【POPA教室】TP84 陪伴青少年

踏入青春期的青少年總是有很多狀況？家族理論學者 Bowen(1978)提出「自我分化」來探討個體在家庭中情緒依戀與獨立自主的程度，而這正好能解釋一些青少年時期的狀況。

Bowen認為情緒系統中有兩股力量：「群眾」與「個人」，這兩股力量與青少年的「親密性」「個體性」有關。當這兩股力量能夠互相平衡時，家庭成員間能夠有親密接觸，但仍能保有自主性，並且能夠以理性面對自己的決定。

但如果青少年自我分化不佳，有可能會與父母爭執，更有可能產生不想與家庭有任何關係的想法。

那家長可以做甚麼？有學者建議家長應探討親子關係是「關係過於黏密」還是「關係過於疏離」。如果「關係過於黏密」，那家長應給子女更多向外發展的空間，並且改善青少年的焦慮與依賴，培養青少年的自主性。

如果「關係過於疏離」，或許與管教方式有關，可多用支持鼓勵來取代責備或控制，讓青少年與之拉近距離，能夠與家庭有良好的互動與關係。

資料來源：https://goo.gl/SPhQY3

❤❤❤❤❤❤❤❤❤
外向小孩無往不利？
https://goo.gl/33YxHL

❤❤❤❤❤❤❤❤❤
成為Line好友：
https://line.me/R/ti/p/%40popatw

❤❤❤❤❤❤❤❤❤
想繼續收看POPA Channel的資訊？
1.點「讚」及「追蹤」
2.在「追蹤」中設定為「搶先看」
3.恭喜你，你一定會接受到我們的資訊！

#POPAChannel

＃神秘ㄉ行為複製 ＃心衛中心諮詢專線(02)33937885
想知道更多心理衛生資訊？請點👉 https://mental-health.gov.taipei/
什麼？臺北市社區心衛中心還有臉書粉專？快來看看👉https://www.facebook.com/taipeimentalhealth/

✔ 成為志祺七七會員：http://bit.ly/join_shasha77
✔ 訂閱志祺七七頻道： http://bit.ly/shasha77_subscribe
✔ 追蹤志祺 の IG ：https://www.instagram.com/shasha77.daily
✔ 志祺七七 の 粉專 ：http://bit.ly/shasha77_fb"
各節重點：
00:37 什麼是家庭互動模式？
00:48 家庭互動模式有哪些？有些可能暗藏問題？
03:04 如何面對互動中產生的問題？
04:50 什麼是家庭互動模式複製？
05:24 「自我分化」和「情緒掙扎」的影響
07:04 那該怎麼掙脫負面互動代代相傳？
07:32 我們的觀點
08:15 提問
08:30 掰比～別忘了訂閱！

【 製作團隊 】
｜企劃：＋🐟
｜腳本：＋🐟
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：絲繡 & 范范
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 從結構派家族治療理論分析自我家人互動關係 by洪家榮
→ Bowen自我分化理論與研究/ 近十年文獻分析初探.pdf
→ 《修復關係，成為更好的自己》：無端被捲入三角關係時，該如何「去三角化」？：https://bit.ly/2YEQQex
→ 修復關係，成為更好的自己：Bowen家庭系統論與案例詮釋：https://bit.ly/2OASb6j
→ 夫妻婚姻滿意度與其獨生子/女 三角關係運作之分析研究：https://bit.ly/2ZwNNqj
→ 家庭系統理論：https://bit.ly/2TaS68b
→ 家庭次系統：https://bit.ly/2yCSjYv
→ 自我分化：https://bit.ly/2yA8tSn
→ 圖解自我探索與成長：https://reurl.cc/zdGN6
→ 《修復關係，成為更好的自己》：無端被捲入三角關係時，該如何「去三角化」？：https://bit.ly/2YEQQex
＼每週７天，每天７點，每次７分鐘，和我們一起了解更多有趣的生活議題吧！／

🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺，傳送門如下：
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓
如有業務需求，請洽：hi@simpleinfo.cc