好市多最划算就是起司了，來分享一下我自己比較喜歡的起司使用跟保存方式🧀️🧀️🧀️ . 1️⃣柯克蘭的熟成帕瑪森： 好市多自有品牌的柯克蘭，CP值都還蠻高的。這款是秤重賣，也有不同熟成時間，當然熟成時間越高，味道越濃郁單價也越高，但跟外面百貨起司櫃裡面的熟成帕瑪森比較起來超划算啊。 . 🔸怎麼吃：可以搭配沙拉、義大利麵、燉飯等等，拿刨刀削成屑屑 （當然用起司專用的刨刀更讚啦😂，但我用一般刨刀也是可以刨，只是熟成帕瑪森比較硬，要注意安全。） 在熱呼呼的義大利麵或燉飯上自己刨上爆量濃郁的帕瑪森真的是至福感(*´∀｀) . 🔹怎麼保存：請用兩層保鮮膜包好放冷藏，這是百貨裡面賣起司的大姐教我的；熟成的帕瑪森水份含量低不太會發霉，但還是儘早食用為佳，我覺得香氣有差。 . 2️⃣老爺爺盒子的布瑞起司： 布瑞跟後面的康門貝爾起司都是東方人接受度高的起司，軟質帶奶味，沒有起司臭😂。這款在好市多常常有看到試吃可以試試看再決定要不要買，一個不會太大，兩入組販售比外面的布瑞便宜🤩 . 🔸怎麼吃：我最常單吃🤣，切小塊當點心或配菜也不錯，用錫箔紙包起來跟菇類、培根加點調味做成紙包起司燒也很適合🤤 . 🔹怎麼保存： 一塊不大，打開後包好放冷藏儘速吃完😂 . 3️⃣艾德法蘭斯的康門貝爾乳酪： 我最喜歡康門貝爾乳酪，常常拿著一個吃著吃著就吃完了🙈。跟布瑞很像都是短熟成期的白霉軟質乳酪，不一樣的地方我自己是覺得外層跟內部的口感對比更大，口味再跟濃郁一點吧。 . 🔸怎麼吃： 跟布瑞乳酪類似的方式都可以的，當然也可以配點餅乾跟麵包（雖然我都不行吃😂） 另外推薦直接乾煎，上次煎牛排的時候順便煎了半塊康門貝爾，喔～外皮脆脆的裡面濃郁柔軟，超好吃。 . 🔹怎麼保存： 一樣不大塊，速度吃完～吃不完入菜處理😂 . 4️⃣柯克蘭摩茲瑞拉起司塊： 這個超大塊😂但單位價格CP值絕對是一等一的。我是有找人合買啦😂。 摩茲瑞拉起司超好用的，披薩要牽絲加下去就對了，保證拉～～到天邊。口味也是起司裡面很溫和的，一般東方人都👌的啦。 . 🔸怎麼吃： 想拉出長長起司絲的料理都可以加，披薩、焗烤、燉飯等等都行。可以直接做成馬茲拉條，就是一般美式餐廳的經典開胃菜，作法我之前有發，在零廚藝單元內，也可以做無麵粉版本的🤩 . 🔹怎麼保存： 可先用乾淨的刀分切小塊冷凍，要用的時候拿出來用刨刀削起來用也行，要解凍後再切也行。做好的馬茲拉條可以直接冷凍，拿出來氣炸就可以吃了。 . 5️⃣名字很長的新鮮摩茲瑞拉起司： 這款的水份含量較高，如果是做義大利番茄沙拉很推這款，非常合拍🤤。而且他有分兩個包裝，還有切成小片很方便沙拉使用。 . 🔸怎麼吃： 除了剛剛上一塊的作法外，這塊更適合新鮮沙拉使用，尤其是義大利番茄沙拉，作法超級簡單在零廚藝單元裡面有喔。 . 🔹怎麼保存： 這款水份比較多較不建議冷凍，解凍後口感會有點差異。開封後裝在密封容器，儘量快吃完囉。 . 6️⃣柯克蘭四種乾酪絲： CP值高，泛用。如果你沒有特別愛起司，也沒有特別執著天然乾酪，可以買這包就萬用了。裡面混合了帕瑪森、切達、摩茲瑞拉跟一個我忘記了😂，所以口味很適中，想用起司的地方都可以用。 . 🔸怎麼吃： 這款很萬用，所以特別推焗烤，會有適當的拉絲度跟脆皮。還有拿來烤成起司餅乾，這款是我試過最棒的，起司脆餅也在零廚藝單元有分享過喔。 . 🔹怎麼保存： 這款很萬用其實應該消耗得很快，尤其拿來做起司脆餅真的管不住手手👋。把夾鍊袋壓緊放冷藏，或者事先分裝也可以（本身兩包入）我是都會先做成起司脆餅再保存，要吃的時候回烤一下就好了。 . 7️⃣瑪斯卡邦乳酪： 這款平常不太會用到，但是要做提拉米蘇的時候就是要買這款啦～提拉米蘇是可以做成低醣生酮版本的，很多食譜我就不獻醜啦，自己在家做就是料足份量夠吃的爽😂 . 🔸怎麼吃： 做成提拉米蘇。 . 🔹怎麼保存： 開封後儘快用完。 . 8️⃣總統牌費塔起司： 費塔起司本身就帶有鹹味跟淡淡酸味與奶香，是希臘🇬🇷餐桌不可缺少的起司。是用羊奶做成的喔！ . 9️⃣哈伐第切片乾酪： 這款味道比較濃郁一點，會怕起司味道的就比較不適合囉，但喜歡起司風味的應該會很愛。而且這款常常特價！CP值很高😂。不要再買市售加工過的起司片了，改用成份天然乾淨單純的乾酪切片吧。 . 🔸怎麼吃： 會使用到起司片的都可以用喔！像夾漢堡、吐司、三明治，做熱壓，包蛋餅？😂都可以使用。 . 🔹怎麼保存： 這款每片中間會有紙張隔開方便保存，不過建議還是先分裝份量，先吃不到的部份密封冷凍。 . 所以我不想打好市多的文啊😂都會變得這～～麼長🙈🙈🙈有真的看到最後的人跟我說一聲🙋！ . . #低碳 #低醣飲食 #keto #diet #生酮 #生酮飲食 #生酮便當 #fitness #homecooking #自己煮 #nosugar #醣質限制 #低糖質弁当 #lowcarbhighfat #lchf #健康飲食 #healthyfood #飲食日記 #飲食控制 #便當 #お弁当 #作り置き #bento #起司 #cheese #康門貝爾 #好市多 #costco

#ccostco推薦 昨兒個王先生又帶我到來costco補貨 這次有在家先擬定好目標（是有多怕亂亂買） 因為每次來沒噴個3千以上太難！ 看到什麼就往購物車🛒丟 所以這次擬定了目標，直奔目標而去！ 完全忽視那些沒有要採買的～ 我覺得計畫超成功！！！ 因為這次只噴了3千有找（得意的撥髮） 然後最近在酮友圈很紅的起司薄餅😍 我看到的時候櫃上只剩2盒！！！ 對～就是2盒！立馬放進推車～ （怎麼有週年慶搶購的錯覺） 然後上週我終於執行了egg fast 5天 終於在今天結束厭世蛋兒 所以接下來會陸續跟大家分享最近買的好貨兒😳 ————————————————— 🔹帕梅善傑克起司圓脆餅$198 它其實沒有脆耶🙄但打開盒子真的是完全起士味濃厚！ 我看了成分只有帕梅善乾酪絲、傑克切達乾酪絲！ 但我覺得回烤比較好吃，單吃好鹹就是好鹹！而且不脆也不軟很像在吃塑膠😨 我回烤時還灑了點胡椒跟義大利香料，好吃很多～（但也是買過就好😂沒有很推） 🔹布里乾酪 $185 這個是我之前就會買的乾酪！我都切小塊配沙拉很好吃，而且它超便宜！2盒才185元（之前還捨不到吃放到發霉😅） 🔹熟烤去殼甘栗 生酮前我就超愛吃栗子，尤其是糖炒栗子，後來學會看營養成分後知道它的碳水不低就偶爾才吃幾顆這樣！ 但我看了這款它的營養成分跟內容物，它很可以！ 因為只有甘栗仁沒有其他添加物，而且整顆撥好外型又都很完整！ 50g碳水有22g,很適合解嘴饞吃。 🔹柯克蘭精選胡桃$579 這個就不用多介紹了！costco的自有品牌的堅果都還滿推的，大家自己注意碳水就好！ 而且生酮人最建議的堅果類：夏威夷豆、核桃、胡桃（腰果、開心果、杏仁果碳水都比較高），但我是走全食物，就只是量的問題～ 🔹ARLA鮮奶油$165 鮮奶油也是大推，但奶製品容易卡重，大家也要注意攝取量。 而且這個cp值超高😳 雖然我買蘭斯可的也一樣價錢，但要跑好遠～（不過我比較推薦蘭斯可的） 🔹奶油乳酪$259 這個也一直都是我每來必買的！ 而且比起卡夫我比較愛鐵塔牌的，論口感香度綿密細緻度鐵塔的都略勝一籌～（我在烘培店買一整條要快400！！！） 但這個很容易腐壞，要盡快用完。 🔹大烤雞$189 這個每次我們來，我都會直接抵一餐！拜託一家四口一餐才200元有找，超划算😅 不過還是要多補充蔬菜喲！ 以上～大家斟酌取用喲！ #湘湘兒碎碎念 #生酮飲食 #生酮 #keto #costco #布里乾酪 #鮮奶油 #奶油乳酪 #胡桃 #甘栗 #美式大烤雞 #帕梅善起司 #傑克起司