熱門Ptt文章

[爆卦]Rung是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇Rung鄉民發文沒有被收入到精華區：在Rung這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 rung產品中有3833篇Facebook貼文，粉絲數超過1,656的網紅Stay Healthy Easy，也在其Facebook貼文中提到， KHẮC PHỤC SAI LẦM CỦA CHỊ EM KHI TẬP - Mình biết có nhiều chị em không muốn lên cơ, không muốn giống trong tưởng tượng là "cuồn cuộn cơ bắp" khi nhìn ...

　同時也有3441部Youtube影片，追蹤數超過9,940的網紅AB的異想世界，也在其Youtube影片中提到，00:00 預告 00:17 日本女權促成了日本男人躺平風氣 01:44 韓國女權造就的《求愛三次算犯法條例》 03:30 誰是戰男女背後的既得利益者？ 04:49 擇偶天性：再優秀的女人都還是渴望更強的男人 07:03 戰男女並不是一個好的兩性動態策略 08:11 仇女心態是黑藥丸的陷阱 10:3...

「rung」的推薦目錄
  • Stay Healthy Easy

    rung 在 Stay Healthy Easy Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 20:51:26
    有 6 人按讚

    KHẮC PHỤC SAI LẦM CỦA CHỊ EM KHI TẬP
    -
    Mình biết có nhiều chị em không muốn lên cơ, không muốn giống trong tưởng tượng là "cuồn cuộn cơ bắp" khi nhìn thấy bài viết này sẽ có sự phản kháng và cho rằng mình đang 1 chiều khi hướng mọi người phải tập tạ.

    Nhưng mà, cho dù là mục tiêu vóc dáng như thế nào thì chúng ta cũng nên hướng tới 1 body "ít mỡ" nhất có thể và khỏe mạnh đúng k?

    Cardio thường xuyên và liên tục sẽ không giúp chị em mình giảm đc hết đống mỡ thừa đâu, nó sẽ phản tác dụng khi tập quá nhiều. Cardio nhiều cũng k giúp cho chúng ta có đc body săn chắc khi mà rung tay, rung chân mỡ vẫn "rung bần bật".

    Trong khi đó, việc tập kháng lực (hoặc tập cơ, tập tạ,... tùy cách gọi) sẽ tối ưu đc cả 2 mục đích: vừa giảm mỡ, vừa săn chắc cơ thể.
    Chúng ta cũng đâu cần tập cơ cả tuần đâu, chỉ cần dành 3-4 buổi trong tuần là okela lắm rồi nha.

    Ngoài ra việc nghỉ ngơi cũng cực kì quan trọng. Nhiều bạn hay hỏi mình là lỡ hôm nay k tập thì có làm sao không? Câu tl là không sao hết. Cơ thể cũng cần phải nghỉ ngơi để khôi phục sức lực, thư giãn cho cơ, và hơn hết là để mình re-build lại động lực, từ đó mới kiên trì với mục tiêu hơn.

    Vậy nha, chúc chị em cuối tuần thật vui vẻ!
    #stayhealthyeasy #stayhealthyeasytips

  • Hoàng Hà Mobile

    rung 在 Hoàng Hà Mobile Facebook 的精選貼文

    2021-09-29 22:57:49
    有 43 人按讚

    Chất luôn 🤩
    #HoangHaMobile #Vivo

  • Win Rạch Giá Shop

    rung 在 Win Rạch Giá Shop Facebook 的最佳解答

    2021-09-29 09:54:59
    有 1,197 人按讚

    TÂM AN NHIÊN RỒI ĐỜI SẼ BÌNH YÊN, ĐỪNG ƯU PHIỀN KHIẾN LÒNG THÊM NẶNG TRĨU!
    >> Bạn biết không mỗi loài bông hoa 🌺 khác nhau sẽ có những mùi hương khác nhau, mỗi con người khác nhau sẽ có những BẢN CHẤT, TÍNH CÁCH, THÓI QUEN & MỤC ĐÍCH khác nhau.

    Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng sự sống của mỗi con người chúng ta, đều có GIỚI HẠN so với THỜI GIAN VẬN HÀNH XUYÊN SUỐT CỦA TRÁI ĐẤT 🌍.

    Vậy nên, tất cả chúng ta cần học cách trân trọng những gì mà chúng ta đang có, hoàn thiện dần những điều còn hạn chế để cuộc sống ý nghĩa và giá trị hơn.
    “ SỨC KHỎE, HẠNH PHÚC, TÌNH THÂN, TÌNH NGƯỜI, TÌNH YÊU, TÌNH BẰNG HỮU “ là những điều cực kỳ giá trị, mà nếu lỡ đánh mất đi bạn sẽ chẳng còn cơ hội để tìm thấy.

    Bạn nên nhớ rằng CON NGƯỜI CHÚNG TA có những NĂNG LƯỢNG VÀ TẦN SỐ RUNG ĐỘNG. Tức là khi bạn tỏa ra loại NĂNG LƯỢNG NÀO thì bạn sẽ HẤP DẪN được NĂNG LƯỢNG THẾ ẤY cho chính bản thân mình.
    Ví dụ đơn giản như sau: trong một cuộc cãi vã , nếu bạn vẫn nhẹ nhàng và bình tĩnh thì thử hỏi đối phương có NÓNG GIẬN & GAY GẮT với bạn nhiều hơn không? ( chắc chắn là không đúng không nè!)

    Nguyên tắc ấy khiến bạn hiểu rằng: trước khi bạn muốn người khác yêu mình và trân trọng mình, thì bạn cần học cách TỰ YÊU BẢN THÂN MÌNH. Vì khi tự yêu bản thân bạn sẽ tự HOÀN THIỆN những điều bạn còn hạn chế “ XINH ĐẸP, NHẸ NHÀNG, LẮNG NGHE, THẤU HIỂU, TÌNH CẢM & KIẾN THỨC “ là tất cả những điều bạn đang có, vậy bạn đã thật sự trân trọng những điều ấy và thể hiện chúng chưa?

    👉 Hãy luôn nhớ rằng mỗi con người chúng ta đều có khoảng thời gian nhất định trong cuộc sống này, vậy nên đừng để đến lúc mọi thứ đã hoàn toàn mất đi rồi mới hối tiếc thì nó đã quá muộn màng bạn nhé!

你可能也想看看

搜尋相關網站