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在 btw代表產品中有753篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅王姿允醫師。我的無齡秘笈。，也在其Facebook貼文中提到， 很多健身的人對王醫師有很深的誤解，只因為王醫師強調吃「4+2R代謝飲食法」減脂的人「不需要運動」，有人就說王醫師「反對」運動（黑人問號❓） 王醫師治療的是肥胖症，減脂本來就是需要一個有效率的「飲食」，而「運動」本來就對減脂沒啥效，但是對健康有諸多好處。 也有人說：「王醫師居然說增肌不用運動！」 ...
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過1,780的網紅加個零的社群觀察 DOHUI_DIARY，也在其Youtube影片中提到，第二支 VLOG 去了兩個活動，一個是認識六年的 法律白話文運動 Plain Law Movement，難得開放可以現場去看 podcast 錄製《法客電台》，根本是脫口秀現場 😂😂 （聲明：影片言論不代表本頻道立場） 8/5 晚上七點跟法白有個講座【被法律耽誤的社群小天才！♡ 全台最大的法律自...
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btw代表 在 不得不吃喝玩乐 Eat Drink Play is Life Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 15:20:22
【#不得不吃：疫情期间统统Miss Out的店约起来🙌推荐雪隆区7⃣️间最新打卡Cafe☕️】 吃喝玩乐怎么能少了不不编讷😏现在马上来向你介绍疫情期间你所错过的Cafe☕️个个都是风格独特➕食物咖啡超精致无比✨真的是每间都让你不得不Try呀🥺Btw～虽然我国政府已允许大家堂食啦，可是不不编还是建议...
btw代表 在 不得不吃喝玩乐 Eat Drink Play is Life Instagram 的精選貼文
2021-09-03 14:51:40
【#不得不看：大马新档慢综艺节目，你会表示支持还是泼冷水呢？👍】 马来西亚最新一档慢综艺节目就在昨天晚上开播啦❗️你们看了吗🙋 Everyday is a Sunday～All I need is Money🎵抱歉，昨天不不编看了最近很火热的新档慢综艺节目「走吧,生活!」后被这首歌曲给洗脑了🤣言...
btw代表 在 Anson Kong 江?生 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 12:25:38
型嘅定義係咩？我覺得係唔好侷限自己，每一個新嘗試都可以多元展示自己唔同嘅一面，今次同 shu uemura 合作我發掘到日本妝藝嘅獨特性，可型可柔。植村秀 #無色限絹感唇膏 絕對唔止係一支唇膏，仲係觸覺、視覺、嗅覺多重感官體驗，我最鍾意佢用日本「絹」呢個靈感代表果種絲滑感，同埋以傳統摺紙藝術延伸出嘅...
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btw代表 在 加個零的社群觀察 DOHUI_DIARY Youtube 的最佳貼文
2020-07-27 01:13:39第二支 VLOG 去了兩個活動，一個是認識六年的 法律白話文運動 Plain Law Movement，難得開放可以現場去看 podcast 錄製《法客電台》，根本是脫口秀現場 😂😂
（聲明：影片言論不代表本頻道立場）
8/5 晚上七點跟法白有個講座【被法律耽誤的社群小天才！♡ 全台最大的法律自媒體『法律白話文運動』，擁有 FB、IG、Podcast、出版、官網、訂閱、實體活動 ——全通路經營心法大公開！】，有現場票，也有線上票，歡迎大家報名來玩💕：https://pse.is/UDR7T
另一個是在松菸，由 台灣設計研究院 TDRI 跟 Re-lab 共同策劃的展覽——《當代消費體驗製造機》展，用日常生活最常見的銷售文案，以及透過展覽體驗設計，讓人很快就知道自己買的除了是產品本身外，究竟為何而消費？將設計結合商業洞察，明白消費體驗的背後一切有跡可循～💕
btw 守謙竟然說：「你確定你這宣傳對我們展覽有幫助嗎？」應該有吧， 你各位評評理啊.... ！😂😂😂😂😂
00:12 每天早起必做：幫陽台植物澆水
00:34 前往法律白話文現場看法客電台錄 podcast
01:29 法白可以活六年的最大關鍵？
01:56 ROY 講言論自由的重要、言論自由是什麼
02:36 香港國安法的感觸
02:50 大家在法白辦公室閒聊
03:13 前往松菸看《當代購物消費體驗製造機》
03:36 Ryan講解這個展在幹嘛
03:46
選購區：帶著購物籃「選購」打動自己的文案
結帳區：分析專屬自己的消費觀組成
05:45 分析區：相襯感、回報感、忠誠感、安全感、確定感 各種不負責評論分析！
06:48 與品牌合作的各種消費數據洞察一覽
07:07 互動區：說明「價值」線上競標大會遊戲規則
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友情客串：王大皓、 Chia Wei Chiu、 Chu Chu Chen、 Ryan Hong 、 Roy Liu 、 楊貴智 、 Rex Hon、 喻守謙 、來插花的台通誠誠 李毅誠
特別感謝： Phek-Ui Liāu 伯威、台灣播客抬轎第一品牌 吳學展、 Hō Iū Kang、法白的大家、出現一秒的傑哥 陳思傑 （Szu-Chieh Jesse Chen）
