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在 bmi計算器產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過16萬的網紅PEETA 營養健身葛格，也在其Facebook貼文中提到， BMI值一直以來是大家很常用來測量身體組成/身體素質的指標 但有在健身的健人們一定知道，當你好不容易練壯後也會有BMI值過高的狀況 今天和大家分享FFMI(Fat Free Mass Index，中文：無脂肪質量指數)這項指標 讓各位能較精準的了解身體的狀況， 以及在FFMI為基準下該如何衡量讓身材...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta，也在其Youtube影片中提到，BMI值一直以來是大家很常用來測量身體組成/身體素質的指標 但有在健身的健人們一定知道，當你好不容易練壯後也會有BMI值過高的狀況 今天和大家分享FFMI(Fat Free Mass Index，中文：無脂肪質量指數)這項指標 讓各位能較精準的了解身體的狀況， 以及在FFMI為基準下該如何衡量讓身材...
「bmi計算器」的推薦目錄
bmi計算器 在 Mylittlegourmand Instagram 的最佳解答
2021-03-30 23:46:10
如果大家有留意我story 前幾日我去咗做身體組成分析儀👀身體比我想像中健康好多😎 我的體內年齡比實際年齡低😎證明我的運動習慣十分健康😆我逆齡挑戰成功💪🏻😏 唔知大家check身體肌肉量，體脂肪率 BMI通常用咩機器呢🙊 原來日本健康品牌TANITA有一部MC-980MA-PLUS 專業級身體...
bmi計算器 在 LoveCath 夏沫 Beauty & Lifestyle Instagram 的最佳貼文
2021-02-19 21:18:59
每天測量體脂，輕鬆記錄每日進展 （✨文末附優惠碼✨） 疫情困擾咗大家成年有多，大家都紛紛擔心自己的健康，那怕抵抗力不夠。夏沫也因此做起Yoga來，可是不知道進度如何，有了這部RENPHO Premium智能體脂磅之後，就對身體狀況一目了然，仲可以將家人的資料一起記錄下來，齊齊保持健康體魄。 這...
bmi計算器 在 趙函穎營養師 Instagram 的精選貼文
2021-01-12 07:23:00
【晨光健康營養專科】趙函穎營養師主持設計「專屬於你的」減重營養計畫 個人客製化VIP的減肥指導！從心靈調整心態，要快樂瘦身，才容易成功減重。 每一次的個人諮詢，趙函穎院長將透過高精密儀器測量、深度訪談、營養科學、內在評量等方式，花上60分鐘時間，瞭解每個人的肥胖成因，分階段打造「專屬於你...
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bmi計算器 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的精選貼文
2020-08-06 20:30:03BMI值一直以來是大家很常用來測量身體組成/身體素質的指標
但有在健身的健人們一定知道，當你好不容易練壯後也會有BMI值過高的狀況
今天和大家分享FFMI(Fat Free Mass Index，中文：無脂肪質量指數)這項指標
讓各位能較精準的了解身體的狀況，
以及在FFMI為基準下該如何衡量讓身材更進步的頻率，
寫些
FFMI 計算器：https://www.peeta.tw/workout/ffmi-calculator/
#FFMI #無脂肪質量指數 #體脂不到10%但我BMI值28
- - -
訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片
►我的IG：https://www.instagram.com/peeta.gege/
►我的網站很好看：https://www.peeta.tw/
►我的餐廳很好吃：https://taketake.peeta.tw/
►我寫的文章很專業：https://www.peeta.tw/category/workout/
🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片：https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵：https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享：https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5s
折扣碼專區(折扣碼：peeta)
►Team Joined衣服：https://goo.gl/skHLea
►原味時代：https://lihi.cc/YnkaE
►運動吃蛋白 : http://bit.ly/2J6RCy6![post-title]()
bmi計算器 在 PEETA 營養健身葛格 Facebook 的最佳解答
BMI值一直以來是大家很常用來測量身體組成/身體素質的指標
但有在健身的健人們一定知道，當你好不容易練壯後也會有BMI值過高的狀況
今天和大家分享FFMI(Fat Free Mass Index，中文：無脂肪質量指數)這項指標
讓各位能較精準的了解身體的狀況，
以及在FFMI為基準下該如何衡量讓身材更進步的頻率，
寫些
FFMI 計算器：https://www.peeta.tw/workout/ffmi-calculator/
#FFMI #無脂肪質量指數 #體脂不到10%但我BMI值28
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►我的IG：https://www.instagram.com/peeta.gege/
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bmi計算器 在 白袍旅人-兒科楊為傑醫師 Facebook 的最佳貼文
您算過您家寶貝的身體質量指數嗎？（BMI）
要看一個人是不是過輕或過重，BMI 是一個重要的指標
兩歲以後的參考性更高
大家可以對照一下
您家的寶貝，是不是有過胖或過瘦呢？
以台灣學童來講，有 1/4 過重了。
很多孩子小時候其實很瘦，但是越大越........
