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同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅小王子Miles,也在其Youtube影片中提到,在這邊順便Shout out一下朋友的品牌 TUMAZ Apparelの週年慶活動 我沒折扣碼 不信你輸入M66看看 有折算你賺到 🔥7/31-8/31全館週年慶 🔥全品項95折 🔥折後滿5000 再送500購物金!! (購物金限下次消費使用,需至2021年12月31日前使用完畢) https://...
「tumaz」的推薦目錄
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tumaz 在 Bread?麵包包 Instagram 的最佳解答
2021-09-17 16:29:33
#用重量治癒失去的力量 最近真的是感觸蠻深的一段日子 去年的這個時期 剛開始接受自己是個胰臟癌四期的癌末病患 身邊的人也隨之開始經歷著這一場惡夢般的殘酷現實 但幸好 在面臨這個看起來勝算微乎其微的戰爭裡 當時的我們選擇了勇敢面對正面迎戰 這一年 因為癌症我虛弱了很多 但這一年 也因為訓練我強...
tumaz 在 肌力與體能教練 Bill Instagram 的精選貼文
2021-09-16 09:05:50
2021/09/09 #魔鬼藏在細節裏 一步步修正自己所不足的地方,才能使自己往更好的方向邁進! 不斷的追隨目標,不僅僅是證明自己,也是讓自己有源源不絕的動力努力堅持! 我喜歡在場上競爭的刺激與興奮感,從畏懼到享受,即便我還有很大的空間要努力,只要還有能力可以追隨,就不會停止! 「做你想做...
tumaz 在 Kao Ying Hsuan / 高英軒 Instagram 的最佳解答
2021-09-17 17:23:48
「重量訓練」不像是一般人運動的首選,因為看起來好重,又可能會練太壯⋯其實不是這樣的。 辦公室坐越久,屁股就越大?所以再去健身房練屁股真的會太大?🍑 這是好多女生的疑問,但真的不是這樣子的!🤓 🍥當你坐越久,身體會發現你越來越不需要臀部肌群幫你運作推動,坐的越久身體為了維持生活,會自動在你不知道的時候...
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tumaz 在 小王子Miles Youtube 的最佳貼文
2021-08-01 19:00:14在這邊順便Shout out一下朋友的品牌 TUMAZ Apparelの週年慶活動
我沒折扣碼 不信你輸入M66看看 有折算你賺到
🔥7/31-8/31全館週年慶
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https://www.tumazapparel.com/
Song: LiQWYD - Smile
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/O9gCWOnMllg
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tumaz 在 妞新聞 Youtube 的最讚貼文
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tumaz 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
2021-07-16 17:20:44#SBDTaiwan #微訪問 #SBD2021夏季限量款
本週微解封,邱個趕緊微訪問好友們,還有健身房業者朋友們~~~
特別感謝:
➤ 百靈果News
➤ 300壯士 - 豪哥
➤ 向上適應 Level up - Eason
➤ Lisa - 比基尼健美運動員
➤ JK 江凱傑 - 台中史壯健身
➤ 烏烏醫師 - 禾馨婦產科醫師
➤ 神力大高玩 - Miles
➤ 江暐至/大胖教練 - 成吉思汗
➤ 林靖倫/黑熊教練 - Tumaz Strong
➤ James Wu/吳宜衡 - 中華隊健力國手
➤ 陳葦綾老師/方莞靈選手 - 中華隊奧運舉重選手
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tumaz 在 Facebook 的最讚貼文
臥推強度日
Bench press 170kg
BW : 76kg
這支動作太爛只給自己60分,持續調整讓自己更進一步。
距離目標剩10kg
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tumaz 在 越燒越健 Sunny李慧珠 Facebook 的最佳解答
「勤能補拙」是我最常鼓勵自己的話。
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人家常說,男生理工強,女生文組強
(雖然這頗具刻板印象)
我是全部都很爛,可以看到有及格分數的科目少得可憐
每次段考排名表出來,我名字要從尾巴開始找。
在還有體罰的年代,我這雙稚嫩的小手
完全被各個科目的老師用熱融膠
磨練出一雙可以拿來炒糖炒栗子的鐵沙掌
(原來我從學生時期就開始煉成金鋼不壞之身⁉️)
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一週裡,我最期待的就是那兩堂體育課
那是我最快樂開心的五十分鐘。
喜歡每學期測800公尺,因為我永遠是班上女生的第一名
喜歡跟一群男生玩球類運動,就算撞來撞去我也不在乎
喜歡跑大隊接力,因為我總是當倒數第二棒或最後一棒
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「明明是女生,成天跟一堆不唸書的男生混在一起,難怪成績這麼爛。」
「不准去體育班,難道你不知道體育班就是放牛班嗎?」
「我不要求你成績多好,但難道連乖乖唸書當個好學生,聽話的女兒都做不到?」
但體育從來都不是最重要的,
沒有單子上漂亮的數字,就註定被大人們貼上『將來沒出息的壞孩子』標籤。
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然而最終,我還是回到了這戰場上。
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我不聰明,更不是天才
所以只能選擇在一件事情上專注和投入。
雖然這一路上吃得苦和走的路比一般人更艱辛,但這過程卻讓我找到快樂與滿足。
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苦練是一種乏味無趣的過程,
但我始終相信,勤能可以補拙。
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Liberate Training Yanji
Tumaz Strong
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#sunny傷妮 #自由教練 #信義區 #中山區
#肌力與體能 #肌力訓練 #重量訓練 #訓練日常 #訓練 #舉重
tumaz 在 Facebook 的最佳貼文
面對成長,你的對手永遠只有自己。
Bench Press 165kg
BW: 76kg
距離原本88kg推180kg還剩下15kg
#慢慢堆疊
#穩定成長
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