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☗ 其他 ☗
拍攝器材：Pixel 4
剪接軟體：Premiere Pro 2020
Bed and Breakfast - The 126ers [No Copyright Music] | YouTube Audio Library
Acoustic_Circles by Unicorn Heads
Fender Bender - Bad Snacks
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☗ 我的社群 ☗
最有趣的社群創意正在改變社會，讓每個人跟好作品好想法相遇。
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（ #加個零的社群觀察 有我每天整理的 #每日社群看重點 #加個零本週精選活動 ）
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（每日廢文比賽冠軍！）
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btw代表 在 heyitsmindy Youtube 的最佳解答
2019-11-25 19:00:02instagram: https://www.instagram.com/heyitsmindyy/
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嗨大家好👋🏻
今天的影片是和大家分享
我在Sephora折扣季的戰利品
實際上臉、分享心得的GRWM!
很抱歉這支影片沒能在Sephora折扣季開跑前上傳給大家
因為我自己平常真的不太常接觸歐美專櫃的產品
所以這部分涉獵未深
這次折扣季能買成這樣
也是絞盡腦汁才想出我曾經想買哪些化妝品的😂
(btw這邊很感謝一位觀眾主動提供我VIB Rouge的折扣
不然小女子僅為一介Beauty Insider平民...)
希望今天的影片還是有提供給大家一些
關於產品資訊、心得上的參考
不然就是看我買了很多東西有點療癒也好...
如果大家對我或是影片內容有什麼問題
都可以在底下留言
Thank you for watching!
#SephoraHaul #SephoraSale
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Product Mentioned:
#隱形眼鏡
Karacon Viral X #Moon Gray 月光灰
#妝前乳
Colourpop Pretty Fresh Hyaluronic Hydrating Primer
#粉底
Colourpop Pretty Fresh Tinted Moisturizer #Fair 4N
Tool:
Luxie #510 Foundation
Etude House Hydro Sponge Puff 專家切面美肌底妝蛋
#遮瑕
Colourpop Pretty Fresh Hyaluronic Creamy Concealer #Fair 20N #Light 33C
#粉餅
Make Up For Ever Matte Velvet Skin Blurring Powder Foundation #R220
Tool:
Sigma #F35
#修容
Essence Contouring Duo Palette 雙色修容盤
I’M MEME I’m Multi Square 我愛修修小V臉修容盤 #001 All About Contouring
Tool:
e.l.f. Flawless Face Brush
#鼻影
Tool:
Mac #224
#臥蠶
Tool:
Mac #5
#眉毛
Colourpop Brow Boss Pencil #Light Brown
#眼影
Huda Beauty Mercury Retrograde Eyeshadow Palette
Huda Beauty Desert Dusk Eyeshadow Palette
Urban Decay Naked Cherry Eyeshadow Palette
Charlotte Tilbury Luxury Eyeshadow Palette #Pillow Talk
Morphe X James Charles The Mini Palette
Tool:
琴制驚鴻系列 #498 尖頭上色刷
Sigma #E38
琴制驚鴻系列 #494 中號鋪色暈染刷
Mac #219
Spicychoco #18 http://Bit.Ly/2Lmvr0A
#眼線
Colourpop Crème Gel Liner #Joy Ride
#腮紅
Hourglass Ambient Lighting Edit Face Palette Ghost
Laura Mercier Blush Colour Infusion #Ginger
Tool:
Sigma #F35
#打亮
Hourglass Ambient Lighting Edit Face Palette Ghost
Tool:
Sigma #F03
#唇膏
Nars Velvet Matte Lipstick Pencil #Take Me Home
Colourpop Lux Liquid Lip #Flynn #Beast
🌹 SpicyChoco有提供我專屬的折扣碼! 輸入"MINDY" 可以有9折的優惠😚 適用於全站所有產品(包括折扣產品!!!)
