之前團過的粉刺機
（買的人有沒有覺得非常好用😁）
還記得上次我分享吸粉刺過程的影片😅
自己看著粉刺一一被爆破、吸出
就覺得好療癒（有人應該會覺得噁心ＸＤ）😂
自從購入後
已經很習慣
每週二次自己清理粉刺
當無法命令粉刺不要一直長
只好主動清理它避免堵塞（比較實際

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#不用喬燈好方便
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功率：3W
電池規格：800mAh, 3.7V
充電時間：☆2.5小時
持續工作時間：＞60分鐘
噪音：☆65dB (五檔模式工作狀態下)
真空吸力：☆58Kpa (接電源 3.7V，一檔吸力模式下)
流量：☆0.8LPM (接電源 3.7V，一檔吸力模式下)
攝影鏡頭：200W像素
充電方式：Type-C 接口
吸嘴規格：
形吸嘴口徑 5.5mm\7mm\8.5mm
扁嘴吸嘴尺寸：4.5*8.5mm
安全規格：CE, ROHS ,FDA, NCC
產品已投保 1000 萬產品責任險

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每天把孩子催上床後
就是我倆夫妻
躺上床聊天的時刻
說說這天過的怎樣
有沒有用到什麼不如意的事
彼此分享好壞事後
擁抱、親一下就各自轉邊入睡
記得前幾個禮拜某天
吻一下後
溫尢 say
「腦婆，你今天的皮膚怎麼比較光滑😆？」
#恰恰好就是我開始用粉刺機的那天😂
#原來它讓皮膚有改變
#從此以後就每週吸二次😁
（有粉刺困擾者趕緊買起來）
（影片中就是我的鼻子😅）
（原來裡面這麼髒啊🤪）
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最近台灣很多地方都下雪了
很多人上山看雪的樣子
平常沒什麼機會開雪路（結冰路）的人
也紛紛體驗了雪地樂趣（？）

簡單分享一下我個人的基礎的雪地幾個小技巧

1. 煞車：煞車最重要，雖然現在的車都有ABS跟測滑控制。但還沒辦法很完美
所以還是盡量不要太依賴
煞車開始點，比平常早三倍以上，但千萬不要一下踩太重，輕輕地踩一點點，漸減加重。溫柔地像對...ㄜ...像對剛交往不久的男.女朋友那樣溫柔（笑）的踩
如果踩太重可以一瞬放鬆再踩。像怕老公.老婆生氣那樣小心試探。

註：如果眼看就要滑出去了，緊急狀態時

有ABS：只能靠ABS了，用力踩。ABS作動時會拉長煞車距離，但能避免鎖死。如果已經什個都沒效了，只能盡量減速，減低損傷。
沒有ABS:快速反覆踩放煞車（煞車，鎖死瞬間放開再踩，可以的話，鎖死前放開再踩）
（如果路邊有雪壁或積雪，可以用他們來當緩衝來減速、減低損傷，雪夠多的話，車子也不太會受傷）

2.油門：跟踩煞車ㄧ樣溫柔
如果踩太多輪胎空轉，會前進不了
如果輪胎空轉時，輕輕的控制油門的深淺（稍微踩放踩放）找有抓地力的點
如果路很滑，可能需要不停踩放
千萬不要一下踩或放太多
一點點🤏一點點🤏

3方向盤：一樣是溫柔的轉
跟煞車一樣，開始點要提早，一點點🤏一點點🤏的轉

4.地面已經結冰，前進不了時有幾個點可以試試
a. 稍微退後再前進（退離開已經變冰塊的路面）
b.油門千萬要輕
c.稍微左右轉轉方向盤，找看看有沒有著力點

目前想到的雪地基礎是以上四點，總之
輕！溫柔！時機要早！察言觀色！

下次再來寫運動版的雪地操作好了

如果有問題可以留言
如果我知道的話（笑）

秋後算帳!趕快一起動起來!小羽用自身經驗簡單教學!希望能幫助到大家~也歡迎一起教學相長一起學習唷^^

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這集告訴大家現在最夯的平板支撐到底在夯什麼?Plank撐多久很重要嗎?要怎麼做才標準?真的可以鍛鍊腹肌擁有馬甲線人魚線嗎?看看影片~小羽用自身經驗分享告訴你簡單的居家運動!無器材也能隨時肘撐來鍛鍊!希望影片文章能幫助到大家~也希望大家一起努力擁有好體態好身材唷^^

#減肥瘦身 #平板支撐 #plank

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