🏋️‍♀️魔鬼訓練班招生中🏋️‍♀️

各位想要ㄧ起運動的糕點寶寶們，原本固定週四早上10：30的綜合訓練班，目前人數都是固定，包班小班制，讓教練都可以顧到每個人。

還有ㄧ個好處是，不用跟不認識的人ㄧ起上，在健身房，我不知道進來上的是何方神聖，所以包班是我疫情考量的重點之一。

最近剛好有愛賴床的寶寶們想要運動，但早上爬不起來（你知道以後你們可以睡很久嗎？😂）
所以預計週四加開中午12：00-13：00的綜合訓練班，五人才能成團開班喔！（目前確定人數三人了）

📝何謂綜合訓練：
內容：矯正性訓練 、體態評估、TRX、重訓、⋯⋯等，視每人狀況程度，循序漸進的調整課程，如有想要增加訓練的地方，像我是想要體雕體態的改善，可以再另外安排ㄧ對ㄧ課程。（詳情請洽教練）
（我自己是每週團課&1對1課程各一堂）

✔️有無運動習慣皆可
教練會依照大家狀況來幫大家安排課程，就算大家程度不一樣，教練也是可以教導的。（外面的團課教練是不管程度跟死活的，我有過像孤兒一樣被別的教練無視於我😤）

✔️收費方式
因為我都是採包班的方式，價格跟堂數也跟教練談好，會讓大家在無壓力跟經濟允許的狀況下能放鬆運動，我的主旨運動是要快樂的，而不是造成大家的負擔跟壓力喔！😊

🔺地點跟價格請私訊教練或找我也行喔！

Devil Coach
ig👉👉 looouis_ll.yy
FB👉👉 許力尹

教練介紹：
🇹🇼Kaohsiung Taiwan
🏋🏻‍♀️私人教練 Personal Trainer
🎓高雄醫學大學 運動醫學系
（運動不用怕傷害，教練就是專業的）
專業證照：
TRX-STC懸吊訓練指導
TRX-GTC團體懸吊訓練指導
THUMP Boxing 健身運動拳擊L1&L2
HIRT高強度阻力訓練L1-L2
EMT-1緊急救護技術士
澳洲SRE孕產婦指導員
孕力研究所-孕產婦訓練
（很長ㄧ串證照就不再列了！）

#教練跟學員均已經完成第一劑疫苗施打
#上課全程需配戴口罩😷
#要加入的寶寶需要有施打疫苗才能加入喔
#小班制教學 #防疫期間也要動起來

運動皮質區 體適能訓練所 Motor Cortex －創辦人Peggy珮羽畢業於運動醫學系、腦與心智科學研究所，並且擁有多張專業證照，擅長以運動醫學角度帶領學生有效率的完成訓練。
現在珮羽教練要在《i運動線上教練課》免費開班囉！
9/10、24「運動醫學優化肌力訓練」，歡迎喜愛健身的朋友報名參加！
課程能讓您在規劃未來的健身課表中，找到最適合自己的動作強度。

🪅馬上手刀填寫報名表 👉 https://reurl.cc/eEeKRR​
（本系列線上課程將同步於ｉ運動粉絲團與YouTube頻道直播）
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珮羽教練簡介：
＃學歷：
國立台灣大學：腦與心智科學研究所
高雄醫學大學：運動醫學系
＃證照：
教育部體育署中級國民體適能指導員
美國國家運動醫學學院 私人教練證（NASM-CPT）
國際TRX-STC師資認證
國際Fascial fitness筋膜訓練教師認證
德國Bellicon高彈力跳床培訓認證
芬蘭國際北歐式健走師資培訓認證
＃經歷
台北市政府長照2.0預防及延緩老人計畫（執行單位）
美國運動品牌UA（校園大使）
脊姿維運動物理治療所（彈跳床教練）
商業出版｜合作教學影片拍攝（動作示範教練）
迪卡儂Ｘ永信藥品｜13週年全台巡迴體適能講師
慧與科技｜企業體適能講師
英美菸草｜企業體適能講師