On Me:
(*代表有點久以前)
項鍊: oiiv
上衣: oiiv
Music ♪ :
cehryl - tunnel vision
https://soundcloud.com/cehryl/tunnel-vision
MAIL / [email protected]
• Camera: Canon G7X Mark ii
• Editing Software: Final Cut Pro X
• Earrings: https://www.facebook.com/mangoccc/
• Skin Type:
夏天 偏油肌 Normal to oily
冬天 偏乾肌 Normal to dry
FTC: Not Sponsored.![post-title]()
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btw代表 在 It’s Sabrina Youtube 的精選貼文
2019-10-28 19:44:16‣✨Instagram: sabriiiiina.aa
這是我第一次錄weekly vlog（之前有錄過但失敗了哈哈），不知道大家到底喜不喜歡所以有點害怕哈哈哈，然後因為快期中了所以這禮拜過得比較無聊（代表下週也都是我讀書的影片所以可能也很無聊🤣）。
如果大家喜歡我會繼續錄的！希望我們下週可以見面🥴
btw如果大家想知道我到底念哪的話可以仔細觀察，應該會有結果的哈哈，不然只好等未來哪天我的訂閱人數有10k的那一天再做一個Q&A哩😜
◎Music Credit:
Song:Chill — sakura Hz [Vlog No Copyright Music]
https://www.youtube.com/watch?v=pF2tXC1pXNo
Song:🛏️ Chill Lofi Music (No Copyright)
https://www.youtube.com/watch?v=Wubgk7OiYUo
Song:Ikson - New Day (Official)
https://www.youtube.com/watch?v=QMOadtGpwlw
Song:Ikson - Okay (Chill House)
https://www.youtube.com/watch?v=fsvvRRIgSMU
Song:Joakim Karud - Canals
https://www.youtube.com/watch?v=jxpEdiB6U88
Song:Ikson - Early Hours (Official)
https://www.youtube.com/watch?v=h77LOMqjBm8![post-title]()
btw代表 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最讚貼文
很多健身的人對王醫師有很深的誤解，只因為王醫師強調吃「4+2R代謝飲食法」減脂的人「不需要運動」，有人就說王醫師「反對」運動（黑人問號❓）
王醫師治療的是肥胖症，減脂本來就是需要一個有效率的「飲食」，而「運動」本來就對減脂沒啥效，但是對健康有諸多好處。
也有人說：「王醫師居然說增肌不用運動！」
欸⋯⋯「 #肌肉生長」這件事，本來就是蛋白質的補充足以讓合成>分解的條件下，就能生長啊⋯⋯王醫師的主要治療對象都是 #肥胖症 跟 #肌少症，所以如何在減脂期間降低肌肉的流失量，最最基本的就是蛋白質的補充要非常足夠到，抵抗身體減脂的分解狀態。
很多人在吃胖到100公斤的時候，身體對於過多的熱量和蛋白質的處理方式，傾向合成>分解，所以 #肌肉和脂肪是一起長上去的，這種增肌完全不需要運動不是嗎？那怎麼還會有人覺得「 #光靠吃增肌」是天方夜譚？
