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在 sennosides產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅王姿允醫師。我的無齡秘笈。，也在其Facebook貼文中提到， 《你還在用衛福部已禁用的助排便產品嗎？》 阿勃勒，俗稱臘腸樹，內含番瀉苷（番瀉葉），是黑色的通便藥sennoside 的主要成分，目前國內以阿勃勒果實作為食品原料的相關產品主要為美國進口，標榜幫助排便的錠狀食品，產品數量約十多件。 番瀉葉的輕瀉用效，容易讓人「體感」變瘦，是因為輕瀉和軟便的功效，...
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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2020-07-17 10:07:27
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sennosides 在 ??.???????? 法蘭王藥師·KOC聯盟行銷·知識變現 Instagram 的最佳貼文
2020-06-03 10:38:37
今天交藥車的意外小叉曲 #一拿起來就這樣 #haha #sennosides #celebrex...
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2021-10-01 13:19:08![post-title]()
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2021-10-01 13:09:56![post-title]()
sennosides 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最讚貼文
《你還在用衛福部已禁用的助排便產品嗎？》
阿勃勒，俗稱臘腸樹，內含番瀉苷（番瀉葉），是黑色的通便藥sennoside 的主要成分，目前國內以阿勃勒果實作為食品原料的相關產品主要為美國進口，標榜幫助排便的錠狀食品，產品數量約十多件。
番瀉葉的輕瀉用效，容易讓人「體感」變瘦，是因為輕瀉和軟便的功效，讓排便順暢的人進而覺得「把毒素都排出去了」，但實際上 #番瀉葉並沒有消脂減肥或排毒等特殊功效。
阿勃勒果實所含活性成分主要為羥基蒽類衍生物，根據科學性資料評估，若長期食用有 #肝毒性的風險，而且2015年的《Pharmaceutical Biology》期刊討論到長期的番瀉葉使用除了跟 #黑腸症（melanosis coli）、 #大腸腺瘤跟大腸癌有關（colonic adenoma and/or carcinomas），在過量使用後發現有 #腸道蠕動被抑制的情形，而且皮膚中重要的免疫細胞數量也開始下降，藥物濫用的問題不是只在腸子跟肝臟，也擴及皮膚。
衛福部在2018年的草案規範，產品所含番瀉苷（sennosides）每日使用量為12毫克以下，且產品外包裝應標示「番瀉苷含量」「本產品可能導致腹瀉」「有慢性腹瀉、 #腸阻塞、 #腸狹窄、 #乏力、炎症性結腸疾病、闌尾炎、不明原因腹痛伴隨水及電解質缺乏、嚴重脫水或是 #慢性便祕者，以及孕婦、授乳婦女及未滿10歲兒童不宜食用」
可是明明就有那麼多含番瀉葉的保健產品都沒有加上這些警語，畢竟就是要賣便秘的人，寫上 「慢性便秘者」不宜用，誰還會買單呢？😡
而衛福部食藥署在2020年7月預告「阿勃勒(Cassia fistula)果實之使用限制」草案，阿勃勒果實「明年」起 #不得作為食品原料使用， #今年2021年1月1日起生產的食品，若發現違法添加則可依食安法第48條處新台幣3萬到300萬元罰鍰。
所以「已上市的產品」還能繼續販售至產品有效日期為止，那如果像學員傳給我的這種，可能就是還能再賣三年的意思就對了🤨。
