 🍳《紅醬雞牛雙拼義大利麵》＋《芋泥燕麥》 主菜《紅醬雞牛雙拼義大利麵》🍝 義大利麵是她愛吃的料理 第一次做義大利麵就獻給了她 @kattty_11 ---------------------------------------------------...

costco雞胸肉料理 在 吃貨Chen Money ?? Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 21:39:01

📍全台｜COSTCO好市多｜台中南屯店 ⁡ 好市多是夏天避暑兼購物的好選擇外，還有許多美味的必買熟食，炎炎夏日懶得下廚，免加熱就可以吃，完全是懶人的福音啊！ ⁡ ——————————————— ⁡ ◈ 韓式蕎麥麵 $269 ⁡ 有韓式冷麵醬、蕎麥麵、鮮蝦、雞胸肉絲、蛋絲、海帶芽、紅蘿蔔絲、高麗菜絲、...

  • 跟著Money吃喝玩樂吧

    costco雞胸肉料理 在 跟著Money吃喝玩樂吧 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-16 21:22:20
    有 38 人按讚

    📍全台｜COSTCO好市多｜台中南屯店
    ⁡
    好市多是夏天避暑兼購物的好選擇外，還有許多美味的必買熟食，炎炎夏日懶得下廚，免加熱就可以吃，完全是懶人的福音啊！
    ⁡
    ———————————————
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    ◈ 韓式蕎麥麵 $269
    ⁡
    有韓式冷麵醬、蕎麥麵、鮮蝦、雞胸肉絲、蛋絲、海帶芽、紅蘿蔔絲、高麗菜絲、紫高麗菜絲、白芝麻、洋蔥絲、蘋果絲與小黃瓜絲等食材，蕎麥麵搭配豐富食材與醬汁拌勻後即可食用，口味重但又清爽，配的淋醬看起來紅通通，其實沒什麼辣度，吃來甜甜的，有點像韓式醬加上泰式沙拉的味道，是道沒胃口時的最佳開胃料理，這時候來碗涼爽的冷麵最對味，保存期限二天。
    ⁡
    #商品編號133188
    ⁡
    ◈ 泰式青木瓜海鮮沙拉 $299
    ⁡
    有泰式沙拉醬、青木瓜、熟蝦、小管、小蕃茄、檸檬、紅蔥頭等食材，依個人喜好比例加入醬汁後，將所有的食材拌勻即可享用，這我一個人就可以嗑完它🤣🤣，也是夏日清爽的開胃料理，保存期限二天。
    ⁡
    #商品編號151235
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    哪裡買👉全台好市多請google 前往
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    ⚠️圖文未經授權請勿轉載
    ⁡
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  • 營養師 Ricky

    costco雞胸肉料理 在 營養師 Ricky Facebook 的最讚貼文

    2021-07-13 21:00:02
    有 99 人按讚

    炸雞塊來一份啊！！
    快tag去麥當勞都會點麥克雞塊的朋友吧～

    今天比較的食物是雞胸肉與冷凍雞塊
    兩者都是需要自己回家再做料理、加熱的
    留言告訴我你比較常吃哪一種呢？

    雞胸肉可以說是健身人的愛
    脂肪含量低、蛋白質含量高
    要料理的好吃對於新手來說需要多多練習
    大家可以到我的YouTube 🔎ricky 雞胸肉
    就可以看到我教大家料理雞胸肉的影片啦～

    而冷凍雞塊就不用我多說了吧
    應該是沒有人不愛了～
    不管是麥當勞的麥克雞塊 還是costco的紅龍雞塊
    一直都是熱門的話題 可見大家對於他們的喜愛
    雞塊就是將雞肉、雞皮做成肉漿後加入調味料
    在表面加上麵糊、粉漿後油炸到半熟後冷凍！
    相對不管是熱量、脂肪、鈉含量也就會比較高了～

