👩🏻不少fans都查詢一些ADHD兒童的食療方案。

💁🏻‍♂️明白大家的困擾。每個小朋友都是獨有的，所以，家長不要過分擔心。

了解一下ADHD 代表“注意力缺陷、多動障礙”。

根據美國精神病學協會的美國精神疾病診斷和統計手冊，DSM-IV [C] 區分了三個亞型：
👉🏻主要是注意力不集中
👉🏻主要是過度活躍/衝動
👉🏻以上兩者的“組合”

目前，經過教育心理學家和兒科醫生的診斷，受影響的患者一般可以通過藥物Ritalin®、Concerta®成功治療。 然而，這種藥物不應長時間開處方的原因。

中醫方面，在古代醫籍中根據患兒神誌渙散、多語多動、衝動不安的特徵，可歸入「“臟躁」、「躁動」證中， 和ADHD以專注力不足症狀類同。

在兒童時期(約6-12歲)有一種較常見的行為異常，就是以難以控制的動作過多，注意力不集中，情緒不穩，衝動易怒，睡眠不安，並有不同程度學習困難為臨床特徵。

👉🏻中藥調理：「臟躁」、「躁動」多以症型區分肝腎陰虛、心脾兩虛、痰火內結，作治療的基本。

1）肝腎陰虛

證型特徵：兩手心、足心發熱及自覺心胸煩熱，口乾唇紅，顴紅盜汗


食療：杞子 2錢、菊花 2錢、梔子 2錢，甘草 1錢，約3碗水，煲20分鐘即可。

2）心脾兩虛

證型特徵：面色萎黃，神疲乏力，食慾不振，大便溏瀉

食療：太子參 2錢、炒白朮 4錢、炙甘草 1錢、茯神 4錢、酸棗仁 3錢，約3.5碗水，煲30分鐘即可。

3）痰火內結

證型特徵：胸悶胃脹，喉間痰多，目赤口苦，小便黃，大便秘結

食療：天竺黃 2錢、石菖蒲 2錢、黃芩 2錢、甘草 1錢，約3碗水，煲20分鐘即可。


不能辨別證型或症狀較複雜，建議先到中醫師面診。

適合5歲以上，沒有對以上藥物過敏或感冒症狀人仕

👉🏻推拿及頭皮針

其他治療方法可以用頭皮針刺激腦部發展。推拿方法也能舒緩症狀，常用推拿穴位有百會、印堂、太陽、神門、內關、太沖、太溪等。

👉🏻酵母菌食療
在一項2001-2002 的研究發現，服用酵母菌可以改善專注力不足兒童的一致性和注意力。 要知道ADHD服用的藥物有機會抑制孩子的食慾，但服用酵母菌後，有助於全面地吸收營養，還有助於維他命B 的吸收。維他命B 對大腦功能有直接影響，因有助於支持記憶力和注意力，同時有助於智力發育。 這些是幫助患有多動症的兒童的關鍵。

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ADDOT之疾病了解篇
上週的文章分享了自己的故事(ADHD-ADD)
引發了一些小迴響~
所以今天要來延伸閱讀一下
究竟什麼是ADHD?
喜歡動來動去就是過動兒嗎?
常常忘東忘西就是注意不集中症嗎?

其實，要判斷成為一個疾病，要足以影響日常生活
而且影響的時間要夠長才呢喔!
以下資料及網站供大家參考!

資料來源:衛福部基隆醫院精神科
＊注意力不足亞型：出現6種或6種以上注意力不足症狀，持續時間6個月以上。
＊過動/衝動亞型：出現6種或6種以上過動/衝動症狀，持續6個月以上，且注意力不足仍為重要臨床徵狀（但少於6項）
＊混合型亞型：出現6種或6種以上注意力不足及過動/衝動的症狀，持續6個月以上。大部分患有ADHD的兒童及青少年屬於此型。

***由此可知，要持續六個月以上，六種症狀，才比較可能是患有注意力不集中過動症喔!

1.衛福部基隆醫院精神科 ADHD衛教
https://www.kln.mohw.gov.tw/?aid=509&pid=62&page_name=detail&iid=778

2.線上自評網站
http://www.adhd.hk/web/subpage.php?mid=4
此自測結果只能提供參考，不能作診斷用途。 如有疑問，請詢問醫師或有關的專業人士。

補充:另外有些孩子其實是看不出來「過動」的，因為注意力不集中過動症，有分三種，1.單純過動 2.單純分心 3.分心又過動，成人大多都為2.單純分心，畢竟長大了，認知跟大腦也有一定的成熟度，知道常常動來動去扭來扭去可能不太好! 但若是成人有過動的現象，不一定會反應在過動上，可能會表現在說話上，如:說話速度快、會打斷別人說話...等。

有任何問題歡迎留言或私訊詢問我喔

職能治療師 小周老師(星星姊姊)

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注意力不足過動症（ADHD）的孩子常被稱為「過動兒」，但其中有一群注意力不足亞型（ADD）的孩子，看起來安靜、木訥，剛好與「過動」形象相反。他們上課時眼神常放空、學習效率差，卻因為不妨礙同學及老師，反而常被忽略。

比起馬上引人注意的「過動」行為，注意力不足是ADHD（注意力不足過動症）中較常被忽略的一個症狀。ADHD的孩子主要有三大特質：過動、衝動與注意力不足，最常出現的是三種皆有的「綜合型」，另有「過動與衝動」、「注意力不足」的兩種亞型。