為什麼這篇TUK 3003鄉民發文收入到精華區：因為在TUK 3003這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者shineling (ling)看板MuscleBeach標題[問題] 打造home gym適合...
TUK 3003 在 ғᴀɴʀ Instagram 的最讚貼文
2021-05-26 10:49:52
#共體時艱 #防疫走起 #居家健身Part2 練全身不夠嗎⁉️ 熱愛練🦵🏻腿的朋友們看過來 居家健身器材好物再➕➕ 我個人是超愛練下肢 所以當初買了 #3003商用綜合訓練架 覺得少了一個練腿器材 正好 #體育刻TUK 有賣這款 @tuksports 【哈克深蹲機/倒蹬機*1031】 🔺腿推...
各位巨巨大家好～ 文長，手機排版請見諒
小妹想幫老公打造一個小home gym
當生日禮物，家中住大樓，房間大約6～7坪
老公身高體重為180/83 體脂未知 有點中廣XDD
聊天探口風得知老公希望訓練肌耐力
及鍛鍊身材有線條、伸展運動即可
目前家中已有啞鈴、仰臥起坐椅板、瑜珈墊
他習慣每天舉啞鈴單手60下、
伏地挺身40下、仰臥起坐30下
假日會慢跑、騎腳踏車、散步半小時或一小時
目前預計購入trx、引體向上單槓、
狼牙棒跟一台綜合訓練機，
預算三萬五左右
主要的訴求是安全、安靜、到府安裝
不然他早起運動會吵到我=.=
坪數有限，暫不考慮槓片
目前考慮有幾台但遲遲無法下決定
想請問哪一台重量訓練機適合上述提到的需求呢？
1. HEAD 多功能綜合重量訓練機
https://goo.gl/pLpwIP
不知道會不會有聲音?
有沒有符合我們的需求?
2. Bio Force氣壓滑輪重量訓練機
https://goo.gl/Jz1lyF
網路上查到幾乎業配文、試用文居多
不然蠻心動的，但好像沒什麼使用心得，
有點怕怕...
3. HORIZON Torus 3 多功能重量訓練機
https://goo.gl/g1Tfe0
看起來也是很厲害的樣子也是最貴的
不知道CP值如何?
爬了幾天文覺得健身太博大精深...好多學問啊!!!
沒在候選名單內但是符合上述需求也歡迎推薦
先謝謝各位巨巨耐心看完與解答～感恩
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.136.163
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1490454133.A.CA8.html
※ 編輯: shineling (39.10.136.163), 03/25/2017 23:08:24
推 ALegmontnick: 那不如買三顆壺鈴…又省又安靜03/25 23:12
→ ALegmontnick: 或者臥推椅加上一對組合式啞鈴03/25 23:13
→ ALegmontnick: trx也很不錯，只是家用器材真的要珍惜空間，不然變03/25 23:14
→ ALegmontnick: 成曬衣架好喔～臥推椅加組合式啞鈴感覺好實用p^^q
03/25 23:14 ※ 編輯: shineling (39.10.136.163), 03/25/2017 23:18:46
推 skymay0323: 買那些機器都會後悔居多 久了就變大型衣架 真的不如一03/25 23:20
→ skymay0323: 張臥推床+啞鈴塔或快調式啞鈴 如果真的下決心就是要買03/25 23:20
→ skymay0323: 可以先在FB二手器材社團找便宜二手的 價格合理 真變03/25 23:21
→ skymay0323: 成衣架時脫手也不會浪費多少錢 只是要買到要有運氣03/25 23:21
→ skymay0323: 很多都得自取 或當地縣市03/25 23:22
對～～超怕買來發現不實用
臥推床&啞鈴塔再加一票^^
→ hitsukix: 3在公司有一台，不好用，多功能的關係不少東西都會將就03/25 23:27
→ hitsukix: 建議讓老公自己選，不要為了驚喜換來老公的煩腦03/25 23:28
好驚訝3居然不好用...