    🐔雞胸肉
    熱量 119大卡
    蛋白質23.3公克
    脂肪 2.1公克
    碳水化合物 0公克
    鈉含量 50毫克

    🐤冷凍雞塊
    熱量 228大卡
    蛋白質 15.3公克
    脂肪 12.9公克
    碳水化合物 12.6公克
    鈉含量 596毫克

    跟薯條一樣 雞塊的料理方式通常也是用炸的
    圖片中的熱量只是雞塊的熱量
    還沒有加上我們吃之前拿去油鍋炸的油啊！
    熱量與油脂上又要再往上增加～
    加上雞塊會再沾糖醋醬、番茄醬、芥末醬...等
    熱量、鈉含量又要再持續上升啦～
    要注意份量與次數！
    當然雞胸肉根據不同的料理方式 熱量也會有所不同
    所以～不管哪種食材，烹調方式是很重要的

    *小技巧：
    雞胸肉可以嘗試少油香煎
    冷凍雞塊可以嘗試氣炸或是用烤的 減少油炸增加的熱量

    不知道大家喜歡這樣的比較嗎？
    留言告訴我你的想法
    或是想看什麼的原型食物VS加工食品呢？
    也可以留言告訴我喔～

    #營養懶人包 #營養師rickystim
    #原型食物 #加工食品 #雞胸肉 #雞塊
    #熱量 #鈉含量 #油炸 #氣炸

  • The Reason 寵物生活

    costco雞胸肉料理 在 The Reason 寵物生活 Facebook 的最讚貼文

    2021-05-16 22:44:21
    有 16 人按讚

    【不藏私教學｜寵物專屬の麥克雞塊】

    ✦超簡單0失敗

    上次分享了狗狗能吃的麥克雞塊
    很多人敲碗做法及食譜

    其實非常easy
    準備的食材也只要地瓜和雞胸肉
    大部分人是使用紅肉地瓜
    但我在Costco買到的是黃肉

    本來很擔心做出來成果會不像
    結果黃肉做出來的效果意外很逼真
    因為我為了要雞塊盒和糖醋醬盒
    特地去吃了麥當勞
    很認真的端倪每一塊的雞塊😂
    結果麥當勞雞塊本來就很偏黃啊
    所以大家不用追求紅肉地瓜沒關係哈哈

    - - -

    ✦製作步驟
    1. 將地瓜切片放至電鍋蒸熟約15分鐘
    2. 將雞胸肉切塊備用
    3. 將雞胸肉與放涼的地瓜混合絞成泥狀
    4. 捏出雞塊的形狀放置烤盤
    5. 放入烤箱上火150度/下火160度，烤約20分鐘
    6. 就完成了

    - - -

    剛出爐的雞塊散發濃濃的地瓜香
    非常燙記得放涼一點再餵食
    還有一個小tips
    雞塊別捏的太正方
    可以捏的隨意一些不用太刻意
    這樣才逼真自然哦
    據我觀察的麥當勞雞塊
    也是各種奇形怪狀

    - - -

    疫情當前
    我們就待在家做個雞塊給孩子吧
    期待你們的成果
    ✦ 歡迎在下方提出問題及分享

    #樂瑞森探索廚房 #樂瑞森寵物生活 #thereasonpets #寵物鮮食 #寵物鮮食食譜 #寵物鮮食料理 #寵物烘培 #寵物料理 #寵物零食 #狗狗鮮食

  • 營養師Ricky's Time

    costco雞胸肉料理 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

    2021-09-01 07:00:25

    （文中有抽獎資訊喔！）

    我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～
    所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～
    而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派
    也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
    滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～

    （一）一碗牛肉麵：美國牛腱心
    （二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
    （三）牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）

    牛肉的蛋白質含量高
    含有人體所需的九種必需氨基酸
    並且也含有鐵質（對女生很重要）、肌酸、牛磺酸
    是很不錯的蛋白質來源～

    今天是跟美國肉類出口協會合作！
    平常我就很喜歡吃美國牛
    會越嚼越香，口感上也比較軟嫩
    （為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較～）
    大家趕快看影片吧！
    跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理

    👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
    非常很感謝大家的訂閱和收看!!
    這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎～

    抽獎方式:
    1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
    美國牛肉 原味享受 FB：https://www.facebook.com/gobeefus/
    2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷～
    截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
    趕快來抽獎唷😊😊😊

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    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
    01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
    01:40 （合作）營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
    02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
    02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵：美國牛腱心
    03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
    05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
    07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
    09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢？
    10:41 結尾
    11:49 問題QA

    牛肉 料理 超簡單營養師料理｜牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質｜營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
    #牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會

    ■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
    https://ricky.tw/30fitting_camp/

    ■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

    ■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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    ▼ 相關影片 ▼

    營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A

    備餐便當食材挑選 簡單快速 上班族也能自己準備 除了外食的新選擇｜營養師小廚房
    https://youtu.be/mBtTeeeoNNw

    5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當｜營養師小廚房
    https://youtu.be/m2Uy3CpPjpw

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人？
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考：
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人？
    ✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考：
    蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼？
    適合哪些人？
    ✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制，還不打算運動

    可參考：
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單！
    適合哪些人？
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人？
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考：
    斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
    適合哪些人？
    ✔️上班族：常吃外食
    ✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
    ✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人？
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考：
    外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人？
    ✔️租屋族：可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考：
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做！
    適合哪些人？
    ✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考：
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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    這裡找的到營養師Ricky

    營養師平常在吃的_IG
    ►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw

    專業知識都在這_ FB
    ►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang

    內容大補帖_ 全新官網
    ►https://ricky.tw/

    有問題都來這_ Line＠
    ►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

    跟著大家一起來討論_ FB社團
    ►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
    ----------------------------------------------------

    合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

    post-title
  • 日本人夫婦の台湾生活

    costco雞胸肉料理 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最佳解答

    2021-08-07 21:00:03

    今天的影片是從太太50歲生日那天早晨例行公事(Morning routine)開始。
    （畢竟是日常生活習慣，没什麼特別的。呵呵）
    叫醒老公到市場購買食材，老公爲了晚上的生日會製作10種義式常備菜。
    毎個都很簡單又好吃，所以一定要試著做做看喔。
    上週去了療癒旅行3天2夜。
    左手中指的麻痺感有所稍微緩解。旅行中吃的料理等會在Instagram上傳，歡迎大家去看喔。
    即使50歲了，為了能讓心靈、身體健康，希望今後也能和大家分享好的訊息。
    感謝大家一直以來的支持！


    【影片內的修改事項】
    27:22 ×義式烘蛋 Frittata → ○ 義式炸豬排 Cotoletta alla milanese


    【相關影片】
    ●日本夫婦厨房愛用品分享 ① 常用的好物們 / 義大利香菜醬 Pesto Genovese 的做法 / 做成簡單義大利午餐盤
    https://youtu.be/dQgeD2Sfp7Y
    ●日本太太的早晨習慣 / 每天簡單做日式便當 / 我的早晨儀式 / Morning Routine
    https://youtu.be/LNLIO0k0zdc
    ●從打掃開始的一天 / 材料只用3種！舒芙蕾起司蛋糕 / 巧克力蛋糕 / 番茄咖喱
    https://youtu.be/pi8cuuLtIVg
    ●2個月下降8公斤！日本太太生銅飲食減肥生活的一天 / 簡單做豆腐漢堡排
    https://youtu.be/PB1HOBqV4Ek
    ●日本太太做常吃的常備菜 / 最好吃的肉醬做法 / 雞胸肉火腿 / iHerb開箱 / 起源日本的美味成分的想法
    https://youtu.be/PGqHxwhR7m4
    ●SUB中文字幕【Vlog】 週末のお誕生日ランチ / テレビ裏の配線を整える / 21歳の愛猫
    https://youtu.be/dBa9XgJ7MXA