你這週要上課嗎？
九月i運動線上課，圓圓教練將帶來全方位肌力訓練課程
馬上手刀填寫報名表 👉 https://reurl.cc/eEeKRR​
（本系列線上課程將同步於ｉ運動粉絲團與YouTube頻道直播）​

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＃圓圓教練
🔊現任
UA 品牌合作教練- UA training
迪卡儂- 運動社合作教練
大安運動中心 體適能教練、團課教練
愛迪樂有限公司 社區體適能指導員

🔊專長
體適能一對一指導、特殊族群體適能指導(高齡者、孕婦、傷後訓練)、肌力訓練、姿勢矯正、健身拳擊指導、懸吊體適能指導、減重

🔊圓圓x證照
教育部體育署 體適能中級指導員
衛生福利部 國民健康署 運動保健師
預防及延緩失能照護方案研發與人才培育計畫 指導員
EIM Taiwan 指導員
方塊踏步協會 方塊踏步指導員
TRX-STC 懸吊式訓練
TRX-YOGA 懸吊式訓練
THUMP BOXINNG 拳擊健身體適能
中華民國紅十字會 心肺復甦術+自動體外心臟電擊去顫器
EMT-1 中華民國緊急救護員
台灣肌能系貼紮學會一級認證貼紮師

🔊圓圓x健身房
迪卡儂 中和運動社 體適能教練
大安運動中心 體適能教練

🔊圓圓x社區
永和區公所- 市民成長班 課程講師
士林健康服務中心-里辦公處 合作教練
新北市聯合醫院-三重、板橋院區 失智據點 體適能訓練師
大樹社會福利基金會 日間照護機構 體適能訓練師
臺北市社區照護發展促進協會-永倫悠樂棧

🔊圓圓X辦公室
海盜船科技股份有限公司 合作教練
連宇股份有限公司 合作教練

吉米FB：小巨人jimmy
個人經歷：
104年台南市長盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名

105年全國菁英盃健力錦標賽 66kg級 總和第三名

105年全國青年盃健力錦標賽 66kg級 總和第二名

104年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第五名

104年 府城盃全國健美錦標賽 60kg級 第一名

105年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第二名

105年 台北市中正盃健美錦標賽60kg級 第一名

106年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第二名

106年 全國青年盃健美錦標賽 60kg級 第三名

107年 全國總統盃健美錦標賽 60kg級 第一名

107年 府城盃全國健美錦標賽 60kg級 第一名

108年 台北市中正盃健美錦標賽60kg級 第一名



EMMA FB：艾瑪好辣

個人經歷：

104年台南市市長盃健力錦標賽52KG級-總和第二名

105年全國青年盃健力錦標賽52KG級-硬舉第三名

105年全國總統盃健美錦標賽女子組第三名

105年台北市中正盃健美錦標賽女子組第三名

106年全國總統盃健美錦標賽女子形體163+第二名

106年全國青年盃健美錦標賽女子形體163+ 第三名

106年第一屆健身工廠盃健美。比基尼女孩邀請賽 第二名

106年府城盃華人健美錦標賽女子形體163+ 第三名

106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽(本地賽)第三名

106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽 TOP 10

107年嘉義市長盃健美錦標賽女子比基尼163+ 第一名

107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼國家代表隊選手

107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼169-第五名

107年臺南市第16屆府城盃華人健美錦標賽暨國家隊選拔賽女子比基尼163+ 第一名

107年"一带一路"世界健美健身精英排位赛暨IFBB精英职业卡资格赛女子比基尼國家代表隊選手

107年全國青年盃古典健美賽暨世界盃國家選手選拔賽女子比基尼163+ 第一名

108年全國總統盃男子、女子健身健美錦標賽 暨 亞洲盃、東亞健美盃國家選手選拔賽 女子健美163+ 第一名

108年第53屆亞洲健美健身錦標賽Woman's Bikini Fitness 第五名

108年第53屆亞洲健美健身錦標賽女子比基尼國家代表隊選手

證照

懷孕及產後婦女體適能訓練課程

Kettlebell Quest IKT Level 1 一級國際壺鈴教練認證課程

TRX STC 懸吊訓練師證照

新加坡DZMR雙區筋膜放鬆術

Fit-健體專家國際證照Physique Specialist Lv1+Lv2

台北市政府衛生局CPR+AED證書

IHFI銀髮族運動教練證照

EMMA FB：艾瑪好辣
個人經歷:

