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在 b肝飲食產品中有10篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅不來的郭醫師 《 Dr. Brad Kuo 》，也在其Facebook貼文中提到， 脂肪肝不能再當作沒事了 成人常在體檢時被告知有脂肪肝，很多人同時看到抽血報告裡肝指數(GOT/GPT)呈現正常，而自我解讀成脂肪肝並無大礙，真的是這樣嗎? 現代人吃的不太正確，而且動得少，不僅容易導致三高、心血管疾病上身，還會導致脂肪肝，也就是俗稱「肝包油」，因為脂肪肝會演變成肝炎，甚至肝...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food，也在其Youtube影片中提到，養生達人陳月卿的先生，多年前被診斷出肝腫瘤，切除後醫生說50%的人會在2年內復發，而且能活過5年的人不到15%。在醫生乾淨切除腫瘤後，他們在飲食、生活型態都做了大幅度的改變，去年發現癌細胞沒有任何復發、轉移的跡象，而且造成肝癌的主因－B肝帶原也不見了，他們是如何辦到的呢？ ➤喜歡這則影片請「分享」...
「b肝飲食」的推薦目錄
b肝飲食 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 01:44:53
現在人呀～大毛病沒有 小毛病不斷⋯這集要聊：別忽略身體給你的警訊⚠️ 曾經在臨床上遇過一個老大哥 入院的時候就已經被診斷出肝癌他很錯愕 因為平時飲食習慣沒有很糟！也沒有什麼抽菸喝酒的習慣⋯ 他還笑說說：以前出去談生意的時候，別人應酬喝酒阿～他都不吃的，別人在那邊勸酒 他笑笑地說 我就吃花生就好！我...
b肝飲食 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Instagram 的精選貼文
2021-09-17 01:08:53
成日都教中湯，其實，西湯😆都有營養又易煮，配紫淮山米麵包，又是豐富的一餐 今次教💁🏻♂️「三文魚南瓜磨菇湯（無奶版）」 材料：磨菇2個，三文魚1小塊，洋蔥1個，養脾南瓜粉2匙，牛油少許，300ml 水、蒜鹽少許 紫淮山米麵包（之前教過，請search 返） 做法： 1.洋蔥磨菇切碎 2.用牛...
b肝飲食 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Instagram 的精選貼文
2021-09-17 01:08:53
【🦐蝦皮。南瓜。牛肉。燒飯團🍙】 💁🏻♂️阿女至愛，又簡單方便。 ❤️南瓜健脾、牛肉有豐富蛋白質、蝦皮補鈣、紫菜含多種微量元素 材料： DIY蝦皮粉（之前教過）少許 薄切牛肉少許 壽喜燒醬汁少許 壽司飯2碗（最好用珍珠米，雪一晚） 養脾南瓜粉半1/4茶匙 紫菜一塊 味噌 1份 味醂1份 做法...
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b肝飲食 在 常常好食Good Food Youtube 的最讚貼文
2019-09-03 08:58:53養生達人陳月卿的先生，多年前被診斷出肝腫瘤，切除後醫生說50%的人會在2年內復發，而且能活過5年的人不到15%。在醫生乾淨切除腫瘤後，他們在飲食、生活型態都做了大幅度的改變，去年發現癌細胞沒有任何復發、轉移的跡象，而且造成肝癌的主因－B肝帶原也不見了，他們是如何辦到的呢？
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b肝飲食 在 不來的郭醫師 《 Dr. Brad Kuo 》 Facebook 的精選貼文
脂肪肝不能再當作沒事了
成人常在體檢時被告知有脂肪肝，很多人同時看到抽血報告裡肝指數(GOT/GPT)呈現正常，而自我解讀成脂肪肝並無大礙，真的是這樣嗎?
現代人吃的不太正確，而且動得少，不僅容易導致三高、心血管疾病上身，還會導致脂肪肝，也就是俗稱「肝包油」，因為脂肪肝會演變成肝炎，甚至肝硬化，還會增加罹患肝癌的風險。而台灣人罹患脂肪肝比例約30至40％，遠高於B、C肝，以中壯年男性居多。
臨床上的經驗顯示，脂肪肝是代謝障礙最早出現的現象，也就是出現脂肪肝時，如果生活習慣不見改善，若干年後出現其他代謝疾病的機會非常高!
也就是脂肪肝可以看成是糖尿病，高血壓及心血管疾病的先行指標。
臨床上的觀察，有脂肪肝的男性人數比女性多1.8倍，主要年齡介於30至49歲，但現在連20至29歲患者也將近3成。常見原因是營養不均衡、飲食過度精緻，不僅易造成肥胖、更是脂肪肝的禍首之一；其次像是極端素食者和快速減肥的人，因缺乏維生素及蛋白質，肝臟無法正常新陳代謝，長期下來也會導致脂肪累積。連愛吃甜食 纖細女也會有脂肪肝。
很多人都誤以為脂肪肝是因為油脂或過胖？事實上，肥胖雖是脂肪肝的重要因素，但在台灣，許多身材纖細的女性也會有脂肪肝的困擾，這常與嗜吃甜食、愛喝甜品、運動量不足的生活形態有密切關係。因為長期過量攝取果糖，也是造成脂肪肝的元凶之一。
治療脂肪肝，飲食和生活調整遠比任何治療重要。但是特別需要注意，尤以中度以上脂肪肝，切忌過度快速降低體重。以免導致體內能量及營養素嚴重缺乏，反會加速肝臟破壞。所以脂肪肝患者重點並非減肥，而是該均衡飲食、規律運動。
尤其特別強調運動，因為運動可以提高基礎代謝，增進血液循環以及末梢供應，，從根本改善脂肪肝。飲食方面，建議選擇優質肉類，例如魚、蝦、禽類等白肉，可補充肝臟修復所需營養。
所以規律作息，運動，均衡營養，少甜少甜(包括果糖)的飲食與維生素的補充，才是確定有效的治療方式！
b肝飲食 在 不來的郭醫師 《 Dr. Brad Kuo 》 Facebook 的最佳解答
脂肪肝不能再當作沒事了
成人常在體檢時被告知有脂肪肝，很多人同時看到抽血報告裡肝指數(GOT/GPT)呈現正常，而自我解讀成脂肪肝並無大礙，真的是這樣嗎?