王醫師說「 #增肌可以只靠吃， #不用運動」這句話並沒問題，請問王醫師有說「你要變成巨巨可以不用重訓只靠吃嗎？」，所以會義憤填膺的人可能腦中只有狹隘的巨巨世界，自己腦補成王醫師覺得用吃的就可以變成巨石強森🤣🤣😄
所以重申一次，王醫師從來沒有反對重訓，但是我們要擁有健康的身體還有避免肌少症、避免失能，真的不一定要重訓，這世界大部分的人並不期望自己變成巨石強森的身材，只跟王醫師一樣，希望遠離肌少肥胖症，穿衣服線條好看，最重要的是身體健康。
真正希望自己變成巨巨身材的人是小眾，這些小眾我也十分敬佩，因為這不是為了健康，而是更上一層次的對外表的要求；相信大家都知道巨巨不代表癌症跟心血管疾病機率比較低，連巨石強森都確診新冠，肌肉比常人多、免疫力並不會比較好（但是肌少症免疫力會比較差是真的），就真的只是健美好看而已，就像我也不覺得所有人都一定要去做醫美，但是行有餘力的人，在健康後，當然可以藉由外表的升級增加自信跟心靈的快樂。（BTW，雖然有人說大重量可以預防失智，但是我看老年醫學教科書提到預防阿茲海默症的重點在 #三高疾病的預防跟控制，並沒有寫到大重量。）
所以在我看來，「練成巨巨」就跟「做醫美」一樣，你的時間、經濟行有餘力，你覺得心情愉悅當然可以去做，但如果造成你的經濟、時間、心情上的壓力，那完全不必勉強，嘲笑別人看起來不夠壯，就跟嘲笑別人皺紋很多是一樣的層次。
不夠壯又如何？有皺紋又如何？只要這個人健康快樂，沒有人可以置喙。
所以在我門診，遇到真正肌少症的人，我當然是會鼓勵她，先把蛋白質吃到有利肌肉合成，看看是過去吃不夠，還是腸胃對蛋白質吸收不好，再進一步看看要不要加入重訓，一切以「治療並預防肌少症」的觀點，而不是「你一定要變成巨巨」的觀點。
當然若來找王醫師的人是肌肉已經在年齡之上，還想要變成巨巨，我就會請他蛋白質跟重訓一起，絕對不可能請他「只吃蛋白質」，所以麻煩大家不要再斷章取義腦補囉😆
以前並不盛行重訓，但是肌少症的盛行率比現在還低，主要還是以前的人不隨便亂減肥，吃飽飽而且正常勞動，看到現代人肌少症年輕化、邊斷食邊重訓的行為才會覺得不勝唏噓（妳是老人嗎？）
過了一個中秋節被30幾顆蛋黃酥洗禮後吃R4一週，今天體脂率來到新低，也還好腹肌線條還在，一個月一次的健身房，算是除了家跟工作環境的另一個心境轉換方式吧😁
#重訓好處很多
#但是預防肌少症真的營養均衡作息正常就足夠
#身為肌少症患者也能擁有微微腹肌線條
#健身的前提是舒壓
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【從榨菜肉絲麵看兩岸剪不斷的關係】 #福編
榨菜是大家從小必然習以為常，經常看到的醃菜。在台灣榨菜以雲林為大本營，屏東、嘉義也生產不少。榨菜真正的故鄉是重慶，從宋代就開始風行，取名榨菜的原因是醃製時要用大石壓著榨出水分而得名。
隨著時代演進，榨菜漸漸遍布整個江南，最後也被先祖們帶來台灣。也正因如此，榨菜料理是本外省、客家閩南甚至原住民都常見的菜色，榨菜肉絲麵更是大街小巷都找得到的國民料理，成為另一種證明大家不同族群、母語不同卻同是中華文化一分子的明證。
說是大家另一種真正的共同母語也不為過！(講到母語，請台中海線鄉親記得10月23日是罷免濫用母語名義之丑角陳柏惟的投票日)
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榨菜最標準是用莖瘤芥菜生產，但時至今日也不少是用其他芥菜的肥厚部生產。(BTW，芥菜類才是勤(ㄊㄢ)勞(ㄔ)樸(ㄔㄥˊ)實(ㄒㄧㄥˋ)的中華民族真正獨家代表菜，平常直接炒燙的利用不多，但卻馴化並醃製成無數醃菜，滲入我們每天生活)