104年台南市市長盃健力錦標賽52KG級-總和第二名

105年全國青年盃健力錦標賽52KG級-硬舉第三名

105年全國總統盃健美錦標賽女子組第三名

105年台北市中正盃健美錦標賽女子組第三名

106年全國總統盃健美錦標賽女子形體163+第二名

106年全國青年盃健美錦標賽女子形體163+ 第三名

106年第一屆健身工廠盃健美。比基尼女孩邀請賽 第二名

106年府城盃華人健美錦標賽女子形體163+ 第三名

106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽(本地賽)第三名

106年 香港IFBB Mr. Olympia Amateur Asia健美大賽 TOP 10

107年嘉義市長盃健美錦標賽女子比基尼163+ 第一名

107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼國家代表隊選手

107年IFBB葡萄牙鑽石盃女子比基尼169-第五名

107年臺南市第16屆府城盃華人健美錦標賽暨國家隊選拔賽女子比基尼163+ 第一名

107年"一带一路"世界健美健身精英排位赛暨IFBB精英职业卡资格赛女子比基尼國家代表隊選手

107年全國青年盃古典健美賽暨世界盃國家選手選拔賽女子比基尼163+ 第一名

108年全國總統盃男子、女子健身健美錦標賽 暨 亞洲盃、東亞健美盃國家選手選拔賽 女子健美163+ 第一名

108年第53屆亞洲健美健身錦標賽Woman's Bikini Fitness 第五名

108年第53屆亞洲健美健身錦標賽女子比基尼國家代表隊選手

證照

懷孕及產後婦女體適能訓練課程

Kettlebell Quest IKT Level 1 一級國際壺鈴教練認證課程

TRX STC 懸吊訓練師證照

新加坡DZMR雙區筋膜放鬆術

Fit-健體專家國際證照Physique Specialist Lv1+Lv2

台北市政府衛生局CPR+AED證書

IHFI銀髮族運動教練證照

劉睿起


經歷
太陽體能運動空間創辦人
太陽體能運動空間執行長5年
健身工廠私人教練5年
兄弟象棒球隊私人體能訓練師
崑山高級中學重量訓練教練

2016年台南市健力代表隊
2016台南市健力選拔-83KG冠軍
2016嘉義市長盃健力錦標賽70+冠軍
2016經典健力-83KG蹲舉冠軍
2011年台南市優秀體育青年
2011年台南市全運代表隊
2011年府城盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2011年全國總統盃國手健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2011年台中議長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年全國總統盃國手選拔健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年嘉義市長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年台中議長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年台中議長盃健美錦標賽青少年組70+kg冠軍
2010年府城盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2009年嘉義市長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2009年台中議長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
99學年升學輔導錦標賽高中組70kg冠軍
98學年升學輔導錦標賽高中組70kg冠軍
97學年升學輔導錦標賽高中組65kg冠軍

擅長領域
身體檢測評估矯正
肌力體能訓練
CrossFit
運動表現課程設計
私人教練培訓
銷售訓練
公主病剋星
懦夫救星

證照
CrossFit L1 教練
USA Weightlifting Perfarmance Coach美國舉重協會教練
FISAF飛薩國際有氧體適能聯盟FFI體適能指導教練
FISAF飛薩國際有氧體適能聯盟FCC核心課程認證
Movement Efficiency Training M.E.T動作效能訓練
TRX STC懸吊訓練師
TRXRTC彈力棍訓練師
台灣應用復健協會Slide Board Training SBT證照
Kettlebell L1 Instructor 加拿大國際壺鈴訓練師
NIKE TRAINING CLUB訓練指導員
POWER PLATE震動訓練機指導員
THUMP BOXING L1 L2踢拳擊訓練師

↓台北SUN一對一教練體驗報名請填表單✍🏻
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健身房教練培訓
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