現代人吃的不太正確，而且動得少，不僅容易導致三高、心血管疾病上身，還會導致脂肪肝，也就是俗稱「肝包油」，因為脂肪肝會演變成肝炎，甚至肝硬化，還會增加罹患肝癌的風險。而台灣人罹患脂肪肝比例約30至40％，遠高於B、C肝，以中壯年男性居多。
臨床上的經驗顯示，脂肪肝是代謝障礙最早出現的現象，也就是出現脂肪肝時，如果生活習慣不見改善，若干年後出現其他代謝疾病的機會非常高!
也就是脂肪肝可以看成是糖尿病，高血壓及心血管疾病的先行指標。
臨床上的觀察，有脂肪肝的男性人數比女性多1.8倍，主要年齡介於30至49歲，但現在連20至29歲患者也將近3成。常見原因是營養不均衡、飲食過度精緻，不僅易造成肥胖、更是脂肪肝的禍首之一；其次像是極端素食者和快速減肥的人，因缺乏維生素及蛋白質，肝臟無法正常新陳代謝，長期下來也會導致脂肪累積。連愛吃甜食 纖細女也會有脂肪肝。
很多人都誤以為脂肪肝是因為油脂或過胖？事實上，肥胖雖是脂肪肝的重要因素，但在台灣，許多身材纖細的女性也會有脂肪肝的困擾，這常與嗜吃甜食、愛喝甜品、運動量不足的生活形態有密切關係。因為長期過量攝取果糖，也是造成脂肪肝的元凶之一。
治療脂肪肝，飲食和生活調整遠比任何治療重要。但是特別需要注意，尤以中度以上脂肪肝，切忌過度快速降低體重。以免導致體內能量及營養素嚴重缺乏，反會加速肝臟破壞。所以脂肪肝患者重點並非減肥，而是該均衡飲食、規律運動。
尤其特別強調運動，因為運動可以提高基礎代謝，增進血液循環以及末梢供應，，從根本改善脂肪肝。飲食方面，建議選擇優質肉類，例如魚、蝦、禽類等白肉，可補充肝臟修復所需營養。
所以規律作息，運動，均衡營養，少甜少甜(包括果糖)的飲食與維生素的補充，才是確定有效的治療方式！
b肝飲食 在 不來的郭醫師 《 Dr. Brad Kuo 》 Facebook 的最讚貼文
脂肪肝不能再當作沒事了
成人常在體檢時被告知有脂肪肝，很多人同時看到抽血報告裡肝指數(GOT/GPT)呈現正常，而自我解讀成脂肪肝並無大礙，真的是這樣嗎?
現代人吃的不太正確，而且動得少，不僅容易導致三高、心血管疾病上身，還會導致脂肪肝，也就是俗稱「肝包油」，因為脂肪肝會演變成肝炎，甚至肝硬化，還會增加罹患肝癌的風險。而台灣人罹患脂肪肝比例約30至40％，遠高於B、C肝，以中壯年男性居多。
臨床上的經驗顯示，脂肪肝是代謝障礙最早出現的現象，也就是出現脂肪肝時，如果生活習慣不見改善，若干年後出現其他代謝疾病的機會非常高!
也就是脂肪肝可以看成是糖尿病，高血壓及心血管疾病的先行指標。
臨床上的觀察，有脂肪肝的男性人數比女性多1.8倍，主要年齡介於30至49歲，但現在連20至29歲患者也將近3成。常見原因是營養不均衡、飲食過度精緻，不僅易造成肥胖、更是脂肪肝的禍首之一；其次像是極端素食者和快速減肥的人，因缺乏維生素及蛋白質，肝臟無法正常新陳代謝，長期下來也會導致脂肪累積。連愛吃甜食 纖細女也會有脂肪肝。
很多人都誤以為脂肪肝是因為油脂或過胖？事實上，肥胖雖是脂肪肝的重要因素，但在台灣，許多身材纖細的女性也會有脂肪肝的困擾，這常與嗜吃甜食、愛喝甜品、運動量不足的生活形態有密切關係。因為長期過量攝取果糖，也是造成脂肪肝的元凶之一。
治療脂肪肝，飲食和生活調整遠比任何治療重要。但是特別需要注意，尤以中度以上脂肪肝，切忌過度快速降低體重。以免導致體內能量及營養素嚴重缺乏，反會加速肝臟破壞。所以脂肪肝患者重點並非減肥，而是該均衡飲食、規律運動。
尤其特別強調運動，因為運動可以提高基礎代謝，增進血液循環以及末梢供應，，從根本改善脂肪肝。飲食方面，建議選擇優質肉類，例如魚、蝦、禽類等白肉，可補充肝臟修復所需營養。
所以規律作息，運動，均衡營養，少甜少甜(包括果糖)的飲食與維生素的補充，才是確定有效的治療方式！