🏋️‍♀️魔鬼訓練班招生中🏋️‍♀️

各位想要ㄧ起運動的糕點寶寶們，原本固定週四早上10：30的綜合訓練班，目前人數都是固定，包班小班制，讓教練都可以顧到每個人。

還有ㄧ個好處是，不用跟不認識的人ㄧ起上，在健身房，我不知道進來上的是何方神聖，所以包班是我疫情考量的重點之一。

最近剛好有愛賴床的寶寶們想要運動，但早上爬不起來（你知道以後你們可以睡很久嗎？😂）
所以預計週四加開中午12：00-13：00的綜合訓練班，五人才能成團開班喔！（目前確定人數三人了）

📝何謂綜合訓練：
內容：矯正性訓練 、體態評估、TRX、重訓、⋯⋯等，視每人狀況程度，循序漸進的調整課程，如有想要增加訓練的地方，像我是想要體雕體態的改善，可以再另外安排ㄧ對ㄧ課程。（詳情請洽教練）
（我自己是每週團課&1對1課程各一堂）

✔️有無運動習慣皆可
教練會依照大家狀況來幫大家安排課程，就算大家程度不一樣，教練也是可以教導的。（外面的團課教練是不管程度跟死活的，我有過像孤兒一樣被別的教練無視於我😤）

✔️收費方式
因為我都是採包班的方式，價格跟堂數也跟教練談好，會讓大家在無壓力跟經濟允許的狀況下能放鬆運動，我的主旨運動是要快樂的，而不是造成大家的負擔跟壓力喔！😊

🔺地點跟價格請私訊教練或找我也行喔！

Devil Coach
ig👉👉 looouis_ll.yy
FB👉👉 許力尹

教練介紹：
🇹🇼Kaohsiung Taiwan
🏋🏻‍♀️私人教練 Personal Trainer
🎓高雄醫學大學 運動醫學系
（運動不用怕傷害，教練就是專業的）
專業證照：
TRX-STC懸吊訓練指導
TRX-GTC團體懸吊訓練指導
THUMP Boxing 健身運動拳擊L1&L2
HIRT高強度阻力訓練L1-L2
EMT-1緊急救護技術士
澳洲SRE孕產婦指導員
孕力研究所-孕產婦訓練
（很長ㄧ串證照就不再列了！）

#教練跟學員均已經完成第一劑疫苗施打
#上課全程需配戴口罩😷
#要加入的寶寶需要有施打疫苗才能加入喔
#小班制教學 #防疫期間也要動起來

暑假快來囉！想好怎麼幫孩子規劃了嗎？
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台中救國團10個服務據點開放「暑假活力寶貝快樂成長營」、「兒童營隊」、「才藝課程」報名，課程包含#音樂、#運動、#美術、#電腦、#ㄅㄆㄇ正音班、#兒童防身術等，最棒的是像飽寶ㄧ樣的幼兒也有 #親子課程、#音樂律動 、#滑步車 可選擇，妥善利用時間學習，讓孩子有不一樣的暑假體驗！
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此外，救國團也有兩個月為一期的成人課程，像是烘焙、花藝、TRX、空中瑜伽、專業舞蹈、還有證照課程，價格平價且據點多，上課非常便利！
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健身對我來說，是一種磨練意志力的方式。

每天堅持給自己一段時間運動，讓生活失序的媽媽，有種穩定前進的力量。

運動期間要在腦中跟懶散的自己拉扯對抗，每延長一分鐘，就對自己有多一分的驕傲感。

健身對妳來說，是什麼？

愛健身的妳，常被姐妹們問這些問題嗎？
「又不是神力女超人，女生練馬甲線幹嘛？」

討厭流汗的妳，心裡是否常有這些疑惑？
「運動累死了，妳們怎麼這麼喜歡啊？」

流汗臭臭黏黏的，練完好似狼狽的蕭婆，
但為何它有一種不可抗拒的魔力，
讓越來越多女生迷戀上那神秘的力量感？

嘿！與其懷疑好奇，
不如來輕適能來找尋屬於妳的健身意義吧～

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