很中肯實在的建議，直接讓他選!!
推 bitcheggs: 三萬五的預算 就臥推椅+啞鈴組或可調啞鈴吧 再加個單槓03/25 23:48
→ bitcheggs: 很夠用了03/25 23:48
挖～～臥推椅+啞鈴組這麼深得人心
遠超乎我的想像XDD
推 aszx05123: 推用心03/25 23:58
推 aszx05123: 迪卡儂可調式握推椅3999，可調式啞鈴powerblock U50 7503/26 00:02
→ aszx05123: 00， 網拍室內單雙槓 4000，室內飛輪15000 共3萬，五坪03/26 00:03
→ aszx05123: ok03/26 00:03
A大根本神貼心
連花費、品牌組合跟坪數都列出來了
我的老天鵝啊 太謝謝你的建議了～o(^▽^)o
推 lesfu: 大部分的綜合訓練機都很難用....03/26 00:22
沒試過還真的不知道原來不好用耶^^"
好險有上來問問大家
推 ya5piece: 這種還是跟老公討論完後再買比較好 跟買化妝品給女性一03/26 00:34
→ ya5piece: 樣意思 03/26 00:34
這麼一舉例完全懂了XDD
推 kixer2005: 啞鈴重量買的足 夠他練到不要不要的了03/26 00:48
我的體重也是讓他怕到不要不要的XDD
推 Narcissuss: g5 03/26 00:51
推 paj12363: G5 03/26 01:15
請問是對岸需要自己組的重量機嗎?
我還有找到BH的g5飛輪...XD
推 harry60922: 臉書 轟菌大聯盟 03/26 02:07
感謝推薦～ 已加入
繼續爬文中
推 h2r: 我有買biofoce，在家很夠了，而且真的安靜，除非練的人自己在 03/26 07:29
→ h2r: 那叫。03/26 07:29
H大突破盲腸了 老公沒事就愛鬼吼鬼叫XD
推 wahaha2: Bioforce如果天天練 感覺氣壓瓶很快會操爆03/26 07:50
還以為它變形金剛般的外表應該操不壞(?!)
推 ken812025: 推 轟菌大聯盟03/26 09:26
已加入～
推 klsqlman: 推用心，但傾向跟老公說願意編列預算與空間讓他打造轟菌03/26 10:24
→ klsqlman: 這樣能依照他自己的安排購買器材，才會用得開心!03/26 10:25
看來為求實用只好點破驚喜了
他開心覺得喜歡、實用最重要
推 compaq624: 臥推椅加組合式啞鈴最實用，多功能的器材很少好的，大03/26 11:52
→ compaq624: 型衣架居多。03/26 11:53
推 compaq624: 雙槓也是便宜又實用的好東西03/26 11:58
推 compaq624: 不過從內文看的出你老公最建身這部分可能還沒真正入門03/26 12:00
→ compaq624: ，買器材風險很大。03/26 12:00
→ compaq624: 如果有健身房，先去健身房培養興趣跟學動作實在。03/26 12:01
C大果然是高手，我們真的淺到不行
也怕買到不實用變衣架...這樣太傷本XD
器材是配合老公的習慣在家看電視
或天氣不好也可以運動或做些伸展
※ 編輯: shineling (39.8.136.217), 03/26/2017 13:12:09
推 zipi: 建議先去上課 動作做確實後再自主訓練比較好 03/26 14:19
→ zipi: 多功能的powerrack+啞鈴椅+配件 就能練全身了 03/26 14:23
推 epili: FB搜尋"轟菌大聯盟",預算空間給一下,會有很多高手幫你規劃 03/26 17:18
推 PloveJ: 臥推椅加啞鈴加上口塞 保證不會叫 03/26 17:20
推 saypon: 他的情況組合式啞鈴應該就夠了 03/27 02:25
→ saypon: 真的有心想認真練的不會等老婆，自己就先弄好 home gym 了 03/27 02:25