之前我 https://www.facebook.com/175089479960691/posts/819654625504170/?d=n 已經寫過了，很多頑固性便秘的人都是長期依賴瀉劑類保健食品，到最後無法不靠外力自行解便，這些產品介紹標榜自己是綜合酵素、益生菌、30種以上營養素⋯⋯等等，但第一項的產品成分卻是阿勃勒（臘腸樹）果實，宣稱的瘦身跟促進腸道蠕動的效果，其實就是吃瀉藥啊！
番瀉葉類藥物有成癮依賴性，跟安眠藥一樣，在醫療院所由醫師在需緊急處理的情況短期開立都還算安全，但可怕的是這種放在保健食品裡面 #標榜瘦身跟增進腸胃功能的少量瀉劑，長期使用會造成更無法自己解便！！
我在臨床上遇過幾個人是長期頑固性便秘，非常依賴含瀉藥的產品，即使我非常希望幫她停掉這些藥物或產品，希望用飲食跟益生菌慢慢調整成，有天不靠任何外力就能自行解便，但仍有少數無法耐心配合一個月以上的人，幾天後就重新用回瀉藥，也讓人十分遺憾，不只醫師覺得難過，病患本人也非常沮喪😞
這幾天學員傳產品給我看，說有人推銷吃了就會瘦，我看到直搖頭，全部都是含瀉藥成份，而且衛福部規定警語都沒有標示，想到還能在流竄三年，就覺得可怕😰
#頑固性便秘真的很痛苦
#不懂一個確切有問題的原料為何不是全部下架
#而是以製造日期來當開罰依據
sennosides 在 小漾 Facebook 的精選貼文
#文末抽獎
現在外出太陽都超級大🌞
雖然都有擦防曬，但基本上也是預防曬傷
曬黑真的很難避免😭😭😭
平常就只好靠號稱吃的美白針-#醇白植萃美妍粉，一天一包堅持吃，由內而外調養，我大概四週就有感了哦哦哦🥳，這個美白粉通過11張國際專利認證，添加檸檬、玫瑰精萃、血橙精萃、香瓜精華，可以減緩全身黑色素形成、抗UV、抗氧～效果我覺得還行👍
另外因為平常工作忙碌，壓力大，時常造成體內不環保😰排便不順暢😩但聽人家說吃酵素可以改善，這次也吃了 #新纖酵素 ，裡面的膳食纖維可促進腸道蠕動，並維持消化道機能，添加四大分解酵素可讓腸道體內清淨，成分由天然植物所萃取而成，不用擔心產生副作用，還能調節身體機能，吃了隔天很有感🤣順 暢🥳🥳🥳
它的成分含有：臘腸樹果實(含Sennosides)、決明子萃取物、D-山梨醇(甜味劑)、綜合酵素(含蛋白質分解酵素、澱粉水解酵素、脂肪分解酵素、纖維分解酵素)、綜合蔬果萃取物(含高麗菜、苦瓜、菠菜、花椰菜、芹菜、荷蘭芹、牛蒡、山藥、白菜、生薑、黑木耳、青木瓜、鳳梨、桑葚)、山苦瓜萃取物、肉桂萃取物、白首烏萃取物、鳳梨萃取物、小麥草、甘草、小茴香、硬脂酸鎂、螺旋藻、綠藻、比菲德式菌、蔗糖素(甜味劑)。
蛋白質分解酵素，是幫助蛋白質轉化成身體更能吸收的分子而非分解掉喔！也適合健身者吃💪
我還看到有網友說：「因為個性緊張，便便硬，反覆痔瘡，便便流血，吃完就不再便便流血了，但嚴重痔瘡者還是要乖乖看醫生哦！」
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sennosides 在 運動營養師 楊承樺 Facebook 的最佳解答
俗話說的好，吃對益生菌，吃錯易生菌。(咦？)
鄉民更流傳，人帥益生菌，人醜易生菌。(喂！)
你可能聽過益生菌與”嗯嗯”有關，但可能不知道搭配健康飲食與運動更能幫助維持健康體態。
過去研究發現，久坐缺乏運動高脂飲食者壞菌多、菌相差 ; 規律運動低脂飲食者的菌相是較好。(註1)
有人會問：菌相差so what？我還是活著呀！
是呀，還活著但菌相差有機會讓「拉撒咪」進入體內，造成「慢性危機」這也是容易「發福」的原因之一。(註1)
這麼說，補菌就行嗎？
OH~ NO~ NO~ NO~ (搖手指)
有的菌對人有益或沒發現有幫助或是有害的！因此益生菌只是一種對人有益的微生物的「統稱」
（打個比方就像植物有很多種，益生菌就像能給人們提供營養的可食類蔬菜，但有的植物是對人體有害的。）
而且就算是常聽到的「乳酸菌」也不是全部都有益，就像姑婆芋也是芋，但吃了ㄟ出代誌！！
