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台中人夏天游泳就來世界健身黎明店吧！

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地址：台中南屯區黎明路二段425號
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💡什麼是「ZIVA多功能訓練器材」
結合了重訓及多功能訓練器材，來達到全身鍛鍊，其中包含了肌力訓練、肌耐力訓練、3D多向性及身體協調性訓練等。透過以上各種訓練方式，讓鍛鍊更完整、更有趣！

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【脆皮雞腿便當佐鳳梨醬｜𝘿𝙤𝙪𝙗𝙡𝙚 𝘽𝙤𝙭 可微波不鏽鋼便當盒】
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上班帶便當的時候
因為公司只有微波爐
都是帶厚重的玻璃便當盒
重量真的是滿重的，每天都像在重量訓練
還不小心被我打破了兩個
這次 LiFE RiCH 推出了可微波的不鏽鋼便當盒
真的是超級打中我的心！
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這次做的是我最愛的脆皮雞腿肉
搭配特別熬製的鳳梨醬汁
底部的飯是蛋網炒飯
配上綠色花椰菜
是不是也長得很像鳳梨呀！
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#DoubleBox好用嗎
第一次送進微波爐的時候，真的滿緊張～微波出來後覺得超強的啦！
一體成型的設計清洗不容易藏污納垢
重量上也是比玻璃便當盒輕太多了
最後最後～他們的餐具真的是超級亮點啊！
不鏽鋼亮面真的是超美！！

#𝘿𝙤𝙪𝙗𝙡𝙚𝘽𝙤𝙭 #可微波不鏽鋼便當盒 #土曜日廚房

👩‍🍳【器材Equipment】👨‍🍳
■MARIO SANDOVAL多功能氣炸烤箱
■Sony A6500
■SONY E PZ 18-105mm F4 G OSS
■RODE Video Mic Pro plus

👩‍🍳【音樂Music】👨‍🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)

小米 Xiaomi 生態圈旗下嘅 華米，繼 2020 年發佈咗智能手錶 Amazfit T-Rex 取得成功後，喺 2021 年 3 月 23 號宣布將會推出升級版嘅 Amazfit T-Rex Pro，並繼續以戶外活動為主題，強調耐用及堅固性，等我哋今日同大家介紹下！g-shock gbd-h1000

Amazfit T-Rex Pro 同上一代 Amazfit T-Rex 喺整體外形上相似，雖然喺錶身嘅金屬塗層同矽膠錶帶上有調整，但係依然維持造型硬朗、力量感十足嘅風格。同樣，呢隻錶都有通過軍規標準認證，而且今次仲由 12 項加到 15 項，包括抵受 70 度高溫、負 40 度寒冷、抗撞擊等等，配合埋佢嘅 10 ATM 防水等級，有高達 100 米水深嘅防水性能，真係上山下海都冇問題！

Amazfit T-Rex Pro 配備可以全天候顯示嘅 1.3 吋 HD AMOLED 顯示屏，支援多功能 NFC、4 個全球衞星定位系統，天氣跟蹤器等等，仲有顯示電話嘅通知、來電、鬧鐘等等功能。佢有超過 100 種運動模式，例如跑步、游水、或球類等等，並利用 Firstbeat 演算法為用家評估最大嘅攝氧量、完全恢復時間、同訓練負荷等專業數據。佢仲內置咗華米最新嘅運動識別演算法 ExerSense，可以自動識別 8 種運動模式並記錄相關數據。

呢隻錶亦搭載華米獨家研發嘅 BioTracker 2 PPG 生物追蹤光學感測器，可以全天候進行心率監測，如果心率過高就會發出警報，提醒用家。同時佢亦支援血氧檢測，並會依據用家身處嘅高度變化，提醒用家檢查血氧含量，十分細心。

除此之外，Amazfit T-Rex Pro 仲內置 PAI 健康評估系統，平時會收集用家心率或運動等等嘅數據，為用家作個性化嘅健康評估。佢嘅睡眠監測功能亦可以評估用家嘅睡眠狀態及呼吸質量，24 小時為用家提供健康數據。

電量上，佢嘅日常使用模式有 18 日電量，而重度使用就有 9 日電量，咁以後無論進行戶外活動，或日常佩戴都唔使再驚成日要差電喇！

Amazfit T-Rex Pro 嘅官方建議售價為 1099 人民幣，有黑、藍、灰 3 款色選擇，目前喺內地已經開放預售，並於 3 月 29 日正式發售，至於香港會唔會推出同埋賣價就有待官方公佈。

本集為寶寶睡眠系列的第三集，為什麼調整寶寶白天黑夜的生理時鐘很重要？怎麼樣做才能增加寶寶的退黑激素？寶寶的24小時作息表要怎麼設計才合理？睡眠儀式包含哪些？寶寶的白天與夜晚作息差異、優先順序和操作重點有哪些？照顧者該如何調整心態？幫寶寶打造一個舒服好睡的空間要注意的六個事項，包含：燈光、溫度、濕度、環境音、衣著、床的擺設，你都知道了嗎？📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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