[爆卦]burrito食譜是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇burrito食譜鄉民發文收入到精華區:因為在burrito食譜這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者isa0227 (伊紗蓓爾)看板cookclub標題[食譜] 墨西哥捲餅焗烤時間Thu Mar ...

burrito食譜 在 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ✨ Instagram 的最佳解答

2021-08-03 09:25:26

不到400卡超美味懶人減脂餐🌯番茄莎莎雞胸墨西哥捲餅🔥低卡飽腹超清爽!零失敗料理小白請入🍳Chelsea’s healthy homemade salsa chicken wrap! Super delicious and easy to make 💯 🌟Tag愛料理的的TA 🌟追蹤 @CHELS...




網誌版: http://www.wretch.cc/blog/isa0227/12533856


第一次在Cookclub版上發食譜文,還請多指教 (#-.-)/


-----------------------------------------------------

自從去年開學搬出去住,有了自己的廚房之後,

有事沒事就開始很喜歡研究食譜,自己做一點菜

雖然廚藝Level還不及我家阿娘與阿姐,但是至少老爺和室友都算是很捧場



廚房食譜新開張的第一天,就先來PO個前幾天才剛做過的墨西哥菜吧 :D



【墨西哥捲餅焗烤】 Gratin Burrito


自從我家陳老爺去了 Chipotle Mecxian Grill (美國頗有名的墨西哥連鎖餐店) 打工,

讓我吃了不少次的 Burrito 、Burrito Bowl (其實就是把本來要包在Burrito裡的內餡都
直接份在碗裡吃) 之後,就開始引起了我對這道菜的興趣。


本來想偷偷說服老爺去幫我偷個食譜出來,但是太過於商業機密所以只好靠自己的味覺來
做研究了....




【材料】

* 墨西哥餅皮 (Tortilla)
* 白飯
* 香菜(分成三等份)
* 雞肉 (雞胸肉or去骨雞腿肉)
* 紅、白洋蔥
* 甜椒
* 青椒
* 蒜頭
* 玉米粒
* 墨西哥風味黑豆(紅豆)
* 莎莎醬 (Salsa)
* 起士

(可用作Pizza用那種已經刨好的cheese條或是自己用一般夾在三明治裡的起士片切條)



【調味】

* 橄欖油
* 小茴香粉 (Ground Cumin)
* 墨西哥辣椒粉 (Chili Powder)
* 鹽巴
* 檸檬汁 (也可用新鮮檸檬現擠)




【作法】


1. 將雞肉切丁,加入一份的香菜末、1/2蒜末、適量檸檬汁、少許鹽巴、小茴香粉
和墨西哥辣椒粉醃製40分鐘至一個小時

2. 將剩下的香菜和蒜頭切末,紅白洋蔥、甜椒和青椒切成小丁,備用

3. 煮好的白飯用檸檬汁、一份香菜末和少許鹽巴調味,備用

4. 熱鍋後倒入適量橄欖油,先爆香蒜末再加入紅白洋蔥丁炒到有香味出來後,加入
醃製好的雞肉翻炒至八、九分熟

5. 最後將青椒、甜椒丁和玉米粒全部一起倒入鍋中拌炒,然後起鍋備用。



※今天這份屬於懶人食譜,所以墨西哥風味黑豆(紅豆)和莎莎醬我都是直接

買現成的,改天會在將這兩樣的食譜和作法PO上來



到這裡為止,作為墨西哥捲餅的內餡就算是準備完了,接著就要準備開始包捲餅囉~



6. 將墨西哥餅皮放在平底鍋上加溫至軟,然後離鍋

7. 先在餅皮中央放入作法3的檸檬香菜飯,再放上雞肉、黑豆(紅豆)、莎莎醬,
然後趁餅皮還是溫熱的時候迅速捲起


※ 內餡的份量可依照個人喜好作決定,只要捲餅至少可以捲起來就好

※ 一定要趁餅皮還是溫熱的時候捲起,因為等一下放在烤盤的時候也比較容易可以讓
捲餅稍微定型


8. 先在烤盤上抹點油或是可以直接鋪上錫箔紙,然後將捲好的捲餅放置再烤盤上,
讓捲餅開口的那面朝上,在上面放上一隻叉子或湯匙稍微壓住捲餅使它定型

9. 將烤箱預熱至175~ 190℃ (347~ 375℉ )

10. 等全部的捲餅都捲好並且放置在烤盤上後,在表面灑上起士後,放進烤箱烤至表面
的起士條完全融化後即可裝盤食用



因為講電話講到差點忘了有在烤食物,
所以這次有點烤過頭了,所以表面的起士有點硬硬焦焦的
但是這樣程度的烤法,餅皮被烤到有點酥酥脆脆的其實吃起來也是別有一番風味啦~
(這樣算是硬要找個台階自己下嗎??...Orz|||)



我個人是屬於比較重口味的,
所以吃這個時候喜歡在裡面加一點 Jalapeño,然後上面灑上TABASCO的辣椒醬

其實墨西哥捲餅的內餡不一定是只有這些東西,在Chipotle裡頭的選擇就還有很多種,

雞、牛、豬肉,酸奶油( Sour Cream )、酪梨醬(Guacamole)、生菜.... etc etc.

有的墨西哥捲餅會放飯有的不會,有時候也可以只放自己喜歡的食材都可以。




--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 71.58.64.199
Pool014:給學妹推一個~ 03/26 13:33

你可能也想看看

搜尋相關網站