    【影片內iHerb營養補助食品】
    從下述鏈接購買的話，新會員可以扣$5美金，舊會員可以打95折
    自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
    iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X

    ●True Citrus, 真正檸檬，檸檬胡椒粉，無鹽 → https://iherb.co/Fkdfa2w
    ●Yerba Prima, 大平原，膨潤土，淨體，16 液量盎司 → https://iherb.co/1VsH94u
    ●Yerba Prima, 大平原食用膨潤土+草本清體，60粒 → https://iherb.co/ganMFFB
    ●Source Naturals, 八重山小球藻，200 毫克，600 片 → https://iherb.co/tg4asB2
    ●Source Naturals, 八重山小球藻，200 毫克，300 片 → https://iherb.co/jeAQt95



    【我的楽天ROOM】
    https://room.rakuten.co.jp/room_e5b053f902/items
    樂天購買的商品全集中在這總介紹。此外，各位經常問的商品購買處也會在這裡隨時介紹，往後也從這參考看看喔。



    【Instagram】
    在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
    感謝您一直以來的鑑賞。
    https://www.instagram.com/nihonjinfufu/



    【影片內音樂】
    Laserdisc - Chris Zabriskie
    Clouds - Huma-Huma
    Midsummer Sky
    That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos - Chris Zabriskie
    Chris Zabriskie のLaserdisc ， That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos は、クリエイティブ・コモンズ - 著作権表示必須 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
    ソース: http://chriszabriskie.com/uvp/
    アーティスト: http://chriszabriskie.com/



    #日本夫婦在台灣 #常備菜 #morningroutine

    post-title
  • BOM BOM PENG 蹦蹦

    costco雞胸肉料理 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的最讚貼文

    2021-07-23 19:00:20

    ✉️合作邀約請𝐌𝐚𝐢𝐥 ▸▸ bomsblog@gmail.com
    🌼𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 ▸▸ https://goo.gl/KApXtI
    正在認真努力發文中🧡記得來追蹤我喔

    #防疫日常 #日常vlog #dietvlog #每週五晚上七點準時更新

    /𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭

    🇻🇳越南春捲醬汁：魚露、檸檬汁、水、糖、辣椒、蒜頭
    比例真的很難說明，建議大家自己捉模一下喜歡的味道XD

    🥗綠谷沙拉生菜農場
    https://www.facebook.com/green.valley.salad/

    🇯🇵日式醬燒醬汁：2水、1日式醬油、1米酒、1味霖

    🐔雞胸肉不柴煮法
    Step1：把水煮滾，放入雞胸肉，熄火
    Step2：蓋上鍋蓋悶8~12min 看肌肉的大小及厚度
    雞胸的湯可以留下來煮蛋花湯或豆腐湯喔


    🌱本週菜單
    法式櫻桃cream cheese吐司
    越南雞胸春捲
    越南涼拌米線
    日式醬燒素食溫沙拉

    /𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐌𝐞
    在25歲決定與交往七年的男友結婚
    變成了人妻，展開不一樣的生活
    頻道也從單純的美妝分享增添了一點生活氛圍
    打造簡單輕鬆帶點質感的生活
    讓枯燥乏味的柴鹽油米醬醋茶增添一點儀式感
    但不變是依然熱愛分享、熱愛美妝的我
    在這邊讓我們一起變健康變漂亮吧 :)

    /𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
    合作邀約請mail➪ bomsblog@gmail.com
    Facebook ➪ https://goo.gl/KApXtI
    blog ➪ http://bom1114.pixnet.net/blog

    /𝐂𝐨𝐮𝐩𝐨𝐧
    *嘉丹妮爾vecsgardenia
    https://vecsgardenia.com/index.php?route=common/home
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    必買推薦：紅茶霜、水感防曬、面膜

    *Ann’S女鞋
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