千萬不要因為現在瘦，而過度餵食，或不好的飲食習慣
不然會一發不可收拾
像吹汽球一樣.......
附上計算器。記得換成公制單位喔！
http://www.cchrchealth.org/…/h…/body-mass-index-bmi-children
bmi計算器 在 Dcard 出社會 Facebook 的最讚貼文
這女孩的減肥路程讚!!!
持之以恆的成果我也要跟進~
Dcard #女孩 #減肥 #半年 #10公斤
從小就一直胖胖的
BMI值從國中開始一直落在27附近
雖然上高中開始肌肉量有變多
但身高又高，在朋友旁邊就是很大隻的感覺
當然從小一直想減肥
在臺灣，大眾的審美觀還是不喜歡胖的人
因為外型也常被嘲笑
不熟的人，很好的朋友……
有心的、無意的幾句話，聽起來都非常刺耳
但是我胖是事實，也沒什麼可反駁。
今年三月開始覺得
不能再這樣下去了！
因為四月開始要在日本交換
我真的很想擺脫給人胖子的印象！！
剛開始來日本的時候用了比較激烈的方式
像是不吃晚餐（或只吃菜）
可是這方法我以前有用過
聽過別人不吃飯會生氣的，但我真的餓過頭的時候會哭
而且是有點憂鬱那種
身體上當然太過激烈，心理上也形成很大的壓力
所以覺得這樣真的很不健康！
這半年來我發現只要稍微改變一下生活習慣
就能毫無飢餓感的瘦下來了。
重點就在「習慣」
🌞說說我這半年來改變的習慣：
【飲食】
👉 在臺灣 ：
配合家人下班時間，每天的晚飯 是20:30-21:00開飯
內容是爸爸牌炒肥豬肉那類又油又香的東西
吃完晚飯馬上是零食時間（因為要配電視）
偶爾會吃鹹酥雞當宵夜。
上大學外宿時，也都吃外面賣的油物！
我愛珍奶，大概一個禮拜一杯
我愛喝水，同時也愛便利商店飲料。
👉 在日本 ：
主要是自己煮，很少吃零食
早上不一定吃什麼，但都會吃一點
中午一定有澱粉有肉有菜
晚上偶爾不吃澱粉，也盡量不在晚上吃水果
因為我覺得水果太甜
買不到手搖杯（真的幫助很多！XD）
雖然偶爾會買超商飲料
但90%是喝水，真的超想喝飲料的話
會自己用鮮奶做咖啡歐蕾
【運動】
👉在臺灣：
我要老實說，其實在臺灣還比在日本有運動😂
在臺灣一個禮拜一次會去操場跑走+跳繩200下（天氣太冷就取消）
偶爾會跳有氧，外加仰臥起坐
但是重點就在於「沒有持續」！
然後又全部吃回來。
交通上也是，
去離家500公尺的7-11一定是騎機車
我又是臺中人，大部分去的地方公車都免費
真的沒有讓我走到路的 😂
👉在日本
說真的沒有在「運動」
但是除了遠一點是搭電車
不然我去哪裡都是走路or騎腳踏車
最遠走過7公里，騎過14公里
去學校有免費公車，但我選擇走路也是2公里
近一點的電車站，為了省一百多円也是走路
最後一個我個人覺得最有效的減肥方式
就是 👉量體重&紀錄體重！！
我覺得這真的超重要
我是每天早上大完便之後量 😂
應該會是一天之內體重最輕的時候
儘管那個數字可能不是真的(?)
但它還是真真確確的出現在體重計上了
我用的是電子秤，量到小數點後第一位
每天體重細微的改變都會影響一天的心情
如果變胖一點點，就會提醒自己
變瘦了就會超級開心( ´▽` )ﾉ
我覺得量體重真的很重要
我的BIM值終於在8月進入了24大關
看到BMI計算器顯示「正常」的那一刻
真的超級感動的！
從小就一直是過重or肥胖的我，
終於對得起自己的身體了。
而今天早上體重計上出現了
長到這個身高以來最瘦的數字！
同時也是來日本前約定自己要瘦的10公斤。
雖然距離我的理想體重還要再瘦10公斤
但是，我現在已經是健康的身材
這真的讓我很激動！
其實因為一點遺傳因素外加過胖
從小血壓就很高，熱的時候或突然運動頭就會爆痛
但是來日本之後明顯頭痛次數減少
走上坡路也變得不太會喘了
比起外型變漂亮，這方面的改變好像更有意義！
以上就是這半年來的小心得，
希望下一個10公斤也能在半年內完成！！