（ㄟ...你是不是想到...）
所以 #補對好菌很重要！很重要！很重要！（很重要所以說三次）
因此挑選益生菌建議要挑有上學術期刊有研究證明的菌株較安全、可信賴度較高。
有些產品為求讓消費者一吃就快速”嗯嗯”的「速效感」，額外加入食用過量對人體有害的成分，例如：番瀉葉、番瀉苷(Sennosides)、番瀉葉萃取物、Senna等。這類似是瀉藥效果，那這種宣稱含有益生菌或酵素產品就不適合長期使用！(註2) (註3)
so，本文重點來了！我挑益生菌產品一定會注意以下幾點：
1.產品用的菌株與作用是否是有學術研究證據來源，並且我會去閱讀。
2.產品是否含有不適合長期食用的成分（例如：不能含類似讓排泄物變軟相關成份）。
3.每包菌數，太少的菌數量我會再考慮考慮...。
4.若知菌株需於低溫保存也願意花錢低溫保存運送更加分。
5.額外添加消化酵素、膳食纖維也是更加分。
像這款我跟我的神隊友吃了一陣子的 InSeed 益喜氏．機能益生菌 #益菌寶 #代謝益生菌 就都滿足以上幾點，這是一間只做益生菌產品的專業品牌，由蔡英傑教授領導開發，使用的是有研究證據的專利菌株 #植物乳桿菌K21 (註4)，酵素是用來自日本百年大廠的綜合酵素，神隊友使用也很有感，不僅幫助代謝和排便變順暢，體態也更健康了！我自己吃了以後搭配運動與飲食，線條和體態都保持得不錯，也幫助消化維持的很好。我之前還送一些朋友，幾個經常因為壓力而消化就不好的朋友使用後都很有感，脹脹的感覺也舒暢多了！尤其第4點，它是冷藏送來的！
至於K21研究內說什麼效果呢，因為法規限制，我只能說有：促進代謝、降低囤積、輕盈順暢、幫助消化、養出健康好體態....～“～
但想知道更多研究內容 私訊我粉專來跟你說。
有興趣試試的朋友我提供網址 https://lihi1.cc/Rrq3d 與 #折扣碼Neo300
最後，跟大家分享在運動營養界對益生菌的探索也有很多驚喜成果。過去在我面談、講課、教學才有機會聊到。
但我有個心得感想...
無論誰，好菌壞菌都住在你軀體，它們都是你的「房客」，你怎麼生活、怎麼吃喝，都決定你養的房客怎麼對待你的「房子」。
你希望多養好房客，那麼善待好房客需要的，它們會回報「房東」，反之...養了爛房客（我就爛，怎樣）
你想趕還不一定如你所願勒！！（就想賴著你，啾咪）
祝各位房東們
補進好房客 收租順利 賺大錢
到時別忘了小弟我啊 XD
資料來源：
註1. Escobedo, G., López-Ortiz, E., & Torres-Castro, I. (2014). Gut microbiota as a key player in triggering obesity, systemic inflammation and insulin resistance. Revista de investigacion clinica, 66(5), 450-459.
註2. 訂定「食品原料『番瀉』之使用限制及其標示」，並自中華民國一百零七年七月一日生效。 https://consumer.fda.gov.tw/Law/Detail.aspx?nodeID=518&lawid=735
註3.【合法瀉藥害黑腸】保健品含番瀉葉未標示清楚 衛福部7月起開罰 https://www.tfif.org.tw/businews_page.asp?id=1036
註4. Wu, C. C., Weng, W. L., Lai, W. L., Tsai, H. P., Liu, W. H., Lee, M. H., & Tsai, Y. C. (2015). Effect of Lactobacillus plantarum strain K21 on high-fat diet-fed obese mice. Evidence-based complementary and alternative medicine, 2015.
#InSeed益喜氏 #益生菌新革命 #蔡英傑教授領導開發