榨菜其實營養豐富，含人體所必需的胡蘿蔔素、膳食纖維、礦物質等,以及穀氨酸、天門冬氨酸、丙迄酸等17種游離胺基酸，但缺點是含鹽量高，故料理榨菜時不可再加鹽，同時白領人士除非當日大量運動或辦公室沒開冷氣導致流失太多鹽分，實不宜吃太多榨菜。
===============萬惡深夜整人美食介紹
榨菜肉絲麵不少店家會用大骨湯，但福編吃過最好吃的榨菜肉絲麵，是 #高雄市鼓山區華榮路356號「小元眷村牛肉麵」的榨菜肉絲麵。用雞湯和白菜熬出的香噴噴湯頭，配上爽脆的榨菜與肉絲，還有那有點Q的略厚麵條，在冬天或滿身大汗的夏天，豈止一個爽字！
前一陣子禁止內用時，整整3個月沒去吃(因為外帶回去除非很快到家，麵條很容易黏在一起化不開，雖然這證明麵條沒有亂加硼砂...)，但最近1個月，福編可是周周報到3次！ 此外，如果您去了「小元眷村牛肉麵」， #一定要叫盤小菜。包括香中帶辣的辣炒小魚豆干、爽脆帶辣的黃豆芽，入味軟嫩卻不失嚼勁的牛肚與豬耳朵，偶而出現但水準之上的雪裡紅...。「小元眷村牛肉麵」的小菜變化少，但分量夠風味也特出，福編和不少老客都是因樣式少卻經典的小菜而經常跑去。
註：
1.「小元眷村牛肉麵」的老闆、老闆娘，對一般客人很少笑，但對已經認得臉的老客人笑容就會多很多。事實上客人多半是每周固定來報到的各類老客人。
2.「小元眷村牛肉麵」麵只有2種，乾/湯牛肉(牛腩為主)麵與乾/湯榨菜肉絲麵，另外也可以叫沒肉的牛肉湯麵。
3.在乎服務與環境的食客別到這家，但如果想以平價享受碗好吃榨菜肉絲麵或可口眷村小菜的人，路過不要忘記。
4.本文照例絕非業配。事實上因為店家就是老闆夫妻包辦一切，一下人太多老闆臉會更臭。
5.福編常常偷幹一件事，買「小元眷村牛肉麵」的小菜外帶，然後配左營大路「榮園」的餡餅、韭菜盒與小米粥。
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PS.如果你覺得我在惡整，誰叫你深夜不睡覺看FB！
btw代表 在 子迂的蠹酸齋 Facebook 的最佳貼文
前陣子認識了一位同為建築師王大閎粉絲的新朋友，我們聊起各自對王大閎最喜愛的建築作品。其中談及了建國南路自宅、國父紀念館、濟南路虹廬、外交部以及敦化北路上的良士大廈。這些建築都有王大閎個人的風格，但真正令我們難忘的還是競圖。
1961年，王大閎設計了故宮博物院。風格自然是以現代主義建築，配上其獨有的中國氣質，算是融合出了某種特有的中國現代主義建築。可惜這美麗的故宮競圖，因為蔣介石不滿意其帶有的中國宮殿色彩不足，因而打了ˊ回票。(BTW，當年國父紀念館的建造中，蔣介石同樣打過數次回票，最後才修改成如今模樣)。
後來，王大閎同樣參與因應台北鐵路地下化而需要重新興建的第四代台北車站建築競圖，他同樣拿出了令人印象深刻的作品，只不過這美麗的建築同樣只存於紙面上。我不禁試想，如果台北車站真照了王大閎建築進行施工，也許這麼多年來就不會有人認為台北車站醜陋了。
但這兩張圖紙，依舊不是我倆認為的第一。
《登月紀念碑》是我心中無庸置疑的第一名。它是一座高252.71呎的純白紀念碑，兩支聳立的柱子，代表著人類雙手合十的意象。當時是為了紀念美國登陸月球，中華民國作為聯合國五常，以及是美國的友好邦交，因而起了這項計畫，預計用募款的方式，替美國興建一座美麗的紀念碑作為外交禮物。
事實上王大閎也確實真有此資格，他畢竟是現代主義大師葛羅培斯的高徒，當時比之同窗貝聿銘來說，王大閎承襲了更多現代主義基因，也是當之無愧的現代主義建築大師。
可惜的是，美國與中華民國的關係在當時已經非常不穩定，1979年斷交後，這項計畫就石沉大海，再也沒有外交官在乎。直至今日，這美麗的《登月紀念碑》終究只能存於圖紙和模型之上。